Новости за 15.08.2020

Есть в психологии целое направление - зоотерапия. Когда братья наши меньшие наше душевное здоровье восстанавливают.На помощь чаще приходят домашние - лошади, собаки, кошки.Но, наблюдая за природой мы можем встретить и других терапевтов, например, крылатых.Еще вечером они выстроились в длинный ряд на проводах, словно бусины, нанизанные на нитку. Казалось, собираются улетать. Но спустя пару минут снова, все дружно взвились в воздух и разлетелись в разные стороны.Утром щебетали, а вечером, когда вились у открытого окна то поодиночке... Читать дальше...

3 пункта в наборе лишних килограмм. ℹНе ищите правильное питание, а ищите правильный образ жизни. ℹПроблема лишнего веса после самоизоляции, все еще актуальна, спустя два месяца не всем удалось согнать лишние кг.Сегодня хочется рассмотреть ❗социальный фактор❗ этой проблемы:1️⃣ учитесь говорить: нет???? ♀️. Не надо есть за компанию, особенно, когда не хочется.Часто можно наблюдать следующее: еда за компанию, с одной стороны здорово, что есть общение, а с другой стороны это может привести к перееданию... Читать дальше...

Мы живём в социуме и, хотим того или нет, следуем неким общественным законам, чтобы работать, общаться, взаимодействовать. Иногда следование общепринятым меркам вызывает перекос не в свою пользу и внутренний конфликт в итоге. О работе - это мнение, что нужно трудиться сверх своих сил и способностей, чтобы достичь благополучия как финансового, так и карьерного. И хотя реалии жизни показывают, что это далеко не так, установки общественной морали остаются неискоренимы. Особенно грустно, когда человек... Читать дальше...

Иногда мы хотим поддержать близких, когда что-то случилось, но очень часто не знаем как. И тогда можно наговорить кучу всего, что не только не успокоит человека, но может сделать только хуже.Поэтому сегодня поговорим о том, как НЕ НАДО.Не надо сразу давать советы или пытаться что-то сделать. Иногда человеку важнее просто поговорить с кем-то и выразить свои чувства. Что тогда можно сделать? Вместо это можно спросить: Чем я могу помочь тебе в этой ситуации? Не надо обесценивать. Это все ерунда , Забей . Читать дальше...

Ключевое слово в заголовке - тонкое. Честно скажу, никогда бы не повелась на книгу с таким названием - Тонкое искусство пофигизма . Сразу возникли удручающие ассоциации: проповеди о позитивном мышлении, концентрации на хорошем , отрицании плохого и т.д. Но спасибо подруге и коллеге за настоятельную рекомендацию книги. Она украсила первую часть моего отпуска. Речь в книге совершенно о противоположном моим грустным ожиданиям. Об опасности отрицания страдания, нереалистичности ожидания легкого успеха и идеальной... Читать дальше...

Недавно медсестра, которая ставила мне капельницы, сказала, что ей нравится вот такая фраза: Конечно же, навряд ли она принадлежит пророку Иосифу Египетскому, которого братья из- за ревности к отцу, зависти продали в Египет и он стал первым сыном Израиля, попавший на Египетские земли и снискавший уважение фараона.Скорее кому- то с псевдонимом: Иосиф Египетский.Но не в этом суть.А суть в том, что мнение большинства действительно не равно истине. Но почему- то люди об этом часто забывают.Вспомним сказку Голый король . Читать дальше...

Текст взят с сайта: https://n-e-n.ru/chooseyourdestiny/ Как и почему мы решаем родить детей? Кто на самом деле влияет на этот выбор и как понять, где наше желание, а где давление общества? Исследователи сравнили результаты опросов и выяснили, что супруги с детьми чаще проявляют недовольство браком, чем бездетные пары. В числе основных причин бытовые конфликты после рождения ребенка. Есть и совсем прямые результаты бездетные пары просто счастливее, чем пары с ребенком. Положение женщин усугублялось тем... Читать дальше...

Каждому знакомо такое чувство, когда, встречаясь с другим человеком, он теряет эмоциональную, психическую, ментальную и физическую энергию. В быту мы подробно не анализируем причины такой потери сил, часто принимая свои отношения с близкими и с окружающими нас людьми как некую данность, и списываем многие неприятности на работу. Некоторые из нас даже ищут причину таких отрицательных эмоций в самих себе. Поскольку мы сегодня живем в такое время, когда есть тенденция испытывать стресс, считается уже... Читать дальше...

