Новости за 23.09.2020

Ох, уж эта депрессия...Каждый второй сталкивался с депрессивным состоянием или сейчас находится, особенно осенью, когда все обостряется. Где ничего не охота, бессмысленность, пустота, ощущение плохости и никчемности. Как будто лучше не будет, все только хуже....Высасывается много энергии и так все бесконечно... Я выделяю несколько тенденций в отношении депрессивных состояний. На основе наблюдений и своей практики. И не настаиваю на своих взглядах. Они могут расходится с другими идеями и подходами. Читать дальше...

Рано утром выхожу из дома. Путь на автобусную остановку. Все по расписанию, чтобы не опоздать на свой маршрут. Через 500 метров меня догоняет знакомый на машине и предлагает подвезти. Я соглашаюсь, потому что давно не виделись и есть возможность немного поболтать.И вот я уже на месте. Благодарю, прощаюсь. Подхожу к главному входу в офисное здание и вижу, что дверь закрыта. Конечно, ведь я очень рано приехала на работу! На улице то ли дождь, то ли снег, сыро, мокро, холодно. И вот я стою под зонтом (даже козырька на входе нет!)... Читать дальше...

Что делать с жаждой обладания, из-за которой люди сходят с ума, спиваются, снюхиваются, убивают и сами умирают раньше времени? Жажду обладания нужно трансформировать в наслаждение быть рядом и в прозрачное общение без манипуляций. Для этого достаточно во-первых, себе не врать, а во-вторых, уметь выражать весь спектр своих чувств. Там, где все понятно, нет болезненной привязанности. Она там, где все врут и изворачиваются, пытаясь не показать любви и не испытать боли.Жажда обладания там, где оба или один играют в опасные игры... Читать дальше...

ХВАТИТ ГОВОРИТЬ ЗА МЕНЯ !Замечали ли вы, как с вами говорят партнёры, близкие или просто незнакомые люди? Замечали, как говорите вы?Если речь изобилует Ты высказываниями :интерпретациями, суждением, оценкой. Если речь богата предположениями о чувствах других, об отношении других по отношению к себе. Если речь содержит много предположений о поведении другого (додумывание за другого)То это означает, что вы или ваш партнёр не замечает чужих границ, нарушает их и воспринимает мир человека своим миром, т. Читать дальше...

Чувствуешь, как мои пальцы скользят по твоей коже? Ощущаешь горячее, частое дыхание? Слышишь, как бьется мое сердце? Чувствуешь тепло моих объятий?Предыдущий год заставил нас с головой нырнуть в кибер-панк. Без разбора, не спрашивая, готов ты или нет, мир принудительно сузился до размера смартфона. Там теперь все - рабочие совещания, встречи с друзьями, обучение и даже секс. Недавно я задумалась - онлайн-секс - это про близость с другим человеком или про мастурбацию? Предлагаю порассуждать вместе со мной.Оцифровка жизниКак я уже упомянула... Читать дальше...

Гермес сын Зевса, посланник богов. Его задача соединять между собой три мира: богов, людей и мертвых. Не каждый может подняться на Олимп, и не каждому разрешается сойти в Тартар. Гермес обладает привилегией посещать все миры и общаться со всеми.Такую соединительную работу в нашей психике выполняют сны. Бессознательное, используя символическую ткань сна, передаёт свои послания сознанию. Просыпаясь, мы помним лишь часть сна или забываем его вовсе. Если специально не записывать сны, то даже то, что запомнилось... Читать дальше...

Когда человек начинает изучать себя вместе с психологом,он неизбежно познает разные стороны своей личности и поведения, начинает видеть гораздо больше в отношениях, +постепенно начинает их перестраивать и по-новому себя вести.Как следствие, становится видно и устройство отношений у других людей, встречаются знакомые механизмы. Со слов клиентов, будто 'пелена с глаз упала'. И возникает желание помочь.Причём, неважно, сколько человеку лет и какой он профессии(грамотные психологи тоже проходят терапию... Читать дальше...

Волшебство психотерапии или труд клиента? Что хочет любой человек, чтобы у него была волшебная палочка для исполнения желаний? Возможно и нет, особенно, если человек познал вкус своих побед в достижении целей и преодолении препятствий.Есть ли место чудесам в психотерапии? Любой терапевт и клиент ответят отрицательно. Здесь, к сожалению, нет чудесного упражнения и волшебной таблетки.Ведь, что касается психотерапии, здесь ответственность и вклад в терапию осуществляется совместно и терапевтом, и клиентом. Читать дальше...

