Новости за 08.04.2020

Сессия 19.Валя пришла и рассказала, что сегодня плохо спала ночью, долго не могла уснуть и целый день мерещится вампир-женщина. Выяснилось, что смотрела ужастик перед сном. Мы поиграли в игру Люди могут бояться . . Удалось легализовать чувство страха и признать, что бояться это нормально. Затем я предложила методику Баба Яга вышла замуж . Идея моя была такая трансформировать страшилку во что-то позитивное. Это удалось, женщина-вамп стала девушкой - красоткой. Сессия 20. На этой сессии Валя выбрала показывать сценку. Читать дальше...

Как это всегда волнительно и важно получать отзывы о своей работе, как это трогательно и всегда приятно. Процесс психотерапии не бывает гладким, лёгким и безболезненным, но он призван сделать нашу жизнь более качественной, более... своей! Благодарю за огромное доверие, за ценность пути, пройденного вместе, и за написанный от души Отзыв!???? Первое, что я хочу сделать это поблагодарить Ирину за ту работу, которую мы проделали с ее поддержкой, за то, что она так чутко сопровождала меня в разных процессах. Читать дальше...

ПростотаЧувств, слов, мыслей...Она прячется. Её трудно уловить. И только благодаря красоте момента, это удается.Вот луч уже совсем сонного солнца на прощание облизывает обои, оставляя жёлтую дорожку на них. А вот небо, синее-синее. Или совсем юный листочек привлекает внимание своей яркой свежей зеленью.И что здесь сложного? Небо, солнце, весна... Компоненты давно известны, изучены, но каждый раз пленяют и гонят прочь страх и тревогу.Хотя, здесь правда могут быть сложности. Сложности в замечании этой простоты. Читать дальше...

Это сериал. Он рассказывает о противостоянии старых и новых богов, об их борьбе за человека и о роли человека в этой борьбе. Старые боги - это люциферические боги, это языческие боги, их время прошло, их силы на исходе, они погибают, но не сдаются. Новые боги - это ариманические боги, это боги цифровой реальности, их задача - погрузить человека в виртуальный мир. Их время наступает. Этот сериал суть старых и новых богов передаёт достаточно верно, но Христа представляет недоразвитым существом. Интересна роль человека. Читать дальше...

Секс это не главное!!Слышали такое от своих близких?А может быть вы и сами так считаете?Тогда эта статья для вас. ⠀ Сексуальные отношения, это как танец на тонком льду. ???????????? Завораживающе красиво и очень опасно.☠️ ⠀ Любое неосторожное слово/жест/вздох/ох, может ранить партнёра, повергнуть в уныние или вознести на небеса.???? ⠀ Иногда это происходит неосознанно. Вернее, очень часто это происходит неосознанно. ⠀ Почему же, мы так болезненно реагируем на слова и действия, которые касаются нашей... Читать дальше...

Как быть хорошей мамой. Часть 3.Психическое развитие ребёнка.В настоящее время родители уделяют много времени развитию когнитивных способностей (когнитивные способности - это познавательные процессы человека: память, мышление, внимание, воображение, восприятие)Вместе с тем, упускают из виду такой аспект развития, как психическое развитие, которое играет гораздо большее значение в жизни ребёнка, да и в жизни взрослого человека.Именно психическое развитие ребёнка влияет в дальнейшем и на когнитивное... Читать дальше...

С соционикой я знакома очень давно, почти четверть века уже (с июля 1995 года) и очень ее люблю и уважаю за простоту, честность, надежность и хорошую работоспособность. Вот такие вот истинно дельтийские ценности ))На мой взгляд, соционика действительно очень проста и понятна, если не мудрствовать лишнего, не пугать себя мифами и стереотипами, не тонуть в частностях и уверенно выбирать главное из кучи нюансов и разнообразных деталей. Более того, я уверена, что мы все не только знаем основы соционики... Читать дальше...

Есть такое понятие, как театр безопасности явление в обществе, когда целью проводимых мероприятий заявляется повышение безопасности, а по факту проводятся некие визуальные и ритуальные действия, которые в большей степени носят характер психологической демонстрации реагирования на сложную ситуацию. У этих мер есть совершенно полезное воздействие: они снижают общую нервозность и лишают кислорода возникновение панического пожара. Понятно, что эти меры не могут заменить реальных решений и действий и носят... Читать дальше...

Наконец - таки сегодня на горячей линии у меня были звонки. До этого пять раз я сидела в ожидании, но телефон молчал, а сегодня была активным участником.При своем большом стаже работы психологом, у меня не было опыта работы на телефоне доверия,горячей линии. Правда, по телефону консультации время от времени проводила. Первый блин сегодня, на мой взгляд, получился не комом. Очень рада быть не статистом, а ощущать свою сопричастность общему делу.Все мы сейчас переживаем непростые времена. И на данный... Читать дальше...