Глаза боятся, а руки делают. После окончания такого важного этапа жизни, как университет, многие просто не знают, что же им делать дальше. Диплом дали, знания дали, а вот куда идти - не сказали. И ты вроде бы знаешь, что делать, но не знаешь как. Казалось бы, столько лет учился, в голове огромное количество знаний о психологии, но как эти знания помогут найти клиентов? Как показать всем, что вот он я, готов помогать, выберите меня, я отличный специалист! Каждое большое достижение начинается с маленьких шагов. Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=SKdWTD7XSFc[/youtube]Здравствуйте! Сегодня я хочу поговорить о таких небольших советах, как лучше поддержать себя. На самом деле, самое лучшее поддержание себя в любом месте, неважно, будет это дача, дом, море или еще что-нибудь это четкое ощущение внутреннего себя, как мое внутреннее взаимодействует с моим внешним. Для этого, конечно, есть масса различных методов, один из самых великолепных методов, в моем понимании, это метод Моше Фельденкрайза. Я думаю... Читать дальше...

В который раз вчера столкнулась с обсуждением возможности нарушения сеттинга. Вспомнила про эту статью. Незнание неозвученного. Добавление клиентов (пациентов) в друзья. Об этическом аспекте уже написано достаточно. О вопросах границ и безопасности терапевта так же. Не вижу смысла пересказывать. Но вот о чем хочу сказать. Сутью и смыслом терапевтических отношений, как и процесса терапии, является то, что мы имеем информацию для построения психотерапевтического процесса только на основании того, что услышали от самого клиента. Читать дальше...

Разнообразие, естественность, тишина и гомон природы - циклы этого лета для меня особенно заметны. Впору было бы устроить фотохрон, у меня много скопилось, но это следующее. Сегодня о другом, более точно я назвала бы это тихой охотой.Отступление: оказалось, что вокруг все грибники, встают в 3-4, в 5 трясутся в электричке или машине, в 6 уже грибы собирают... Говорят и показывают, что много белых. Да, я помню, кто рано встаёт, тому все всё дают, а кто поздно, остаётся без тапок и сухих полотенец.... Читать дальше...

Сталкиваюсь с обратными связями, причём не единичными, на форуме, что я агрессивный и вообще неправильно себя веду и не привлекаю клиентов. Отталкиваю даже. Вот в этом тексте хочу прокомментировать эту ситуацию и, возможно, кто-то увидит в этом тексте что-то полезное и лично для себя. Я не считаю, что я кому-то тут что-то должен и что мой статус психолога позволяет кому-то считать, что я ему что-то должен. Через свою агрессивность, как это некоторые называют, я просто отстаиваю свои границы и право быть собой... Читать дальше...

Знаете, совсем не обязательно позиционировать себя как настрящего серьезного писателя, если вы опубликовали несколько статей и авторских постов. И даже при далекоидущих планах и мыслях об издании собственной книги-нетленки - вовсе не факт, что завтра вы не забросите к такой-то бабушке свои заветные мечты.Это вполне естественно. Более того, через подобный кризис проходили практически все пишущие люди. И только те, кто сумел нащупать и развить в себе внутреннюю свободу, смогут пробовать, и начинать... Читать дальше...

Родители, ежедневно обеспечивая детей самым необходимым, заботясь о них, показывают на личном примере, как нужно взаимодействовать с окружающим миром и людьми в нем. В этом непрестанном процессе неосознанно встроенные родительские установки внушаются детям. Как сложится их дальнейшая судьба и чего сможет достичь человек став взрослым? Вот в чем вопрос. Ведь каждому человеку в жизни хочется счастья и успеха для себя и своих близких.Поэтому сегодня разберем, как родительская установка №3. Запрет на... Читать дальше...

В пирамиде потребностей Маслоу потребность в сексе стоит в одном ряду с потребностями в еде и питье.СЕКС: ЗАЧЕМ ИМ ЗАНИМАЮТСЯ? На основании широчайшего клинического опыта я могу с уверенностью сказать, что лишь в незначительных случаях в истории нашей цивилизации сексуальный акт был основан на чувстве любви. Обоюдная злоба, ненависть, проявление садистских эмоций и презрение неотъемлемая часть любовных переживаний современного человека (В. Райх) На первый взгляд, странный вопрос вынесен в заголовок. Читать дальше...

От чего нам бывает так больно прощаться? С людьми, с местом, с любовью.. Мы цепляемся худыми и слабыми пальцами за образы, за фигуры и за грёзы. Мы не можем знать, что ждёт нас впереди, оттого становится слишком страшно. Неизвестность пугает и настораживает нас своими холодными обьятиями. Так она нам рисуется и настоящее медленно но верно уплывает из под пальцев словно песок.А бывает, что ждём чего то с упоением и затаив дыхание, чтобы не спугнуть.. Ждём чудес и волшебства, по-детски веря и жмуря нос... Читать дальше...

