Новости за 25.12.2020

Если женщина является психологом, помогает другим выходить замуж и строить отношения в паре и у нее это отлично получается, но при этом она сама не слишком-то спешит замуж - что это значит? Значит ли это, что такой психолог является сапожником без сапог ?Считается ли она профессионалом своего дела, может ли она помогать другим строить отношения и семью? А считается ли она тогда вообще профессионалом, если сама не смогла сохранить свою семью или вообще её у нее даже никогда и не было в помине? Столько... Читать дальше...

Размышления по окончании группы.Этот текст я начинала писать с экватора группы, то есть после 6-ой встречи. Но дописать решила уже после ее окончания. Вот и преодолели серединный рубеж моей терапевтической группы. Что могу сказать, не так уж и страшен черт, как я себе его намалевала. Да-да, ведущий группы тоже волнуется и порой очень сильно. Несмотря на всеобщую обстановку, желающие идти в очную группу были. Причем даже больше, чем я предполагала. Каждая группа по-своему уникальна, и эта не исключение. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/rYZBfpvTwGw[/youtube] Зависть - это пассивная форма конкурентной борьбы. Вместо активного завоевания собственных позиций завистливый человек желает лишить этих самых позиций другого.Алгоритм мышления завистника: Пусть никто не развивается и все будут как я, на моем низком уровне. Я не хочу признавать чужих заслуг так как на этом фоне я осознаю свою ущербность. Поэтому я лучше возненавижу, обесценю, испорчу достижения других. У меня нет чего-то, но я собственно и не хочу напрягаться. Читать дальше...

И не звони больше! раздраженно нажала отбой Алена. Еще один нищеброд, надоело. Хочется, наконец, найти нормального, состоятельного и богатого мужика! А знакомиться к ней к ней, длинноволосой красотке модельных параметров лезут одни голодранцы. Один в хрущевке живет с маманей и бабаней и на метро ездит, другой вообще 30 тыр каких-то получает .О сайтах знакомств и говорить нечего: одно фуфло лезет.Вадим парень с перспективным богатством?С Вадимом Алёна была знакома еще со школы, даже дружили одно время пока Алена окончательно не убедилась... Читать дальше...

Бывает, что мы перестаем верить в сказку. Вся эта праздничная суета кажется бессмысленной, а восторженные лица знакомых раздражают. Мысленно мы говорим себе праздники - для детей и не пускаем волшебство в свое сердце. Этот текст для тех, кто в глубине души еще надеется вернуть магию сказки в свою жизнь ???? Вспомните как дети ждут праздник - понаблюдайте за своими детьми или окунитесь в детские воспоминания и прикоснитесь к предвкушению чего-то волшебного. Это может показаться глупой затеей, но стоит... Читать дальше...

Личным примером ни доказать, ни опровергнуть ничего нельзя (с) -Ты столько лет училась, не жалко? -Не жалко. Я хочу вам рассказать, как я уходила из профессии. За моими плечами 6 лет медуниверситета, год интернатуры, 3 года работы в скоропомощной областной больнице. Я пришла работать дежурным врачом в детский корпус, в последующем стала врачом инфекционного отделения+дежурант. Доля дежурного врача это: два приемных покоя (инфекционный и соматический) + три этажа детей (два этажа инфекционных, один педиатрический). Читать дальше...

Я смотрела забавный ролик про кота, с которым заигрывала рука хозяина, но кот явно не настроен был отвечать взаимностью) И у него совершенно адекватная защитная реакция была - укусить. Но говорящая рука приказала Нельзя! - кот аж язык прикусил. А рука продолжала доводить кота... Вторая попытка куснуть тоже была провалена строгим хозяйским голосом(( И на третий раз кот, помедлив, оглянулся вокруг и от души стал кусать ...подушку) Как вы понимаете - кот не собирался тихо складировать свой гнев внутри себя... Читать дальше...

Доллар последнее время ведёт себя словно рубль его курс резко падает уже второй раз за месяц. В такие турбулентно-непонятные периоды рука сама инстинктивно тянется к кошельку, непреодолимо сильно хочется бежать в обменник за валютой и поскорее снять все деньги с банковского депозита. И хотя такое финансовое поведение давно уже изжило себя, но память о минувших кризисах ещё долго будет сниться нам в кошмарах и толкать на необдуманные поступки. Вернемся к дню сегодняшнему.Факты и выводы: 1) Доллар... Читать дальше...

