Новости за 24.10.2020

На коуче не надо жениться или выходить за него замуж. За несколько сот долларов ты получишь ТОЧНО ТАКУЮ ЖЕ ВЕРУ В ТВОЙ УСПЕХ и поддержку))) А кроме этого - он поможет тебе НАЙТИ ТВОЮ ЦЕЛЬ, создать лучший план и реализовать его в действии Ицхак ПинтосевичКоучинг в моей жизни появился, когда я искала методики, техники для оказания эффективной поддержки людям, которые хотят результата и стремятся к нему.Из-за того, что в России многие скептичны к этому направлению, как и ко многому, о чем отсутствует или размыта информация... Читать дальше...

В статье рассматривается проблема неудовлетворенности экзистенциальных потребностей человека и, как один из возможных результатов данной неудовлетворенности, формирование зависимости. Зависимое поведение отклоняющееся поведение человека, связанное с злоупотреблением каким-либо веществом или какой-либо специфической активностью в целях изменение психического состояния. Зависимое поведение имеет склонность к суженному мышлению, когда состояние и настроение человека зависит от наличия в его жизни объекта зависимости.Эрих Фромм... Читать дальше...

Да, Мир сейчас лихорадит от COVID-19.Да, новостные ленты пестрят негативом.Да, перед нами стоит угроза финансового кризиса.⠀Поэтому главное сейчас - сохранять спокойствие. Не отрицать опасность и не впадать в панику. Найти баланс.⠀Если вас охватывает тревога, захлестывают эмоции - включайте тело и мозг. Несколько действенных приёмов справиться с острым приступом паники:⠀????????Осознайте тело, почувствуйте каждую мышцу, поймите, где напряжение и боль. Мысленно просканируйте тело с головы до ног, постарайтесь расслабиться. Читать дальше...

Психологическая диагностика детей дошкольного возраста Психологическая диагностика одно из важных направлений работы практического психолога. Она даёт возможность собрать информацию об индивидуальных особенностях развития ребёнка, отследить динамику его психического состояния с целью осуществления индивидуального подхода в образовательном процессе, выстраивания коррекционно-развивающих занятий. Педагогом-психологом предпринята попытка в разработке индивидуальных и групповых диагностик, которые за... Читать дальше...

Счастье это состояние, к которому стремится каждый из нас на протяжении всей жизни, и тот вопрос, над разгадкой которого трудится каждый человек в рамках своего индивидуального опыта. Для кого-то счастье это достижение конкретного результата какой-либо деятельности. Другие же находят его в самом процессе на пути достижения цели. Каждый из нас находит его в чем-то своем, поэтому здесь нет правильных или неправильных ответов. Ученые в рамках научных сообществ трудятся над разрешением этого вопроса в отношении общества в целом. Читать дальше...

Нашел любовь в куче мусора.Когда Маше исполнилось 30 лет, она как многие из нас, начала паниковать. Я не хочу повторить судьбу своей бабушки и мамы!!! Маша была единственной дочерью и внучкой у одиноких бабушки и мамы, которые уже давно переживали за ее неудачные романы. А тут уже 30 лет, а рядом нет ни одного мужчины более-менее или менее- более, никакого вообще! Маша решила, что за год найдет себе мужа, чего бы ей это не стоило и отнеслась к поискам, как к бизнес проекту. Расписала план действий... Читать дальше...

Наверное каждый сталкивался с обесцениванием и принижением в свой адрес. И каждый помнит ощущение, когда на мгновение связь с реальностью прерывается и поначалу вы не понимаете, что произошло. Накатывает чувство одиночества и психической боли: Как так? Ты не видишь сейчас меня? . Я называю это состояние нарциссически пораниться , потому как все мы, в той или иной степени, нарциссичны. У каждого в детстве был опыт необнаружения, использования и оставления. У каждого есть воспоминания обесценивания и пристыживания... Читать дальше...

Нашел очень любопытную публикацию, которую решил здесь привести полностью, как пример человека, нашедшего ресурсы, и возможный вопрос на часто задаваемый на форуме вопрос: А стоит ли что-то начинать? Вот сама статья:Если вы регулярно посещаете тематические сайты, то неоднократно замечали вопросы о том, не поздно ли в 30/40/50 начинать новую карьеру, открыть своё дело или увлечься бэйсджампингом.Обычно вдохновлённые личности под такими постами рассказывают о необыкновенной истории полковника Сандерса... Читать дальше...

