Новости за 11.06.2020

Волна заражений COVID-19, наконец-то, начала спадать. Во многих регионах России режим самоизоляции уже отменен, где-то заметно ослаблен. Взрослые и дети, с улыбкой на лице вновь вышли на улицы. Казалось бы, теперь все будет хорошо. Однако, везде есть свои риски. За два-три месяца вынужденной самоизоляции дети отвыкли от соблюдения элементарных правил осторожности во дворе и на дороге. Что повышает риск попасть под автомобиль, нанести травму другим детям своим велосипедом или самокатом, оказаться жертвой педофила или другого преступника. Читать дальше...

Конечно здорово, что практически везде сняли режим самоизоляции. Это вызывает безумную радость: свобода передвижения, свобода посещения, свобода прогулок, возвращение к работе, реальное общение и взаимодействие, а не через гаджеты, хоть и с соблюдением принятых мер безопасности. Все равно это здорово! Но, как всегда это случилось неожиданно и многие оказались к этому не готовы. Выйти сразу на работу. Взяться за дела, которые оказались невозможными для выполнения в режиме самоизоляции. Конечно, многие с трудом привыкали к карантину. Читать дальше...

За ее сложность. Такие сессии всегда мотивируют. Это возможность развиваться, обращаться к супервизии, своему психотерапевту, идти вперед, получать новый опыт.За ее глубину. Каждый клиент - особенный, неповторимый. Человек, который нуждается в моей помощи. Погружение глубже возможно обычно не сразу. Но результат стоит времени и усилий.За то, что часто хочется побыть наедине с собой. Иногда просто помолчать, а иногда - окунуться в свои размышления, эмоции, чувства. Перезагрузиться, наполниться, получить новый ресурс.За изменения... Читать дальше...

Важно не только то, как вы выражаете свою благодарность, но и когда, объясняет автор Quartz Лиа Фесслер Исследования показывают, что люди обычно недооценивают важность благодарности и переоценивают, насколько серьезно будут восприняты их благодарственные письма. Мы также можем ошибаться, когда отправлять письма с благодарностями. Если вы только что прошли собеседование, приняли участие в вечеринке или получили щедрый подарок, вы должны выразить благодарность на следующий день или вскоре после этого. Читать дальше...

Низкая зарплата, партнер-абьюзер, неуважение детей все это не череда случайных совпадений, а следствие отсутствия любви к себе. В школе нас учат точным и гуманитарным наукам, а любить и уважать себя нет. Кто-то скажет, что этому должны учить в семье, но и здесь не все так просто, ведь большая часть современных родителей воспитывалась в Советском Союзе, где повсеместно звучали лозунги: Я последняя буква алфавита , Сам погибай товарища выручай . А меж тем, именно любовь к себе помогает достигать целей и улучшать качество жизни. Читать дальше...

Ха, скажете вы, - любовь это про чувства, страсть! А не про умности и логику! Про влюбленность, химию чувств и желаний, безрассудное обожание - это так.А про жизнь, про отношения, признание своего партнера это про уважение и ум.Это означает, что мы можем видеть недостатки другого, понимать его слабые стороны, видеть его или ее несовершенство и принимать.Любить.И это, опять же, не про слепую любовь, а про мудрость.Когда умом понимаешь и сердцем чувствуешь любовь.Умеешь отделять пустое, наносное и глубокое... Читать дальше...

В среднем возрасте уровень счастья падает у всех людей, независимо от места проживания и национальности. По данным нового исследования американского Национального бюро экономических исследований (NBER), худший возраст для человека в развитых странах, таких как США и Великобритания, составляет 47,2 года.СПРАВКА: NBER крупнейший поставщик высококачественного анализа микро-, макро- и международных аспектов экономики США. Организация занимается наряду с другими проблемами изучением циклов деловой активности. Читать дальше...

Мне очень нравится высказывание : Мое отношение ко мне я определяю сама, а мое отношение к вам определяется тем, как вы себя со мной ведете . Я не знаю автора - но согласна с каждым словом. Итак, что же определяет наше отношение к другим людям? За всех говорить не рискну, скажу только о своем опыте. Мир - зеркало, что показываем - то и отражает. Очень долго я формировала мое отношение ко мне на основе оценки других. То есть как обо мне думали и мне об этом говорили - такой я себя и воспринимала. Правильно? Читать дальше...

В предыдущих статьях я писала о феномене улучшения выполнения тестов IQ на протяжении последнего столетия (https://www.b17.ru/article/286154/), об экспериментах У. Мак-Дугалла, который получил аналогичные результаты в экспериментах с обучением животных и о том, что для этих феноменов пока нет однозначного объяснения (https://www.b17.ru/article/286297/). Заинтересовавшись этой темой, я проанализировала данные проведенного ранее собственного 2-х летнего исследования когнитивных функций животных, связанного... Читать дальше...

