Новости за 03.12.2020

Хаос, который творится вокруг нас это миллионы различных событий.Мы выбрали не замечать 99% из них.У нас, у людей, то ли слишком маленький мозг, то ли мы используем его только на 1%. Но факт остается фактом. Мы замечаем вокруг себя только то, что касается нас самих.Прямо сейчас на улице летают птицы, ездят машины и работает дворник. А, если прислушаться, то прямо за стеной можно услышать различные звуки.А, до того, как я об этом вам рассказала, вам не было ровно никакого дела до птиц или дворника. Читать дальше...

О-да! личной эффективности. ?) Как часто Вы откладываете дела на потом? ?) Бывает ли так, что на важные дела постоянно не хватает времени? Причем объективно не хватает времени: постоянно происходят форс-мажоры или отвлекают другие люди, или появляются новые обязанности. ?) Бывает ли, что Вы много делаете (все возможное), для того, чтобы достигнуть цель, держите ее в фокусе, находите новые возможности и все это не приводит Вас к ней? ?) Бывает ли так, что Вами овладевает лень или апатия и вместо того... Читать дальше...

- Ты старше, а я младше есть разница?! от визгливо-ноющего голоса и необычной лингвистической конструкции весь мой осенний, золотисто-алый дзен моментально испарился.Две девочки, одна и правда постарше, лет 12, другая поменьше, лет 8-9, стояли друг напротив друга, сжав кулаки, в почти бойцовской стойке. Мне показалось, что дело и правда может дойти до драки.- Ты сперла его у меня!- А ты мне не давала!- Это мой блокнот был, я маме скажу, что ты его украла!- Ха-ха, тебе же и влетит! Мама все равно скажет... Читать дальше...

ТЕСТ-ИГРА для всей семьи Зимой так хочется уюта, тепла и волшебства... А испытать все эти ощущения нам помогает АРОМАТЕРАПИЯ. Всего несколько капель эфирного масла в аромалампу, и ваше настроение улучшается... Узнайте, что сейчас необходимо Вам для обретения душевной гармонии: первое слово, которое Вы увидите на картинке подскажет Вам, какой АРОМАТ актуален для Вас именно сейчас! А еще это прекрасная тренировка внимания для детей и взрослых: засеките 1 минуту и попробуйте найти за это время 21 ароматное слово Ароматическая шпаргалка... Читать дальше...

Почему после появления ребёнка, женщина проваливается в ад.И как выбираться из ада ПРД. В данной статье, я опишу те причины, с которыми столкнулась за 13 лет терапи. Эта статья не претендует на единственно -верное мнение.Это лишь способ донести то, с чем я встречалась, работала и с чем справлялась сама, когда погружалась во тьму пост родовой депрессии. Сегодня модно готовиться к беременности и родам.Хорошее решение подготовиться к новому этапу жизни, который изменит вашу семью и вас, как человека... Читать дальше...

Психотехнология трансформации жертвы в автора ???? 1. Приготовите 9 листов формата A5 ???? 2. Напишите на каждом листе одно из качеств жарты, от которого хотите избавится:- зависимость- без инициативного ожидания- отказ от решения и действий- подчиненность- внешнее управление мною- консерватизм (неизменность и сверхстабильность)- репродуктивное поведение (в рамках привычных моделей поведения)- бесперспективность и безнадежность- одно-плановое и одномерное существование ???? 3. Найдите в пространстве... Читать дальше...

Вы автор своей жизни или жертва обстоятельств?Психотехнология трансформации жертвы в автора Вы создаете события в своей жизни или события с вами случаются?Ответьте на вопросы и задумайтесь, в чем разница:Вы думаете или вам думается?Вы планируете или вам планируется?Вы действуете или вам действуется?Вы живете или вам живется? Любопытно, являетесь ли вы автором событий, или их участником?Насколько вы способны быть причиной самого себя? Автор жизни это человек, который принимает ответственность за свои действия и осознает... Читать дальше...

Марина снова подкинула интереснейшую идею для упражнения.Фигуры в упражнении: Хозяин ситуации (клиент) выбирается жребием или по очереди.Часть личности, которая знает, что земной путь конечен, и что надо торопится, чтобы всё успеть.Часть личности, которая пребывает в вечности и никуда не торопится (не в этой жизни, так в следующей, жизнью меньше - жизнью больше).Ход упражнения: Клиент назначает фигуры помощников на роли и получает от них обратную связь.Клиент стоит лицом в будущее. Одна фигура справа, другая слева. Читать дальше...