Как проявляется эмоциональное выгорание ? Чувство апатии. (Его описывают как опустошение и потерю интереса к работе) Появление компенсаторных механизмов, которые и являются реакцией на выгорание. Например переедание, алкоголь, азартные игры , ненужные покупки и тд. Постоянное чувство усталости Повышенная раздражительность, которую иногда невозможно сдержать . За ней может приходить гнетущее чувство вины и стыда за свой срыв. Безразличие к будущему Неверие в свою возможность изменить ситуацию к лучшемуЕсть... Читать дальше...

Меня часто спрашивают, как найти друзей, как не быть одиноким, как научиться общаться легко и непринужденно.Начну с того, что каждый из нас нуждается в тепле и заботе. В том, чтобы рядом был кто-то близкий, кто выслушает и поддержит в трудную минуту, порадуется нашим успехам, с кем можно посмеяться и поплакать, быть рядом, болтать без умолку или просто молчать. Эта потребность в доверительном общении присуща практически каждому человеку. И большая удача и счастье, если такой человек ц вас есть. С кем вы открыты... Читать дальше...

Любить себя это прекрасно. Но иногда это бывает нелегко и непонятно. Как это? Может это баловать себя или потакать всем своим желаниям, или хвалить себя? Полюбить себя такой, какая я есть? А какая я? Вот в этом и был основной вопрос и ответ на него я искала во многих источниках проходила тесты, использовала проективные методики, спрашивала у близких, сравнивала себя с другими. Результаты были очень противоречивыми и не вызывали доверия, если честно. Конечно, близким и друзьям, авторитетным коллегам верилось больше всего. Читать дальше...

Всем известна моя любовь к цветам, а розы - это вообще особая история. Сейчас уже преддверие ноября, а у меня в саду все еще пышно цветут розовые кусты, уже слегка тронутые увяданием.Так и чувства, и веселый летний настрой - не могут длиться вечно. Они постепенно, но неуклонно уступают место новым типичным предметам обстановки. Это теплые шарфы, горячие напитки, сон, хандра, и толстые убаюкивающие книги. Ну, или передачи по телевизору, под которые засыпаешь.Кто-то усиленно грызет гранит науки, или повышает свою квалификацию. Читать дальше...

Или как начать вновь ценить то, что раньше приносило счастье, а теперь потеряло всякую новизну. Я уже писала о таком явлении, как гедонистическая адаптация - когда наш мозг быстро привыкает к новой вещи или состоянию. Поэтому новые покупки теряют свою новизну очень скоро, новая хорошая работа или долгожданный брак с любимым человеком перестает быть чем-то особенным, былое счастье тускнеет день ото дня и мы скоро перестаем ценить то, что у нас уже есть, но что так долго и вожделенно желали раньше. Читать дальше...

ЧТО ПРОИСХОДИТ С РЕБЕНКОМ, КОГДА ЕМУ НЕ ХВАТАЕТ ВНИМАНИЯ Представьте комнатный цветок, который находится у Вас в плохо освещенном месте. Наблюдали ли Вы, как растут листья у цветка? Куда они направлены? Конечно туда, где солнечные лучи охотно дарят цветочку свой живительный свет. То же происходит и с детьми. Им очень нужно, просто жизненно необходимо Ваше внимание. Любому ребенку крайне важно, чтобы на него хоть как-то реагировали: если не реагируют позитивно, то, так и быть, негативно. И вот уже в ход идет истерика... Читать дальше...

Нынешняя осень была действительно прекрасной и длинной. Как подарок. Обычно, по возвращении из отпуска, уже в конце августа, в начале сентября, нас встречали белые мухи.А тут в этом году только на праздник Покрова Пресвятой Богородицы выпал первый снег, да так и остался. Зима у нас очень красивая. И хотя она может длиться до мая, не надоедает. Надо только дождаться морозов, белоснежных сугробов (да, да, в нашем маленьком городе они такие), величественных одеяний для деревьев.А пока, воспоминания о минувшем чуде... Читать дальше...

Как бы не хотелось быть всегда воодушевленными и полными сил для свершений, идти вперед, не зная усталости, реальность такова, что все мы люди.И у всех нас периодически подсаживается внутренняя батарейка.Это нормально. Не нормально продолжать херачить, когда уже нет сил, когда хочется закрыться где-нибудь и никогда не выходить, когда одна мысль о любой деятельности вызывает отвращение.Отсутствие подзарядки, невозможность позволить себе отдых, отрицание факт, что вам нужен передых - путь к эмоциональному выгоранию. Читать дальше...