Не думаю, что кто-то из вас открыл эту статью с мыслью О! это про меня! . Едва ли вы так подумали. Скорее всего, привело вас сюда любопытство Это ж, какая отчаянная, так поступила? Но если очень много вопросов и претензий к своему парню/мужу Как он смеет так поступать? , Почему я стараюсь ради наших отношений, а он нет? , Он меня как будто не слышит и не понимает , Он обесценивает мои чувства , то..... скорее всего, эта отчаянная женщина именно ты и есть. Только в сказках принцессам чертовски везло... Читать дальше...

Ах, лиса Патрикеевна, рыжа, льстива и хитра.Так мы привыкли олицетворять образ лисы.Отчего же Патрикеевна?В давние времена был такой литовский князь Патрикей, знаменитого рода Гедыминовичей, тот еще проныра и хитрец. Возможно, отсюда и отчество у хитрого зверька такое.А может быть, свое отчество наша лисица получила в наследство от ирландского святого Патрика, символом которого являлась лиса?Тут каждый из нас может выбрать по своему вкусу.Та Лисица хитрица, о которой хочу рассказать я, для меня символ красивой рыжей, золотой Лисы - Осени. Читать дальше...

Суть развода, конечно, гораздо больше, острее и глубже, чем любая статья, написанная на эту тему. Но мне хочется обратить внимание на некоторые моменты, которые часто всплывают на консультациях родителей, желающих помочь своим деткам как можно мягче пережить это событие и настроиться на новую жизнь.Ребенку надо правдиво, но доступно сказать о разводе. Момент осведомления о разводе является психологическим моментом развода для детей (даже если родители разъехались раньше).Укрывание от ребенка факта развода... Читать дальше...

Я люблю осень. Ее яркие краски, ее спокойствие. И она может стать теплее лета, когда душа в любовь одета. #Осеньлиса своим настроением сопровождало меня сегодня. И сегодня у нас первый теплый день. Как усидеть дома, когда солнышко зовет. Да и ноги просятся в пляс. Ой, гулять. Отталкиваться ногами от земли. Наслаждаться красотой природы и радоваться жизни. Анжелика, благодарю за этот чудесный флешмоб! Откликается тема. Да еще и в телефоне первое фото вот такой рисунок Приглашаю на прогулку. Сегодня будем гулять по-осеннему. Читать дальше...

Одиночество это неспособность иметь удовлетворяющие близкие отношения. Это то чувство, когда человек хочет быть в отношениях, но по каким-либо причинам не может сделать этого. Иными словами, одиночество является тревожным чувством, которое является результатом необходимости близости, которая по каким-либо причинам невозможна.Это действительно является проблемой, т.к. в отсутствие близких отношений человек может чувствовать себя нежеланным, нелюбимым и бесполезным. Это состояние может развиваться... Читать дальше...

Расскажу сегодня про типы привязанностей.Был такой известный британский психоаналитик Джон Боулби (я так полагаю, именно оттуда пошли шутки про этих английских ученых и чего они только не доказали..)) Вот он в своих исследованиях задавался вопросом есть ли взаимосвязь между привязанностями и различными психическими патологиями (это фобии, психосоматика, агрессия, зависимости).Ну конечно же есть!И вот британские учёные, Джон и его помощница, все таки доказали!)) и разработали классификацию типов привязанности у детей... Читать дальше...

Вчера написала статью Почему сопротивление клиента - это хорошо?Тема неожиданно вызвала острый интерес не только у коллег, но и одного из читателей. Человеку почему-то кажется, что я пытаюсь переложить ответственность на клиентов. Вероятно, в этом есть некое рациональное зерно, как говориться дыма без огня не бывает .- Может быть я была излишне категорична и директивна, а сама не не замечаю?- Глаз замылился ? Если интересно, почитайте сами, комментарии весьма занятные.Напомню краткое содержание предыдущей серии ... Читать дальше...

фото: я с букетом из яблок в карамели и шоколаде)Три года назад я увлеклась карамельными яблочками. Мне нравился сам процесс изготовления, он был сродни творчеству. И при этом вкус сочного яблока в карамели мне очень нравился. Я варила карамель с утра до вечера, эскпериментировала со вкусами. Делала фрукты в карамели и шоколаде (ммм... до сих пор помню этот чудесный вкус!) В какой-то момент я решила, что помимо частной психологической практики буду заниматься карамельными яблоками. И даже придумала названию будущему бренду - чудо-яблочко! Читать дальше...

Сегодня захотелось написать совсем эмоциональную и злую заметку, так что читайте на свой страх и риск. Есть такой особый сорт тем - Я не в отношениях - счастья нет и не будет . Отличительная их особенность в том, что человек пишет на психологический форум, но совершенно не настроен обсуждать психологический аспект проблемы. Ему задают множество вопросов: зачем ему отношения; что можно сделать, чтоб они появились; какие ещё смыслы и интересы есть в жизни, кроме отношений; какие требования к кандидатам для отношений. Читать дальше...

