Новости за 16.11.2020

Как говорить с ребёнком о смерти?Там, где есть жизнь, есть и смерть. Этот цикл естественен, как сама природа и неизбежен для каждого из нас. Все мы рано или поздно умрём.Какие ощущения у вас от этих строк? Тоска? Страх? Безразличие? Или, может, злость из-за лишнего напоминания?То, как мы относимся к смерти, сильно зависит от семейных концепций, полученных в детстве. В позитивной психотерапии, например, есть так называемая модель баланса, в которой определена концепция Пра-мы , содержащая отношения значимых людей... Читать дальше...

Как помочь клиенту наилучшим образом? Как из многообразия психотерапевтических инструментов предложить клиенту тот, который окажется наиболее подходящим по эффективности и удобствам? Я уверена, что нет плохих психотерапий, есть психотерапии, которые выбраны не верно.Сегодня существует много психотерапевтических подходов, которые дают свободу специалистам выбирать инструменты для помощи клиентам. И одновременно этот широкий ассортимент позволяет клиентам выбирать то, что удобно им, подходит по финансовым или иным соображениям. Читать дальше...

Чухров Вячеслав ВладимировичВрач-психотерапевт Множественная личностьВ нашей жизни так много необычного и непредсказуемого. То, что я наблюдаю последнее время - заставляет меня вновь и вновь удивляться и смотреть на мир глазами ребенка, встречающегося с чем-то новым и совершенно необычным.Ещё совсем недавно я считал, что это сугубо кинематографические американские вымыслы, описывающие вариант истерического невроза. Но за последние два года я наблюдал несколько пациентов с множественной личностью. Читать дальше...

Причины появления лишнего веса кроются в нашей психике. Это не новость, но не каждый обращает внимание на это. Сначала пытаются решить вопрос за счет диет, чисток и спорта. И только когда это не помогает, приходит мысль заглянуть в собственную душу вместе со специалистом.Затронем основные причины и попробуем их устранить и обезвредить. Причина 1. Чувство вины влечет самонаказаниеМногие из нас склонны есть себя поедом , наказывая за ошибки. Появляется чувство вины и стыда за что-либо перед родителями, детьми, окружающими. Читать дальше...

Самоповреждающее поведение понятие, охватывающее достаточно разнообразный круг действий, которые связаны с целенаправленным физическим повреждением собственного тела.Психологическая травма, в частности, полученная в результате жестокого обращения в детстве или сексуального насилия является предиспонирующим фактором как суицидальных намерений и попыток, так и несуицидального самоповреждения. Существуют, по меньшей мере, четыре функции самоповреждения, непосредственно связанные с травмой:- восстановление... Читать дальше...

- Почему моя жизнь это сплошная драма, триллер, боевик и ужас? Встречаюсь и расстаюсь с криками и вовлечением в отношения огромного количества близких как с моей стороны, так и со стороны мужчины? Прям, итальянская семья какая-то. Измены, прощение, бесконечные схождения-расхождения. Если болячка то необычная, если работа то жесть какая-то? Деньги то пусто, то густо. Мой инстаграм будто принадлежит нескольким людям, столько там разных фото, в разных местах, с разными событиями и персонажами. Я устала.Потому... Читать дальше...

Что такое терапия?Как понять: что такое терапия? На что она похожа? Как со стороны можно посмотреть на этот процесс? Как вообще это работает? Поговорили и разошлись? Всё? Я расскажу совсем маленький кусочек этого удивительного процесса.Когда ты приходишь впервые на терапию, то многое непонятно, странно, страшно, иногда даже стыдно. Ты встречаешь своего терапевта и появляется надежда, что твоя проблема решаема. Ты смотришь в его глаза и понимаешь это. Потому что терапевт сильнее, устойчивее, потому... Читать дальше...

Эмоциональное выгорание это состояние эмоционального опустошения, потери интереса и мотивации, которое развивается на фоне хронического стресса. Обычно этот термин применяют к профессиональной деятельности. Но выгореть может даже домохозяйка. Эмоциональное выгорание грозит тем, кто воодушевлен своей деятельностью, тем кто реализует себя через свою деятельность. Чаще всего этому явлению подвергаются люди, чья деятельность связана с помощью другим людям.Эмоциональное выгорание часто путают с усталостью от деятельности... Читать дальше...

