Новости за 01.08.2020

День шестнадцатый, 1 августа 2020-го года.Первый день августа.И сегодня я проснулся в обед)После вчерашнего разговора о идеях развития проекта я до 6 утра искал, рассматривал и изучал документацию, необходимую для оформления моего проекта как общественной некоммерческой организации. Это единственная легальная и юридически не сложная возможность привлечения финансирования для проекта.Встретившись днем с подругой, которая имеет опыт в бухгалтерии, я получил от нее согласие на сотрудничество и ведение необходимой документации... Читать дальше...

Пустота... Эта пустота меня убивает. Я не знаю куда от нее убежать, как с ней бороться. Я пытаюсь отвлекаться, заполнить её деятельностью, общением, чтением, чем угодно, но она, настойчиво, снова и снова, стучится в созданные моим страхом двери, просачивается в меня сквозь щели, моих защит..Пустота... В эпоху информационного обилия, из-за стойкого убеждения, что человек развивается только, если поглощает и перерабатывает тонны информации, без оглядки бежит от нынешнего себя к себе, более совершенному и идеальному... Читать дальше...

Как и обещала публикую инструкцию для помощи при ПА. Всегда даю ее своим клиентам. Итак: Если паническая атака все-таки случилась, то важно помнить: она имеет свое начало и конец. Никакой угрозы для жизни нет. Нужно просто пережить (переждать) эту панику, как летнюю грозу. Важно понимать, что это способы скорой помощи, чтобы пережить приступ. Они не избавят от панических атак, но возможно дадут некоторые опоры во время приступа. У каждого человека, испытывающего панические атаки, в итоге находится свой способ... Читать дальше...

Пришла сегодня в магазин купить несколько скатертей для разных целей и нужд. Решила посоветоваться с продавцом, какие лучше взять для того или иного случая. На что услышала резкое и недовольное: А я откуда знаю? с прогонящим антиклиентским выражением лица.Как грустно наблюдать такое бесперспективное отношение к жизни. А ведь девушка молода... и уже так утомлена жизнью. Все ее стремление сводится к тому, чтобы хоть как-то выстоять день и быстрее домой, а тут назойливые покупатели налетели как мухи... Ждёт ли ее что-то другое... Читать дальше...

От автора: Часто встречаю на просторах Интернета, в психологических и не психологических статьях рассуждения на тему: Я никому ничего не должен(должна) . Поражает разносторонность восприятия этого высказывания людьми, особенно, когда его трактуют сугубо в свою пользу: Я никому ничего не должен - значит, что хочу, то и ворочу . Если воспринимать эту фразу именно в таком русле, то можно представить, что будет с этим миром, когда все люди возьмут её за правило. Разрушатся семьи, отношения, исчезнет взаимопомощь... Читать дальше...

Статья является продолжением цикла статей Что делать, когда твой близкий пьет или употребляет наркотики?(ЧАсть 1- Часть7).Что делать, когда твой близкий пьет или употребляет наркотики? Часть 1Что делать, когда твой близкий пьет или употребляет наркотики? Часть 2Что делать, когда твой близкий пьет или употребляет наркотики? Часть 3Что делать, когда твой близкий пьет или употребляет наркотики? Часть 4Что делать, когда твой близкий пьет или употребляет наркотики? Часть 5Что делать, когда твой близкий пьет или употребляет наркотики? Читать дальше...

Мотивация с точки зрения бихевиоризма.Теория мотивации с точки зрения бихевиоризма считает, что для того, чтобы придерживаться выбранной стратегии поведения и нужной привычки, нужно научиться правильно создавать свою систему вознаграждения). Что мы порой часто забываем делать, когда ставим цели.А также очень важный момент зависит от того, какими для нас будут промежуточные результаты достижения и насколько мы на них фокусируемся. И смысл здесь действительно очень простой, что чем больше мы получаем... Читать дальше...

Немного предисловия...Это рассказ о той, которую ты точно знаешь, но увы, и ты и я, все мы не редко о ней забываем и забываем о ее значении в нашей жизни. А ведь предавая ее, мы предаем себя. Потому я и предлагаю тебе мой клиент и мой читатель последовать за ней вместе со мной...Глава 1 Темный лабиринт или Женщина в белом То, исчезая, то появляясь, блики фонаря мелькали на каменных стенах с легкой дрожью, так, словно руке, удерживающей фонарь, не хватало уверенности.Каменные стены, словно экран отражали тени... Читать дальше...

