Новости за 12.08.2020

Бывает, не знаешь как, как справляться со сложными эмоциональными состояниями, которые возникают как ответ на травму. В последствии они закрепляются и начинают проявляться как сформированная модель поведения уже при отсутствии значимого стимула. Что делать с этим?Травма, стресс, кризисная ситуация - это какое-то событие, которое произошло, и психика была не готова к нему. Не смогла адекватно переработать, отреагировать, т к не имела сформированного навыка взаимодействия с этим событием.По-другому... Читать дальше...

Такой девиз я придумала для мамы сегодня.Дело в том, что я нашла отличную помощницу в лице одной крепкой, работящей соседки. Женщина старше меня лет на десять, но сильнее физически в разы!Рая ловко переворачивает тяжелую маму, пересаживает её с коляски на диван и меняет простыни прямо под ней!При этом женщина грубовато, но, довольно остроумно шутит!И это для меня настоящее счастье!Мама долго сопротивлялась. Ей не нравилась манера Раисы обращаться к ней и ко мне на ты , пока сегодня я не взмолилась... Читать дальше...

Как найти оптимальный подход для преодоления стресса и тревоги.1. Оцените вероятность благоприятного результата Когда вы переживаете стрессовую ситуацию, посмотрите на объективные данные, которые можно использовать для оценки вероятности благоприятного для вас результата. Вспомните, когда мы подавали заявление в университет, мы знали процент кандидатов, которые ранее были зачислены с аналогичными результатами. Или, когда сдавали экзамен по вождению, тоже знали процент людей, сдавших с первого раза или в течение первых трех попыток. Читать дальше...

Вроде спрашиваешь себя, что я сейчас чувствую?А слышишь только пустоту и полное отсутствие эмоций...Или может вы считаете себя стойким оловянным безэмоциональным солдатом?Вспомним бытовой пример: когда слишком много электричества, напряжение переходит порог допустимой нормы ????и выключатель автоматически отключает все электричество????Тоже самое делают и наши эмоции - отключаются и тем самым дают понять, что слишком большое напряжение. Так эмоции защищают от внутреннего пожара.????Даже отключившись и не испытывая ничего... Читать дальше...

Люди с синдромом Аспергера могут быть и являются успешными писателями, врачами, художниками, учеными и представителями многих других профессий. Однако лишь немногие из наших с вами современников, известных широкой публике и у которых диагностирован синдромом Аспергера, раскрывают свой собственный диагноз. Среди тех, кто раскрыл свой диагноз, - канадо-американский актер кино и телевидения Дэн Эйкройд и американский музыкант Дэвид Бирн. Предположительно, некоторые очень известные исторические личности могли иметь синдром Аспергера. Читать дальше...

Синквейн - происходит от французского пять . 5 строк текста, которые составляют по определенному правилу. Давайте сразу же и попробуем это сделать: строка. Придумайте тему синквейна, т.е. одно слово (существительное или местоимение), о котором пойдет речь. Например: Логопед или лето . строка. Напишите два прилагательных, которые наиболее точно описывают тему синквейна. Например: логопед какой? Ответственный, добросовестный . Лето какое? Тёплое, солнечное . строка. Укажите три глагола-действия, подходящие к словам. Читать дальше...

Опять поймала себя на незапланированной покупке блокнотика. Что делать, августовская распродажа, началась подготовка к школе. Но многие ловят себя на таких спонтанных набегах в блокнотный отдел книжного магазина достаточно часто. Причем, в коллекуцю приобретаются различные разновидности блокнотной продукции: и ежедневники, и скетчбуки, и тетради для заметок. На многих женщин (и мужчин тоже) оказывает решающее влияние при покупке внешние атрибуты блокнота - его обложка, дизайн, даже декоративные аксессуары... Читать дальше...

Искусство быть родителем.Каждый любящий родитель задаёт себе вопрос: Как вырастить ребёнка счастливым? Мы, родители, делаем очень много для того, чтобы наши дети были счастливыми Учим их, воспитываем, заботимся, переживаем, поддерживаем и помогаем. Но не всегда видим с собой счастливых детей. А ведь наши дети наше отражение, отражение наших радостей и горестей, успехов и неудач, взлётов и падений. Они учатся, глядя на нас, и это очень важно и ответственно быть родителем! Но нигде ни в школе, ни в семье... Читать дальше...