Хочу поделиться с Вами переполняющими положительными эмоциями от 5 дней онлайн-конференции, которая проходила с 11-15 ноября 2020 года.На конференции мне выпала возможность прослушать и задать вопросы таким выдающимся профессионалам, гештальтистам как Питер Филиппсон (Британский институт гештальт-терапии), Джанни Франчесетти (Итальянская школа гештальт-терапии), Дженей Уайнхолд (Американская школа гештальт-терапии), Дэн Блум (Американская школа гештальт -терапии), Жан Мари Робин (Французская школа гештальт-терапии)... Читать дальше...

Суждение или восприятие Четвертая, и последняя, пара предпочтений в опроснике MBTI относится к ответу на вопрос как мы взаимодействуем с этим миром? Как в нем проявляемся?Буква J относится к суждению judgment, а буква P воcприятию perception.Какая из двух картинок выше вас больше привлекает, эмоционально ближе? По какой из дорог хотелось бы пройти или проехать?Люди с предпочтением к суждению любят составлять точные планы и графики и жить, придерживаясь их. Вот, что они о себе могут сказать: А люди... Читать дальше...

Инвесторы это не обязательно крупные бизнесмены или банкиры. Инвестором может стать каждый из нас. Это проще, чем кажется, важно лишь соблюдать при работе с деньгами несколько правил безопасности . В этой статье мы поговорим о том, как обычный человек, располагая совсем небольшой суммой, может создать собственный капитал и разрешить свои финансовые проблемы. 1) Не снимайте с себя последнюю рубашку Как бы ни был велик соблазн вложить побольше денег, чтобы получить максимальную прибыль, не спешите этого делать. Читать дальше...

У меня не получится Такие слова я часто слышу от своих клиентов. Говорите ли вы себе такие слова? Они ваши или установка взятая из детства?Ребенку важно чтобы в него верили; мама, папа, учителя и все кто его окружают и воспитывают. Это дает силы, это дает ощущение психологической опоры и это влияет на его уверенность в себе в будущем. Есть 2 негативных истока неверия в себя:Когда родитель негативил. К примеру, ребенок нарисовал рисунок и с радостью и воодушевлением несет его маме, чтобы мама оценила достижения. Читать дальше...

Дорогие подарки от молодого человекаРабота с запросом клиентки Как научиться принимать подарки от моего молодого человека? Уже много лет работаю с метафорическими картами. МАК помогают быстро и экологично решить многие вопросы. Существует множество техник, схем для работы с тем или иным запросом. Опыт работы позволяет создавать при необходимости техники под каждый конкретный запрос. Так было и в этот раз.Работали с молодой девушкой, моей постоянной клиенткой. Периодически прорабатываем с помощью метафорических карт вопросы... Читать дальше...

Источник: общедоступный ресурс сети Интернетhttps://look.com.ua/pic/201505/1600x1200/look.com.ua-120190.jpg Их с детства приучают: Мужчины не плачут! Они ищут решение! (Если решения нет пишут своей вдове письмо с инструкциями, как замерзающий в Антарктике капитан Скотт). Да, это полезно для выживания в опасном и наполненном борьбой мире. Иначе в сказках герою бы не говорили (надо признать, мастерски его фрустрируя): Слезами горю не поможешь! . Не поможешь, это правда.Часть правды. Другую часть видно в меньшей степени... Читать дальше...

С древних времен человек сталкивается с несовпадением интересов. Человек хотел бы что то получить, но оказывается цель не так просто идет в руки... Это неудача? Очень часто человек начинает винить в этом окружающих, но и окружающие хоть куда-начинают винить человека: ...сам виноват, сделал что то не так, неправильно расставил приоритеты . Тут может назреть конфликт. Существует очень много методов решения конфликтов, но сейчас хотелось бы остановиться на интересном методе, взятым из боевых искусствМетод психологического ай-ки-до Итак... Читать дальше...

Спустя неделю после первой регрессии Лариса пришла на вторую консультацию. Она хотела решить мучивший ее вопрос до конца: у нее никак не получалось доводить дела до завершения, она продолжала откладывать их на потом :Назвала это состояние я потом . Много читала про прокрастинацию - по сути, я не лентяйка, но ощущаю себя такой. У меня есть такие допуски времени, но они не фатальны. В социуме самодисциплина у меня есть, но лично с собой труднее. Хромает ответственность перед самой собой.Хочу, чтобы... Читать дальше...

Смотрите, как я это делаю и пробуйте сами)) Техника во многом очень терапевтичная! Не получается самостоятельно, можно с моей помощью Я помогу вам раскрыть лучшие ваши стороны, таланты, способности!) Итак, поехали))Делите свою жизнь на этапы. Определяете их сами. Описываете и ищете чему научил вас период, что дал. МОЙ ПЕРВЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ ЭТАП. Моя судьба и личность начала формироваться ещё до моего рождения. Я пришла в этот мир незваным гостем, случайной песчинкой в огромной вселенной. Не было обо мне трепетного ожидания родителей... Читать дальше...

