Новости за 03.10.2020

Недавно мой внук стал делить людей на хороших. Он говорил, с любовью глядя на визави: Ты хороший. И я хороший . Плохих вокруг не оказалось.Самому ему важно быть ХОРОШИМ. Ребенок приходит в этот мир к маме и папе, в большую семью, и он пока ничего не знает о себе. Узнает постепенно, прежде всего по реакции на него мамы. В ее глазах он видит одобрение и радость от того, что он есть, такой любимый и родной. Когда все, что он делает, вызывает у мамы радостную реакцию.Или злость и ненависть от того, что не дал маме выспаться... Читать дальше...

Мало кто знает, что говорит о человеке почерк. На самом деле признаки в почерке можно приравнять к синдромам в медицине. Размер и наклон, интервалы, нажим, узость и ширина букв, скорость и движение почерка, структура букв и многое другое могут рассказать о характере человека и даже больше, чем знает сам человек о себе. Начиная с 21 века большинство крупных компаний пользуются услугами графологов, чтобы составить психологический портрет человека по почерку. Определив слабые и сильные стороны, руководство... Читать дальше...

Потеря работы, кража денег, уход молодости, смерть близких людей, утрата дружбы, любовных отношений И это еще далеко не полный список тех утрат, которые можно насчитать за свою жизнь. На самом деле мы далеко не всегда осознаем, что постоянно что-то теряем. Много или мало, но теряем. И с каждым разом испытываем очень сильные чувства, утрачивая уверенность и переживая одиночество. А оно, как известно, одно из базовых экзистенциальных переживаний любого человека.Проживать потери мы учимся с детства. Читать дальше...

Я не понимаю, говорит женщина, как психолог может помочь мне, если у меня часто повышенное давление, снятся кошмары и бессонница. А кто как Вам кажется, сможет Вам помочь? Ну, врач например. Тогда почему Вы не идете к врачу? Я ходила. Он выписал лекарства, и мне стало намного лучше, но я стала какая-то забывчивая. Можете рассказать о тех днях, прошедших недавно, когда Вам было особенно не хорошо? Да мне как-то неудобно, ведь я понимаю, что это не правильно. Просто в те дни, у нас в гостях были дочь с зятем. Читать дальше...

Если клиент обращается с симптомами депрессии, а видимых психологических предпосылок к ней нет и генетической предрасположенности тоже, то я первым делом спрошу, когда он последний раз проверял состояние организма в целом, особенно эндокринной системы, особенно щитовидную железу. И осень не повод отказываться от этого правила, а даже повод более строго ему следовать. Межсезонье - период обострения как соматических так психических болезней. Так почему не начать с физических? В конце-концов исследовать... Читать дальше...

Буду рада видеть Вас в своем кабинете частной психологической практики.Тел. 8-931-103-36-02 (+WhatsApp)Территориально:М. Площадь Мужества (800м), ул. Политехническая, 6. Можно пройти пешком от метро (10 мин.), можно проехать на трамвае или троллейбусе 1 остановку. Можно приехать на маршрутном автобусе от м. Петроградская (быстро). Очень удобное месторасположение для автомобилистов: легко добраться как из центра города, так и из других районов Санкт-Петербурга. Всегда есть свободные парковочные места.Кабинет... Читать дальше...

Ночные огни завораживают. Люблю дорогу работа-дом, она очень красивая и проходит по центру города.Я почти перестала писать, это временно - просто нереально занята была в эти дни. Да и судорожную гонку ежедневного выкладывания публикаций иногда полезно прервать.Сюжетов, планов и задумок, как всегда, много - только успевай претворять их в жизнь.Немного отдохнула и решила разместить несколько фото вечерней Москвы.Сижу, пишу, планшет горит в темноте - уютно, никуда не надо спешить. Так и буду продолжать - потихоньку... Читать дальше...

Часто на консультациях выясняется, что человек с проблемой лишнего веса не считает важными своим чувствам. Он очень рационален. Делит все строго на правильно и неправильно. Придает огромное значение своим волевым качествам. Он может собрать свою волю в кулак , заставить себя делать что-то (ранние подъемы, физические упражнения до упаду, подсчет калорий). Вот модно сейчас делать себе челлендж. А чувства при этом загоняются в угол. Такой вопрос Что Вы при этом чувствуете? вызывает недоумение. Главное то, что я делаю, а не то, что я чувствую . Читать дальше...