Человеческое сознание всегда воспринимало мир условно стабильным, предсказуемым и устойчивым. И вот наступил момент, когда уже многие не понимают, куда нас приведет эта гонка по жизни и не полетят ли по ветру все деньги, как это произошло с героями популярного фильма Этот безумный, безумный, безумный, безумный мир .Многие уже, наверное, слышали это выражение: мир сошел с ума . И правда, начинает казаться что это так, настолько нестабильный и двойственный мир предлагает нам наступившая реальность. Читать дальше...

О личных границах имеют представление почти все (как и о правильном питании, или экологичном потреблении), но далеко не каждый может конструктивно использовать это. Сегодня это важно потому, что у каждого из нам дома расположился космодром для личностного роста. Нужно только понимать (или хотя бы соблюдать) некоторые правила. Остаться в собственных границах самое сложное: не ссориться, не бухать, не читать бесконечно новости, не бояться за родных, не винить теории заговоров. Много всяких глупостей можно наделать, если из границ вывалиться. Читать дальше...

СЕМЬ ПОРАЗИТЕЛЬНЫХ ЦИТАТ ОТ ВИКТОРА ФРАНКЛА, ГЕНИАЛЬНОГО АВСТРИЙСКОГО ПСИХИАТРА И ПСИХОТЕРАПЕВТА, ПЕРЕЖИВШЕГО СТРАШНЫЙ ОПЫТ УЗНИКА КОНЦЛАГЕРЕЙ Знаменитый психиатр выжил, потому что знал, что даже самые жестокие моменты жизни имеют смысл. Австрийский психиатр Виктор Франкл пережил три года в нескольких концентрационных лагерях Терезиенштадт, Аушвиц и Дахау. Его блестящие мемуары Человек в поисках смысла содержат мощные размышления о том, насколько благородным может быть человеческий дух посреди грязи, жестокости и ужаса. Читать дальше...

Оказаться взаперти с партнёром на неопределённый срок действительно тяжело, как бы вы ни любили друг друга, поэтому сейчас особенно важно и прислушиваться к чужим потребностям, и прямо говорить о своих, не заставляя спутника жизни угадывать. Помните ключевые правила сексуальной коммуникации:Говорите Я-сообщениями и о себе. Мне бы хотелось сделать это. Что думаешь? Очень удачно будет начинать разговор с признания заслуг партнёра. Расскажите о том, что вам особенно нравится в его действиях, подчеркнув... Читать дальше...

Последние недели социальные сети мелькают юморными картинками на тему: И правда, что дальше неизвестно, а жить на что-то надо. С прогулками по городу, дружескими вылазками и привычными развлечениями вне дома многие попрощались. И Пока все дома не для всех про комфортное существование. А Еда - тут она родненькая. Далеко ходить не надо. Особых усилий не требует. Подарит чувство насыщения, заполнения - успокоит и замедлит, когда тревожно, страшно, одиноко и чувствуешь неудовлетворение. Вкус жизни, когда скучно. Читать дальше...

Итак, что такое стресс?Стресс это ощущение, которое испытывает человек, когда предполагает, что не может эффективно справиться с каким-либо событием или ситуацией. Степень стресса зависит от той значимости, которой наполняем мы событие.Например, событие А: проспать с утра и опоздать на работу на 15 минут это неприятно, и может быть чревато лишением премии.Событие В: проспать с утра и опоздать на самолет на 15 лет это серьезное крушение планов и серьезные финансовые потери. Уровень стресса разныйНо! Читать дальше...

Отдавать себе отчёт внимательности к тому, что я делаю, зачем, что при этом испытываю, а главное - как иначе могу поступить из вот этого состояния и как иначе могу чувствовать. Именно это - путь из автоматизма к свободе воли. К осознанным выборам. Я вышла на то состояние, где вижу возможность не только услышать свои чувства, как звучание одного музыкального инструмента, но осознать единомоментное наличие внутри себя разных чувств, как оркестра, ансамбля, более тонко дифференцировать свои чувства, различая и узнавая их звучание в этом ансамбле. Читать дальше...

Вот уже несколько лет в апреле на клумбах моего родного Севастополя зацветают тысячи тюльпанов. Разнообразие форм, красок, комбинаций вызывает неописуемый восторг и восхищение. Весеннее настроение проникает в самые сокровенные уголочки души. Хочется снова и снова любоваться этими чудесными цветами, созданными природой и человеческим разумом, наслаждаться их совершенной красотой.Несколько фотографий прошлого года И вот снова апрель. А мы - на самоизоляции. А в городе цветут тюльпаны, но мы их увидеть не можем. Читать дальше...

