Новости за 21.10.2020

Что делает страх с человеком? Немного вспомним что такое страх. Страх внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. Возникающий животный страх основан на прошлом негативном опыте. Формируется оборонительная мотивации и желание избавиться от опасности. Страх сопровождает нас каждое мгновение нашей жизни, начиная от рождения и до смерти. По данным некоторых исследований, он может зарождаться в утробе матери... Читать дальше...

Каллиграфия - это не просто искусство выведения красивым почерком букв, символов и знаков. Данный вид творчества больше похож на медитацию, процесс, наполненный смыслом, и одновременно требующий определенной пустоты сознания.Общеизвестно, что каллиграфия является отличным способом профилактики и предупреждения деменции. Так как во время написания кистью букв на чистом листе работают оба полушария головного мозга. Причем, включаются именно те участки, которые совсем не активны во время стандартного... Читать дальше...

ИЗНАЧАЛЬНО вопрос в комментариях от подписчицы звучал: Как еще сильнее полюбить родителей? Позволю себе процитировать свой ответ в комментариях и продолжить отвечать ЗДЕСЬ уже более развернуто, так как подписчица внесла ДОПОЛНЕНИЕ к своему вопросу.Интересна данная тема? Поддержите меня❤✅ Изначально мое психологическое ухо зацепилось за очень информативное словосочетание ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ полюбить (родителей).➡️ И мой ответ был таков. А что случится, если вы ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ полюбите своих родителей? Для чего вам необходимо УСИЛИВАТЬ то, что вы чувствуете.

Пары. Инструкция по выживанию.Решил я, граждане, остановиться на эдакой живой теме, как взаимоотношения, выражающиеся в том, что двое (лучше разнополые для меня более традиционно и привычно, хотя могут быть варианты) встретились и решили Да ничо не решили потянуло их друг к другу, встретились два одиночества, развели у дороги костер (с), произошла химическая реакция, срыв крыши, снос башни влюбились, в общем. Без химии, кстати никак, поскольку она, как не крути, но основа жизни биологической, сиречь всего из оного вытекающего... Читать дальше...

Мы очень привыкли говорить не все, что думаем. Привыкли считать, что если улыбаться и кивать, то люди будут к нам хорошо относиться. Мол, главное сохранить лицо. Но это не так.Ведь действительно, когда мы смотрим на человека, то не только слушаем его. Человек может молчать, но передавать не вербально какой-то пласт информации. Грубо, мы можем обозначить его, как: Я ему не доверяю или Какой-то он мутный , или что-нибудь еще. Такое внутреннее ощущение для нас на много важнее, чем то, что человек нам... Читать дальше...

Все мы родом из детства, что и говорить. Наши родители закладывают нам пример отношений с миром, отношения к миру. Намеренно или случайно, но их поведение становится образцом - первым примером того, как вести себя с миром. Их голос становится нашим внутренним. И может звучать как наш собственный много лет, а у кого-то даже всю жизнь. А кто-то еще с подросткового возраста начнет весь этот родительский багаж пересматривать критическим взглядом, видеть недостатки в их подходе к миру, стараться найти другой, внести изменения. Читать дальше...

Кто ещё не назвал 2020 годом-катастрофой? Пандемия, революция, финансовый кризис - и это только в обществе. В каждой отдельной семье разворачиваются собственные сюжеты. Люди разводятся, конфликтуют с детьми-подростками, воюют с соседями, грызутся с начальством или коллективом...⠀В атмосфере витает страх и подавленная агрессия. Все мысли только о том, как сохранить, не дать рассыпаться привычному образу жизни. В голове все чаще звучит вопрос: Что же делать? ⠀И на него есть ответ! Пора оценить риски... Читать дальше...

В предыдущих статьяхОтчего мы сидим в одном носке?Разреши...И я успокоюсь.я коснулась темы о том, что наши негативные состояния могут возникать из- за подавления и непринятия какой части, заталкивания ее в тень.Сегодня приведу пример из своего профессионального опыта, который произошел уже более десяти лет назад.Ко мне обратилась женщина дочери - второклассницы. У девочки возникли проблемы с математикой. Она перестала воспринимать и понимать предмет, контрольные писала на одни двойки. Хотя до определенного периода было все в порядке. Читать дальше...

Общение базовая потребность человека. На наличие или отсутствие общения реагирует мозг да так, что происходят органические изменения. Но не только мозг страдает. Доказано, что без регулярной коммуникации человек больше подвержен заболеваниям. Об этом говорит статистика. Получается, что сохранение здоровья это вопрос не только ЗОЖ, но и постоянных социальных контактов.Физиологические процессыВ процессе эволюции лобные доли сформировались именно для коммуникации. Известно, что человек, находящийся в изоляции, испытывает негативные эмоции. Читать дальше...

