Новости за 17.04.2020

Холодно-жарко.Манипулятор то окружает своей любовью, заботой вниманием поддержкой, то резко ведет себя противоположным образом. Вы оказываетесь на эмоциональных качелях. Человек ведет себя то очень горячо, то очень холодно и это происходит в случайном порядке. Причины смены настроения не объясняет. Делает вид, что так все и было. Отрицает, что он периодически ведет себя с Вами холодно. От этого появляются сомнения в себе, чувство вины: А вдруг я что-то сделала не так? (Правда, что именно, не ясно.) Но из-за того... Читать дальше...

Есть только два пути развитии личности. Когда я пишу развитие, я имею в виду любое развитие. Когда мы встаём на путь перемен, то мыслим примерно так: я личность, меня достаточно, но у меня могут быть проблемы. Я-проблема (Чаще всего так). И изменения исходят из позиции я и есть корень всех проблем. Я-проблема и со мной необходимо что-то сделать. Если, я-проблема, то меня надо исправить/улучшить/изменить/усовершенствовать или вовсе избавиться. Все что угодно, лишь бы наконец то стать нормальным человеком . Читать дальше...

Ревность, как и зависть прекрасные указатели на то, что пора заняться своей жизнью и направить энергию на её обустройство. Устраивать свою жизнь до тех пор, пока она не начнет устраивать вас. Можно было бы порадоваться и поблагодарить судьбу за эти возможности (как подарок) понять себя и свои потребности, но тут обломчик, потому что если вы раньше неосозаннно пытались удовлетворить их за чужой счет, то теперь придется искать, как самой себе сделать хорошо. Отлепить себя от другого человека и начать... Читать дальше...

Еще раз о лишнем весе.Проблемы с лишним весом могут быть связаны с так называемым синдромом беженца .Например, когда человек выходит на новый социальный уровень, он начинает полнеть. В народе говорят зажрался . Что же происходит?Человек получает новые возможности, новый уровень комфорта, формируются новые привычки. Вообще, жизнь перестаивается, меняется все от режима и качества питания до режима дня в целом. Именно это происходит сейчас, когда большинство людей находятся в самоизоляции и начинают набирать вес. Читать дальше...

Марафоны, тренинги, вебинары, трансляции... Моя лента пестрит от предложений чему-нибудь меня научить (особенно порадовал испанский язык за 3 дня!), сделать моё тело более гибким и худым, одухотворить всем культурным наследием мира и т.д. Всё это богатство расплющивало меня своими потенциальными возможностями. Почему? Потому что в стрессе, какой я испытывала в начале изоляции, я могла только разбирать шкафы, печь так себе пироги, подглядывать за погодой на улице, гуляя с собакой, и спать. Работала я только со старыми клиентами. Читать дальше...

Каждый раз, когда мы снова и снова принимаем деструктивные решения, мы можем попасть в кризисную ситуацию. Все мы сталкиваемся с драматическими событиями и мы должны принимать решения относительно того, как жить дальше. Отказ или отсрочка действий в состоянии кризиса, особенно на этапе тревоги, часто, только усугубляют положение. Как выйти из кризиса самостоятельно? Вот что следует знать для этого:1) Прежде всего - не придавать проблеме вид катастрофы. Мы можем сказать себе, что ситуация хуже, чем... Читать дальше...

На этот раз мы поговорим о интереснейшем феномене, который принято называть синдром годовщины . Связь поколений существует не на словах, а на деле. Наука психология называет это трансгенерационной (межпоколенной) передачей опыта. Можно нести на себе смещённые из прошлого чувства предков со времен крестовых походов. И даже повторять сценарий их судьбы. И бессознательно наступать на те же грабли. А это больно и неприятно.Если не уважают и любят вспоминать в семье суицидника ( Он опозорил семью! ) кто-то... Читать дальше...

Агрессия - важнейшая движущая сила жизни. Да, да! Она необходима человеку для роста и развития. Любому человеку. Каждому! Звучит странно? Есть, жевать - это агрессивное действие, ходит - бить ногами по земле????. Тоже проявление Агрессивности. Но почему-то многим людям сложно принимать свою агрессивность отвечать адекватно на агрессию, т. е. давать отпор агрессору, если случается сталкиваться с ней в повседневной жизни. По сути, агрессивность - проявление своей силы, своего внутреннего потенциала. Читать дальше...

Я просто есть, и это классно! Я просто есть, и я - прекрасна: Прекрасна в утренней улыбке, И в совершенной мной ошибке, Прекрасна в злости и в печали, В конце прекрасна и в начале.Никто как я не рассмеется, Моей походкой не пройдется, Ход мыслей мой не повторит, Стих за меня не сочинит. А оттиск пальца моего? Такого нет ни у кого.И глаза радужки такой Нет больше в мире ни одной! Я - уникальна, несравненна, Я есть, живу, и это ценно. И мне доказывать не надо, Что я ни в чем не виновата, Что пользы много приношу.Я просто есть... Читать дальше...