И снова о Любви к себе и миру) В данной теме, на мой взгляд, большое количество мифов, искажений, иллюзий, понижающих общую ценность и значимость данной энергии в жизни КАЖДОГО человека.Любовь к себе -Это состояние гармонии, баланса физических психических энергий в человеке=состояние ЗДОРОВЬЯ.Это состояние РАЗУМНОСТИ: умение управлять своими эмоциями, умение самостоятельно равно качественно реализовывать свои и физические и психологические потребности во взаимодействии с миром.Это умение быть ЖИЗНЕРАДОСТНЫМ-наполнять... Читать дальше...

Как выжить в условиях карнатина: 1. Составьте распорядок дня. Предсказуемость дает чувство безопасности. Составьте план хотя бы на неделю и придерживайтесь его. 2. Убедитесь, что в вашем расписании есть время для себя! В самолете в случае ЧС в первую очередь одевают маску на себя, потом на детей. 3. Позвольте себе лениться! Так вы справляетесь с шоком от происходящего. 4. Если теперь вы работаете на удаленке, помните, что в первые дни вам будет трудно наладить рабочий режим. Будьте терпимы к себе. Читать дальше...

Он же у меня как клубничка в шампанском купается Я для него всё-е-ее! А он неблагода-а-аарный! третий час рыдала у Иры на кухне Маша. И в конце каждой фразы срывалась на фальцет, Предста-аавляешь, как мне с ним тяжело-оо! Ему вкусненькое-ее, стираю, утюжу как падишаху, а он не цени-иит, не люби-иит. Предатель! Ирина успокаивала подругу: Машуля, девочка моя, перебесится твой Олег и вернется. Быстро поймёт, как ему без тебя плохо . ***Иван открыл дверь. За ней был поникший Олег: Я поживу у тебя немного Иван приподнял правую бровь: Даааа? Читать дальше...

Социальная изоляция, непредсказуемость будущего, высокая интенсивность общения с людьми, сложность в управлении временем, конфликтные отношения с близкими все это может вызвать стресс. Как определить есть ли у вас стресс? Вот основные признаки стресса: На физиологическом уровне: головные боли, боли в груди, затрудненное дыхание, нарушения работы пищеварительной системы, тошнота, усталость, частые заболевания. На эмоциональном уровне: повышенная возбудимость или наоборот полная апатия, беспокойство... Читать дальше...

Ты обидел меня. Ты сделал мне больно. Вроде бы ваш партнер не причинил никакой физической боли, а вот чертовски больно где-то в груди. Помните как в фильме Любовь и голуби Надя жаловалась: Кака така любовь? Мне вон воздуха не хватает, а в груди так и жжет, так и жжет .. И что же там жжет? Так тело реагирует на наши эмоции, на нашу обиду. Обида эмоция многоуровневая. Внутри нее скрыта ваша любовь и доверие к тому человеку, к которому вы чувствуете обиду. Вашу любовь отвергли, предали доверие, будто сказали вам... Читать дальше...

Семья как социальная единица существует много столетий. Семья наилучшим образом выполняет задачи воспроизводства населения, передачи культурных норм данного общества и социализацию ребенка. Раньше большая семья была оправдана сельско-хозяйственным образом жизни. Надо было тяжело работать в поле и дома. Только проживая вместе, члены одной семьи могли выжить. Именно поэтому чаще всего в одном доме жили представители сразу нескольких поколений. Немощные старики помогали присматривать за детьми, пока их родители трудились по хозяйству. Читать дальше...

Глянцевые журналы, блоги в сети, ТВ шоу и киногерои задают высокую планку в материнстве. Дети не капризничают, спят, едят самую полезную пищу, даже в лужах не пачкаются, а их матери будто только что сошли с подиума в Париже. Вокруг только и слышно как мать 5 детей создала и развила с нуля успешный бизнес-проект, ведет блог, сама обучает/выгуливает/спать укладывает детей, по ночам пишет статьи, проводит марафоны и конечно же успевает полноценно отдыхать и заботиться о себе любимой на регулярной основе! Читать дальше...

Арт терапия с ребенкомДети любят рисовать. И все мамы радуются, если в качестве холста чадо выбирает альбом (ну или блокнот). Но дети предпочитают: обои, мебель, полы, одежду и собственное тело! И вот тут сердце мамы замирает.Рисование может быть не только забавным, но и полезным совместным времяпрепровождением с ребенком:Когда ребенок рисует, он фантазирует, самовыражается и познает собственное Я . Следовательно, чем больше и чаще вы занимаетесь рисованием, тем больше развивается воображение, малыш учиться мыслить не стандартно и креативно. Читать дальше...

Малыш, do you speak English?Учить ли малыша иностранному языку? Если да, то когда начинать учить, чтобы не было слишком поздно?Учить. Но при условии, что речь вашего ребенка развивается согласно норме. Т.е. он лепетал, когда был грудничком, потом перешел на слоги, потом на слова и далее стал говорить целые предложения. Пусть с ошибками, но к 3 годам он говорит на родном ему языке. В таком случае смело учите с ребенком хоть 3 языка и он их освоит легко и просто. У него на это есть ресурсы. Если же есть проблемы с речью... Читать дальше...