Так как мне важно, чтобы человек понимал то, каким образом я работаю, в данной заметке я хочу пояснить специфику своей работы и то, каких психотерапевтических идей я придерживаюсь.Я придерживаюсь изначально не сочетающихся между собой подходов - психоанализа и экзистенциального анализа, однако именно их сочетание пролило для меня свет на те места человеческой психики, которые по отдельности ни один из этих методов не мог исчерпывающие (для меня) объяснить.В данной заметке хочу прежде всего пояснить про более гуманистичный подход в психоанализе... Читать дальше...

Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом . Чак ПаланикВ современном мире много говорят о стрессе. Стресс может быть связан с тяжелыми условиями труда, физическими нагрузками, напряжением, утомлением, внутрисемейными и иными проблемами.Изучение литературы показывает, что масса событий и переживаний в обществе называется - стресс .Основоположником учения о стрессе является лауреат Нобелевской премии... Читать дальше...

Шпаргалка о тревоге.ПО УМНОМУ. 1.1.Тревога - естественное состояние психики в ситуации неопределённости. ПО ПРОСТОМУ 1.2.Тревожиться - это нормально! ПО УМНОМУ. 2.1.Тревога - остановленное действие. ПО ПРОСТОМУ 2.2.Человек тревожится вместо того, чтобы придушить обидчика. Или плюнуть в лицо начальнику. Что не такая уж и плохая альтернатива) ПО УМНОМУ 3.1.Тревога помогает найти хорошую форму. ПО ПРОСТОМУ 3.2.Тревога даёт время, чтобы набить морду начальнику превратилось в сменить работу , например. Читать дальше...

Девочка, 14 лет, обратилась по поводу психосоматического заболевания кожи нейродермита обеих рук. Девочка из многодетной семьи, она старшая. Родители в разводе и на девочку легла ответственность по заботе за младшими сёстрами и братьями. Для данной девочки нагрузка оказалась непосильной и в результате переживаний у девочки возникло психосоматическое заболевание нейродермит обеих рук. Многократный курс лечения у дерматолога не оказал стойких положительных результатов. Девочке было рекомендовано обратиться... Читать дальше...

Мое утро началось с новости, что сегодня на экраны выходит художественный фильм Доктор Лиза (2020г.) Об удивительном докторе - Елизавете Глинке. Она погибла в декабре 2016г., самолет в котором она летела в Сирию (сопровождала лекарства), разбился около Сочи. До этого я только слышала о ней и то совсем немного. Как-то случайно наткнулась на документальный фильм Елене Погребижской Доктор Лиза. Елизавета Глинка (получил приз ТЭФИ за лучший документальный фильм). ...С тех пор фотография доктора Лизы висит на видном месте в комнате. Читать дальше...

- Что это вы, Елена Петровна, так медленно делаете отчет?- Странная вы какая-то, вначале одно говорили, теперь другое!- И как вас понимать прикажете, ну не дурдом ли это?!Такие обращения в свой адрес слышал в свой адрес, наверное, каждый из нас. После таких эпитетов мы можем надолго зависнуть в негативных переживаниях, буквально съедая себя изнутри вопросами и размышлениями:- Неужели я такая дура?- Ну почему он так со мной?! Я же старалась!- Какой хам! Ну откуда такие люди берутся!И невдомек нам... Читать дальше...

Я сейчас участвую в необычной игре Империя Магов , которую запустила её автор - Наталья Хлопонина. Это своего рода игровой марафон, в котором всё будет, как и в обычной игре, но и много чего будет нового, и еще играть мы будем в онлайне целых 13 дней! Это для меня совершенно новый опыт - новый опыт вхождения в игру, новый опыт работы с запросом, новый опыт проживания игры. Да и количество игроков - тоже. Нас там больше 50-ти человек! И вот первое задание было познакомиться - рассказать о себе. Но... Читать дальше...

Если вы страдаете после разрыва, будьте уверены, что вы можете забыть кого-то, кого вы любите, и двигаться дальше. Двигаться, даже если этот человек для вас был тем, про кого вы думали, что будете любить вечно. Разбитое сердце-это то, с чем большинство из нас столкнется в тот или иной момент в течение нашей жизни, так что вы далеко не одиноки. На самом деле, есть, миллионы людей, таких же как и вы, которые задались вопросом, как отпустить прошлое и начать двигаться дальше. К сожалению, процесс скорби и сожаления занимает определенное время... Читать дальше...

