Новости за 27.04.2020

Вчера вечером танцевала на балконе и увидела в небе месяц. Решила сфотографировать. Месяц был достаточно крупный, но на фото получился таким маленьким и одиноким в глубоком синем небе. И плывущими густыми облаками.Становится немного тревожно: а справится ли он? Сможет ли выстоять? Облака идут стеной. Но он как будто удерживает их, не подпускает. Вернее, создаётся ощущение, что месяц улёгся на облака, как на тахту и говорит: Прокачусь! Если Вы присмотритесь, то увидите, что месяц не один. Повыше светит звезда. Читать дальше...

Взаперти.Конечно, самоизоляция влияет на обстоятельства нашей жизни, что порождает в нас разные чувства и состояния. Но ещё в большей степени она не порождает чувства и состояния, а всего лишь обнажает их - делает явным то, что ранее можно было игнорировать, потому что было больше способов отвлечься, на что-то отреагировать, заполнить эфир .И одно из состояний, с которым сейчас встречаются люди - это состояние, которое они часто называют одиночеством. Иногда это действительно социальное одиночество. Читать дальше...

От автора. Пусть простят меня сиятельные нарциссы, но этой публикацией я приоткрою секреты их искусной любовной магии . Уж больно жаль бесчисленную армию несчастных и измученных жертв! Спасаю мир, в силу своей профессии) Вместо эпиграфа.Вдруг какой-то старичокПаучокНашу Муху в уголокПоволок Хочет бедную убить,Цокотуху погубить!/ Корней Чуковский /Тема отношений с нарциссами в психологической практике обращений многочисленная, крайне распространённая.Жертвы нарциссов, не смотря на многолетний абьюз... Читать дальше...

Сегодня поделилась с коллегой мыслями по поводу психологической игры.Какая она может быть. Как оживить ее в системе он-лайн Благодарю за отзывОт Светланы Двуреченской:Благодарю великолепную Ирину Алексеенко за игру. Приятно побыть в роли ведомого игрока. Моя внутренняя пятилетняя девочка довольна сегодняшними приключениями. А если из взрослой позиции, то хочется отметить придумку Ирины про постепенно проявляемое через рисунок поле. Включение элементов нейрографики позволяет сразу, в процессе игры... Читать дальше...

Сегодня, когда тема госпитализации актуальна для значительно большего числа людей, чем обычно, когда страхи и тревоги актуализировались у тех, кто раньше не испытывал их, мне хотелось бы поделиться информацией о возможных состояниях после выписки из больницы. Эта информация может быть полезна не только тем, кто был госпитализирован в связи с вирусом, но и для тех, кто вернулся домой после другого лечения, для родственников пациентов. Речь пойдет о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).Помимо тяжелого физического состояния... Читать дальше...

Кем я только не хотела быть в детстве... ⠀ ⠀ Сначала - актрисой! Цель была попасть на телевидение и стать бессмертной. Пока я была маленькой, родителей это очень забаваляло. А потом папа сказал, что у меня проблемы с дикцией, поэтому не стоит позориться.⠀ ⠀ Я стала мечтать о самолётах. Но мама сказала, что это совсем не женская профессия, поэтому меня точно не возьмут.⠀ ⠀ В список попали учителя, врачи, следователи... Но все было не моё. ⠀ ⠀ Так я перестала потихоньку мечтать вслух. А втихаря покупала журналы по психиатрии и философии... Читать дальше...

Значительную часть работы в терапии занимает работа с агрессией. При упоминании слова агрессия обычно сразу возникает представление об открытом конфликте, повышенных тонах, крепких выражениях. Однако агрессия, имеющая прямое и открытое предъявление, терапевтов интересует куда меньше нежели та агрессия, которая укрывшись в бессознательном, неосознается человеком ее проявляющим, и маскируется под доброжелательное отношение и вежливую улыбку.Однако. Не смотря на то, что в терапии терапевт и клиент имеют разные роли... Читать дальше...

В последние два месяца мы находимся в колоссальном поле отрицательных новостей, порой превышающее разумные границы. Подключаясь к любому социальному контакту и средству связи можно легко испортить себе настроение и так тысячи раз в день. В этой связи я написала эссе для поддержки, защиты и выравнивания своего состояния.На биологическом уровне отрицательная информация и ситуация обрабатывается в мозге как угроза. Для первичной обработки нашей системе все равно реальная она или виртуальная (предполагаемая). Читать дальше...

Разбираем один из самых распространенных стереотипов на тему того что по-настоящему любящий,заботливый,внимательный мужчина сможет так повлиять на женщину,что ее самооценка вырастет буквально на глазах,что наконец-то она сможет полюбить себя,если в ее жизни появится настоящая любовь.Дело в том,что даже когда такой мужчина появляется,он никак не может повысить вашу самооценку. В лучшем случае все остается на прежнем уровне,за исключением взлета на первом этапе.Он может дать многое любимой женщине,кроме этого. Читать дальше...