Первые слова ребенка - важный показатель того, как его воспитывают. Пeрвыми словами ребенка бывают чаще всего слова с негативным оценкой: нет , плохой , фу , кака . И тут нет ничего удивительного. Как правило - что слышит, то и произносит. Что присходит с ребенком, который то и дело слышит слово нет ? Если постоянно одергивать ребенка частым сердитым нет , то в дальнейшей в любой ситуации он будет подсознательно ждать отказа. А это ведет к неуверенности в себе, замкнутости и другим неприятностям. Читать дальше...

Еще один лайфхак незаменим в расстановочной полевой работе с информацией.И называется он Циферблат Он позволяет проводить диагностику состояния и ситуации клиента не на 360 градусов, как в ассессменте, но по восьми-десяти-пятнадцати аспектам точно.Циферблат располагается в центре расстановочного поля, он вписан в пространство комнаты. Если клиент расстановки поставить в центр циферблата, то такой аспект анализа как Цели клиента , будут располагаться в зоне будущего, на 12 часов.На 3 часа расположен такой аспект анализа как Недоброжелатели . Читать дальше...

Представим такой эксперимент: человек узнал плохую новость с работы, что ему снимут часть премии. Он чувствует несправедливость. Что он делает в этот момент? Он вздыхает и сжимает кулак. Чего ему хочется? Либо ударить себя в грудь и в сердцах сказать Что же это такое, я же честный сотрудник?! (как вариант можно ударить себя, например, по коленке). Или он нанесет удар по внешнему предмету - стулу, подушке. Что получается? В чем разница? Можно заметить, что в первом случае он, как бы, сжался и дыхание его стало сдержанным... Читать дальше...

Я как то писала историю из практики о своей работе с женщиной в статье под названием: Истории из жизни. Воспоминания из практики. Хоть книгу пиши Реальная история. О таком пишу только если сам человек изьявит желание, что бы я написала, а он или она прочла как бы со стороны и послушала мнение и опыт других людей, только с его разрешения.И так продолжу эту историю:На повторную консультацию она пришла через четыре дня с нетерпением и чувством вины набедокурившей девочки. Она испытывала радостные чувства от того... Читать дальше...

Современные женщины так далеко продвинулись в своей самостоятельности, что легко могут прожить и без мужчины. Но не все этого хотят.Почему? Потому что являются хранительницами женских посланий мужчинам, которые остаются актуальными по сей день: 1. Я хочу чтобы ты обеспечил меня.Послание, которому несколько сотен тысяч, а может и миллионов лет: Я хочу знать, что ты сможешь добыть мамонта, и я и мои дети не умрут от голода . В современном прочтении послание звучит так - Я хочу, чтобы ты смог выплачивать ипотеку... Читать дальше...

Эта эмоция- базовая. Появляется чуть ли не первой. Любая эмоция нам для чего-то нужна. Так вот страх - это наш защитник! Именно страх помогает нам избегать каких-то опасных вещей и ситуаций. Он сдерживает нашу активность, не давая совершить действия, которые могут оказаться фатальными. Любой организм стремится к выживанию и репродукции. И для осуществления этой цели все средства хороши. Мозг даже гормонально поощряет наше избегающее поведение, выделяя эндогенные опиаты, что приводит к ощущению радости. Читать дальше...

Я уверена, что выстроенные личные границы- необходимое условие для полноценной и здоровой жизни каждого ребёнка, подростка и взрослого! Только, конечно, на разных этапах жизни личные границы будут по-разному выстраиваться. Вообще, личные границы - это показатель, где я/где не я, что мне нравится/что мне не нравится, где мои чувства/где чужие чувства, где проходит моя ответственность/где начинается чужая ответственность. В личные границы входят наши ценности, решения, реакции, выстраивание отношений с собой и другими. Читать дальше...

-Я никак не могу похудеть, мне постоянно хочется есть. -Я толстею, даже когда просто понюхала булочку. -Мне не хватает мотивации держать диету, у меня слабая воля. Вот несколько из очень большого количества запросов фитнес-тренерам и диетологам. Последние разрабатывают программу тренировок и питания, пугают страшными последствиями лишнего веса, жёстко контролируют и следят за соблюдением предписаний, а иногда даже унижают и стыдят! И это работает. На какое-то время. Но потом опять всё по кругу- открываешь плитку шоколадки ради одного окошечка... Читать дальше...