Новости за 06.04.2020

Сессия 17. Валя пришла радостная, посвежевшая, щёки румяные. Сразу стала рассказывать, что мама после Нового Года рассталась с Сашей. И они поехали на каникулы в гости к бабушке, не вчетвером, как планировалось, а втроём мама и две дочери. Классно провели время, отдыхали по полной. Я спросила, как она Новый Год встретила? Валя поговорила с мамой, и решили, что до 23.00 она будет дома, а в 23.00 папа за ней приедет, и она будет с ним и бабушкой встречать Новый Год. Так и сделали. Под ёлками, в обоих домах, Валентину ждали подарки. Читать дальше...

Раньше мы с подругами встречались в кафе раз в месяц. Ещё раз в месяц с друзьями мы ходили в кино, в бар на матч, а иногда в театр. В летнее время шашлыки и прочие радости. Но сейчас обстоятельства изменились, а ждать я не люблю.Предлагаю: перенести встречи в онлайн и сделать их максимально приближенными к жизни (конечно на время, но пусть это время будет запоминающимся).Сценарий Друзья :Встречаемся в онлайн конференции. На бесплатной платформе на час, а может и на два. Пьём что-то, болтаем. После... Читать дальше...

У меня уже началось 7 апреля. Отметила про себя переход суток и тут же пришло сегодня же Благовещение!И так радостно стало ведь Благовещение благая весть - весть о рождении Спасителя мира. Как здорово! В этом году это звучит по особенному!Это ещё и благая весть о пробуждении земли ото сна и наступлении весны. На Благовещение птица гнезда не вьёт.На Пасху и на Благовещение грешников в аду не мучают.Покров не лето, Благовещение не зима.На Благовещение весна зиму поборола.Зимний путь портится за неделю... Читать дальше...

Психотерапевтическая проза Матрёна Ильинична Наступило утро. Матрёна Ильинична хотела встать, резко и быстро, как привыкла, но остановилась. Сегодня она не одна. Спит, ресницы рыжие, волосы чуть волнистые, редкие крапинки то ли веснушек, то ли мелких родинок на лице. Лицо еще не вполне знакомое, но почему-то такое родное. Вспомнила, что было и покраснела как девчонка, не привыкла она к такому. Аккуратно спустила одну ногу с кровати, потом вторую. Олененок, ты уже встаешь? - сонно пробормотал он и снова уснул. Читать дальше...

По большому счёту вся человеческая жизнь построена на принципе получения удовольствия. Мы хотим жить и чувствуем себя счастливыми только тогда, когда видим перспективу чего-то приятного для нас. Исчерпав все удовольствия, человек теряет смысл жизни. Что такое отсроченное удовольствие. Для каждого из нас удовольствие заключается в разных вещах. Кто-то находит его во вкусной еде, алкоголе, сексе, путешествиях, рискованных забавах и тому подобном. Такого рода удовольствия называются быстрыми, так как... Читать дальше...

Творчество - универсальный рецепт от скуки, грустных мыслей и других неприятностей. Это успокаивающий, полезный во всех отношениях процесс.В связи с нестандартной ситуацией появилось возможность сделать то, что давно хотелось осуществить, и на что не находилось времени в обычной текучке. Когда-то я попробовала расписывать яйца-писанки по традиционной технологии с применением воска. Мне очень понравилось это медитативное занятие, но оно требует много времени, сосредоточенности, и уже несколько лет я только мечтала расписать яйца к пасхе... Читать дальше...

Внутри постоянная тоска, но говорить об этом не хочется, и кажется, что нет смысла об этом говорить...Каждое движение через силу, сложно вставать с кровати, слёзы периодически подступают, а внешне вроде ничего плохого не происходит. Утешения близких вызывают желание самоизолироваться ещё и от них.???? Ну чего ты нос повесила, сейчас не время тосковать, весна, смотри какое солнышко?! ???? Попей витамины, авитаминоз сейчас так на тебя влияет! ???? И чего ты так убиваешься?! Надо наслаждаться каждым моментом! Читать дальше...

Как понять, хорошая ли я мать или плохая? - с такими вопросами ко мне периодически обращаются клиенты.Как понять, что я правильно воспитываю детей? Как мне быть хорошей матерью? Я не люблю своих родителей и не хочу, чтобы мои дети относились ко мне также... Как мне не допустить вообще никаких ошибок и стать идеальной матерью? Вообще в этих вопросах есть очень много тревоги и страха. Именно поэтому я решил, что надо снять видео на эту тему и снять чувство вины со всех плохих матерей ;) Усаживайтесь поудобнее и смотрите! Читать дальше...