Мне всегда было интересно, почему некоторые мужчины уходят без обьяснений. Что называется, по классике жанра: добавляют в чёрный список и видимая связь обрывается. Недавно со мной произошел случай, благодаря которому родился новый взгляд на этот феномен.В один из вечеров ко мне в мессенджер в социальной сети постучался молодой парень, назовём его N. Я ответила на его шаблонное сообщение не сразу, он ответил на мое - моментально. И ответ меня выбил из колеи, потому что я не сторонница кроссдрессинга - переодевания в одежду противоположного пола.

Передо мной сидит двоюродная бабушка. Ей 89. Она потеряла зрение, почти не ходит и очень плохо слышит. Кушать трудно. Мало зубов. Не вся пища проходит в пищевод. Ее тело истощилось, кожа тоненькая и покрыта пигментными пятнами, глубокие морщины покрывают лицо. Волосы седые и редкие. О ее психологическом состоянии вы и сами догадываетесь. Я смотрю на нее и думаю: мы все постареем. Если, конечно, нас не ждёт иная судьба. Это очень грустно, но это неотвратимо. Казалось бы, старение - естественный процесс. Читать дальше...

Насилие и душаГоворят, что если вы слышите, чувствуете и понимаете себя, то вы откликаетесь на зов души, и ваша жизнь становится в разы проще, легче и приятнее.Истина простая, но почему ей так трудно следовать?Очень часто, да что там часто, практически всегда, в клиентских случаях всплывает тема насилия.Нет, это не сексуальное или физическое насилие, хотя и это не редкость.Чаще всего насилие моральное, но это тоже не причина.Что же на самом деле мешает чувствовать свою душу?Исторический факт: Не надо морфия ... Читать дальше...

Использовано изображение из открытых источников сети Интернет. Автор фото В. Безгрешнов (http://s4.fotokto.ru/photo/full/209/2093667.jpg. Не секрет, что в текущем, 2020 году, многие пары и семьи столкнулись с серьезными сложностями в отношениях. Самоизоляция сделала недоступными (или, как минимум, менее доступными) привычные способы стабилизации отношений. Это подметил народный фольклор в анекдотах про услугу вывоза на рыбалку под видом карантина, и практика моя и моих коллег, с которыми довелось общаться в это время. Читать дальше...

Одна из главных причин панических атак, связана с тем, что человек боится последствий своего страха и последствий своего состояния.Этих последствий выделяют пять.Первое, связано со страхом у человека за то, что у него может случиться что-то с сердцем, тахикардия, инфаркт, остановка или разрыв. Потому, что человек чувствует сильные ощущения в области груди и ему кажется, что вот-вот что-то катастрофическое произойдёт.Второй главный страх последствий, это страх сойти с ума или упасть в обморок.Третий страх... Читать дальше...

Осенняя хандра. Дни становятся короче, холоднее, солнца меньше. Вернувшись из Италии я стала неумолимо погружаться в депрессию. Апатия, потеря смысла. Отпуск прошел и что теперь. Из +30 в +12. Как же так можно жить. Сколько одежды на себя надо надевать? Зачем вообще выходить из дома? И тогда все равно как я выгляжу, вымыты ли мои волосы. Муж меня и такой любит. Уверяет, что не может отличить, когда я с косметикой, а когда нет. Зачем тогда прихорашиваться? Ради пары встреч по видео? Ну, я же психолог и помогаю другим принимать себя как есть... Читать дальше...

Когда вы злитесь на своего ребенка, мужа или любого близкого человека, я предлагаю вам подумать о любви. Я не призываю подавлять свои эмоции, а предлагаю в моменты, когда чайничек внутри закипает и начинает выходить пар, вспомнить о моментах любви. Вспомнить о любви к ребенку, мужу, родителям. Мы любим своих близких за то, что они просто есть и я предлагаю окунуть своё тело в любовь.Если ребенок не понимает уже целый час решение простой задачи, то не стоит называть его глупым , а подумайте о том, что он старается как может. Читать дальше...

Размышления в поисках нового кабинетаМесто, куда мы приходим каждую неделю, какое оно? Это может быть место старинное, дышащее культурными образами, рождающее ассоциации, или оно находится в совсем новом современном здании, чистом и стеклянном, где много отражений и много людей, в каждом из них можно увидеть свои страхи и слезы. Оно может быть в полуподвале и напоминать спуск в бессознательное, или быть на высоком этаже, куда мы каждый раз забираемся словно на Эверест. Оно может быть с множеством поворотов и напоминать лабиринт... Читать дальше...