Все люди очень разные. И эта разность крайне отчетливо проявляется во всех сферах жизни, в т.ч. и в наших отношениях с деньгами. Наша особенность формируется с самого рождения. Прежде всего она определяется нашими генами, воспитанием и полученным образованием. В этой статье мы поговорим о так называемом денежном гороскопе о том, какие именно люди обладают способностью притягивать к себе деньги, а какие их отталкивают . Насколько вы притягательны для денег? Знаете ли вы какой у вас тип денежной личности? Читать дальше...

В моем окружении приличных уважаемых успешных людей лишь единицы НЕ пьют алкоголь. Я знаю людей, которые пьют только по праздникам раз в 2-3 месяца. Знаю людей, пьющих каждую пятницу по паре пива. Есть те, кто пьет каждый день после работы по бокалу вина. Или каждую неделю по бутылке вина, или 2-3 раза в неделю по пол- или бутылке вина, а то и более крепких напитков. И периодически возникают разговоры на тему, а что такое алкогольная зависимость? Я уже или можно успокоиться и продолжать?АЛКОГОЛЬНАЯ... Читать дальше...

Как отдыхают психологи? Ну за всех конечно не скажу. Только про себя. Профессия откладывает свой отпечаток на виденье мира. Врач, к примеру, может везде видеть грязь и инфекцию, а может наоборот витамины и здоровье. Лингвист обратит внимание на речь в разных странах и регионах. Архитектор будет рассматривать здания, восторгаясь искусству древнего коллеги, или невежеству. Зависит от здания и вкусовых пристрастий архитектора. А я психолог, я везде вижу человека. Его жизнь, его чаянье и труд, его борьбу со средой... Читать дальше...

Одна знакомая мне творческая личность говорит: Я боюсь сойти с ума . А другая коллега по творчеству однажды сказала: Я не хочу быть гением. Я читала биографии великих художников, они же все тронутые. Для меня это слишком большая цена. Вопрос безумия трогает творческих людей. Я имею в виду тех, для кого творчество профессия, ведущая деятельность. Я регулярно слышу, что творческие люди всерьез за целостность своей крыши беспокоятся. Можно порассуждать на эту тему последовательно. Творчество процесс иррациональный... Читать дальше...

В широком смысле прелюдия означает вступление , то есть предварительный период полового акта, направленный на постепенное увеличение степени возбуждения обоих партнеров, включающий в себя взаимные ласки, начиная с поверхностных прикосновений, объятий, поцелуев, в том числе на завершающем этапе мануальную или оральную стимуляцию половых органов. Это своеобразная эротическая игра, необходимая обоим партнерам - все то, что предшествует половому контакту. Физиологически женщина больше нуждается в прелюдии, чем мужчина. Читать дальше...

Ох, как долго мы идём к осознанию того, что путь к пониманию других начинается только с понимания СЕБЯ! И понимать себя, свои чувства и эмоции довольно- таки сложно! Но для себя вы самый главный человек, и что вы чувствуете и испытываете к себе, такое же ваше отношение будет и к окружающим...Если вы не ощущаете любовь К СЕБЕ, то вы так и будете каждый раз испытывать разочарование в другом человеке... И нужны некоторые усилия и время, чтоб разобраться в себе. Начните прислушиваться внимательно к своим... Читать дальше...

Ограничивающие убеждения (часть 2)Предлагаю вам чек-лист для работы с ограничивающими убеждениями. С убеждениями можно и нужно работать!Прежде всего, необходимо осознать, что они у вас есть и мешают вам жить.Заполнить чек лист можно самостоятельно, внеся данные:???? ????В колонку 1 Ограничивающие убежденияПример: я должен/должна заниматься спортом 3 раза в неделю????В колонку 2 Позитивные установкиПример: я могу заниматься столько, сколько мне хочется, желательно не менее 3 раз в неделю????В колонку 3 Поддерживающий ресурс... Читать дальше...

Статьей ранее я рассмотрела вопрос о поиске готовых решений в психотерапии: Так а с проблемой что делать? .В этой статье я хочу рассмотреть ещё один феномен в терапии: нарушение личных границ, когда консультация выходит за рамки положенного времени, и клиент обсуждает проблему дольше, либо пишет между сеансами.В моей практике такие случаи не редкость, поэтому сразу хочу отметить, что реагирую я на них довольно спокойно.Для меня, как для профессионала, это просто ещё один диагностический критерий... Читать дальше...