Новости за 08.10.2020

Последние несколько недель каждый мой клиент хоть раз, а то и более жаловался на усталость, нехватку сил.Общая симптоматика примерно такая: хочется лежать, хочется спать, мало сил, местами повышается тревога. Многих беспокоит, не депрессия ли это, а может обострение или выгорание, каковы причины такого состояния.Все безусловно индивидуально. Это может быть и депрессия, и выгорание, и рецидив и все это безусловно требует внимания.Но!Осень, друзья мои...Переходный сезон, недостаток витамина D, холод... Читать дальше...

Всем девочкам в детстве рассказывали сказку про Золушку. Наблюдая за людьми, можно увидеть, как они повторяют сценарий Путь Золушки .​ Прочтите и попробуйте узнать себя.​ Итак Сказочная история бедной и милой девушки с детства тревожит девичьи сердца. Ах, как же это прекрасно покинуть неуютный дом, забыть о мерзких сёстрах и холодной жестокой матери, а потом кружиться в шикарном искрящемся платье на королевском балу и наслаждаться влюблённым взглядом прекрасного принца! Мечта! Ведь ко всему, это же не конец истории. Читать дальше...

И здесь мы вышли вновь узреть светила (А. Данте, Божественная комедия)В обычной жизни мамы называют своих детей звездочками, авансируя их на много лет вперед. В подростковом возрасте Звезда предстает в проективном поиске кумиров среди известных и популярных личностей с глянцевых обложек жизни. Взрослые могут позволить себе украшения из звезд и выделяться из массы. Звезды блестят в диадемах на головах женщин, основательно смотрятся на погонах у мужчин и мантиях у посвященных. Но все это очень далеко от понимания того... Читать дальше...

К вопросу об интерпретациях Я вот думаю, какие интерпретации можно назвать дикими . От одного аналитика слышала такое, что даже любую преждевременную интерпретацию мы можем назвать дикой. Не соглашусь с этим, хотя об этом в другом месте и в другое время.А сейчас мне хотелось бы поговорить об интерпретациях в связи с другим аспектом. Условно их можно обозначить как констатирующие (иначе, буквальные) и пластичные (или пространственные интерпретации). Пластичные интерпретации это такие интерпретации... Читать дальше...

⠀ Девочку без папы или женщину, которая была обделена вниманием отца всегда видно издалека. Некоторое ощущение отсутствия опоры, безопасности, страх за будущее, которые выразятся в борьбе или излишней уязвимости и жертвенности. Это девочки, девушки, женщины- внутри которых есть такое тонкое ощущение потери опоры и страх за будущее. Которые имеют проблемы в отношениях с мужчинами, от страха первого опыта с отцом, где тоже не было близости. ⠀ ⠀ ????Давайте подробнее про отношения отцов и дочерей. Дорогие... Читать дальше...

В современном мире понятие неопределённости все менее имеет место. Абсолютно все, что нас окружает, создано нашим мозгом в попытках справится с строптивостью данной реальности (обустройство жилья, наличие еды, одежды,в конце концов смартфона и бескорыстной помощницы SIRI). Это определяет жизнь, день, вплоть до каждой секунды бытия. Мы наполнили свой мир хитроумными вещами ли ж бы убежать от беспощадной сокрушитильницы нашей действительности - неясности.В человеческой жизни есть самый важный параметр... Читать дальше...

Как помочь сформировать интерес и мотивацию к учебе.У детей младшей школы движущая мотивация подражание и авторитет педагога, родителей.У детей средней школы интерес.У детей старшей школы: дальнейшая послешкольная социальная жизнь: учеба, работа.Общие мотивы: Познание и интерес, радость от общения с учителем, от чтения, видео или получения новых знаний, коммуникативный общение, позиция и статус школьника, достижения, поощрения и наказания.Нам нужно понимать и поддерживать эти мотивы.Если скучно, нужно дать понять ребенку... Читать дальше...

В последнее время очень часто общаюсь со школьниками - подростками. Часто.И знаете, они очень умные☺️, даже скорее мудрые, с ними интересно разговаривать, наблюдать за ходом и развитием их мыслей. В моём случае, эти дети в состоянии поддержать разговор лучше некоторых взрослых. ⠀ И тогда, моё определение никак не ложится на стандарты школы: они маленькие, тупенькие, ничего не хотят, и только могут нервные клетки педагогического состава уничтожать ???? ⠀ Не знаю как было раньше, даже в мои недавние школьные годы... Читать дальше...