Бывают конфликты и бывает трудно выстраивать границы. В этой статье я собрала 14 техник конструктивной обратной связи. Уверена, что многие знакомы с тем, что важно выражать свои чувства, в том числе гнев. Однако, одного понимания бывает мало и хочется конкретных методов взаимодействия с другими людьми. Каждая из нижеприведенных техник, ведёт к решению конфликта так, чтобы выражение гнева привело к решению проблемы и сохранению отношений. Как применить статью: Изучите. Вспомните случаи из жизни, как... Читать дальше...

Суть заниженной самооценки, связана с негативным мнением о самом себе.Наша самооценка, является нашим мнением о себе, но не фактом, вот что следует помнить).А мнения, как известно, могут быть неточными ошибочными и неверными.Мы часто забываем, что наши текущие мысли, являются следствием наших переживаний и прошлого опыта.Если опыт человека, являлся успешным и позитивным для него, то и его мнение о себе, тоже складывается в большинстве положительно, ну и логично, что, если этот опыт был травматичным и негативным... Читать дальше...

Психотерапия принятия и обязательств позволяет нам на практике изменить собственную модель бытия с 4 базовых и спонтанных когнитивно-поведенческих ошибок (FEAR) на 4 осознанно принимаемые позиции, выборы (DARE): F - fusion/ путаница или же принятие собственных или чужих идей и мыслей за абсолютную истину; E - evaluation of experience/оценка переживаний, опыта (например, так думать плохо или это плохое чувство ); A - avoidance/избегание опыта, реальности; R - reasoning/придание смысла своему поведению... Читать дальше...

Приветствую!!! Сегодня я открываю рубрику Медитативные притчи.Каждая притча, когда ее слушаешь или читаешь, пробуждает что-то. Она заставляет задуматься о том, что раньше мог не замечать, или внутри или снаружи.Недавно открыла для себя Сборник медитативных притч Дзэнских Мастеров.Захотела поделиться с вами восточной мудростью. Сейчас помимо текста, буду публиковать притчу в аудиоформате. Первая притча. Не УмАудиоформат Лин-чи сидел на берегу реки, когда к нему подошел философ, поклонился и задал вопрос: Какова суть вашего учения? Читать дальше...

Довольно часто женщины думают, что если у нее уже есть семья, есть муж и дети, то нужно чуть ли не разбиться в лепешку, но задвинуть себя где-то на десятое место и начать думать исключительно о счастье и благополучии детей и мужа. И как же они здесь неправы! Конечно, это только мое мнение, но я полностью уверена, что женщине ну, прямо ни в коем случае нельзя так поступать и забивать на себя. А знаете почему? Да потому, что тем же детям нужна не куча новых игрушек, а всегда счастливая, улыбающаяся и спокойная мама - вот... Читать дальше...

С детства люблю вечер пятницы. Целые два выходных впереди! Мама и папа дома. Долгое утро. Вкусные пироги, семейные обеды. .. Все теперь в милом прошлом.Уже и мои дочки выросли. Живут отдельно. А я продолжаю любить вечер пятницы, как предвкушение чего-то радостного, что ещё впереди... Заберусь с ногами на диван, Завернусь в уютную каральку, День прошел, его немного жалко, Снова Вечер пятницы настал! Ты свети, настольный огонек, Собирая в стройные сюжеты, Приключения из Книжных строк. Оживляя в комнате предметы. Читать дальше...

Снятие стресса с помощью питательных веществОмега-3 жирные кислоты, витамин B и витамин C борются со стрессом разными путями. Согласно отчету Gallup Global Emotions Report за 2019 год, американцы и европейцы испытывают больше стресса, беспокойства и гнева, чем когда-либо за предыдущее десятилетие. По данным Национального Института Здоровья (NIH) пища, которую мы потребляем, может сильно влиять на психическое самочувствие человека. Оказывается, некоторые питательные вещества могут особенно способствовать устойчивости к стрессу. Читать дальше...

Есть философы, которые посвятили жизнь исследованию нашего восприятия, сознания, бытия, которые помогают как-то осмыслить, структурировать всю эту бессмысленную кашу нашего жизненного опыта. Один из них, Мартин Хайдеггер, здорово описывает то, что происходит сейчас в массовом обществе, как мы обезличиваемся, теряем свою суть. Хайдеггер называет неподлинность понятием man , имея в виду отчужденность, обезличенность, неаутентичное экзистирование, озабоченность настоящим, которая превращает человеческую жизнь в боязливые хлопоты ... Читать дальше...