История Романа и Зоряны взята из жизни с их согласия. Анализ, который у меня эти двое людей не запрашивали, в рассказанной истории практически отсутствует*.С признательностью и сочувствием к каждому из этой истории.А.М. Роман успешный, добившийся значительного финансового успеха, несмотря на свой довольно молодой возраст, бизнесмен. Роман считал, что заслуживает в жизни всего самого лучшего. Детству Романа можно позавидовать - не обид, ни лишений, ни плохого слова, ничего - кроме любви. Роман, без сомнений... Читать дальше...

Многие воспринимают дружбу как что-то привычное и обыденное. Друзья все те, с кем можно провести время, поделиться новостям, выпить чашку чая, к кому есть некоторая симпатия и доверительное отношение. Но Мишель Монтеня воспринимал свою дружбу с философом Этькном Ла Боэси совсем иначе.Он писал о том, что на возникновение такой дружбы оказало влияние огромное количество обстоятельств, и что бывает такое крайне редко. Подобное понимание дружбы было не у одного Монтеня. Идея этого понимания в том, что... Читать дальше...

Любовная зависимость нередко возникает на фундаменте сильной зависимости любовно зависимого человека от мнения значимого другого. Как это происходит? У девушки, допустим, самооценка не фиксированная, а мутабельная: сказали комплимент - значит я хорошая и красивая, покритиковали (даже если это незнакомый и малоадекватный человек) - значит я ничего не стою . И вот в жизни этой девушки появляется мужчина. Если он экологичен в общении, он хвалит ее, словесно поощрает. Однако если девушка очень травмирована и ее Самооценка неустойчива... Читать дальше...

Сценарии и программы, которые человек подглядывает в своей родительской семье и опробирует в своей жизни, буквально вмешиваются в кровь, в нейронные связи. И каждый раз когда можно сделать выбор в сторону своего, нового сценария, по инерции выбор чаще делается в сторону привычного. Даже если это привычное напоминает драму или фильм ужасов. Как уйти с проторённой дорожки и протоптать свою уникальную тропинку? Тропинку, по которой будешь счастливо идти рука об руку с любимым,заботливым, верным, защитником? Читать дальше...

А вобще сложно быть детским психологом и мамой своих собственных детей. У меня этих детей один. Одна прекрасная дочь. И я точно скажу, что у меня непростое материнство. Самое трудное, что во мне никак не умрет идея, что училась я на детского психолога, чтобы не травмировать никоим образом свою дочь и создать ей голубое безоблачное детство с розовыми пони. Мой внутренний травмированный ребенок не дремлет внутри. Все, что ему не досталось, я хочу во что бы то ни стало предоставить своей дочери. Даже если она не просит этого и в таком количестве... Читать дальше...

Здравствуйте друзья! Приглашаю вас на индивидуальные онлайн занятия по развитию навыков эффективного поведения в конфликте, навыков управления конфликтом. Это регулярные практические тренировки, на которых мы берем реальные конфликты из вашей жизни или придумываем, моделируем новые. Разбираем их что называется по косточкам , т.е. разбираемся в анатомии, структуре конфликтов на конкретных примерах. Учимся понимать где конфликт, а где конфликтная ситуация, где инциндент, какой в конкретном конфликте предмет конфликта... Читать дальше...

У разных эмоций разный ритм. Это можно почувствовать на примере музыки. Если слушать музыку без слов, только мелодию, то некоторые мелодии кажутся нам грустными, некоторые весёлыми, некоторые успокаивающими, некоторые наоборот взвинчивающие и будоражащие бурю эмоций. Так мы воспринимаем саму мелодию, ее ритм напоминает нам какое-то эмоциональное состояние и погружает нас в него, на какое-то время.Гипнотическое, изменённое состояние сознание, или погружение в состояние гипнотического транса, это тоже изменение привычного ритма. Читать дальше...

Вот, не понимаю я женщин, которые свято верят в то, что за сильным плечом своего мужчины они могут быть счастливыми.Да, наверное, есть такие красавцы, с которыми удобно, не страшно, комфортно. Только это исключение.Что за странное убеждение, что рядом со слабой женщиной будет сильный мужчина. С чего вы взяли, что мужчине хочется защищать и оберегать. Ему что ли нечем больше заняться? Больше ему свою самооценку поддержать нечем?Ну, да. Если мы говорим о ребёнке, что забота о нём должна равномерно распределяться между обоими родителями... Читать дальше...