Много замыслов в сердце человека, но состоится лишь определенное Господом. (с) Соломон. Добрый день ! Сегодня я хочу рассказать о своем опыте понимания своих желаний. Не тех, которые, как cборная солянка сформировались из установок, хора бабушек в голове, влияния общества, ближайшего окружения или значимых взрослых. А тех, которые есть внутри нас, но, до определенного времени ни осознаваемы. И как дать им возможность выйти в свет . Инструменты . Существуют разные способы, которые я узнала благодаря своему долгому клиентскому опыту. Читать дальше...

Хорошая девочка не дерется Не сердится. Не бегает быстро. И громко на улице не смеется. Шагает чинно, как дочь министра. Хорошая девочка не гуляет По вечерам с незнакомым Васей. Портвейн в поезде не распивает. И не целуется в пятом классе. Хорошая девочка не икает, Не падает в лужу, не рвет колготки. И ежедневно кого-то спасает: То маму от папы, то папу от водки.. Хорошая девочка не скучает Одна в ожидании смс-ки. И сессию вовремя закрывает, И все предметы ей интересны. Хорошая девочка - сразу в браке. Читать дальше...

Как можно применить ТРИЗ (Теорию Решения Изобретательских Задач) в жизни?Мы мыслим шаблонами, и одна из целей ТРИЗа заменить встроенные шаблоны мышления на эффективные приемы мышления. Что в первую очередь мешает изобретателю получить хорошую идею? Инерция мышления (психологическая инерция) склонность к сохранению уже имеющихся представлений, шаблонов, нежелание пересмотреть их, даже если они более не поддерживаются опытом или опровергаются им.Может быть покажется странным, но люди мыслят шаблонами. Читать дальше...

Как полюбить себя? Как позаботиться? Как уберечь? Как услышать всегда?Как не забыть? Как не вязнуть в тревожности? Как не уйти, загрустив навсегда?Открывая глаза утром пасмурным, Думать о том, чья там трель за окном Думать о том, Как же все-таки здорово, верить, любить и собой быть притом.Верить, что жизнь, это радость и благостность, Верить, идти и добро созидать А то, что больше тебе уж не нужно, В прошлом легко и без слез оставлять А психолог, Вам в помощь :) Елена Денисенко Бравицкая- клинический психолог... Читать дальше...

Друзья, предлагаю вам тест с магическим шаром. Данный тест шуточный, но в каждой шутке есть доля шутки. Поэтому, познавать себя можно любым способом. Например играючи. Расслабившись. Что бы получить ответ от магического шара, вам необходимо расслабится, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточиться на человеке, с которым желаете иметь отношения. Посмотреть на изображение магических шаров, интуитивно выбрать один из магических шаров, написать номер шара в комментариях. Завра я выложу ответы. Читать дальше...

КАК ПРАВИЛЬНО РАССТАВАТЬСЯ ⠀⠀Правильный разрыв отношений, будь то развод супругов или просто бывших влюблённых, может предостеречь вас от последующих страданий ????⠀⠀Какое же оно это правильное расставание? ⠀⠀У сожалению, нет какой-то единой формулы, которая поможет перенести эту не очень приятную процедуру весело и беззаботно. ⠀Но есть ряд советов, которые помогут облегчить сам процесс и уменьшить негативные эмоции и переживания по этому поводу. ⠀⠀1) Выберите нейтральное место. ⠀Желательно такое, где вы практически не бываете. Читать дальше...

Разрешите представить Вам рецензию на книгу Счастливое одиночество очень интересного писателя Бориса Кригера, с которым я имела честь познакомиться и сотрудничать.Ниже ссылка на книгу, ее можно читать, слушать и скачивать совершенно бесплатно.https://boriskriger.com/odinochestvo/Мое знакомство с творчеством писателя и поэта Борисом Кригером началось с его произведения Счастливое одиночество , написанного им в соавторстве с консультантом в гештальт-терапии (психологом) Оксаной Кульневской.Борис Кригер... Читать дальше...

Переживания отнимают много сил. Особенно подавленные. Вроде день как день, а усталость такая, будто авгиевы конюшни на карачках отмывал. У такого состояния могут быть и органические причины, разумеется. Но если вы обследовались, таковых не нашлось, а усталость копится, то подумайте вот о чем. Подавленные переживания похожи на приложения, работающие в фоне. На основном экране их не видно, но они кушают батарейку с завидным аппетитом. Они были запущены, не были завершены, висят в задачах и грузят процессор. Читать дальше...