Учить, ныть или делать?⠀Что выбираешь ты?⠀Реальность сейчас такова, что от тебя зависят лишь твои действия, как обычно)))⠀Ныть и жаловаться, обижаться на мир и власти - путь к разрушению тебя, да и только... хотя нет, к разрушению мира каждая ноющая жизнь точно приводит⠀Я выбираю делать максимум каждый день, чтобы жить хорошо⠀Конечно исходя из предложенных обстоятельств⠀Например сегодня:Ранний подъем +Зарядка+медитацияПомощь людям бесплатно на форумах псих сайтов⠀Обучение студентов⠀Индивидуальные... Читать дальше...

Мастурбирую и чувствую себя плохим . - Я всё никак не могу принять своего пристрастия. После того, как я сниму напряжение, так сказать, мне становится как-то не по себе. Я чувствую себя плохим и т.п. Почему это происходит? Ведь даже некоторые психологи говорят, что это норма, и даже советуют мастурбировать для снятия напряжения?! - Вряд ли в этом есть что-то нормальное: Вы испытываете чувство вины и т.п. Что такое вина ? Это сигнал о том, что Вы наносите себе или другим какой-то вред своим поведением. Читать дальше...

Сегодня прошла первая группа поддержки для бездомных людей он-лайн. Я мечтаю, чтобы у всех все было хорошо.. , Я вижу, что у меня есть хоть один друг и единомышленники за стенами системы ... Многие не смогли присоединиться из-за того, что нет ни смартфонов ни планшетов. Право на интернет становится социальным правом каждого в сегодняшней реальности. А в условиях изоляции важность возможности получать информацию и иметь связь с миром сильно возрастает. Если у вас есть ненужный смартфон или планшет или ноутбук - пишите в личку или в комменты. Читать дальше...

О том, что третий лишний в отношениях, наверняка, знает каждый. Но почему-то продолжают пускать в свои отношения посторонних людей. О ком же я? Друзья, гадалки, псевдопсихологи и тд. Если человек даёт тебе совет в какой-то ситуации или же говорит что-то вроде сделай так , то этот человек разделяет с тобой ответственность за твою жизнь. Задумывался ли кто-то об этом? Или же гадалка, которая предсказала твоё будущее. Что это? Это дальнейшая установка. Ты готов жить по чьему-то прогнозу? А правдив ли он? Читать дальше...

Представление об одиночестве, наверное, у меня появилось уже с чтения художественной литературы, хотя, конечно, переживать его я начал сильно раньше, еще в детстве. И именно на этом контрасте восприятия детского и взрослого могу сказать, что для меня было одиночеством - это, прежде всего, отсутствие рядом близких людей. Невозможность контакта с людьми, которые тебя априори понимают, когда это не вызывает сомнений. Именно этот момент стал ясен, когда я уже во взрослой жизни оказался во всех этих исторических перипетиях... Читать дальше...

Уже две недели как, гуляя с собакой по знакомому маршруту, я останавливаюсь около одного и того же небольшого дерева. Оно единственное во всем дворе по какой-то причине уже с конца марта выпустило листочки. На соседних берёзах и тополях рядом с ним ещё даже почки не набухли. В соседнем дворе на яблонях и каштанах почки стали готовится распускаться только вчера. А то дерево уже с листочками размером с крупную монетку, стоит в салатной дымке. По ночам ещё бывает минус и в некоторых местах листочки почернели от мороза. Читать дальше...

Режим самоизоляции - проверка близости в отношениях. Люди переживают тревогу, которая вполне закономерна в этой ситуации, когда реальность поменялась кардинально и неожиданно. Толерантность к неопределенности - высший пилотаж сегодня, наверно. В реальности толерантности этой у многих сегодня недостаточно. А достаточно тревоги перед неопределённостью! Добавляется страх заразиться и страх заразить. Многим юмор помогает переносить эти чувства, что, конечно, заметно улучшает жизнь, расслабляет, приносит облегчение, даёт силу и сплачивает! Читать дальше...

Сейчас мы все как будто зависли на паузе . Весь мир на паузе и это именно то время, когда можно выдохнуть и отдохнуть. Когда мир просто смотрит на Вас, а Вы на него. Когда Вы остановились, перевели дыхание и подумали, а что же дальше? Что сейчас важно, а что нет?Что Вы хотите и можете сделать прямо сейчас, чтобы просто немного улучшить свое эмоциональное состояние? Чтобы поддержать самого себя? Помните, что Вы излучаете в мир то, что есть у Вас самих. А то, что вы излучаете - снова вернется к Вам же. Читать дальше...