Желание дразнить, чтобы тебя поддразнивали, рассматривается в качестве ключевого момента эротического желания. Это желание не может быть полностью отделено от возбуждения, связанного со стремлением перешагнуть барьер, отделяющий дозволенное от запретного, которое переживается как греховное и аморальное. Убегание самого объекта это дразнение , соединяющее в себе обещание и избегание, обольщение и фрустрацию. Обнаженное тело может служить сексуальным стимулом, но частично прикрытое тело возбуждает намного больше. Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Русланом Котенко У меня низкая самооценка, и от этого все мои беды -- иногда говорят люди. Забавно, но редко можно услышать, что завышенная самооценка в чем-то виновата. Как бы то ни было, самооценка не панацея. Это очень соблазнительно, найти что-то одно и изменить это, чтобы желания исполнялись, трудности исчезали, жизнь менялась к лучшему. Но мы не можем вам этого обещать. Конечно, часто человек, который не может отстаивать свою точку зрения, даже если это остро необходимо, обладает заниженной самооценкой. Читать дальше...

Все мы несем в себе голоса прошлого, диктующие нам, как стоит себя вести в той или иной ситуации. Зачастую они перекрывают наш собственный внутренний голос. Эти голоса извне Карл Роджерс называл условиями ценности это своего рода правила, которые мы усваиваем в детстве, когда нас не принимают такими, какие мы есть. ⠀ Ребенок растет гармоничной личностью, когда получает в детстве от значимых других безусловное принятие и уважение, когда его любят и плохим, и хорошим, просто за то, что он есть. ⠀ Но... Читать дальше...

Травмы скрываются в мелочах.В своей практике я заметила, что у большинства клиентов есть неверное убеждение, что травмирующее событие обязательно должно быть глобальным, запоминающимся, ярко-травматичным. На вопрос: Какое событие произошло с Вами в этом возрасте? Практически в 90% случаев слышу ответ: Ничего ТАКОГО не помню. Все как обычно . Но при дальнейшей работе именно в маленьком, незаметном и не отмеченым явным насилием или наполненым потрясениями событии, мы и находим первопричину психологической... Читать дальше...

Задаваясь этим вопросом я нашла любопытную информацию о том, что консультация психолога должна длиться 50 минут.Для меня это было неожиданным, потому что я привыкла вести полуторачасовые консультации. Однако, был один классный аргумент, который мне очень понравился, рассказываю!В процессе психотерапии клиенту часто приходится погружаться в собственные негативные переживания, и если анализировать их более 50 минут, то ему (клиенту) будет сложно вернуться к привычным повседневным обязанностям.Звучит убедительно... Читать дальше...

Я скажу честно, человек, который на 100% счастлив , психологией не интересуется! У многих это вызовет возражение, у некоторых даже злость и желание обесценить подобное сомнительное утверждение. Но, все таки, интересоваться психологическими процессами, человека побуждает некоторое ощущение неудовлетворенности собой, собственной жизнью, отношениниями, короче говоря, чувство дефицита; собственной ценности, смысла, влияния. Мне как-то плохо живется и я хочу разобраться почему. Любо, я недоволен отношениями... Читать дальше...

Негативные убеждения: ⠀ 1. Он публичный человек, разве можно было так сделать! ⠀ 2. В прошлый раз ничего не получилось, больше я туда не сунусь! ⠀ 3. Мой ребёнок болеет, я во всем виновата! ⠀ 4. Я уже сказал, что сделаю так, значит не имею права изменить решение! ⠀ 5. Чтобы мне начать делать... (какое-то действие), сначала нужно... (сделать другое действие) ⠀ Или/ ⠀ 6. Я не могу начать, потому что ещё не... ( сделала что-то).⠀ 7. За все нужно платить! ⠀ 8. От судьбы не уйдёшь! ⠀ 9. Всё давно поделено! Читать дальше...

О чем нам могут рассказать нам чужие истории, кроме самих историй? Что на самом деле происходит по ту сторону экрана ?Ученые из Гарварда ( ну конечно!..откуда же еще!) и из Вермонта научились определять по аккаунту человека - психические расстройства!Например, депрессию.Люди склонные к подавленному психическому состоянию чаще других используют черно-белые и синие фильтры.Мда?..А я вот думаю, что человеку в состоянии депрессии не до инстаграмма.Опытному психологу не сложно понять в каком состоянии человек... Читать дальше...

Вступая в партнерские отношения, проживая их, расставаясь, мы оставляем в них кусочек себя. Там случилась любовь, была энергия, жизнь. Если отношения были серьезными, возможно брак или дети в паре, при расставании сделать вид, что их не было невозможно. Но можно попробовать их исключить, забыть, утаить, не вспоминать, не рассказывать.Вступая в другие отношения, снова приходят чувства. Многие предпочитают не знать о первых отношениях своего партнёра. Часто, кажется что всё, что было до не считается. Читать дальше...