Вот пишут и обсуждают все психологи-не-психологи (я в том числе) на такие темы как: злость, агрессия, обида, вина, стыд, печаль, безысходность, отчаяние, страсть, тревога, страх и другие чувства и эмоции. Любят конечно больше про болевые чувства писать и говорить, чем про радость, предвкушение, счастье и т.п. Но я не про это... Все в один голос говорят, что дифференциация чувства - это очень важно . Надо прислушиваться к себе... и бла бла бла... ???? Эх... че там слушать-то? Зачем про эти чувства что-то надо знать? Читать дальше...

Отношения с едой важны. Любые отношения, в которых вы находитесь отражают ваши отношения с миром. Даже отношения с самим собой. Налаживая одну из сфер отношений, вы изменяете качество своего существование в мире в целом. Поэтому важно уделять внимание тому, как и что вы едите. Так можно вовремя заметить, что происходит с вами и вашими отношениями с окружающими. Сегодня я предлагаю упражнение на исследование пищевых привычек. Постарайтесь отвечать себе, как можно искреннее. И уделить себе больше внимания во время еды. Читать дальше...

Когда пытаемся быть кем-то, а не собой, сталкиваемся с недовольством, раздражением, апатией, ленью. Мы думаем, что у других всё прекрасно! Им повезло! Они красивы, молоды, богаты, успешны, любимы! Вот, если бы я был(а) стройнее, умнее, лучше, чем есть, то был(а) бы счастливее. Проходит время. Мы многое делаем для того, чтобы соответствовать неким эталонам красоты, успешности, а внутреннего ощущения удовлетворённости не чувствуем. Либо не делаем, а наблюдаем за теми, кто живёт так, как хотелось бы нам!Изменения в жизни начинают происходить... Читать дальше...

В одной из своих статей я упомянула, что я против сожительства до свадьбы. После этого мне стали приходить сообщения, а почему так и разве не лучше сразу узнать, как вы можете ужиться под одной крышей и можете ли вообще это сделать? Поэтому я решила объяснить свою точку зрения относительно этого вопроса.Я считаю, что женщинам бывает очень трудно начав уже жить с мужчиной под одной крышей, при этом не привязатися к нему раньше времени и не начать его уже воспринимать своим мужем. Ну, не получается у них так или получается, но крайне редко. Читать дальше...

Дорогие братья и сестры!Сегодня Великая Пятница. Послание Дня.Больно и горько стоять у гроба Христа Подателя Жизни и Источника Любви. Прости нас, Господи!Страстная Пятница день, когда мы вспоминаем страдания нашего Господа. Его смерть на Кресте явилась кульминацией и воплощением того, чему Он учил а учил Он любви к врагам и непримиримости к греху.Христос умер за людей, которые день и ночь бросали Ему наглый, презрительный вызов и оскорбляли Его в лицо. Как говорит апостол Павел: Ибо если, будучи врагами... Читать дальше...

Людей бомбит от переживаний, от несправедливости и непредсказуемости мира, а я такая - ну фу, ну че такого-то.И если подумать - дело не в каком-то там дзене, не в наигранности, а в том, что предыдущие три года жизни были ну так себе. Жизнь меня подготовила).Вы представить себе не можете как страшен и непредсказуем мир, когда полиция, в которую я подала на розыск мужа , вызывала меня на полиграф с формулировкой а не ты ли его сама убила . И, видимо, закопала. Да и заявление они брать не хотели о пропаже и пришлось скандалить.Когда в суде... Читать дальше...

Вы уже знаете, что 4 Апреля нам исполнилось 10 лет.Команда КТЦ Свет Маяка получила от вас много теплых поздравлений.В благодарность за ваше доверие мы запустили ряд акций! ⠀ ????Выбирай свой подарок:‼Бесплатная первая онлайн консультация детского и подросткового психолога + скидка 50% на последующий абонемент из 5 консультаций онлайн.‼первая онлайн консультация для родителей ведущего детского, подросткового и семейного психолога всего 500р. ⠀ ‼30 % скидка на консультации онлайн ведущего детского... Читать дальше...

Самоизоляция не повод останавливаться в развитии! И я тоже продолжаю))И одно из заданий это написать серию постов о себе, и рассказать нужно не только о том, какой я классный психолог, но и описать свои косяки в работе. Так вот этот пост о моих косяках Самый главный, на мой взгляд, косяк - я заговариваю клиента. Так хочется дать как можно больше информации сразу, причинить добро сразу (знаний то много, аж распирает меня), что, порой, выдаю СЛИШКОМ много.Во время работы (а я он-лайн работаю уже 2 года)... Читать дальше...

