Новости за 17.05.2020

Давайте я расскажу вам два лайфхака по поводу уборки квартиры.Первый, вероятнее всего, вам известен, и все же я позволяю себе считать его свои авторским методом по одной простой причине я его усовершенствовала, добавив в него дополнительную мотивацию.Терпеть не могу делать утром зарядку, но когда-то я решила, что она все-таки заряжает бодростью, поэтому решила совместить полезное с очень полезным. Для меня утренняя уборка это элемент фитнеса. И вот это ощущение, что я не трачу время на уборку квартиры, радуем меня уже не один год. Читать дальше...

Самые тонкие движения нашей души, незримые впечатления, возможности, нехватки, опыт человеческих взаимоотношений мы получаем в первую очередь от нашей мамы. То, как она нас наполнила любовью до и во время беременности, сразу после рождения и в наши первые годы жизни, мы чувствуем спустя годы. То, как она на нас смотрела, какими она нас видела, чего она от нас ожидала, как далеко от себя отпускала, что она чувствовала, переживала, и что погружала в нас, откликается в нас настоящих. Мы - маленькие... Читать дальше...

Самые близкие люди могут отравлять нам жизнь. Кто такие токсичные родители?Не бывает идеальных родителей. Все допускают ошибки и могут причинить боль. Невозможно всегда быть эмоционально близкими с детьми. Родители иногда могут накричать на ребёнка или ударить его. Но делают ли редкие ошибки и срывы родителей жестокими? В основном нет.Большинство детей могут спокойно перенести приступы гнева родителей, если они также получают много любви и понимания.Но токсичные родители причиняют вред детям постоянно... Читать дальше...

Мы сейчас находимся в ситуации проживания периода пандемии, карантина или самоизоляции, как следствие. Это да. Сегодня мне захотелось зайти через метафору.Что такое точка кипения ? Это когда уже накопилось столько, что терпеть невозможно.То же самое и про крышечку , которая поднимается. Это уже моя собственная метафора ????. Многие, и мои коллеги, и знакомые, и даже незнакомые люди, делились, что в период пандемии повысился уровень агрессии, домашнего насилия, разводов. Причём не только в нашей родной России, но и в других странах. Читать дальше...

Чтобы иметь истинные отношения с кем-то, включая Бога, нужна честность. Мы не может восстановить отношения, пока не признаем, что они нарушены. До нападения у меня уже были некоторые модели поведения стремление уберечь свою мать от слез, неспособность выразить гнев. Нападение закрепило эти стереотипы. Нападение вызвало и новые стереотипы: стремление быть во всем совершенной, поскольку допустить ошибку вроде чтения в автобусе равносильно полному уничтожению, сильную потребность в контроле, чтобы противостоять... Читать дальше...

Работая по программе Спасти и спастись , в которой созависимые люди , с моей помощью и поддержкой , выявляют корни и причины своих проблем, мы делаем много исследований. Ниже приведенный тест, уже во время ответов на вопросы и разговор на заданные в этом тесте темы, позволяет прояснить больные ситуации , недопонимания, обиды, которые годами копятся между уже выросшими детьми и их родителями в дисфункциональных семьях. Предлагаю этот простой опросник вашему вниманию, возможно он поможет пересмотреть отношения и в вашей семье. Читать дальше...

С каждым годом количество людей, страдающих неврозом в Челнах растет. И встает вопрос, как справляться с неврозом в Челнах и куда обращаться.Давайте начнем с того, что невроз в Челнах развивается за счет того, что город становится больше урбанистическим, цифровизированным. Население из заводских работяг превращается в белых воротничков, которые работают головой, мало занимаются спортом, получают постоянное напряжение от компьютера.Невроз душит и пожирает изнутри, это одно из самых неприятных состояний, с которым надо работать долго и упорно. Читать дальше...

Историю, похожую на кино, показали в одном из выпусков программы Жди меня . Более двадцати лет назад произошло похищение новорожденной девочки. Долгие поиски не дали никаких результатов. Родители не опускали рук и ждали, обращались за помощью куда только могли. Удивительная сила вера. 24 года спустя, старания оправдались, и телевизионная программа сыграла определенную роль в соединении семьи. Как всегда, повествование закончилось на самом интересном месте. Дочь нашлась, она закончила институт и вполне... Читать дальше...

