Новости за 11.04.2020

Психотерапия во времена Пандемии 5 апреля 2020 г.В прошлом месяце я должна была бы оказаться на Сицилии, чтобы обсудить с итальянскими коллегами психотерапию пациентов с расстройствами личности.Вместо этого я остаюсь на карантине у себя дома в Соединенных Штатах, встречаясь со своими пациентами по телефону и интернету.Хотя оставаться терапевтичной в таких обстоятельствах и возможно, это требует усилий. Электронная связь дает определенные положительные стороны - например, пациенты показали мне свои жилища... Читать дальше...

Как дела? На этот вопрос можно ответить тысячью разных способов. От банального нормально , до раздражения по поводу безличного вопроса, когда собеседник задаёт его как некий социально приемлемый конструкт, или желания рассказать всё, как есть. От и до. И всё же, как дела? Что доставляет радость и удовольствие, а от что вызывает головную боль и , возможно, боль или страх? Что тянется, никак не может решиться, или какое решение вы постоянно откладываете, не находя в себе по тем или иным причинам сил воплотить уже ,наконец , это решение в жизнь? Читать дальше...

События сегодня разворачиваются таким образом, что экономика нашей страны (как, впрочем, и глобальная экономика) медленно, но неотвратимо сползает в затяжной кризис.Негативное влияние карантина и ограничительных мер будет видно не сразу, но мало никому не покажется. Многие люди уже остались без работы, а многих это ждет в обозримом будущем. Новую работу найти будет непросто слишком много будет безработных, готовых сражаться за любую вакансию.В этой статье мы погорим о 5 важных вещах, которые необходимо сделать каждому... Читать дальше...

О том, как распознать и вылечить психологические травмы детей и взрослых..Лиз Бурбо, Пять травм, которые мешают быть самим собой .Михаил Решетников, Психическая травма: монография .Елена Мазур, Психическая травма и психотерапия .Вейкко Тэкхэ, Психика и ее лечение .Ирина Алексеева, Илья Новосельский, Элина Жилина, Татьяна Луполишина, Работа с детьми, перенесшими психологические травмы. Методика группового тренинга .А что порекомендуете Вы?Благодарю за внимание! Анастасия Швецова

В последний день масленицы, провела отличный тренинг, красивый и глубокий. По созданию славянского оберега - Куколка желанница . И вот что на нем произошло. Когда куколки уже были готовы, рассказываю участницам: Для того чтобы куколка выполнила желание, нужно ей что-то подарить : бусинку или ленточку. Как-то ее украсить, желание свое ей рассказать . Предложила на выбор и бусинки, и ленточки, и разные подвесочки, чтобы можно было первое желание загадать. Отвлеклась ненадолго, так как еще параллельно работала с МАК картами. Читать дальше...

Дистанционное обучение с детьми:Индивидуальный подходВ каждом конкретном случае ситуация должна быть тщательно проанализирована и должен быть подобран индивидуальный подход к ребенку.Не наказыватьПостоянные окрики и наказания, на которые так щедры взрослые люди, не дадут желаемых результатов. Более того, они могут способствовать формированию и закреплению отрицательных качеств ребенка, а также негативного отношения к учебному процессу в принципе.ПоощренияЕсли ребенок не умеет долго ждать, то поощрения... Читать дальше...

Работая дома, мы справляемся со своими служебными обязанностями не хуже, а в чем-то даже и лучше наших коллег, которые трудятся в офисе. Действительно, вдали от коллектива многим легче сконцентрироваться на работе. Но карьера в такой ситуации вряд ли будет успешной, говорят исследования международной консалтинговой фирмы Korn/Ferry*.Дело в том, что работа на дому лишает нас того важного социального взаимодействия, в котором находятся сотрудники в офисе. Они спорят и сообща решают проблемы, обмениваются... Читать дальше...

Чаще всего такой ребенок, воспитывается очень даже внимательными родителями. Когда ребенка много балуют, считая его центром вселенной. Если застенчивый стесняется рассказать стихотворение, то упрямый просто Не Хочет. Почему возникает такая реакция? Может быть из-за частых упреков родителей, воспитателей. Когда ребенок часто слышит помолчи , опять не убрал за собой , поставь на место . Приказная система обращения способна вызвать противоположное действие, и ребенок начинает делать назло. И часто упрямство... Читать дальше...

Изначально техника была создана для работы с детьми, затем стала успешно использоваться в групповой работе со взрослыми и детьми, работе с семьёй, особенной популярностью пользуется во время тренингов по профессиональному выгоранию, уже на протяжении 4 лет.Цель: снятие эмоционального напряжения, коррекция детских страхов, повышение самооценки, нормализация психоэмоционального состояния, самоосознание, развитие мелкой моторики.Материалы для работы: капроновые колготы или носки, нитки, иголки, пряжа... Читать дальше...