Читал, что у одного народа есть особенность, если его представитель встретит в горах незнакомого человека, то они будут настороже говорить друг с другом до тех пор, пока не найдут общего знакомого.Поделюсь полезным советом. Вам нужно уметь разговаривать с кем угодно и о чем угодно. Во время разговора необходимо узнать имя собеседника и запомнить его. Это имя будет паролем. Пропуском на этой территории. Если вы знаете Имя , то вы свой, а не чужой.Например, мы пошли в поход в горы. В лесу встретил егеря и разговорился с ним. Читать дальше...

Мы оставляем следы друг в друге. Порой, их далеко не с первого взгляда возможно заметить. Когда у тебя уже нет того, кто оставил в тебе отпечаток, ты особенно ярко вдруг видишь насколько он глубокий и обширный. Замечаешь, стараясь рассмотреть, что там у тебя вообще внутри, и тогда неизбежно наткнешься на него, оставленный тут и там этим человеком. Я стал осознавать, что мне хочется, чтобы важные мне люди помнили меня. Я хочу оставить в них свой личный след. Следы бывает оставляют и раны. А бывает они напоминают о ранах. Читать дальше...

Пришла, как и ожидалась осень, у нас льют дожди, сыро и ветрено, но ничуть не уныло. Дома теплый аромат пирогов, для нас это ритуал - запеканки и шарлотки, мясные и рыбные пироги, чай с душицей, теплые батареи и оттого холод за окном совсем не помеха. Вообще чувствуешь себя еще более комфортно и защищено, когда за окнами непогода, а дом наполнен уютом. Очень важно, чтобы на душе было комфортно и в семье были нежные и доверительные отношения, тогда семейный очаг будет греть и притягивать домочадцев. Читать дальше...

Один из самых острых и популярных вопросов, который обсуждают люди в последние время, это вопрос любви к себе. Вроде и рассуждать тут особенно не о чём, себя полезно любить. Однако, в действительности сделать это, и делать постоянно не так-то просто. Нередко главным или важным препятствием нормализации отношений с самим собой является то, что людям трудно и не привычно думать о себе хорошо. Казалось бы, какая нелепость, но, тем не менее, многим намного проще думать о себе в негативном ключе. Ругать себя за ошибки... Читать дальше...

Сегодня ровно 22 года, как не стало мамы, через 3 года ушёл отец... Французы говорят сё ля ви - такова жизнь. Я сомневался , стоит ли выкладывать мои размышления о таком личном в публичное пространство и решил, что делаю это исключительно для себя. Не ради комментариев и лайков, а как бы сам себе пишу. Я уже давно понял, что мне сильно повезло с родителями, очень сильно. Нет ну не то, чтобы тема отцов и детей обошла меня вовсе, но те мелкие споры и тёрки с предками были скорее моей попыткой очертить свое личное пространство... Читать дальше...

Иногда очень полезно посмотреть на то, что делаешь изнутри. Делюсь еще одним упражнением, которое использую на практикумах и семинарах по рефлексивному аудиту. Это самоанализ профессиональных базовых ценностей, который предполагает глубокую проработку своих профессиональных оснований. Прежде всего, следует внимательно прочесть и осмыслить представленный далее список, целостно и всесторонне определяющий содержание профессиональной жизни: Материальное обеспечение (заработная плата, соц.пакет и другие привилегии... Читать дальше...

Статья для женщин, которые удивляются, почему рядом с ними нет сильных мужчин. На сегодняшний день в Мире присутствует несколько аномалий. Одна из которых Сильные и независимые женщины рядом с которыми слабые и неуверенные мужчины. Это стало не просто былью, а ужасающей реальностью. Все чаще и чаще женщины не хотят искать свое предназначение и быть женщиной. Они встремяться занять места мужчин, подвинуть их и доказать (непонятно кому) что они МОГУТ и они САМИ все сделали (лают). Итог: сильная, независимая, богатая - но одинокая и несчастная. Читать дальше...

Один из видов моей деятельности подготовка детей к школе. Я занимаюсь развитием воображения, памяти, логики, речи, устного счета у детей от четырех до шести лет. У меня несколько групп, в классе, в среднем, по пять человек. Дети безумно любят мои занятия, с удовольствием выполняют домашнее задание и, что удивительно для меня, всегда хотят пойти к доске. С некоторых пор я перестала детям задавать вопрос: А кто пойдет к доске отвечать? , потому что сразу поднимаются руки всех присутствующих учеников с криками: Я хочу , Можно я! Читать дальше...