Наши отношения с мужем ухудшаются из-за того, что он больше уделяет внимания друзьям, а не семье с разрешения клиента .Анонимно. Женщина.29 лет. Замужем. Запрос: Обоюдное непонимание. Наши отношения с мужем ухудшаются из-за того, что он больше уделяет внимания друзьям, а не семье Проведено 2 сеанса. Получен первый отзыв. - Здравствуйте! Хотелось бы поделиться откликом о работе Рината. Я искала контакты хорошего семейного психолога, чтобы разобраться с отношениями между мной и мужем. Одна женщина... Читать дальше...

Депрессия, затяжная, 4 года. Меня держали старые психотравмы, о которых я не думала с разрешения клиента. Анонимно. Женщина. 26 лет. Не замужем, 1 ребенок . Поводом для обращению послужило множество накопившихся проблем в жизни: неустроенность личной жизни, тяжелый развод (и как следствие депрессия, затяжная, почти 4 года), тяжелые отношения с близкими, в частности с матерью. По мере прохождения сеансов, а особенно домашних заданий я все больше узнавала себя, понимала суть проблем, избавлялась от... Читать дальше...

Болит душа - непонятно откуда разрывает изнутри. У меня большие семейные проблемы с разрешения клиента . Анонимно. Женщина. 25 лет. Замужем. Запрос: Болит душа - когда непонятно откуда разрывает изнутри. У меня большие семейные проблемы. .Проведено 2 сеанса.Получен первый отзыв: Знаете, когда у нас болит горло, мы идём к врачу, когда болит нога, живот и т.д... но почему-то когда болит душа - когда непонятно откуда разрывает изнутри, мы считаем - не видно, значит показалось и к врачу с больной душой не идём.... парадокс... Читать дальше...

Мне 4 года. Лето, тепло. Я во дворе дома сажаю свой маленький огород. Маленькие грядки плотно и аккуратно усажены разной растительностью с ближайшей полянки: трава похожая на морковь, что-то похожее на огурцы. Мой маленький огород самый настоящий. 30 лет спустя. Я стою на моей маленькой земле. Выдираю с корнем сорняки, расчищая мое маленькое настоящее пространство. Теперь у меня мои настоящие растения. За моей спиной мой маленький большой и настоящий дом. Со мной здороваются мои соседи. Слышу смех моего ребенка. Читать дальше...

Друзья, если вы ищете интересную и захватывающую художку, то присмотритесь к И повсюду тлеют пожары Селесты Инг. Она сейчас на пике популярности, и по ней даже сняли сериал с прекрасной Риз Уизерспун! Правда сериал очень, на мой взгляд, сильно отличается от книги, но тоже хороший.Однозначно сначала читать книгу!Книга про женщин - маленьких, юных и взрослых. Персонажи глубокие, многогранные. Текст книги мне напомнил рассказ на сессии психолога, когда постепенно открываются детали и причины действий героинь.Интересно... Читать дальше...

КАК ОБЪЯСНИТЬ МУЖУ, что сидеть дома с детьми это большой труд? С таким вопросом ко мне пришла на консультацию клиентка. Думаю, таким вопросом задаётся не одна женщина, находясь с малышами в декрете. Когда человек находится внутри проблемы, ему сложно объективно принимать решения, так как не видно ситуацию полностью. Не зря говорят со стороны виднее В такие моменты я обычно перехожу на образы, чтобы дать возможность клиенту переключиться и посмотреть на свою проблему как бы со стороны. Вот как ОБЪЯСНИТЬ человеку... Читать дальше...

Сегодня губернатор Челябинской области подписал распоряжение о продлении срока действия ограничений, связанных с коронавирусом, до 30 июня.В связи с этим я хочу высказать свое мнение...Которое точно будет непопулярным .Вот что я хочу сказать.Знаете, ведь очень трудно было это спрогнозировать.Практически невозможно.Невозможно было, например, подписаться на какой-нибудь местный канал в интернете, где каждый день приводятся данные по заболевшим, выздоровевшим и умершим.Ну, или посматривать иногда, допустим.Интересно же. Пандемия же.Будет... Читать дальше...

С начала лета решительно убрала вазу с конфетами и другими сладостями и теперь каждое утро мою и выставляю подносики с овощами и фруктами. И каждое утро составляю новый натюрморт, который к вечеру исчезает. Теперь можно почаще ходить на Преображенский рынок. Смена пищевых предпочтений и привычек оказалась как нельзя кстати - я за три месяца карантина набрала 3 кг. Теперь хочу сбросить лишнее и набранное. А как? Как один из вариантов - убрать сладкое и мучное со стола. Хочешь пожевать - пожалуйста! Читать дальше...