Все чаще ловлю себя на мысли, что достаточно большая часть вопросов на консультациях по блоготерапии носи стандартный характер.Есть такое желание - написать своего рода методичку, в которой попытаться по полочкам разложить основные принципы продвижения.Но опять и опять понимаю, что это будет вульгаризация консультирования и обучения авторов.Ведь я, прежде чем дать конкретные рекомендации, тщательно изучаю публикации, аккаунты и блоги пишущего психолога, или специалиста в любой другой области.Потом... Читать дальше...

Когда я получала образование психолога, нас теоретически готовили к разным ситуациям. И мне казалось: ну, всё понятно в жизни может произойти всё что угодно и это нормально. Но первая же консультация почти вышибла меня из седла , которое я ещё и закрепить не успела.Это было в последний год обучения и консультационная деятельность была нам разрешена. Знакомая девочка попросила проконсультировать её, зная что я ещё не дипломированный специалист. Я могу довериться только тебе. И в общем, у меня такое состояние, что я просто прошу помоги мне! Читать дальше...

Вас обманывают, когдаОбещают чудеса перевоплощения. ⚡ Думай, как миллионер (покупая продукты по скидкам в Пятерочке, ага)⚡ Измени свою жизнь (2 дня тренинга и ты другой человек)⚡ Хочешь стать женщиной на миллион? (Кто хочет стать женщиной на 999000, вам не туда)⚡ Как выйти замуж за олигарха (это современная сказка про Золушку)?⠀Каких только чудес не обещают на разных мотивационных тренингах.Кстати, про Золушку. Ведь это сказка, в ней возможны чудеса. Но даже в сказке нет такого обмана, как встречается в рекламе подобных тренингов.Вспомните... Читать дальше...

Из злости ударил человека..стыд... Трудное, тяжело проживаемое чувство. Это когда чувство и действие смешивается и становится общим коктейлем. Главное, разделить их. Не смешивать. Потому что за чувства мы не в ответе. А за действия- да. Я имею права чувствовать и проявлять злость, а ударить - нет. Если случилось ударить - я могу возместить ущерб: попросить прощения или материально оплатить, например Если помнить про это, то многие вещи встают на свои места и стыда становится гораздо меньше. Это, конечно... Читать дальше...

Сыну (дочери) 12-14 и общаться стало, не выносимо. Ты ему слово, он тебе десять или сидит за компьютером целыми днями, в комнате пыль, на столе тарелки, а он .. Поздравляю! Теперь вы знакомы с подростковым кризисом.Давайте постепенно разбираться с ним. Вспомним о границах своих и своего ребенка.Вы имеете четкое представление как можно и как нельзя вести с вами. Вы не позволяете хамить и кричать на вас, но и сами ведете себя соответственно. Помните ребенок ваше зеркало. Если конфликт стал не контролируемый и Фантомас разбушевался. Читать дальше...

Муж не хочет секса с женой? Для начала разговора приведу вам пример мужской позиции и письмо из моей электронной почты:Александр, 41 год. Моему супружескому стажу 16 лет, жена Ирина, растут две дочери. Нашей семье многие завидуют, для многих мы настоящий пример. Однако те кто нам завидуют, конечно же не знают, что из всех лет нашего супружества нормальные интимные отношения были у нас только первых три года, до того момента, когда родилась первая дочь. С тех пор у нас в этой части отношения все умирают и умирают. Читать дальше...

Сегодня у меня баланс чёрного и белого.Принято считать, что здоровая психика стремится к балансу. И одна из задач психолога научить клиента уметь компенсировать настроения и врождённые наклонности, черты характера.В аналитической психологии важным этапом работы с клиентом является знакомство и работа с тенью- с теневыми и отвергаемыми качествами личности.Принимать и любить себя вместе со всеми своими негативными моментами- это непередаваемое удовольствие и результат работы в моей личной терапии.И... Читать дальше...

Вот, задавались вы вопросом ,как принять себя полностью со всеми достоинствами и недостатками?Бывало такое с вами, что сами себя ругали за какие-нибудь проявления? Допустим, хотели что-то сделать, а поленились, или очень долго делали что-нибудь, а нужно было быстрее, или сделали что-нибудь неправильно на работе, начальник одарил недовольным взглядом. Ну, как тут принять себя, если все делаешь не так, ведёшь себя не так? Я же совсем не такая, какой меня представляют окружающие - думаете в свое оправдание. Читать дальше...

Токсичные люди... Я бы их назвала ещё негативщики . Они здорово тянут с вас энергию просто одним только своим присутствием, они фонят своими токсинами даже на физическом уровне. Их можно узнать уже по привычной озабоченной, тотально недовольной мимике. И уже артиллерия потяжелее - излюбленное занятие жаловаться ВАМ. Они жалуются на всех - на близких, на знакомых, на начальство, на государство... Жалобы, переходящие в осуждение и обсуждение ( А СУДЬИ КТО??). Незаметно для себя, дабы не обидеть, вы становитесь заложником этого СЛИВА. Читать дальше...