У меня на участке зацвела ель. Никогда не видела на ней розовых шишек. Спросила всех знакомых, но никто такого не видел. Я не угомонилась и полезла в инет. И вот цитаты: Цветение ели это очень интересный процесс, который видели совсем немногие. Цветет ель в весенний период, а именно в конце весны. Как правило, это происходит в лесной глуши, именно по этой причине ее цветение видело мало людей.В основном это охотники, которые забрели слишком далеко, или любопытные туристы, захотевшие увидеть первозданную... Читать дальше...

Прости себя...Прости себя за то, что не все в этой жизни зависит от тебя и не все ты можешь изменить.Прости себя за то, что тебя много раз обманывали, отвергали, предавали и за то, что нет никакого волшебного лекарства от того, что боль может повториться в будущем.Прости себя за то, что твоя любовь не всегда взаимна.Прости себя за свою уникальность и непохожесть на других, за то, что никто не поймет тебя так же хорошо, как ты можешь понять себя сам.Прости себя за то, что в твоей жизни есть проблемы... Читать дальше...

Доброго дня! Вдохновившись заметкой о терапии лесом коллеги по сайту Дарьи, решил взять фотоаппарат и пройтись по цветущему парку неподалеку от места моего обитания. Очень хотелось пофотографировать птиц, но так близко они меня не подпускали, сидели себе на ветках и пели на разные лады. Цветы на деревьях и кустарниках соглашались на фото более охотно, нежели певчие обитатели местного парка. Поэтому представляю вашему вниманию фото с сегодняшней прогулки.Приятного просмотра! Наслаждайтесь)) Розовый... Читать дальше...

СЛОВО ОПЯТЬ Возьмем это самое слово опять . Зачем мы его произносим, Когда мы спокойно могли бы сказать Ошесть , и осемь , и овосемь ? А. Милн. Винни-Пух и все-все-все .Слово опять часто звучит для меня как проклятие.Когда я сталкиваюсь с какой-нибудь проблемой первый раз, я готова ее решать. Второй раз я уже что-то понимаю в этой проблеме и стараюсь использовать свой предыдущий опыт. Я думаю, что если много-много работать над проблемой, то ее удастся решить раз и навсегда. Но столкнуться с тем же... Читать дальше...

В наших краях сирень ещё до конца не распустилась до сих пор. Холодный был апрель и прохладный май. Подходит к концу цветение вишни и яблони и уже зацвела полевая клубника. Распустились цветы чистотела и густым жёлтым цветом радует какой-то неизвестный мне кустарник, привлекая мохнатых шмелей. Дуб производит впечатление, что его жизнь давно закончилась. И как будто это только изуродованный остов ствола и ничего больше. Но если зайти с другой стороны, то окажется, что это не так. И его засохшие искарёженные уродства - это и не уродства вовсе... Читать дальше...

Зависимость в отношениях или от того, с кем уже рассталась - штука не из приятных. Ты будто живешь не своей жизнью. Будто что-то окутывает тебя сетью, из которой ты выходишь только тогда, когда любимый оказывается рядом. И еще когда предвкушение от этой встречи. В зависимости много несвободы, много напряжения - голова почти никогда не отдыхает: а когда он позвонит, а когда он выполнит что обещал. В общем - он, он, он.... При общении с подружками или родственниками в любой контексте умудряется упомянуться его имя. Читать дальше...

Люди страдающие бессонницей, как правило, имеют довольно ошибочные убеждения о сне в целом. Они часто считают, что если будут спать менее 8 ч в день без единственного ночного пробуждения, то это автоматически значит, что они больны, что рано или поздно они полностью перестанут функционировать на работе, их брак закончится разводом, они сойдут с ума и т.д.Когда мы бодрствуем, наш мозг очень метаболический активен, и когда мы в этом состоянии делаем ЭЭГ, отмечается наличие быстрой частоты колебаний... Читать дальше...

Это только кажется, что если не отводить взгляд с любимого человека, контролировать его, он никуда не денется и будет в благодарность за такое неустанное к себе внимание любить еще больше. Это только кажется, что если беспрекословно исполнять любые желания мужчины и угождать, он никогда не предаст и никуда не уйдет. Разве когда мы знакомимся с мужчиной, когда он влюбляется в нас, наше внимание занято кем-то кроме нас? Да, бывает, конечно, всякое, однако чаще всего мужчина влюбляется в женщину наблюдая за ней как бы со стороны... Читать дальше...

СЛИЯНИЕ - способ развития и механизм стабилизации.Как яйцеклетка и сперматозоид, сливаясь образуют новое общее, так и получение ценностей, опор, убеждений от другого происходит с помощью процесса слияния.Слияние помогает развиваться!В слиянии чувствуешь себя своим, таким же или имеешь такое представление.Слияние стабилизирует, даёт принятие, принадлежность семье и группе, безопасность. Но где все смазано и все общее вызывает желание понятности, своего, страх пропадания себя. Соединяться и разделяться... Читать дальше...