От Рима я такого не ожидала. Он не был городом мечты для меня, но увидеть его - обязательно же. Да, успели побывать в Италии до мировых событий. Город прожарил мне мозг. Вы знаете, даже для нас такая погода непривычна,-говорили итальянцы ⠀ Мы приехали в Рим гулять аккурат, когда его разогрело до 109 градусов. Ладно, это по Фаренгейту. Так всего 42) Помню все нужные куски. Увижу узнаю. Колизей. Арка. Фонтан Треви. Испанская площадь и Римский форум. Ватикан меня спас. Эти колонны, они специально, чтобы в них сесть рядом с голубями, прямо на пол. Читать дальше...

Случалось ли с вами когда-нибудь такое: идете вы мимо незнакомой компании, они между собой болтают и посмеиваются, а вы ловите себя на мысли, что смеются они именно над вами, хотя для этого нет никаких оснований? Если да - вам определенно стоит задать себе вопрос, не заниженная ли у вас самооценка? Ведь такая реакция - один из ее признаков. Что же указывает на низкую самооценку? И как помочь себе? Давайте разбираться???? ⠀ 1⃣ Вы боитесь не оправдать ожидания других ⠀ Это вы хотели стать юристом, или ваша мама хотела, чтобы вы стали юристом? Читать дальше...

В условиях самоизоляции даже самые крепкие отношения проходят настоящую проверку на прочность! ⠀ Как пережить карантин вместе и сделать отношения крепче?Вот 7 простых правил: ⠀ 1⃣ Любовь - это ваш выбор ⠀ Это когда вы знаете о недостатках человека, о его слабостях и что в отношениях иногда случаются трудности. Но при этом выбираете быть вместе, поддерживать друг друга, что бы ни случилось. ⠀ Такая любовь требует много усилий, но именно она делает людей по-настоящему счастливыми. ⠀ 2⃣ Делитесь с партнером... Читать дальше...

Как это ни удивительно, но то или иное состояние человека это его выбор. Мастер Бахауддин всю жизнь был необычайно жизнерадостным и счастливым. Когда же он состарился, к нему пришёл один из учеников и спросил, как ему удалось всю жизнь не грустить и печалиться. И он ответил: Внутри я свободен в своём выборе. Просто это мой выбор. Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя, что выбрать сегодня радость или страдание? И как-то так получается всегда, что я каждый раз ВЫБИРАЮ РАДОСТЬ, ведь... Читать дальше...

Сегодня мы переживаем с вами очень непростое время. Период эпидемии и пандемии. И это событие не отдельной семьи, города или страны. Оно приобрело глобальный масштаб.Мы все оказались в одинаковых условиях: нарушены привычные связи и взаимодействия, избыток и переизбыток негативной информации из всех источников, проживание похожих чувств и эмоций, наш уклад жизни изменился, и мы не можем более находиться в безопасности. Настоящее устрашает, а будущее неопределённо. Страдают все: те, кто на передовой ... Читать дальше...

Как картина дня отражается на вашем самочувствии ? Неприятные эмоции быстрее приводят к заражению настроением, чем приятные. Каждому из нас интуитивно понятно значение таких выражений, как общественное настроение или витающее в воздухе волнение . Отзеркаливая выражение эмоций других людей, мы начинаем ощущать те же эмоции, что и они. Принцип заражения эмоциями в том, что чувства 2 или более людей соединяются и передаются от человека к человеку в больших группах. Эмоции могут быть более заразительнее... Читать дальше...

Как показывает современная статистика, процент разводов очень высок, по некоторым данным, распадается чуть ли не более двух третей семей. Но пугают не столько эти цифры, как то, что большая часть разводов приходится на первые три года после заключения брака.Очень важно знать о тех благоприятных и неблагоприятных факторах, которые влияют на общий психологический климат в семье. Начнём с того, что многое зависит от того, как вообще создавалась молодая семья, чем именно руководствовались молодые люди и какие приоритеты расставляли. Читать дальше...

Недавно я перешла из работы в офисе к созданию собственного коммерческого проекта.Это будет, поистине, грандиозное начинание, которое принесет большую пользу другим людям!Поначалу у меня была огромная мотивация и неуёмное желание работать, я хотела закончить как можно скорее.Вместе с тем, я уделяла внимание каждой детали, доводила любую мелочь до совершенства, переделывала одно и то же по несколько раз.Клиентка дала согласие на публикацию истории.Я убеждена, что раз уж я делаю свой собственный продукт... Читать дальше...