В предыдущих главах мы рассмотрели три различных варианта развития невротических конфликтов, которые являются главными причинами панических атак и вегетососудистой дистонии. Когда впервые, человек приходит на прием с диагнозом ВСД, то я во-первых, интересуюсь какие медицинские обследования он прошел, а чаще всего он их уже прошел дойдя до меня)), те мне необходимо здесь убедиться, что у него все порядке и нет никакой органической функциональной патологии.А во-вторых, приходится чуть ли не каждому объяснять... Читать дальше...

Устали бороться с жизнью и терпеть неудачу за неудачей. Кажется, что все хорошее проходит мимо, а вам достаются, только страдания. Вы понимаете, что в жизни нужно, что-то менять, но не знаете с чего начать.Попробуйте начать с осознания того, по каким правилам устроена жизнь. Жаль, но в школе этому не учат. Вы можете узнать это только на собственном опыте. Если вы не хоте быть пожизненным аутсайдером примите 5 страшных истин о жизни и начните с этим, что-то делать.Миру нужны только ваши ресурсы и ничего большеВам не платят деньги за то... Читать дальше...

Суета - трата времени с целью его сохранить. Попытка сберечь плюшки уплетая их в два раза быстрей. ⠀ Нельзя сидеть без дела, а то жизнь пройдёт впустую! ⠀ С таким отношением ко времени не удивительно, что мы постоянно корим себя за то, что не добились успеха. Верим, что причина в нерациональном использовании времени. ⠀ Даже наши праздные шатания на работе воспринимаются работодателем как преступление, ведь мы воруем то, что принадлежит ему. Он купил часы нашей жизни, а мы расходуем их на всякую ерунду. Читать дальше...

Давно остывшийбабл гампод партой слипна зло врагамХочешь залипнутьшарь в глубии если тянетто любиКого то слышатьне данотакая нишакак в казиноХочу на зероа выпал нольребро бедроудара больУлыбка слёзыа я живойфантазий грёзыи вновь бухойКидаясь мысльюлови куражпрограмма виснетприбавьте стажНет напряженийи действий неткаков вопростуда ответА может надотогда даваймычанием стадоне напугайКрутил вертелсказать хотелзабыл ... взглянултак много делКак будто сложноно всё легкоа счастье рядомНедалеко...

#Карма и чувство вины Как люди не боятся себе испортить карму? , подумала я, когда я со своей доверчивостью попала в ситуацию, где меня облапошили .Существует ли карма в принципе? Почему одни люди делают очень много плохих поступков и живут припеваючи, а другие за малейший проступок рассчитываются долго и нудно?Я думаю, что с психоаналитической точки зрения Карма-это Супер-Эго(то есть совесть). Ведь поступок или событие в целом несёт Пустоту. Мир не добрый и не злой. Он к нам равнодушен. Мы сами... Читать дальше...

Образно говоря, каждый ребенок рождается с пустой емкостью внутри, которая по мере взросления заполняется родительской любовью, и позже станет несущей опорой личности и частью самооценки. Если емкость не заполнили, то вместо веры в себя неверие. Нет внутренней опоры. Человек не знает, какой он. Любовь к себе становится шаткой и зависимой от чужих слов и поступков. Похвалили ура, меня любят, я ценный; показали недовольство я ничтожество, жалкий, гадкий. И тогда формируется зависимость от похвалы и чужого мнения. Читать дальше...

Знали ли вы, что в Play Market есть интересные приложения для самопомощи и поддержания психического здоровья?А они там есть. И ждут своего часа, когда вы их скачаете и начнете использовать.Вот несколько из них:1. АнтиПаника - классное приложение, если вы подвержены паническим атакам и повышенной тревожности. Здесь есть описание ПА и ее диагностические критерии, дыхательные техники для самопомощи, техники тренировки внимания, совладающие карточки и т.д. Приложение бесплатно. 2. DBT112 - включает несколько блоков... Читать дальше...

Даже не знаю, можно ли назвать это лайфхаком. Но для россиян эта тема актуальная.Мы не умеем задавать вопросы.Знаете, есть некоторые поведенческие и психологические сложности, которые можно обозначить как культуральные.Так вот, страх задать вопрос прилюдно или обратиться к незнакомцу с невинной просьбой, - это чисто русская черта. Ну, может быть, советская. Но ни один из моих друзей, а я знаю уругвайцев, венесуэльцев, мексиканцев, иранцев, бразильцев, англичан, немцев, итальянцев, поляков, французов... Читать дальше...