8 вопросов для развития сильных качеств Правильные вопросы называют усиленными, потому что после них человек начинает искать ответы и развивает свои лучшие качества. Вопросы Как? Как я могу сделать это умнее?Как я могу сделать это лучше?Как я могу успешно преодолеть это?Как я могу воспользоваться нестандартным мышлением в этой ситуации?Вопросы Что? Что я могу сделать?Что за скрытая возможность передо мной, которую я не вижу?Что хорошего в этой ситуации?Что из этого может сделать меня сильнее? + Также... Читать дальше...

Они совсем не умеют играть. А значит, не смогут учиться , сказала мне о современных первоклашках знакомая учительница младших классов.В перерывах между подготовкой к школе, спортивной секцией, занятиями по английскому и играми на планшете у современных дошкольников остаётся не так много времени на свободную, самозарождающуюся сюжетно-ролевую игру. Но найти это время нужно.Почему? Потому что именно в сюжетно-ролевой игре развиваются главные для дошкольного возраста психические качества. Игра развивает воображение и абстрактное мышление... Читать дальше...

Материальный мир подобен волнам стремительной реки, и потому кто может знать, что в нем проклятие и что благословение? Где здесь рай и где ад? Что здесь считать счастьем и что горем? Все это лишь волны, сменяющие друг друга и без следа уходящие в небытие .Это прекрасное изречение из известного древнейшего произведения Шримад Бхагаватам. Времена меняются, но те счастья и невзгоды, которые преследуют человека в течение жизни одинаковы для всех эпох и для людей всех национальностей и верований. Как говорил Сократ... Читать дальше...

Приходит человек на консультацию с тревогой. Озабоченный, озадаченный, взвинченный, дерганый, вибрирующий и заявляет: Я не могу справиться с тревогой, у меня нет энергии .Но, все его вышеперечисленные характеристики, говорят об обратном! О том, что он полон жизни и в нем высокий уровень энергии! Он весь будто вибрирует, будто сама жизнь пульсирует в нем и ищет способ выплеснуться наружу, соединиться , слиться с чем то очень важным. Будто множество разнонаправленных импульсов внутри его пространства сознания... Читать дальше...

Сегодня я предлагаю вашему вниманию продолжение экскурсии по московскому музею Ар Деко. Начало здесь: А вы любите элегантность?Скульптуры в технике ар деко делали в основном из бронзы, а части тела из слоновой кости. Это создавало эффект человеческого тела. Использовали также золото, серебро и иные металлы. Фердинанд Прайсс немецкий скульптор, который работал в стиле ар деко. Он изобретал различные способы улучшения качества резьбы по слоновой кости. Прайсс первый из резчиков по слоновой кости стал использовать бормашину дантистов. Читать дальше...

Первое что нужно делать в этом направлении это начать определять, что за эмоция возникла. В момент, когда произошла какая- то ситуация, и эта ситуация вас эмоционально зацепила , просто назовите те эмоции, которые вы испытываете. Например, такие эмоции как: радость, печаль, злость, раздражение, интерес . На первый взгляд это кажется легко, но не для всех. Многие даже не знают названия эмоций и не могут определить, что чувствуют в данный момент. Есть базовые, основные эмоции: РАДОСТЬ, УДИВЛЕНИЕ, ИНТЕРЕС... Читать дальше...

Решила написать о том, что хорошо известно, но требует повторения. Любая чрезмерная реакция на какое-либо событие говорит о том, что мы реагируем НЕ только на актуальное событие. К примеру, нас обидели, но наша реакция на обиду несоразмерна. Или потеряли старую, ненужную вещь, но так расстроились, будто потеряли что-то очень ценное. Не смогли открыть дверь и попасть, куда хотели, но так отчаялись, словно перед нами закрылись все двери мира. Как заметил еще Фрейд и часто повторяет Руссийон все чрезмерные переживания свидетельствуют о том... Читать дальше...

Я не грущу о той весне былой. Взамен ее, твоя любовь со мной (с)Именно эта фраза описывает работу психотерапевта по выстраиванию здоровой привязанности и опоры.Расширив ранние идеи психоаналитиков, которые считали причиной детской привязанности к родителям невозможность самостоятельно удовлетворять свои физические потребности, известный своей теорией привязанности автор Дж. Боулби утверждал, что привязанность ребенка к родителям - это еще и поле для тренировки дальнейших отношений с миром, получения... Читать дальше...