Новости за 25.06.2020

На одном из форумов я прочитала пост женщины, он был похож на крик. В её обращении восклицательных знаков было больше, чем точек. В очередной раз уйдя с работы, она три месяца провела в свободном плавании. Отдыхала, съездила два раза в отпуск, прошла обучение, даже попробовала свой проект. Деньги постепенно заканчивались, муж стал интересоваться, когда она выйдет на работу. И тут она поняла, что не хочет в женский коллектив, не хочет вписываться в рабочий график и задаёт себе вопрос: Почему я должна работать? Читать дальше...

В одной из тем на форуме Б17 шёл разговор о женщинах феминах и маскулинах (термины , которые указал автор темы, но, как мне кажется, очень понятно, что за ними нужно понимать).Скажу своими словами как поняла я:Фемина женщина, которая женщина-женщина). Женственная, красивая, ласковая и понимает своё женское место в социуме именно, как женское.Маскулина женщина, которая женщина с активным мужским радикалом. Про которую сказано в горящую избу войдет и коня на скаку остановит.Такое деление женщин в социуме точно существует и... Читать дальше...

Да, мама - тоже человек! ???? Не супервумен, не бесконечный источник энергии, не всепрощающий Бог, не Богиня любви! У нее может быть плохое настроение, самочувствие, недостаточное понимание потребностей ребенка, ей может недоставать опыта, терпения и она, может не любить себя, поэтому, не всегда может дать своему ребенку, ту самую безусловную любовь, которая является лучшей средой , для формирования здорового, целостного человека, способного стать счастливым и успешным. Что же делать, если ваша мать, была не супер-мать? Читать дальше...

Есть ли возраст у СЧАСТЬЯ?⠀ ⠀ То тут, то там я часто слышу:⠀ Ещё не время!⠀ В твои-то годы!⠀ Уже поздно!⠀ ⠀ То учёба, то семья, то надо зарабатывать деньги... ⠀ Никак не попасть в тот отрезок, когда можно просто быть счастливым.⠀ ⠀ Предлагаю вам простое упражнение, которое когда-то сама делала со своим терапевтом.⠀ 1. Представьте, что вам нужно для счастья. Где вам хочется жить, чем заниматься. С кем жить. Сколько зарабатывать. Полный полет фантазий.⠀ 2. Представьте, что у вас все это есть.⠀ 3. Ответьте себе всего на один вопрос: Вы счастливы?

Я очень рад, что вас тоже как и меня интересует тема мотивации, привычек и самодисциплины.Сегодня расскажу о главном мифе в который я тоже когда-то верил, что типа привычка формируется за 21 день. Это не совсем так и я сейчас расскажу почему.Этот миф пошел от хирурга, доктора Мольца, который делая операции по ампутации различных частей тела, заметил, что человеку в среднем нужен 21 день чтобы психологически смириться с потерей. Ну видимо он почему-то решил что человеку будет достаточно этих дней... Читать дальше...

Четыре стадии изменений, происходят с зависимым человеком на реабилитации. Реабилитант 0 это человек, впервые столкнувшийся с системой реабилитации. Он не имеет ни информации о заболевании зависимость , ни мотивации лечиться от этого заболевания. Это не значит, что у такого человека все хорошо, и, например, он просто переживает сложный период жизни и много пьет. Этот человек может уже иметь и видимые последствия, связанные с алкоголем или наркотиками, не раз побывать в наркологической клинике в состоянии... Читать дальше...

Панические расстройство и панические атаки Панические атаки , наиболее частый диагноз , который ставят себе пациенты, наряду с депрессией и социальной фобией .Панические атаки, с соматическими (телесными проявлениями) являются одной из самых распространенных причин обращений пациентов в скорую медицинскую помощь. Пациенты с приступами паники и сопровождающие, повышение давления, тахикардия, страх обращаются за медицинской помощью в 4 раза чаще.Кроме того благодаря высокой изменчивости клинической... Читать дальше...

Обаяние и харизма - это суперспособности, позволяющие иногда творить чудеса! Например, рассмешить друга в печали, устроиться на работу, очаровать парнера(шу), завести уйму друзей.Как же стать обаятельным(ой)? Очень просто: не нужно вообще думать о том, чтобы нравиться кому-то. Не рассуждайте как вы выглядите со стороны. Конечно, стоит учитывать аккуратны ли вы в общении с окружающими, но на этом - все. Если вы ничего плохого не имели ввиду, не обижали собеседника, но ему(ей) все еще с вами не комфортно, что ж, такое случается. Читать дальше...