Тема личностных границ очень важная и оооочень необъятная!Их можно рассматривать с разных точек зрения и всё равно будут находиться всё новые и новые неизученные (непрожитые?) аспекты.Как человеку определить, где проходят его личностные границы?Это на самом деле непростой вопрос, ответ на который, люди могут искать и находить, а потом вновь и вновь делать личные открытия и находки.Если тебе наступили на ногу тут сразу понятно это заступ на твою территорию!И ты, почти всегда, знаешь, как отреагировать. Читать дальше...

1. Прежде всего, попробуйте подумать в спокойной обстановке, что именно вас беспокоит. К каждому ответу задавайте новый вопрос: А что в этом меня больше всего волнует? Задавайте себе этот вопрос до тех пор, пока не получите ответ такого рода, решение которого окажется в пределах ВАШИХ КОМПЕТЕНЦИЙ. Например, мировой финансовый кризис падение рубля рост ставок по кредитам мой кредит расчёт в таблице скорейшего графика погашения личного кредита. Мировой кризис от нас мало зависит, а вот расчёт погашения личного кредита полностью в наших силах. Читать дальше...

Синдром самозванца не диагноз и не болезнь. На мой взгляд это красивое, маркетинговое название. А вот чего? Как только появится ответ на этот вопрос решение проблемы продвинется. В основании синдрома может лежать:Стыд Умру со стыда, если они узнают это большая работа, токсический стыд не исчезает быстро.Вина Я не сделаю то, что заявил, буду потом виноват в плохом результате или Да мне просто повезло! Я ничего не делал особенного! тут путаница с ответственностью и мой любимый вопрос: Чем отличается... Читать дальше...

НАДЕЖДА Задумывались ли вы, как значение играет в жизни человека такое качество, как Надежда? Надежда на то, что все будет хорошо, что все получится, что в будущем все сложится удачным, (а не неудачным) способом, что этот мир и люди по большей части дружелюбны и готовы помочь, что хорошего и доброго в этом мире больше, чем злого. Надежда дает силы и энергию двигаться вперед. Если бы ее не было, то на ее место пришла бы беспомощность и беспросветный пессимизм, а вместе с ним полная парализация и остановка - ведь как можно двигаться дальше... Читать дальше...

Люди, которые страдают тревожно-фобическими расстройствами, оказываются в ловушке своих собственных убеждений.Первое убеждение, Я могу умереть от приступа панической атаки .Можно согласиться, что действительно человек при ощущении приступа, испытывает множество неприятных вегетативных ощущений, таких как потливость, сухость во рту, ощущение затрудненности дыхания или даже удушья, иногда боли и давление в груди, рвотные спазмы, тошноту, расстройство желудочно-кишечного тракта, головокружение, ощущение... Читать дальше...

Начнем с того, что же такое конфликтное поведение? Существует большое количество определений самого понятия конфликта. Одно из них определяет конфликт как возникающее и протекающее в сфере общения столкновение, вызванное противоречивыми целями, способами поведения, установками людей в условиях их стремления к достижению каких-либо целей.Существует такое понятие, как организационный или открытый конфликт. Это открытая форма существования противоречия интересов, возникающих в процессе взаимодействия... Читать дальше...

Здравствуй, мой дорогой читатель, клиент, коллега и просто друг!Ты уже, наверное, знаешь (догадываешься), что я исследую Тень, опознаю ее в себе и своих клиентах, помогая вывести на свет сознания и извлечь золото ресурсов.А ресурсов там много.Нередко то, что снаружи, в Тени выглядит как противоположность.И в Тени немало страхов. Их там много, без преувеличения.Но знаешь, многие из них мнимые, давно устарели и не имеют никакого отношения к реальности.Ты, возможно знаешь уже, что чтобы страх опознать в его нужно пойти.Вот так... Читать дальше...

Важная деталь! Дело в том, что сам зависимый может никогда не захотеть бросить употребление, и это самый распространённый случай. Зависимая субличность элементарно, паразитирует в семье - ворует, ломает мебель, раздаёт тумаки, материт словами, которые еще даже не придумали.А вот ошибка созависимого в том, что он долгие годы пытаться вести диалог как со здоровым человеком, не осознавая при этом, что его собственные границы личности стерты в ноль употреблением и обещаниями бросить, и он давно перестал жить своей жизнью... Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Ксенией Линкевич Я себя не ценю , не радуюсь своим успехам , могу претендовать на большее, но боюсь -- и еще сотни жалоб связаны с негативным отношением к себе. Да, речь идет про самооценку -- про оценку себя как человека, как профессионала, как женщины/мужчины и так далее. В действительности, работа с самооценкой -- сквозная задача большинства случаев, с которыми мы сталкиваемся в практике. Просто иногда она выходит на первый план, а иногда скрывается за решением других проблем. Читать дальше...