Название: Любит? Не любит? ? Почему в семье случаются конфликты? Близкие люди орут друг на друга, не скупятся на крепкое словцо. ? Может любовь прошла? Может ошиблись с выбором друг друга. ? Если бы любил, не кричал бы, не оскорблял бы. ? Ходит вечно недовольный, ворчит, по мелочам цепляется. Просьбы мои не слышит, желания игнорирует. ? Уже и забыла, про добрые слова, а о цветах и подарках даже не мечтаю. ? Видимо прошла любовь, а как известно, Насильно мил не будешь .? ? Конечно может быть и так!!!... Читать дальше...

ГРУППА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ Укроти свой Страх Укроти свой Страх ГРУППА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИОНЛАЙН на планформе СКАЙПа .7 апреля 20202 в 19.00Сейчас мы оказались в определенных условиях изоляции карантина.Вчера я, по просьбе коллеги-общественницы, впервые провела вебинар Укроти свой страх! .4 апреля прошло очередное занятие моего авторского курса Повышение психологической и коммуникативной компетенций личности в формате онлайн.С 1.02.20 мы прошли много полезных и необходимых тем. И сегодня я предложила... Читать дальше...

Переоценка жизни, смена ценностей, размышления о жизни и смерти и о том, что действительно важно - вот что принёс этот кризис.Да это и неудивительно, такое ощущение, что за окном война. Громкоговорители призывают оставаться дома, и это действует на людей ужасно, провоцирует депрессивные мысли: многие пьют успокоительное, хотя они сами и их близкие здоровы. Тревога усиливается многократно.Карантин заставляет думать о том, что ещё не успели, о мечтах, которые откладывали на потом. Меня не покидает мысль о том... Читать дальше...

Какая благодарность? За что? Кому? Приходят такие мысли? Количество негатива, чувство безысходности, апатия превышают позитив.Многие сейчас переживают утрату. Утрату связи с родными, утрату планов, отношений, свежего воздуха, движения. Утрату работы, статуса, положения в обществе, потерю смысла жизни. Чувствуете , что какой-то значимой части себя самой больше нет?Это больно) Для кого-то боль становится невыносимой. Каждую из этих утрат нужно отгоревать. Я вас познакомлю с 5 стадиями проживания утраты. Читать дальше...

Сексуальная энергия - это энергия жизни. Как часто она блокируется сложными ситуациями, обидами, неоправданными ожиданиями. И все, жизнь будто замораживается. Как обнаружить, что сексуальная энергия заблокирована? Тяжесть и скованность в спине, появление лишнего веса, напряжение внизу живота, унылые мысли и ощущение беспросветности. Если диагностировали у себя это, пора размораживать сексуальность, данную самой женской природой. Как? Для начала выясните, чем она заблокирована. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких выдохов и вдохов... Читать дальше...

Мне очень понравилась статья: Как почувствовать себя счастливым человеком . Просто это нужно себе разрешить! Разреши себе! Ошибаться. Метаться. Меняться. Удивляться новому хоть в 60, хоть в 16. Разреши себе нe отвечать на провокации. Разреши не оправдываться, не доказывать, нe переубеждать. Разреши себе отпускать. И уходить. От тех, с кем не по пути. От тех, кто тебя обнуляет. Oт тех, кто не любит и не любим. Разреши себе быть собой. Разреши себе быть разной. Не подходящей ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды. Читать дальше...

На написание данной статьи, меня подтолкнула недавняя тема (тут на форуме) про итальянских (и не редко кавказских) мужчин. О том, как они умеют красиво ухаживать за женщинами, делать комплименты неточтонаши и т. д. .Мы из поколения мужчин, выращенных женщинами. Поможет ли другая женщина, в решении наших проблем? (с) Чак ПаланикДанная статья предназначена не для защиты русского мужчины, а как пища для размышлений.Так как я родился и вырос достаточно далеко от исторической родины моих родителей, то... Читать дальше...

Чем так страшна для нас нынешняя ситуация? МЫ НЕ ЗНАЕМ. Не знаем, что происходит, не знаем, что будет. Привычный ход вещей сломан. Сломан пандемией, изоляцией, обвалом цен на нефть, падением рубля, кризисом мировой и отечественной экономики, затыком вертикали и зыбучим песком горизонтали. Список можно продолжать. Опасность таится как будто бы везде, Ковид-19 в воображении и вовсе вездесущ, а пуще того невидим. Это рождает страх, тревогу, панику, гнев. Мы как дети, боящиеся темноты и чудовищ в шкафу и под кроватью. Читать дальше...

