Новости за 14.10.2020

Ремарка на полях консультаций и заодно-продолжение цикла Коммуникативная компетентность Социальное взаимодействие в мире людей-самая трудная духовная практика, одна из самых мощных по ресурсу саморазвития. В начале было Слово (с) Коммуникация-сообщение. общение, общее, общность. Качественное общение позволяет людям советоваться и получать красивые результаты. радующие всех участников взаимодействия.Форма и содержание есть и у общения. Гармония между формой и содержанием общения делает его красивым)... Читать дальше...

Она хорошая, добрая, она все понимает... но она разбила мне сердце. Мои проблемы начались довольно давно - нелады в семье, невозможность сохраниить исчерпавшие себя отношения с женой.Моя мать посоветовала не рубить с плеча, и все-таки посетить семейного психолога. Я раньше и понятия не имел о них, никогда не соприкасается с этой сферой деятельности. И вот, мы на приеме. Жена почему-то сразу почувствовала себя здесь очень неуютно, не в своей тарелке.Она зажалась, и было видно по всему, что раскрываеться... Читать дальше...

Шаг назад.Сделать его практически необходимо, но ощущение от этого - будто я отказываюсь от себя.Почему осень столь откровенна? Зачем она рассказывает только правду? Могла бы и соврать, приукрасить. Но нет.Время честности и простоты. Сколь долго не бегай от себя, вернуться придется. И понять одну простую истину - иногда, чтобы вернуться к себе, надо сделать шаг назад. Признать, что идёшь слишком быстро и вернуться.Ведь рост - это не про больше, это про глубже. А как найти свою глубину без тишины?Когда... Читать дальше...

Удивительно, что до сих пор нарциссами называют людей самовлюбленных и эгоистичных. Вроде как из каждого утюга уже сказали, что нарциссизм - это напускные надменность и самолюбование. За ними же стоит обыкновенный несчастный ребенок, который не знает кто он, что он, что такое любовь, как она выглядит, есть ли она у него, умеет ли он любить, любят ли его и существует ли он вообще.Безусловно, быть рядом с нарциссом сложно, я думаю, что те, кто надолго остается с ним, тоже играют в свою игру, которая подпитывает их личную травму. Читать дальше...

Кризис в семейной жизни возникает у всех пар. Когда в семье есть дети, я считаю, что важно сохранять семью. Но иногда развод это единственный верный выход. Если ваш партнер относится к любому из 7 типов, отношения с ним нужно прекратить, и чем раньше и быстрее, тем лучше для вас и детей. В таких отношениях счастья не будет.Психически нездоровые людиК сожалению, сейчас в стране диагностике и выявлению психически больных не уделяется должного внимания. Активно наблюдается шизофренизация общества, поэтому... Читать дальше...

У всех, даже очень психологически здоровых людей иногда едет крыша. Особенно этому способствуют стрессовые ситуации, переутомление, употребление алкоголя и главное - недосып. Не у всех и не всегда под рукой есть психотерапевт, но со многими состояниями вполне можно справляться и работать самостоятельно.ВОТ ТРИ ОТЛИЧНЫХ НАВЫКА САМОТЕРАПИИ:Навык 1. ЧТО СО МНОЙ СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ? Суть навыка в том, чтобы научиться описывать свое состояние максимально объективным языком, отделяя фактическую реальность от пугающих фантазий, мыслей и оценок. Читать дальше...

У меня бывают такие дни, когда я не хочу смотреть в зеркало. Просто потому что заранее мысленно перебираю недостатки. В такие моменты я останавливаю этот мысленный поток и делаю замечательное упражнение, которым хочу поделиться с вами.???? Согласитесь, большую часть времени мы принимаем своё тело как должное. Или ругаем его за то, что оно в данный момент выглядит не так . А ведь наши тела работают для нас каждый день, терпеливо выполняя наши требования. ⏳Предлагаю сейчас уделить пять минут своего времени... Читать дальше...

Появляется все больше доказательств того, что недостаток трансперсонального опыта лежит в основе значительной части современных патологий личности, культуры и глобального развития... недостаток трансперсонального опыта и возникающая вследствие этого метапатология лежат в основе различных психологических и социальных отклонений... Их разнообразие простирается от кризиса середины жизни, с которым сталкиваются многие люди, жизнь которых лишена смысла, до глобальных кризисов, отражающих ненасытное потребление... Читать дальше...