У каждого из нас есть своя вредная привычка. Кто-то постоянно курит, кто-то выпивает, кто-то кусает ногти. Но есть ещё психологические вредные привычки - постоянное самообвинение и самокритика, раздражение и истерика или какая-то навязчивая мысль.Со всеми этими деструктивными явлениями можно и нужно бороться, если вы хотите стать более устойчивыми и гибкими. Во время консультации я использую трех шаговый метод ослабления зависимости. Помимо этого я ищу и нахожу причины, которые мешают человеку проявить свою волю... Читать дальше...

Полтора десятилетия назад. Маленький мальчик садится за папин компьютер. Он кладёт свою маленькую детскую ладошку на мышь и делает первые клики. Взрослые умиляются. Мальчик попадает стрелочкой на экране на кружочки и квадратики. Апгрейд более нового времени - малыш ещё в коляске получает мамин смартфон и пока она занята, пальчиком управляет своей маленькой, новой и фантастически интересной вселенной компьютерных игр. Он быстро осваивает как ею управлять и научается важной для себя идее - в той вселенной он может все и только от него зависит... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/SA1_BVpHKsQ[/youtube]Здравствуйте. Животрепещущая тема про спортсменов и о том, как и что можно травмировать. Был у меня один интересный случай, когда один наш молодой краснодарский подающий надежды спортивный акробат, который на дорожке получил травму. Разбор в этом какой? То есть, как легко получить травму, особенно для спортсмена.Для спортсмена это всегда отсутствие разминки. Если была произведена не должная разминка, если хотя бы какой-то участок тела, тканей не размялся... Читать дальше...

Продолжая статью Решив все проблемы с мамой-папой мы автоматически решаем все проблемы с мужем-женой? приведу несколько примеров. У одного и или обоих партнеров паре нет энергии (ресурсов) для осуществления проекта семья . От папы с мамой не получили или не взяли. А когда нет ресурса, то и поделиться с партнёром нечем, нечем его порадовать, подарить ему нечего. А партнёр ждёт, надеется Потом еще немного ждёт а потом перестает ждать и начинает собираться к другому, у кого ресурс этот есть. Варианты... Читать дальше...

На наших учебных расстановочных курсах студенты попадаются любознательные. И задают массу интереснейших вопросов. Один из них вынесен в заголовок статьи.Отвечаю.Допустим, к психотерапевту обратилась супружеская пара с запросом на улучшение их семейной жизни, отношений в паре. Или обратился один из супругов с запросом на решение проблем в отношениях со вторым супругом.Как правило, причин появления проблем в отношениях в паре множество.Если вы покопаетесь в недрах психологических форумов, то получите... Читать дальше...

Если попробовать описать происходящее снаружи и внутри. Не зря эволюция множества веков вела к приобретению все большей свободы. Это понятно - есть желание, внутренняя потребность реализовать что то, что зреет внутри и хочется иметь для этого инструменты и возможности снаружи. В делах, в творчестве, в свободе слова, в свободе выбора отношений, да мало ли в чем ещё. А тут произошло такое, что большинство свобод, приобретённых таким долгим мучительным путём, мы аккуратно лишились. Хорошо что осталась относительная свобода слова... Читать дальше...

Фильм этот первый раз посмотрела сразу после его выхода, в кинотеатре на большом экране в 2004. Осталось впечатление как от чего то мистического, почти нереального, где очень много страха и безысходности. Неожиданно пересмотрев теперь, увидела многогранность сюжета и отношений между персонажами, а главное - абсолютную реальность происходящего и развитие групповой динамики среди людей, объединённых утратой близкого человека. Во первых, Группа. Основной объединяющей их темой стала боль от жестоких убийств их близких... Читать дальше...

(Конспект по мотивам выступления на дискуссионной площадке Тайга.инфо и Новосибирского Открытого Университета 24 октября 2020). Запись дискуссии доступна по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=5zyFGDft9YMПсихологические последствия для непосредственных жертв репрессийВ первом поколении не переработанный травматический материал выглядит как не пережитое горе .Первое поколение получает шоковую травму (новообразование психики в виде отщепленных и изолированных частей, переполненных шоковыми переживаниями... Читать дальше...

Все что тут будет написано - это пока мысли и идеи для одних людей и реальность для других, чьи дети выросли, отделились, и не просто переехали или погрузились в свою учебу или дела, а отделились внутренне, в переживаниях самих себя как отдельных взрослеющих людей. Про самих этих повзрослевших детей все достаточно понятно, впереди целая взрослая жизнь, разные этапы - отношения, семья, карьера, дети и многое другое в миллионе комбинаций. Они полны энергии и сил для освоения нового, для игры в жизнь и перемен. Читать дальше...