Есть такой вопрос? Есть. Как его решать? О, способов тоже много-много)Во-первых, можно проработать ваше отношение к деньгам. Вот почему вы не зарабатываете много-много? Может, какие-то установки мешают? Что вам в детстве родители говорили про деньги? Что их честным трудом не заработаешь? Что работать надо очень трудно? А давайте-ка подумаем, почему родители так говорили? Потому что верили... Н-да... От слова труд образовалось и слово трудно... Оййй, это тема для проработки не на одну сессию, а, может, на десяток. Читать дальше...

Влюблённость или любовь? 5 языков любви Гэри Чемпен Нужно питать свою любовь, а не питаться ею (с) Шантиль де Мустье В данной статье мне бы хотелось поговорить о Любви. Есть такая замечательная книга 5 языков любви , автор которой Гэри Чемпен. Думаю, многие из Вас о ней слышали или уже читали. Для тех, кто сомневается немного ли целой книги на эту тему или для тех, кто читал давно и хочет освежить воспоминания эта статья окажется весьма интересной. Тема взаимоотношений и в частности отношений полов будет особо актуальной на сегодняшний день. Читать дальше...

Дорогие друзья, всем доброго дня! Продолжаю отвечать на ваши вопросы Вопрос (вернее его часть) от подписчицы Екатерины (имя изменено): ...мне надоело сидеть на самоизоляции, чувствую себя как в тюрьме. Живу одна и мне скучно и тоскливо((( Я не знаю чем себя занять. Я благодарю Екатерину за вопрос. Судя по тематике и содержанию тех вопросов, которые поступаю ко мне, данный вопрос актуален для многих. И в данной статье я поделюсь с вами своими идеями по поводу эффективного проживания самоизоляции. И для того... Читать дальше...

Все, что происходит в нашей жизни, вызывает в нас те или иные эмоции. Нет эмоций хороших и плохих, они лишь индикаторы нашего состояния и своего рода маячки в пути. Радуешься значит, живешь в согласии с собой, злишься, находишься в печали, ушел в обиду ты все еще не научился управлять собой, сбился с пути, а значит пришло время остановиться, что-то переосмыслить, что-то изменить. Поэтому мы лишь условно делим эмоции на положительные или отрицательные, хорошие или плохие в зависимости от того, насколько... Читать дальше...

Как пережить кризис В китайском языке слово кризис состоит из двух иероглифов, один означает возможность , а второй опасность . Мы сейчас переживаем сложные времена: финансовый кризис, отсутствие стабильности, страх за здоровье.Незнание того, что будет завтра выбивает почву из под ног. Кризис - это переход, когда мы уже не можем жить как раньше и нам нужно научиться жить по новому. Кризис - это всегда рост через новый опыт. Тревога и страх в кризисной ситуации - это ресурс, который нужно направить на поиск решений. Читать дальше...

Еще 2-3 недели назад вокруг меня было много воодушевления по поводу тех возможностей, которые открывались с началом карантина и изоляции: театры, музеи, открытые тренировки, курсы лекций на любой вкус от ведущих учебных заведений земного шара. Сейчас заметно нарастает напряжение. Ресурсов справляться со своими страхами, тревогой, неопределенностью становится все меньше. Хочу поделиться интересной моделью, которая позволяет проанализировать, как человек справляется со стрессом. Дает понимание того... Читать дальше...

Вопрос: С мужем не живем вместе уже год. У нас есть сын,ему 2 года 9 месяцев. С прошлого лета отец с сыном перестали общаться по его инициативе. Я общению никогда не препятствовала. время от времени, отец появлялся (в октябре на 3 недели, в марте на неделю, с 1 по 7 марта) и вот снова 4 апреля попросил встречи с сыном. Ребёнок очень скучает по отцу и всегда к нему просится. Я привожу его домой к бывшему мужу либо на несколько часов, либо на сутки. Вчера договорились, что сын останется на все выходные (3 дня). Читать дальше...

Мой путь в профессию не был прямым и легким.В детстве я очень хотела стать юристом. Тогда, как впрочем и сейчас, были очень популярны фильмы про ментов и следователей. Хотелось каждый день ходить на интересную, захватывающую дух работу. Я уже выбирала себе институт, в котором есть юридический факультет.Но однажды, когда мне было шестнадцать лет, в одном из популярных подростковых журналов я прочитала статью, которая в одно мгновение изменила всю мою жизнь. Статья называлась Психология как профессия . Читать дальше...