Всего 5 лет прошло с момента появления в 2020 году первого вируса, который сразу короновали. Еще одна ухмылка Сети Корона! Нескромно. А сколько было разговоров про искусственный интеллект! Какие ресурсы были брошены, чтобы его создать! Вечный спор науки и философии о том, что первично - идея или материя, воля или субстрат, мысль или нейрон, обнаружил свою бессмысленность. С тем же успехом можно спорить о том, что появляется в электромагнитной волне раньше: электрическое поле или магнитное. В нашем... Читать дальше...

Решение Не будь собой встречается, увы, достаточно часто. Люди с таким решением в той или иной мере: ▪️испытывают чувство собственной неполноценности, желание ориентироваться на окружающих, меньше доверять себе; ▪️считают, что они какие-то не такие , недостаточно хорошие, стремятся себя исправлять, становиться лучшими версиями себя ; ▪️склонны к излишней самокритике; и т.д. Формируется решение Не будь собой , как и все остальные решения, в детстве и предпосылками к его принятию может стать следующее... Читать дальше...

Моя жизнь . (публикуется с разрешения автора) Я продолжаю представлять вам, с разрешения моих клиентов, посещающих группу Шаг веред, работы о том, что есть для них их жизнь, какой они ее видят, как ее оценивают и ценят, на что готовы идти ради себя и своей жизни.Вся моя жизни представляется мне историей брошенного щенка. И вот она какая.В одной деревне жила была пара. Дети уже выросли и уехали. Вскоре хозяева дома состарились, состарился и дом.Этот дом охраняла собака, она здесь жила уже несколько лет. Читать дальше...

Теория привязанности была разработана Джоном Боулби, и на первый план в ней выдвигается потребность человека в формировании эмоционально близких отношений. Причём данная потребность является ведущей с самого рождения. Под влиянием идей Дж. Боулби в 50-е годы Гарри Харлоу провел серию экспериментов с макаками. Он увидел, что детеныши макак проявляли необычное поведение, когда их разлучали с матерями. Г. Харлоу помещал рядом с детенышами двух суррогатных матерей: одна холодная из проволоки, но дающая молоко... Читать дальше...

Итак, не всем, но многим фрилансерам судьба готовит подарки. Да, знаю, что если кто-то хочет негатива, он в этих подарках найдёт гору недостатков. Однако, и достоинств там немало)Начну с описания ситуации, в которой мы все находимся. Вдруг кто-то её недопонимает?Итак, режим самоизоляции. Хотя и лайт-вариант, но желательно, чтобы большое количество горожан сидели по домам. И к чему это приводит? Во-первых, к покупкам через интернет. Во-вторых, к курьерской либо почтовым доставкам покупок. Интернет-магазины укрепляют свои позиции... Читать дальше...

Сексуальные отношения - всегда взаимодействие двух партнеров, где каждый вносит свой неоценимый вклад в общее дело. Редко когда секс бывает полностью идеальным. Ошибки естественны, на них учатся, но будет полезным не наступать постоянно на одни и те же грабли, а исправлять частые недочеты, делая сексуальную жизнь более гармоничной. Взаимные претензии только усиливают партнерский разлад, что совсем не на пользу сексу. Стереотипно женщины хотят от мужчин всегда большего, так как в первую очередь мужчины ответственны за процесс... Читать дальше...

Многие женщины рассказывают о том, что хотели бы видеть рядом с собой сильного мужчину. Желательно (или вернее обязательно) того, кто сильнее их. Того, на кого можно было бы опереться, инициативного, кто не будет сидеть и наматывать сопли на кулак от того, что не знает что ему делать. Однако, есть разные мужчины. Есть мужчины, которые именно бояться занимать такую позицию в отношениях. Они беспомощно разводят руками и всячески показывают своим поведением, что опираться на них не стоит, потому что они ничего толкового не обещают. Читать дальше...

Лучшая опора в несчастье не разум, а мужество. Каждый мечтает о больших деньгах, красивых вещах, власти и популярности.И даже если ты считаешь, что ты не такой и тебе это все не важно. Это лишь потому, что ты уже признал своё поражение, что ничего этого у тебя никогда не будет. Ты просто этого не достоин, другие достойны, а ты нет, поэтому тебе удобно сейчас играть роль такого хорошего парня, который за все хорошее против всего плохого.А может на самом деле тебе это все и не нужно, ведь сидеть в своем болоте - это всегда так сладко. Читать дальше...

Представьте, что вам нужно поддержать близкого человека, который переживает трудные времена. Что бы вы сказали ему? Как поддержали?Я составила список фраз поддержки, которыми вы можете пользоваться для поддержки других людей.Не так давно, один мой хороший знакомый в ответ на мои рассказы о трудных временах сказал мне: Хочешь я тебе позвоню? Вместе погрустим, поплачем, посмеемся и вспомним что-нибудь хорошее . Я не воспользовалась этим предложением, но оно было очень важным и нужным для меня.ФРАЗЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ: Я всегда рядом. Читать дальше...

МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Темная, холодная, дождливая улица. Я бегу, бегу и мне больно! Слёзы капают на мокрый асфальт и кажется, что он стал соленым. Он виноват! Это он во всем виноват! Я ему верила, я ждала, я терпеливо ждала и что в ответ? Ничего! Одна лишь боль! В ту ночь весь мир перестал для меня существовать. Я осталась одна! Конечно, в голове я перебирала имена тех, кому можно было бы позвонить, но на деле я понимала, что они мне не помогут. В ту ночь я осталась одна и мир перестал существовать. Читать дальше...

Есть ли у вас любимые грабли?ну те, на которые вы регулярно наступаете и огребаете образно по башке?Удивительно наблюдать, как многие люди из раза в раз делают одно и то же, получая примерно одни и те же печальные последствия. Причем каждый раз они искренне верят, что в этот раз получится по другому. С чего вдруг?А потому, что чему мы грабли не учили, а сердце русского человека(постсоветсткого человека) искренне верит в чудеса)))Я вот писала и думала.... Ну какие мои любимые грабли?Их мало осталось, но все же есть. Читать дальше...

Арт техники представляют собой сочетание психологии и творчества. В данном случае мы рассмотрим изобразительное искусство в борьбе со стрессом. Этот способ поможет вам расслабиться, избавиться от накопившихся неприятных мыслей и просто приятно провести время. Предлагаем вам несколько методов рисования: Метод первый - нарисуй свои эмоции. ☹ Нужно максимально сконцентрироваться на своих переживаниях, эмоциях, чувствах, которые происходят в данный момент. Можно вспомнить ситуацию, которая вызывает неприятные... Читать дальше...

Ты не любил ее, иначе великая сила безрассудства охватила бы тебя! -Кто смеет рассуждать или предсказывать, когда высокие чувства овладевают человеком?! -Нищие и безоружные люди сбрасывают королей с престола из-за любви к ближнему. -Из-за любви к Родине солдаты попирают смерть ногами, и та бежит без оглядки. -Мудрецы поднимаются в небо и бросаются в самый ад из-за любви к истине. -А что сделал ты из-за любви к девушке? -Я от нее оказался Е. Шварц Обыкновенное Чудо Сепарационная тревога, любовная зависимость... Читать дальше...

Одиночество вдвоем. Так бывает довольно часто. Есть семья, отношения, друзья, и есть одиночество.Степень этого одиночества варьируется. Я сейчас говорю не о совершенно естественной потребности периодически пребывать в одиночестве, а о тотальном переживании себя одиноким, возможно, непонятым или ненужным. В этом много бессилия. Иногда это состояние можно описать как толстое прозрачное стекло, отделяющее человека от мира. И мир не видит и слышит, и никто в мире, хотя человек за стеклом кричит и отчаянно хочет быть замеченным. Читать дальше...

А как Вы работаете с подростками? - спрашивают меня родители.Пожалуй, я бы рассказала не о том, как работаю. А о том - про что я работаю с подростками. Как - это больше про методы, техники, в целом, про направления работы.Можно говорить с помощью метафорических карт, вести дневники наблюдения, рисовать, сочинять истории, делать коллажи, анализировать и т. д. А вот про что Есть важные вопросы, которые подростки задают себе.Такие вопросы называют экзистенциальными, то есть относящиеся к смыслу существования.(И... Читать дальше...

Уважение к миру, людям и себе выражается, помимо прочего, в умении сдерживать свой внутренний трэш и не выливать окружающим свое скверное настроение (речь не про подавление эмоций).Если Ваше поникшее состояние не связано с клинической депрессией или другими видами психических расстройств, трудно поддающимся контролю, значит оно в Вашей власти, Вы выбираете надеть на себя негатив или нет, распылять брюзжание и упадничество на близких, или разобраться с ним самостоятельно, без демонстрации какой я несчастный, как все плохо, жизнь боль . Читать дальше...

Я уже рассказывала вам когда-то о том, что мы стоим из Персоны и ТениКак подружить Персону с Тенью? УпражнениеКак подружить Персону с Тенью? УпражнениеВстреча с Тенью на Хэллоуин. Упражнение. Если коротко, то Персона то, это та наша часть, которая показывает, какими мы хотим, чтобы нас воспринимали окружающие.А Тень - это те качества, которые мы запрещаем проявляться, потому что когда-то решили, что онине приличные,не Красивые,не правильные!Точнее, так решили не мы сами, а когда внушили намродители,бабушки и дедушки,какие-либо другие... Читать дальше...