Боязнь неудачи. Этот страх тормозит любое развитие, губит любые начинания, убивает мечты и даже желание фантазировать. Зачем подходить знакомиться к понравившейся девушке, если и так ясно, что она откажет? Зачем учиться водить авто, если все равно не смогу сдать на права? Зачем получать новое образование, если вряд ли возьмут на хорошую работу из-за конкуренции в этой области? Зачем изучать английский, если без постоянной практики это все равно бесполезно, да и в Америке никто не ждёт? Какой смысл идти учиться музыке... Читать дальше...

Жизнь большинства из нас соткана из массы противоречий, мы ежедневно совершаем различные выборы: от самых простых до самых сложных и серьезных.Например: что предпочесть на завтрак чай или кофе, какую одежду надеть сегодня, как провести выходные лежать на диване перед телевизором или отправиться в гости, кого из друзей пригласить на вечеринку. Существуют и более значимые выборы: какую профессию выбрать, в каком районе приобрести жилье, кого из кандидатов предпочесть в спутники жизни и т.д. и т.п.Как Вы понимаете... Читать дальше...

Валентин сразу понравился Свете: высокий, статный, спокойный. Он не так давно перешел в их компанию, но уже показал себя как мудрый и справедливый руководитель. Света всегда работала много, она оставалась на работе допоздна, долго сидела над отчетами, хотела улучшить, оптимизировать деятельность, стать лучшим сотрудником.По большей части такая увлеченность работой была связана с полным отсутствием личной жизни Светы. С бывшим парнем она давно рассталась, долго восстанавливалась после разрыва и даже и не надеялась встретить кого-то еще. Читать дальше...

Задайте вопрос и ждите, когда ребенок скажет все, что знает или думает по этому поводу. Не торопите его, не подсказывайте и побуждайте, чтобы он говорил как можно больше.1. Какое животное больше лошадь или собака?Правильный ответ (лошадь) 0 баллов, неправильный -5 .2. Утром мы завтракаем, а в полдень Правильный ответ (обедаем, едим суп, кашу, мясо) 0 баллов, неправильный -3 .3. Днем светло, а ночью Правильный ответ (темно) 0 баллов, неправильный -4 .4. Небо голубое, а трава Правильный ответ (зеленая) 0 баллов... Читать дальше...

Настоящая правда всегда неправдоподобна! Чтобы сделать правду правдоподобнее, нужно непременно подмешать к ней фантазии. Люди всегда так и поступали. Ф. М. ДостоевскийА я практически совсем не фантазирую - пишу все как есть. И очень редко вижу сны, потому что работаю с шести утра до двенадцати ночи, как минимум.Но стопудово соглашусь с Федором Михайловичем, что правда всегда фантастична и удивительна. А придуманное, чаще всего, блекнет на фоне реальности.Пишу, как думаю, слова сами ложатся на бумагу. Читать дальше...

А чего хотим сами и на самом деле?Балахонская Г. В. Что такое наши желания, друзья? Это то, что двигает нас по жизни! Желания это то, что наполняет нас внутренним драйвом, заставляет нас вырабатывать энергию. Да, конечно, это может быть не так уж и на поверхности. И мы можем не всегда это понимать. Но - Природу не обманешь. Наша Природа будет нас толкать в сторону желаний. А где источник наших желаний? А он - в наших потребностях! Их, наши потребности, схематично и наглядно в своё время представил... Читать дальше...

Курт Левин (1890-1947) был доцентом Берлинского университета. В 1930-х гг. был вынужден эмигрировать в США и с 1945 г. возглавлял исследовательский центр групповой динамики при Массачусетском технологическом институте.Левин стремился сделать психологию более точной дисциплиной. Поэтому он решил создать свою формулу поведения человека, которая выглядела как функция от среды, в которой человек обитает, и его личности.B = f (P, E) B - это поведение (Behavior), P фактор личности (Person), Е фактор среды (Environment).P это воля человека... Читать дальше...

В своей психологической практике мне не раз приходилось сталкиваться с запросами как перестать заедать? , как похудеть? , как подружиться с едой и перестать ее бояться? ???????????? Эта проблема знакома многим. И решение есть. Не нужно опускать руки! С чего начать? ???????????? 1. Когда тянешься к холодильнику, когда вроде бы физически не голодна, но хочется что-нибудь повкуснячить????????, на несколько секунд притормози, сядь удобно, сделай несколько глубоких выдохов и вдохов и последи за своими мыслями. Читать дальше...

Всем известно, что для успеха, умение общаться, порой бывает даже важнее знаний. Но как развить в себе это умение? Вот несколько рекомендаций:Начните изучать специальную литературу на эту тему, например: Д.Карнеги Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей , Марк Роуз Как разговаривать с кем угодно , Иствуд Атватер Я вас слушаю и другие.Вообразите, что люди в большинстве своем доброжелательны, многие из них так же, как и Вы хотят знакомиться, общаться, но стесняются, боятся. Помогите друг другу. Читать дальше...

