B17.ru

Продолжая тему работы с лишним весом, хотелось бы обратить внимание на те, не совсем приятные периоды в жизни стройнеющих, когда вес останавливается, особенно после сброса довольно большого количества килограмм. Так называемый спад , когда, вроде, человек выполняет все рекомендации по питанию, достаточно двигается, пьет воду в нужных колличествах, работает с подсознанием , делая медитации,а цифра на весах стоит. Время остановки снижения веса может быть разным в зависимости от особенностей клиента... Читать дальше...

В предыдущей статье давалось описание того, что понимается под потоком переживаний , а также о том, какое влияние может оказывать перенесенная человеком в прошлом психическая травма на нормальный ход его мыслительной и эмоциональной жизни. В нормальном состоянии мы можем концентрировать свое внимание на своих текущих делах, мобилизовать ресурсы нашей психики на реализацию своих планов. Но бывают ситуации, когда поток наших мыслей и переживаний оказывается блокирован или искажен воздействием каких-то... Читать дальше...

Что такое психическая травма, и что именно в нашей психике эти травмы нарушают? Мы хорошо понимаем, что такое биологическая травма, и можем видеть какие части тела она поразила, какие физиологические процессы нарушила. Но что именно оказывается раненным при получении душевной травмы? Казалось бы, термин психологическая травма это просто метафора. Но для любого травмированного человека и психологов, работающих с такими людьми, психические травмы это вовсе не образное выражение, а то, что реально существуют.Попробуем разобраться с тем... Читать дальше...

Занимаясь вчера любимым пилатесом (а пилатес это движение, прежде всего), вчера поймала себя на мысли, что хочется тишины и покоя, статики в теле.Лежать на диване и ничего не делать это статика, но не мой вариант. Хотя тоже иногда надо:))Но сегодня мне вдруг захотелось вернуться к йоге. А ведь я забросила ее почти на 2 года (и это человек, имеющий сертификат преподавателя по хатха-йоге!)).Если кто-то захочет меня осудить, не спешите это делать. Всему свое время. Мне хотелось динамики, движения, активности. Читать дальше...

В психологической практике часто встречаются запросы на проявление чувств и эмоций. Человек хочет проявить то, что накопилось внутри, но в силу каких-либо причин оно закапсулировано, и выйти не может.Основная причина этой проблемы отсутствие разрешения. Разрешения себе на свободное проявление в жизни. Когда человек не может проявлять свои мысли, эмоции, действия. Обычно такие негативные установки закладываются в детстве и исходят от близких значимых людей.Так что же делать?Ответ прост РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ... Читать дальше...

Первая часть тутВ этой статье предлагаю сделать ещё один шаг к знакомству с внутренними критиками. И пусть вас не удивляет множественное число. Вы думали критик один? А нет! Тут их целая троица! Чем опасны наши внутренние критики?Классический пример с оценкой наполненности или опустошенности стакана - это хорошая демонстрация нашего стиля мышления. Стиль оценки происходящего и взаимоотношений с самим собой в ситуации определяет то, каким будет наше самочувствие и настроение. Аарон Бэк и Альберт Элис... Читать дальше...

Морской бой игра для двух участников, в которой игроки по очереди называют координаты на неизвестной им карте соперника. Если у соперника по этим координатам имеется корабль (координаты заняты), то корабль или его часть топится , а попавший получает право сделать ещё один ход. Цель игрока первым потопить все корабли противника. Иногда отношения с противоположным полом можно сравнить с игрой Морской бой . Выходят два красивых корабля в открытое море и начинается серьёзная битва. Одно неосторожное слово со стороны мужчины и женщины... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/Q69pr70QviM[/youtube]Казалось бы, заезженная тема. Однако, отклики показывают её актуальность. 15 симптомов Жертвы в жизни, психосоматике, психотерапии... Знакомство со своей Жертвой целебно. В Телеграме https://t.me/dudarinasw можно найти тому подтверждение. В каждом есть Жертва, каждый узнает себя в каких-то моментах. Но суть эфира познакомиться с этой своей частью и осознанно попробовать исцелить её симптомы. А вы знаете свою Жертву? В эфире есть тест. #психологСветланаВитальевна... Читать дальше...

Лето - пора когда многие из работающих уходят в законный отпускОн положен наемным работникам закону. Пишем заявление, заполняем график отпусков - и Ура. ОтпускСамо слово Отпуск говорит о том, что кто-то кого-то куда-то и когда-то отпускаетВопрос в том Кто отпускает? Наемного работника - юридически - конечно работодатель. Он согласовывает работнику использование в определенный период в времени законного права не работать определенное количество дней в году. При этом есть право в определенных обстоятельствах... Читать дальше...

Разве что ленивый не сделал себе татуировку. Мода на тату сама по себе вторична. Что же в основе? Может, отсутствие ориентиров и смыслов, попытки хоть через что-то заякориться в общей болтанке и неопределённости. Но это взгляд сверху, а если разглядывать отдельные человеческие истории... Своей татуировкой мы отправляем послание миру и людям, рассказываем о себе то, что не всегда пояснишь словами. Часто наше тату показывает окружающим наши уязвимые и болезненные места, наши слабости. Оттого иногда понимающему человеку становится неудобно... Читать дальше...