Каждый из нас, прожив свое детство, может даже и без помощи психолога вспомнить влияние своих родителей на себя, описать модели их воспитания весьма простыми характеристиками - любящие, требовательные, кричащие, обижающиеся, заботливые, равнодушные, наказывающие, спокойные, помогающие, поучающие, принимающие, все разрешающие, критикующие и так далее. И я уверена, что на каждое из предложенных прилагательных при желании из глубин памяти можно достать эпизод-картинку, подтверждающий определенное отношение родителя к нам. Читать дальше...

В работе с клиентами довольно частым запросом является такой: У меня не получается говорить красиво: часто запинаюсь, забываю слова, не могу рассказывать большие истории ярко и непрерывно. Почему это происходит и как от этого избавиться? Это спрашивают как люди юные, так и вполне зрелые. Умение хорошо говорить сегодня весьма востребованный навык для эффективной коммуникации в обществе. Любой навык, тем более в хорошем качестве, требует практики и обучения. Если мы говорим о том, чтобы говорить красиво ... Читать дальше...

Вы же наверняка слышали, что, в стандартном подходе к визуализации, желания нужно загадывать конкретно и чётко?Например так: Я живу в 2-комнатной квартире в ЖК Сияние Сочи, 76 м2, с видом на море и дизайнерским ремонтом .Ещё неплохо бы сходить в данную конкретную квартиру, чтобы присмотреться и почувствовать себя её хозяином, даже если пока нет средств для покупки недвижимости.Это, конечно, чудесный, действенный способ, однако...Что делать, если квартиру хочется, но совсем не ясно какую и где?В этом... Читать дальше...

Наш мозг постоянно все просчитывает. Большую часть информации, которую мы воспринимаем, он берет не из реальности, а подгружает из памяти. Это как кэширование в компьютерах.Каждое утро, когда мы просыпаемся, мозг уже рассчитал все варианты нашей деятельности на сегодня и подготовил доступы к ячейкам памяти. Но мозг можно обмануть, если создать вариант развития дня, который не входил в его планы.Например, планировал после VIP-тренинга для инвесторов в Домбае заехать на денек к йогам на фестиваль в Псебай. Читать дальше...

Жизнь, в которой не было ни дня фальши. Вряд ли кто-то точно знает - что дальше...Олег МитяевЗначение практикума в малых группах при обучении гештальт-подходу трудно переоценить. Несмотря на то, что участники программ делятся разным опытом из жизни своих троек , для большинства они являются долгосрочной группой поддержки и пространством для закрепления навыков.К сожалению материала по работе троек недостаточно, некуда отсылать студентов за информацией. Участники объединяются в малые группы не синхронно... Читать дальше...

В жизни каждого человека большую роль играет его отношение к самому себе и самооценка. Когда ты привык быть актёром второго плана, балериной в четвёртом ряду, соглашаться на бывших партнёров друзей, то это показывает твоё личное отношение к себе. Ты готов рассматривать некрасивых, неуспешных, ненужных поклонников и поклонниц кого-то из твоего окружения. Они равные тебе. Такие же неудачники, нелюбимые и нежеланные. Сколько ошибок ты совершаешь тогда, принижая и задвигая себя далеко в угол. Люди, у... Читать дальше...

Вы не поверите), сегодня прогуливаясь по любимой дороге вдоль озера, случайно разговорился с одним из рыбаков Александром Петровичем, очень добрым и воспитанным человеком????Я даже как-то не заметил, что от смешного) вопроса Ну что клюет? . И слово за слово , от политики и последних событий в стране, незаметно перешли к постмодернизму))Оказывается Петрович поклонник творчества Пелевина)) и считает, что этот мир иллюзорен и что истина многогранна????. И что нам говорят по телевизору нужно подвергать сомнению Потому... Читать дальше...

Как повысить самооценку и стать уверенным это очень частый вопрос при обращении к психологу, и, как помнят те, кто читал предыдущие посты, важный компонент успеха!Хочется уточнить: самооценка и уверенность не одно и то же. Вместе они включают тот самый закон притяжения, о котором мы здесь много говорим.Человек с высокой самооценкой может быть в чем-то не уверен из-за отсутствия опыта или знаний. И наоборот вы уверены, что вы прекрасный специалист или чудесная жена и мать, вы уверены, что сможете... Читать дальше...