Язва желудка относится к одному из основных психосоматических заболеваний - то есть тех, которые формируются на фоне стрессов, психологических травм, собственной к ним восприимчивости и чувствительности, полученного в детстве воспитания, которое идет человеку во вред ввиду его индивидуальных особенностей. Язва может развиться при стрессе за несколько суток. Однако более распространено ее длительное развитие при том что человек находится в долгое время не меняющейся травмирующей его ситуации. Человек... Читать дальше...

Что такое просьба и в чем ее отличие от требования? Главное отличие в том, что в ответ на просьбу подразумевается ответ хоть да , хоть нет . Просьба это приглашение другому человеку стать ближе❤️. Это некая открытость, доверие. Я говорю другому о том, чего хочу, что для меня сейчас важно. В ответ же на требование ожидается только согласие. За невыполнение на вас реагируют обидой, изменением отношения к вам, раздражением, гневом, припоминанием всего того, что для вас было сделано . К примеру, можно... Читать дальше...

Мы часто повторяем эту фразу, но насколько она близка к осуществлению?Ежедневно у каждого из нас есть миллион дел и все нужно сделать срочно и именно сейчас. При интенсивной, долговременной, ежедневной и беспрерывной нагрузке, без отдыха и на износ человек начинает подсознательно отключаться от необходимых ритмов. Человек начинает себя истязать мыслями о своей нерасторопности, ленности и т.д. Человек может даже заболеть, так тело ультимативно просит остановиться.В чем же проблема? Может быть нагрузка была велика? Читать дальше...

???? ПАПИНАПапина дочь - перестала быть маминойПапина дочь - тоскует по мамеПапина дочь - умна и твердаПапина дочь - принимает слезы за слабостьПапина дочь - смотрит на женщин свысокаПапина дочь - красива и опаснаПапина дочь - жаждет мужского вниманияПапина дочь - боготворит или ненавидит отцаПапина дочь - ненавидит мужчинПапина дочь - не станет за мужемПапина дочь - хочет быть мужней женойПапина дочь - хочет быть слабойПапина дочь - хочет быть женщинойПапина дочь - хочет к маме

Встретив гиену, вы не сразу сможете распознать где самка, а где самец Почему? А потому что у самок гиен имеется большой клитор, который больше пениса самцов. Этот орган(клитор) служит гиенам для мочеиспускания, спаривания и рождения потомства. А для чего клитор у женщин? Правильно! Для удовольствия-оргазмов. И никто кроме нас(зачеркнуто) него не дарует женщине оргазм. Этот таинственный орган был изучен с помощью МРТ только в 1998 году, естественно, за многие века вокруг него витало много мифов, и миф о 100500 видов оргазма туда же. Читать дальше...

Когда отношения между мужчиной и женщиной сходят на нет, или завершаются болезненным разрывом, то в большинстве случаев бывшие партнёры начинают искать причины произошедшего. Часто люди, желая облегчить себе жизнь и избегая честности сами с собой, склонны видеть в качестве причины какое-то одно обстоятельство. Нередко такой причиной становиться поведение или отношение того, кто раньше был рядом. Действительно намного проще отдать всю ответственность за неудачные отношения другому. Дескать, это только он... Читать дальше...

В большинстве семей есть семейные лидеры . Где-то эту роль выполняют мужья, где-то жены, где-то матери или отцы супругов. Свое лидерство они поддерживают разными способами. Кто-то это делает, выстраивая уважительные отношения между членами семьи, кто-то же это делает с помощью различных манипуляций и эмоционального давления.В ситуации с жесткой формой манипулятивного поведения семейного лидера , остальным членам семьи остается не так много вариантов выстраивания взаимоотношений с этим человеком:... Читать дальше...

Поделюсь интересным и важным откликом на ВЯЗКУЮ ТЕМУ в моей работе.В течении некоторого времени мне пришлось столкнуться с несколькими схожими клиентскими случаями. Эти случаи были объединины одинаковыми фактами:* Клиенты переживали сильнейший кризис в партнёрских отношениях. * В каждом случае переживалась измена партнёра.* Клиенты ощущали себя загнанными, отчаянными и, что самое главное - они сомневались в своём восприятии, сомневались в своей адекватности. Часто они говорили : Я ничего уже не понимаю! Читать дальше...