B17.ru

Продолжаю тему терапии. навязчивых состояний, начатую в предыдущей статье. Границы таке становятся материалом для работы в гештальт-группе. Навязчивость часто связана с контролем или с размытыми границами. Участники могут пробовать новые способы общения. А другие члены группы учатся реагировать бережно, не спасать, не обесценивать, а создавать безопасное пространство для проживания тревоги.Люди с навязчивыми состояниями нередко предъявляют к себе завышенные требования. В гештальт‑подходе эти установки исследуют... Читать дальше...

Психологический разбор фильма Ешь, молись, люби . Путь от созависимости к себеФильм Ешь, молись, люби 2010, с Джулией Робертс в главной роли, это не просто мелодрама о путешествиях, это глубокий и честный разговор о женской идентичности, созависимых отношениях, выученной беспомощности и долгом пути к себе. Как клинический психолог, я вижу в этой истории не поиск экзотических приключений, а классическую модель психотерапевтического процесса, от кризиса и отрицания через боль и сепарацию к интеграции личности. Читать дальше...

Если вы читаете этот текст, вероятно, вы уже столкнулись с тем, что простые ответы не работают. Возможно, вы пробовали таблетки, короткие курсы терапии или просто взять себя в руки - но что-то важное осталось неизменным. И теперь вы присматриваетесь к психоаналитическому подходу и задаетесь вопросом: как и почему он работает?Тогда эта статья - для вас. Постараемся перевести язык научных исследований на понятный, не упрощая, но и не прячась за сложными терминами. Все выводы опираются на данные, опубликованные... Читать дальше...

Я всё понимаю. Правда. Но почему-то продолжаю делать то же самое .Эту фразу я слышу довольно часто.Человек может очень хорошо разбираться в себе. Читать книги по психологии, слушать подкасты, годами анализировать свои отношения. Он знает, что боится одиночества. Понимает, почему ему сложно отказывать. Видит, что снова выбирает эмоционально недоступного партнёра. Может даже объяснить, откуда взялась привычка терпеть до последнего.Но проходит время и ситуация повторяется.Снова отношения, в которых приходится заслуживать внимание.Снова работа... Читать дальше...

Когда покупки перестают быть просто покупками Шопоголизм редко выглядит как катастрофа с первого дня. Сначала это просто порадовала себя , скидка была хорошая , я же работаю, имею право . Потом шкаф перестает закрываться, на карте снова минус, рассрочки множатся, а радость от новой вещи исчезает быстрее, чем приходит уведомление о списании.Главный обман компульсивных покупок в том, что они маскируются под заботу о себе. Но если после заказа появляется вина, тревога, желание скрыть пакет от близких или обещание это точно последний раз ... Читать дальше...

Порой от других можно услышать не самые приятные слова, переживаемые как нападение. Не только от значимых людей, но и просто от прохожих. Это может порождать сильные чувства и вызывать желание как-то защититься. Говорят, что лучшая защита - нападение. Стоит ли отвечать той же монетой?В нашем обществе, действительно, есть много сложностей в выстраиванием границ (хотя благодаря психологическому просвещению ситуация меняется в лучшую сторону). Люди бывают не очень бережны друг к другу.Думаю, очень важно для себя понимать... Читать дальше...

Телефон есть у всех, все мы чего-то там снимаем на него. Показываем в соцсетях или просто на память . А думали ли вы когда-нибудь, что можно научиться использовать фотографии для поддержки себя и близких? Ну то есть стать немного фототерапевтом в своей собственной жизни. Я по следам одной очень глубокой встречи поймала себя на мысли, что почти не рассказываю здесь про формат, в котором я работаю вот таким образом. Немного обучая и немного консультируя. А он у меня есть и он очень мне самой близок. Читать дальше...

Мы давно не занимались сексом. Может, просто попробовать? Вдруг желание появится потом. Или другая ситуация.Партнер обнимает вас, целует, пытается проявить нежность. Вы понимаете, что он соскучился. Даже испытываете чувство вины, потому что снова хотите отказаться.И в голове звучит одна и та же мысль: Ну что со мной не так? Почему я просто не могу захотеть? Кажется, что желание должно работать как выключатель.Нажал кнопку появилось.Настроился. Создал романтическую атмосферу. Поехал в отпуск. Купил красивое белье. Читать дальше...

Любовь и верность: единство души, тела и десяти секретовВ мире, где границы между чувствами и поступками часто размыты, вопросы любви и верности остаются вечными. Что делает отношения по-настоящему крепкими? Почему мы можем быть верны телом, но преданы душой, и наоборот? И существует ли тот самый рецепт счастливой любви, который ищут многие?Духовная vs. телесная верность: в чем истина?Один из самых спорных вопросов в отношениях можно ли разделять верность души и верность тела. Часто можно услышать мнение... Читать дальше...

Кому из нас в детстве не говорили эти фразы? Не смейся так громко беду накличешь , Тише радуйся, а то сглазят . Казалось бы, просто народные приметы или суеверия. Но если посмотреть на это глазами психолога, то это чистое программирование. Ребенку внушают за каждую минуту радости тебе придется заплатить страданиями. Счастье это кредит под огромные проценты, который обязательно придется отдавать слезами. Почему люди боятся делиться своей радостью? Магическое мышление. У многих в голове закрепилась связка Если я сейчас расскажу... Читать дальше...