Вот и наступила долгожданная зимушка-зима! Дни стали совсем короткие. Не успеешь оглянуться - уже темно. Но уже совсем скоро деньки по-тихоньку начнут прибавляться. Кругом по прежнему снежная красота, деревья все укутаны пушистым, снежным покрывалом. Не большой морозец не дает ему растаять. Прогулка по сказочному зимнему лесу. Заряжает восхитительный зимним настроением! А скоро Новый год! С его волшебством, ожиданием чуда и исполнением желаний. Желаю всем прекрасного зимнего настроения! И уютного теплого зимнего вечера!

Верим, верим-таки. Дед Мороз, Снегурочка, ёлочка Помните как в начальной школе на уроках труда пыхтели, вырезая снежинки для украшения класса? А многометровые гирлянды из обрезков цветной бумаги? Мне сегодня захотелось просто порассуждать в предчувствии новогоднего волшебства о значении памяти для формирования самости. Мы так много твердим о будущем, о том, что нужно строить планы на жизнь, целеполагание, успешность и все такое. А что же прошлое? А прошлое тихо сопит в уголочке, вырезая металлическими ножницами с ушками... Читать дальше...

Лечение тревоги и панических атак в групповой психотерапии Тревога - это частая причин снижения качества жизни, развития психосоматических заболеваний. Тревожные расстройства могут достигать различной степени выраженности (от небольшой тревоги до панических атак). Тревога может возникать как эмоциональная реакция в ответ на какую-либо реальную угрозу, а так же носить как будто бы беспричинный или преувеличенный характер. В лечении тревожных расстройств и панических атак существует два различных подхода.Медикаментозная... Читать дальше...

Хронофаги - один из терминов тайм-менеджмента, обозначающий любые объекты, мешающие и отвлекающие от основной деятельности (работы и других запланированных дел). Хронофаги могут быть одушевленными (например, коллеги с досужими разговорами, друзья с пустыми звонками, это люди, которые, заставляет вас ждать, неожиданные визиты, пустая болтовня, обсуждение сплетен и т.д.) или неодушевленными (компьютерные игры, телевизор и др). Это занятия, которые не приводят ни к какому результату, поглощают наше... Читать дальше...

Сегодня написала статьюИгорю всегда нравились полные девушки, но он им их полноту не прощал...Очень захотелось сразу рассказать о том, откуда у этого мужчины такие пристрастия. Как вы помните из предыдущей статьи об этом клиенте, мать растила его одна.Игорь всегда любил маму. Наверное его и троллили одноклассники в большей степени за то, что он был маменькиным сынком . Мама, как вы уже, наверное, догадались, была дородной женщиной.Галина родила Игоря поздно. Сейчас ей под семьдесят, соответственно... Читать дальше...

Если женщина начинает слишком часто проявлять инициативу в сексе... то мужчина со временем начинает сдавать позиции , а все потому, что боится не справиться и не оправдать ожиданий любимой женщины, хотя сначала ему и очень льстило то, что его так постоянно хотят. И это здорово, что женщина так себе проявляет и свои чувства.Хуже, ели бы она вообще никогда не проявляла этой самой инициативы. Но иногда мужчина может уже и не так сильно хотеть женщину в этом случае. Ведь все таки проявлять инициативу и завоевывать - это больше мужское... Читать дальше...

Пожалуй, не совру, если скажу, что тех, кто прожил жизнь, как у Бога за пазухой, единицы. По большому счёту, личность человека формируется под воздействием всего, что происходит в его жизни. Если ребёнку повезло родиться в более менее благополучной и обеспеченной семье, и его родители настроены оптимистично, можно считать, что такому ребёнку повезло вдвойне, ведь он будет выпестован в любви и счастье. Если же ребёнок родился в семье неадекватных родителей, которые меньше всего обеспокоены наличием детей в своей семье... Читать дальше...

Совсем недавно (30 ноября) отмечался Всемирный день секса. Несмотря на то, что сексом человечество занимается всю свою многотысячелетнюю историю, идея отвести специальный праздник под него возникла совсем недавно. В календаре праздников Международный день секса он появился только в 2007-го. С тех пор он празднуется 30 ноября. Другое его название Всемирный День секса. Тогда, 12 лет назад, комиссия ООН по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) в документально-официальном порядке закрепила... Читать дальше...

Конечно, бывает по-разному. Но важно помнить, что все мы дети Природы, и ее законы и цели так или иначе руководят нами, пробиваясь сквозь социо-культурные наслоения.Хочется поспорить с природой, упираясь рогами в пень? Можно, но потеряем время, и проживем черт знает как, вместо того, чтобы насладиться тем, что дано по праву рождения. А дано нам каждому свое. Мужчине идти и разбрасывать семя. Чем шире, тем лучше. Что, кстати, абсолютно не исключает его смутной тоски по некой единственной, которую он искренне любит и считает лучшей... Читать дальше...