Человек чувствует себя неуютно, когда говорит о себе. Дайте емумаску, и он расскажет вам всю правду. Оскар Уайльд Эта цитата, очень хорошо описывает нынешнее положение вещей. Непринятие себя это дверь, которая отделяет нас от мира, нашу сущность от других. Так давайте разберемся, что же всё-таки это за дверь, что нас ожидает за ней, и почему мы никак не можем выйти за пределы комнаты?Давайте начнём с того, что сейчас в мире бытует мысль: Любить себя это стыдно . Многие сталкивались с этими словами в той или иной форме. Читать дальше...

Игровая зависимость: симптомы, стадии, излечение В двадцать первом веке игромания стала одной из наиболее вредных привычек наравне с наркоманией и алкоголизмом. В основе игровой аддикции лежит то же понятие психологической зависимости, - в данном случае от время от времени переживаемого чувства азарта. Адреналиновая зависимость и возникающая на ее фоне потребность в мимолетном счастье с помощью выигрыша по своей силе воздействия практически не сравнимы ни с каким другим ощущением.Согласно результатам исследований... Читать дальше...

Вопрос уверенности можно рассматривать как вопрос актёрского мастерства. Тогда он звучит так: как мне казаться более уверенным. Сейчас, мы не будем касаться вопроса казаться. Будем говорить о быть.Чтобы быть уверенным в чём то, хорошо это тысячи раз проверить на своём опыте. Поэтому, быть уверенным в себе, по чести невозможно, не зная ответов на вопросы: кто я?, зачем я?, Как мы здесь оказались? Что есть мир?, Как образовалась вселенная? Смешное, что на эти вопросы, нет правдивых ответов. Есть множество попыток ответить на них. Читать дальше...

Эмоциональное выгорание. Большинство из нас выбирают помогающую профессию, потому что нам свойствен некоторый идеализм, социальная активность или для нас очень важно чувство связи с другими людьми. Эмоциональное выгорание представляет собой процесс, развивающийся во времени. Он начинается с сильного или продолжительного стресса на работе. Когда требования к специалисту постоянно превышают имеющиеся у него ресурсы, нарушается состояние его психофизиологического равновесия. К числу психологических стресс-факторов... Читать дальше...

Меня всегда очень трогает тема зависимостей, она для меня всегда про невероятное стремление человека к близким и теплым отношениям, про стремление к контакту, который когда-то был разрушен.Зависимое поведение - поведение человека направленное на достижение измененного состояния психики. Это и про химические и про поведенческие зависимости. Природа этого явления всегда в одном - нарушение привязанности, контакта со значимым человеком в период, когда способность к отношениям формировалась. Условно говоря... Читать дальше...

- Я сама не работаю с детьми начальной школы, начинаю работать с ребятами со среднего звена. Но порекомендую вам коллегу, сама в прошлом обращалась к ней с дочкой.- Мария, Вы меня удивили! - ответила женщина. - Не знала, что психологи ходят к психологам.Да, есть такие профессии, где специалист может помочь себе, но по моему мнению, в нашем деле, как в стоматологии - зубы лучше ходить лечить к коллегам, чем самому.Сегодня после отпуска и больничного наконец-то дошла до своего психолога, ну как дошла - встречались по скайпу. Читать дальше...

Представь, что ты подносишь свои замерзшие руки к горящему костру. Руки теплеют, согреваются.Но что, если ты подойдёшь к костру ближе? Ещё ближе? В большинстве случаев ты почувствуешь нарастающий жар (можно обжечься), и отойдёшь (изменишь дистанцию).А теперь предлагаю посмотреть и на другую крайность что будет, если какой то человек по какой-то причине плохо чувствует боль? Он продолжит оставаться слишком близко к огню. Вероятнее всего, он обожжёт свои руки.Этот пример о вполне осязаемых физических вещах. Читать дальше...

На протяжении всей жизни со своим мужем, я ему частенько говорю: Любимый, я все еще жду, когда ты признаешься что на самом деле ты миллиардер, а мне не говорил, потому что проверял меня и мою любовь :)))) Этап финансов в семье - это наверное одно из самых сложных испытаний. И далеко не все проходят его от начала и до конца. Это проверочное испытание деньгами делится на три вида:Полное безденежьеСтабильное/умеренное финансовое положениеБогатство, хорошее финансовое положение. В отношениях построенных на любви... Читать дальше...