В популярной психологии активно продвигается идея позитивного мышления. Позитивное мышление-это такой вид мыслительной деятельности, при котором в решении абсолютно всех жизненных вопросов и задач человек видит в основном достоинства, успехи, собственные желания и возможности их осуществления, а не недостатки и препятствия. В краткосрочном интервале позитивное мышление может быть полезно и благотворно сказывается на общем самочувствии, но при постановке долгосрочных целей позитивное мышление может... Читать дальше...

ПРИНЦИП КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИПсихолог обязан не допустить разглашения информации, полученной им о клиенте в процессе проведения консультирования, тренингов и других работ с клиентом. Психолог имеет право нарушить принцип конфиденциальности без согласия клиента только в случаях, предусмотренных законом ,а также если это направлено на : -обеспечение необходимой профессиональной помощи клиентам; -проведение необходимых профессиональных консультаций;Если психолог заранее знает ,что ему после проведения работы предстоит раскрывать информацию о клиенте... Читать дальше...

Елочные шары. По одному из преданий их появление связано с неурожаем яблок в Германии в 1848 году. Ими всегда украшали елку. Стеклодувы в Лауша наделали стеклянных яблок и с того момента начали делать елочные игрушки. Шары, фигурки, бусы... Деревцо, освещенное фонариками или свечками, увешанное конфетками, плодами, игрушками, книгами, составляет отраду детей, которым прежде уже говорено было, что за хорошее поведение и прилежание в праздник появится внезапное награждение Северная пчела , 1841 годИ в этот день... Читать дальше...

Совсем недавно получила для себя совершенно новый опыт.Я приняла участие в работе психотерапевтической группы онлайн.И так сложилось, что первое моё занятие в группе прошло именно в молчании.Я раньше только слышала, что такое бывает, но сама себе представить не могла.Теоретически, да я понимала, что происходит и почему и для чего. Какая работа возможна для каждого участника группы в этом молчании.Однако практика и теория это разные вещи!Молчание в течение всей 4-х часовой группы оно было разным.И... Читать дальше...

Непростым. Я улучшила свой английский... не знаю зачем, но вот... Я стала больше внимания уделять своей психологической практике как специалиста, а не только клиента. Прошла не один раз через изменения в своей жизни и внутренние и образа жизни и почувтсвовала способность помогать в таком переходе другим. Научилась проводить границу через все миры кое для чего в моей жизни. Нашла большую поддержку у давних друзей. Ну так по мелочи, не заболела, не залезла в долги, пошла лечить зубы, вернулась к процессу... Читать дальше...

6 вещей разрушают душу и делают ее старой.1) Внешнее зло.Враждебность окружения.Обесценивание.Социально приемлемые вторжения.Люди живут нараспашку. Позволяют обесценивать себя и вторгаться в личное пространство. Это считается нормальным .Откровенная или скрытая враждебность вызывает страх. Даже если она скрытая душа ее ощущает. Когда человек знает, что кто-то на него точит зуб , он боится.2) Внутренний разлад.Страх. Если его вытесняют, отказываясь признавать.Вина.Сомнение.Отвращение. Если его вытесняют... Читать дальше...

Чувство вины становится проблемой проблем, когда человек в нем застрял как в состоянии. Ощущения в теле - боль. Чувство вины наполняет и человек думает какая я редкая сволочь, сделал такую гадкую гадость. Я плохой человек Некоторые доводят эти мысли до уровня такой действительно ужасный человек недостоин жить . Некая черная штука внутри режет и колет психическое пространство уничтожительными мыслями, разрывая душу на куски и превращая ее в лохмотья, выстужая любовь и уничтожая любую возможную радость. Читать дальше...

Несколько лет назад на разных сайтах в интернет я совершала поиск родственников, которые прошли ВОВ и были занесены в архивные документы. К сожалению, тогда я ничего не нашла. А сегодня произошло чудо, и я соприкоснулась с рассекреченными военными материалами. Не могу описать Вам всю гамму своих чувств и эмоций, аж, всплакнула, и прониклась благодарностью к тем людям, которые занимаются оцифровкой таких ветхих бумаг. Полагаю то, что архивы собираются, и по сей день, сортируются, обрабатываются, справки все сканируются... Читать дальше...

Жило-было Терпение и сносило оно всё, что бы ни случилось. На то оно было и терпение. Но ведь и терпению приходит когда-то конец... И вот, однажды, Терпение решило изменить свою жизнь. Да и сколько можно? подумало оно, Всё терплю, терплю, а толку? И отправилось Терпение в путь в надежде, что там, где-то далеко, всё будет иначе. Но чем дальше оно бежало, тем больше обрушивалось на голову бед и неприятностей. И, может, этот бег так и длился бы до бесконечности, да только однажды путь оборвался впереди зияла бездна. Читать дальше...