В один момент стало тесно от пустоты.Солнце рассекало пространство комнаты, а я все сидел неподвижно, не замечая того, как закатные лучи пробегали по стенам.А голове ещё звучали знакомые голоса: надо сделать , ещё немного потерпеть и будет хорошо , скоро же отпуск ......Эти голоса неплохие, они призывали к хорошему. Ну, к привычному. Да и замечал ли я их раньше? Не всегда. Я просто жил, согласуясь с ними.Но в этот день что-то сделало эти голоса более отчётливым, как будто кто-то сделал громче. И стало страшно.Страшно... Читать дальше...

Кратко поговорим как теория поколений , разработанная У.Штраусом и Н.Хоувом, помогает людям разных возрастов наладить свои отношения с деньгами и обрести финансовый достаток. Теория поколений базируется на особенностях экономических циклов, присущих тому или иному периоду времени. Именно различия в экономике и формируют столь существенные отличия в финансовом поведении людей разных возрастов. Рассмотрим разные возрастные категории людей в привязке к особенностям их обращения с деньгами: 1) Беби-бумеры ... Читать дальше...

Моя подруга Рита судмедэксперт. Ей 42. У нее длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо. Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он ведущий архитектор в одной очень солидной строительной фирме. И очень красивый. Печет самые вкусные торты, которые я ела в своей жизни. И сочиняет детские сказки для годовалых близнецов. Сам укладывает их спать, если Рита на работе. И встает к ним ночью, потому что Рита устает. Другая моя подруга, Оля, психолог в МЧС. Читать дальше...

Есть такое понятие как перебороть себя . Это устойчивое выражение скорее всего навязанное нам в детстве. В советских и постсоветских школах часто говорили перебори себя . Помните? Я, да. Когда чего-то не хочется, например: когда нет способности к математике, но надо сдать, иначе не видать красного аттестата.А волшебное Не знаешь - научим, не хочешь - заставим . Как жёстко нам давали понять, что наши личностные границы можно нарушать. Да и сам ты не особо личность, а деталь коллектива.Часто встречаются клиенты... Читать дальше...

Несчастный человек.Несчастный человек хочет то, чего нет, что он точно никогда не получит, и он это знает, он верит искренне в невозможное, в то, чего нет, в саму возможность получать. Невозможная вера движет им, ведет его на его голгофу, тянет вниз к земле тяжесть собственных мыслей, по сути, это единственное что есть у несчастного человека, и эта вера и есть он сам. Несчастье однобоко, глубоко и пронзительно громкое, давит на внутренние стенки сосудов, сжимает дыхание, опускает голову, оно не причиняет боль... Читать дальше...

Любой стресс возникает из-за страха! Вы чего-то испугались, организм реагирует (бей или беги) и потом наступает фаза релаксации.При таком протекании реакции хронический стресс вам не грозит. Об этом я писала в статье Стресс. Дистресс. Антистресс.Проблема в том, что правильное протекание стресса встречается только в дикой природе у животных.Люди, к сожалению, и особенно в наше кризисное время, раздувают свои страхи, пугают сами себя своими же мыслями, годами носят внутри непереваренные эмоции и ничего не делают... Читать дальше...

Однажды в пылу дружеской беседы старая знакомая, глубоко вздохнув, сказала: - И что вы все находите в этом доверии между партнёрами в отношениях? Что это вообще такое? Когда он знает все пин коды от твоих банковских карт, пароли от личной почты и номер серии твоего паспорта?Я не стал ничего говорить. Благо, вокруг было много других ораторов, готовых объяснить отличие доверия от контроля.Подумалось о том, что для меня ценность доверия - это про открыть другому свои потаённые, значимые чувства и смыслы. Читать дальше...

ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ?_____________________________⁉Какого результата ждёте от нашей работы? Как поймёте, что достигли желаемого????? ♀Эти вопросы я обычно задаю в начале консультации и у многих нет сразу ответа, но есть растерянность.Мы часто знаем, чего мы НЕ хотим. Но где наш фокус внимания, там мы.Или порой желания звучат абстрактно: хочется гармонии, спокойствия, любви, счастья.Разберитесь, что эти слова означают именно для вас?????Прикрепляю Карту желаний одной моей знакомой маленькой девочки.На этом... Читать дальше...