Как бы мы не храбрились, но ограничения в свободе передвижения периодически наводит тоску. Особенно, когда выглянешь в окно. Карантин - карантином, а природа - не спит. Весна идет своим ходом.Нет-нет, да и взгрустнется иногда, что самое прекрасное время года проходит мимо. И все-таки хочется поймать хотя бы кусочек красоты. Конечно, погода в разных регионах разная. Говорят, в Питере сегодня снег. А у нас завершается сезон тюльпанов на улицах города. Город пустой и почти никто это чудо не видит.Теперь... Читать дальше...

Из Шанхая девушка мне пишет: Когда будут новые подкасты записаны? Жду-не дождусь .Кризис затянул выход новых аудиороликов. Звукорежиссер ушел в самоизоляцию в деревню, а когда вернулся в город обалдел от навалившейся на него работы от меня: Звукорежиссер Альберт Рябинин Новые подкасты с 1771 по 1784 готовы! Скачать их оптом можно по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/bgzp/39xvrJsXtСлушать онлайн:Яндекс-музыка: https://music.yandex.ru/album/7533825Вконтакте: https://vk.com/audios3268068Google Podcast... Читать дальше...

Вы вместе на износ, если:????️любовь для вас означает страдание .????️большая часть ваших разговоров с близкими друзьями и подругами посвящена ему(ей) его(её) проблемам, его(её) мыслям, его(её) чувствам и почти все наши предложения начинаются с Он(Она) .????️вы объясняете его(её) задумчивость, плохое настроение, безразличие или агрессивность проблемами, связанными с несчастным детством, и пытаемся стать его(её) лечащим врачом в ущерб себе.????️вам не нравятся многие из основных черт его(её) характера... Читать дальше...

Меланхолия - потеря чувств, интересов и желаний, в целом утрата возбуждения от жизни.Термин, который Фрейд стал использовать для обозначения состояния пациентов, которые пришли в период Первой Мировой войны, когда образ стабильной уютной довоенной Европы для многих оказался утраченным. ... Да, еще вчера нам было (теоретически) легко рассуждать, что смерть неизбежный исход жизни Однако в реальности мы привыкли вести себя так, словно дело обстоит иначе. Мы проявляли безусловную тенденцию отставить в сторону смерть, устранить ее из жизни. Читать дальше...

Гневайтесь, но не грешите.Это первое, что пришло мне в голову, когда я узнала, что в соседнем городе травят заболевших коронавирусом. Угрожают даже сжечь квартиру и прочее имущество. Бей/беги - древнейшая реакция, зашитая в древнем мозге. Поэтому часть товарищей отправилась на юга, а другая часть - накинулась на ̶з̶а̶б̶о̶л̶е̶в̶ш̶и̶х̶ ̶ инфицированных. Но где же наш разум и хваленый интеллект, который общество использует для создания навороченных девайсов, но не для попытки понять - каждый МОЖЕТ оказаться на другой стороне? Читать дальше...

Тема возраста давно волновала меня, я за ней наблюдаю в себе и окружающих. Как люди относятся к возрастным темам, как избегают своего возраста, пытаются быть вне его и не зависеть от него, соревнуются и соперничают с природой. Все это важно, но есть кое-что ещё. С возрастом я понимаю всё больше, что возраст никогда не бывает подходящим. Или мне только кажется? Когда я была подростком, то отчаянно хотела быть взрослой, скорее вырасти и начать жить самостоятельно, кормить себя и обеспечивать. Это нормально для молодёжи... Читать дальше...

Кажется, я засиделась дома... Уже чувствую, что моим мышцам нужна серьезная встряска, а лёгким - сквозное проветривание. Я всегда любила путешествовать. Мне по нраву сменяющиеся пейзажи , поток свежего воздуха, движение. Но не только это. Ещё возможность побыть наедине с собой, поразмышлять и, может быть, вновь помечтать о новых путешествиях. Для меня всё это - радость и ощущение полноты жизни. И как странно: для меня сейчас (когда все вылазки из дома ограничены) - даже маленькая прогулка или поездка - это уже путешествие! Читать дальше...

Не так давно, буквально на прошлой неделе, в работе с тройкой мой терапевт дал мне домашнее задание, написать пост - как я провожу время в самоизоляции. Мне показалось очень полезным описать свои ощущения и взглянуть на ситуацию из метопозиции. Мне было сложно не заметить, сколько времени я провожу дома в период пандемии, практически ничем не занимаясь и позволяя вальяжно ходить по дому в халате поглаживая кошку и переодически наслаждаться легкими перекусами, просмотром новостей и незамысловатыми сериальчиками. Читать дальше...