В наше трудное время хочется писать посты на спокойные темы, такие, как природа, погода... ⠀⠀ ????️Фото сегодня, 6 апреля в Казани. ⠀ ⠀⠀ ????Специально подписываю дату. Какой-то год, когда засомневаюсь, когда уже пора зимнюю одежду убирать, полезно бывает на фото посмотреть. ⠀ ⠀⠀ ????Недавно посаженные на балконе цветочки удивлённо смотрят на улицу... А я жене и говорил, что весна в Казани по настоящему только к 15 апреля приходит! ⠀ ⠀⠀ В такую погоду хочется остаться дома. Сейчас есть такая возможность. Читать дальше...

Мой первый опыт записи вебинара. [youtube]https://youtu.be/SpWxuGeQ6LA[/youtube] На фоне пандемии коронавируса SARS-CoV-2 все больше стран прибегают к таким радикальным мерам, как карантин , чрезвычайная ситуация/положение или запрет на выход из дома для людей, особенно, находящихся в группе повышенного риска. О влиянии самоизоляции на психику человека и возможных последствиях продолжительного карантина во всех сферах жизнедеятельности сейчас озабочен весь мир. Разные карантинные меры следует оценивать по-разному. Читать дальше...

Здравствуйте друзья! Мы сейчас сидим дома, и каждый проводит это время по своему. Я вот решил, прислушавшись к себе, написать такой шуточный стишок, который назвал:Сила волиСижу я дома. Карантин. Мне скучно очень. Я один. Не знаю чем заняться я, причина - самоизоляция. С дивана встал, пошел на кухню, пришел на кухню - вернулся в зал. И снова по знакомому маршруту, как по спортзалу километры я мотал. Я выдержу. Я волей сильный. С задачей этой справлюсь я. Не так уж много и осталось, на карантине я уже пол дня.

Драматичность событиям в нашей жизни придаем мы сами. Чаще виноваты не события, слова или поступки, всё кроется в нашем разуме. Что человек начинает делать, когда находится в изоляции? Он начинает думать. Происходит угнетение собственными страхами себя и близких. Людей пугает неопределенность. Что делать, если мозг рисует страшные картинки? Не дать себе погрузиться в страх. Скажите себе : Я сейчас рисую слишком пугающие картинки, давай-ка остановимся . Полностью остановить процесс не получится, но... Читать дальше...

Баю-баю должны все люди ночью спать!Баю-баю завтра будет день опять.За день мы устали очень.Скажем всем: спокойной ночи.Глазки закрывай. Баю бай! БессонницаОколо трети землян страдают от нарушения сна Планета не спит.Что стоит за этим симптомом? Как бороться? И главное- как спать глубоко и спокойно?Чтобы спать спокойно, погружаться в сон или отдаваться в объятия Морфея - хорошо бы понять причины по которым вы не спите.Дальше я предлагаю список психологических (эмоциональных и физиологических причин)... Читать дальше...

Этот фильм я смотрела три раза за полтора года, находясь в разных стадиях своего пути развития и восприятия себя в этом мире. ⠀ Впервые это было в январе 2019 года. Тогда я о тетахилинге почти ничего не знала. Когда его смотрела, то не могла не всплакнуть и была полностью на стороне отца, который чувствовал вину и не мог простить ни себя, ни маньяка. Я не понимала, как можно простить того, кто мог совершить такое жестокое насилие?! Люди жестокие. Маньяков необходимо уничтожать. Бог не справедлив. Читать дальше...

- У меня не получится- Я недостаточно хорош(а) для этого - У другого получится лучше- Зачем вообще делать что-то новое, до меня и так все придумано- Надо мной будут смеяться, так что лучше даже не высовывать и не привлекать к себе внимание- Я должен быть самым лучшим, а иначе не стоит и начинать. Если все эти фразы звучат в вашей голове, когда начинаете или продолжаете какое-то дело, значит внутри вас сидят установки, которые возможно были сказаны какой-то родительской фигурой или значимым взрослым. Читать дальше...

В западной культуре очень большая важность придается доброте по отношению к друзьям, членам семьи, соседям, у которых какие-то проблемы. Кстати, в нашей культуре это не то, чтобы сильно развито)) В советской культуре других важно было тоже критиковать, когда они ошибались, вызвать у них чувство стыда, вины, чтобы никогда больше. Но что совершенно точно, что и в нашей культуре и в западной, когда речь заходит о нас самих, ситуация кардинально меняется. Особенно в нашей! Я свой самый жесткий критик. Читать дальше...

Понедельник Сказка из Индии. Сказка Дерево Кисике. Рекомендации. Слушать в наушниках, чтобы звуки внешнего мира вас не отвлекали. Лежа или полусидя, чтобы тело было полностью расслаблено, и вы могли уснуть.Начало сказки.... Случилась эта история на самой заре творения в те давние времена, когда небо еще только-только отделили от земли, а землю только-только отделили от мира подземного. Просто прежде то, что потом станет нашим миром, представляло из себя единство трех начал: неба, земли и подземелья. Читать дальше...