Немного лирики вам в ленту о том, как важно время от времени останавливаться, чтобы понять где вы и зачем. Сижу я высоко в горахИ ни о чем я не мечтаюВпервые в жизни счастливаЧто я живу и я - живая. А у подножья, у рекиТам не стихает суета ,Там день за днем, с утра до ночиУ деревенских есть дела. И тем мирским заботам нет конца и края,Сегодня нет, не будет никогда.И так, в пучине дел бессмысленных скитаясь,Проходит жизнь и молодость моя. И лишь, сейчас, остановившись, понимаюБежать я больше не могу... Читать дальше...

Как поддержать себя в состоянии внутренней пустоты Бывает ли у вас чувство неудовлетворенности чем-то очень нужным? Работали год без выходных, и батарея разряжена. Или 3 месяца после развода, и дико требуются обнимашки. Или очень хочется просто по душам поговорить с мужем, а он всегда на работе/не умеет/не хочет. Мы можем чувствовать, что от нас мало что зависит. Рядом нет понимающего человека-контейнера, внутри неопознанная смесь негатива. Кто-то пришел бы и увел в счастливый мир, залатал дыру в сердце... Читать дальше...

Она пришла ко мне осенью. На тот момент я только недавно начала консультировать. В том числе и поэтому ее история меня шокировала.Симпатичная молодая девушка. Сейчас не вспомню, сколько ей точно было лет, но не больше 30. В свободной одежде и как будто несколько потрепанная. И рассказала про свою проблему.У нее было два режима: я сижу на диете, много занимаюсь спортом и вешу 53 кг и я ем как не в себя, ненавижу свое тело и стараюсь никому не показываться на глаза . В первом режиме все было хорошо... Читать дальше...

А трудно ли любить по настоящему? На мой взгляд, да, трудно. Ведь любовь, это не только про симпатию или влечение. По моему мнению, любовь к другому человеку-это сильное желание добра этому самому человеку. Вот здесь начинаются трудности и сложности. Ведь, это самое добро, это то, что тот человек, которого ты любишь, считает для себя добром. А для тебя, это может вообще не представлять никакой ценности. Возможно, что, это вот добро, может быть тебе неприятно. Иногда даже понять сложно, что в этом такого. Читать дальше...

Убеждение 8. Сомневаться нормально, говорить нет тожеЭто убеждение естественным образом вылилось из предыдущего. Если я разрешила себе что-то не знать, то значит и спрашивать, и уточнять тоже совершенно нормально.Да и есть ведь в нашей жизни случаи, когда, не уточнив лучше не ввязываться.Почему мы стесняемся спрашивать?Лично мне казалось, что если я чего-то не знаю то это показывает меня как личность с не очень хорошей стороны. И только потом пришло понимание, что я это я, а то, что знаю или не знаю это просто сумма информации... Читать дальше...

Человек думает, что он стремится к безопасности. А на самом деле он стремится к ощущению безопасности. Одна и та же ситуация у разных людей вызывает разные эмоции. Если вы начинаете заниматься опасной деятельностью, то сперва испытываете напряжение. Со временем оно проходит, но деятельность остаётся такой же. Кого-то зарплата в 20 тысяч рублей пугает, а для кого-то это хорошие деньги (а вспомнить школьные или студенческие годы, так вообще).Таким образом, субъективная реальность реальнее реальности объективной.

Часто сталкиваюсь с не конструктивной критикой. Не всегда понятно, как на неё реагировать. Парировать на том же уровне не хочется. От значимых людей это сильно обижает. На замечания, что мне некомфортно слышать критику в такой форме, обычно прилетает что-то типа тебе совсем ничего нельзя сказать! Я люблю, получать вопросы. Вот такой прилетел мне на днях. С удовольствием отвечаю! По поводу того как реагировать на критику от значимых людей:- стоит сказать человеку: вот эта фраза меня очень обидела... Читать дальше...

Нарциссическое соблазнение способно сильно подействовать почти на любого человека.Если кто-то видит в нас свой идеал и позволяет нам ощутить себя восхитительным, исключительным, единственным, совершенно особенным, мы можем буквально воспарить. Мы тогда и сами принимаем себя такими, восхитительными. Уходят стыд, сомнения, неуверенность. Появляются вдохновение, энергия, радость, активность. Утрата же этого ощущения швыряет нас в бездну отчаяния, сопровождается ощущением пустоты и бессмысленности, огромного горя и непоправимой потери. Читать дальше...