Большинство людей мечтают о том, что какое-то новое знание или событие станет для них ИНСАЙТОМ и изменит их жизнь за раз. Кто-то понимает, что один раз - это случайность. Два раза - это тенденция. А три раза - это закономерность. И верят в то, что несколько повторов действия приводят к его закреплению в своей жизни. Кто-то готов принять на веру идею о том, что привычка формируется за 3 недели использования. Кому-то ложится в душу идея о том, что 80 поведенческих повторений формируют рефлекса уровня умения. Читать дальше...

Многие женщины пытаются разгадать эту загадку - как понять, что у Вас есть именно женское достоинство, а не просто чувство гордости? То есть, другими словами, как понять, что вы действительно себя цените или же Вы просто уверены, что вам все должны и вообще не царское это дело - самой перед кем-то извиняться, даже если действительно была не права ? Итак, давайте же разбираться.По моему мнению, гордость у женщины, это когда она и понимает, что была не права, но вот просто никак не может этого признать перед мужчиной и... Читать дальше...

1. Вступление. О роли искусства и персонажей художественных произведений в понимании нас самих. С древнейших времён искусство служило зеркалом реального мира, отражающим реальные процессы и явления, преломлённые сквозь призму воображения и личности творца. И фэнтези не стало исключением. Книжная эпопея Песнь Льда и Пламени Джорджа Р.Р. Мартина и его сериальная экранизация Игра Престолов , стали знаковыми явлениями в фэнтези-литературе. Яркие, запоминающиеся образы, глубокий психологизм, вкупе с реализмом и прекрасно прописанным миром... Читать дальше...

Помогать другим - популярная защита от собственной беспомощности. Особенно сейчас, когда в воздухе много тревоги - приятно быть хорошим, сильным, справляться, знать, структурировать, влиять, оказывать помощь (а не нуждаться в ней).Помогать - это хорошо! Сейчас многим из нас приходится поддерживать близких: кому-то нужна физическая подмога, кому-то молчаливое понимание, дружеское приободрение, ласковый взгляд, ... Сейчас, когда с прежде близкими людьми мы стали разделены территориально и можем быть сильно разобщены идейно... Читать дальше...

Кто тут Великий Прокрастинатор, мастер дела, которые мне не нравятся, откладываю на потом?Сегодня мой единственный условный выходной без скайпа. Правда параллельно три приватных форума, но большой рабочий комп я, специально не включаю. Сижу в телефоне и читаю публикации коллег, вместо того, чтобы убирать. Да! Я почему-то ненавижу делать уборку. А представителей клининговой компании я сейчас приглашать не решаюсь. Вообще, я почему-то никогда не любила физическую активность. Даже будучи маленьким,... Читать дальше...

Ох как не хотел уже вирус обсуждать.Но смотрел обсуждения в интернете, здесь на форуме, новые заметки и статьи и хочу поделиться официальными цифрами, а далее сами делайте выводы. Данные по вирусу в Россию сейчас такие. Заболели 13584. Но это малоинформативная информация.Важнее другая цифра, точнее цифры. Выздоровели 1045, умерли 106.Считаем, что 1045 плюс 106 = 1151.Итого, летальность на сегодня от этого вируса в России равна порядка 10 процентов. Конечно если считать именно от числа тех, кто выздоровел. Читать дальше...

АМБИЦИОЗНЫЕ ЦЕЛИПЯТОЕ КАЧЕСТВО ЛЮДЕЙ ВЫСОКИХ ДОСТИЖЕНИЙНАЛИЧИЕ СМЫСЛА Виктор Франкл, основатель Логотерапии, доказал, что человек способен выжить даже в нечеловеческих условиях, когда имеет смысл. Даже будучи в концлагере, Виктор Франкл продолжал заниматься своим делом. И наблюдая за другими заключенными, он заметил, что те люди, которые имеют цели и наделяют их смыслом, выживают, даже в нечеловеческих условиях. Кто-то обязательно хотел построить семью и продолжить свой род, кто-то хотел воспитать сына... Читать дальше...

Давно ли вы пересматривали старые советские фильмы? Мы с мужем периодически их смотрим. Сегодня я хочу поговорить о таком знакомом всем фильме, как Солдат Иван Бровкин , точнее о его второй части, Иван Бровкин на целине .Почему именно о нем? А потому, что я предлагаю взглянуть на него несколько с другой стороны. Во всеобщем понимании фильм имеет пропагандистко-романтическую направленность освоения целины и судьбы целинников. Но давайте взглянем на фигуру самого Ивана Бровкина.Кто он? Он послевоенный ребенок... Читать дальше...