Новости за 14.05.2020

Даты: 30-31 мая 2020Санкт-Петербургский Институт Гештальта приглашает слушателей, выпускников и коллег принять участие в научно-практической онлайн-конференции. В эту весну, период дефицита общения и совместности, мы пробуем новый для нас формат сближения и обогащения опыта. В программе: лекции от опытных гештальт-терапевтов и преподавателей Института, дискуссионные столы по теоретическим и организационным вопросам проведения психологического консультирования и психотерапии, неформальное общение с коллегами из самых разных городов и стран. Читать дальше...

Цель: развитие самосознания, гармонизация детско-родительских отношений.Возраст: дети от 5 лет, взрослый. Работа с семьей.Материалы: альбом для рисования, карандаши/фломастеры, музыка (желательно звуки природы: шум дождя)Вступление: Мы с тобой не раз попадали под дождь, помнишь? Он был разный От еле заметного, моросящего до такого сильного что нам не помогал даже зонт! А сейчас давай с тобой представим, что бывают дожди-взрослые и дожди-дети. Как и люди они умеют разговаривать, у них есть чувства. Читать дальше...

Каждый человек на определённом этапе своей жизни переживает страдания. В отличие от острой душевной боли, страдания это негативные эмоции, которые мы проживаем в течение длительного времени. Поводом для переживаний может стать, например, неразделённая любовь, потеря близкого человека, насилие в семье, череда жизненных неудач, различные моральные травмы. Что такое психологический мазохизм. Период душевных страданий может длиться несколько дней, недель и даже лет, и чем дольше он продолжается, тем сложнее из него выйти. Читать дальше...

Говорят, 15 мая день харизмы. Хотя мне больше нравится русское слово обаяние . Оно милое, теплое, душевное. А харизматичный лидер, например, или стендапер, или Тонни Роббинс. Красота без обаяния не зажжется, нет в ней смысла. Нужна хотя бы харизма. Энегрия, страсть, напор. Или французское charmant, с общим корнем харизмы, - что-то кокетливое, игривое, когда можно за пухлую шёчку потрепать. Чтобы оценить харизму, Ховард Фридман, профессор психологии из Калифорнийского университета, придумал специальный тест. Читать дальше...

Только представьте себе: идеальная семья, большой дом, двое детей, муж - красавец, отлично зарабатывает, жена - Николь Кидман, в образе успешного юриста, временно отказавшаяся от карьеры, чтобы больше времени проводить с семьей. Она рассказывает подругам, какой он чуткий человек и замечательный отец. На людях супруги много улыбаются, часто держатся за руки, и всем очевидно, что между ними не угасает страсть. А за закрытой дверью их шикарного особняка... Он ревнует ее к каждому встречному, контролирует звонки и сообщения... Читать дальше...

Эту игру еще можно назвать уйди останься или качели . Суть одна: партнер то приближается, то уходит из контакта.Игра проходит несколько циклов. Начинается все обычно. Вы встречаете его. Он привлекателен, достоен и, на первый взгляд, вполне благонадежен.Вы начинаете общаться. Взаимная симпатия. Несколько встреч. По его поведению можно подумать, что он даже влюблен.И т.к. он вам действительно нравится, чувства начинают зашкаливать.Подсаживание на крючок происходит тогда, когда вы разрешаете себе увлечься и вам кажется... Читать дальше...

Мы выбираем друг друга не случайноВы мельком обменялись взглядами в метро, разговорились, завязались отношения, а через несколько лет поженились Случайна ли была та встреча? Возможно, но то, что вы задержали внимание друг на друге - нет.Зигмунд Фрейд был первым, кто высказал теорию о том, что мы встречаем лишь тех, кто уже есть в нашем подсознании. Найти любимого человека - по сути обрести его заново. Сперва мы создаем человека в своей голове и лишь потом встречаем его в реальности.Мимо одних мы пройдем... Читать дальше...

Что такое аутофобия? Аутофобия, или монофобия, это страх быть одному или одиночества. Пребывание в одиночестве, даже в обычно удобном месте, например, дома, может вызвать серьезную тревогу у людей с этой проблемой. Люди с аутофобией чувствуют, что им нужен другой человек или окружающие, чтобы ощущать себя в безопасности. Даже если человек с аутофобией знает, что физически он в безопасности, он может жить в страхе перед:- взломщиками,- незнакомцами,- ощущением себя нелюбимым или нежелательным,- внезапной... Читать дальше...

Во что поиграть с ребенком, чтобы развить его эмоциональный интеллект?  Способность верно распознавать свои эмоции, успешно управлять ими, определять мотивацию и намерения окружающих. Перед вами упражнения на развитие эмоционального интеллекта у детей дошкольного возраста и младшего школьного возраста. Они в игровой форме позволят освоить очень важную науку считывать других людей, предугадывать их поведение, действия и даже слова. Это незаменимые умения для тех, кто хочет грамотно коммуницировать... Читать дальше...

Нахождение в карантине можно провести с пользой, оживив приятные воспоминания, которые служат жизненным ресурсом. Таким ресурсом для меня является поездка в Германию в апреле 2015 года к друзьям, с которыми познакомилась в Суссе (Тунис). https://www.b17.ru/blog/o_poezdke_v_suss_tunis_vospominaniya/Знакомство было неожиданным. Вечером, во время просмотра представления, когда проводился конкурс между участниками из разных стран, нужно было голосовать за участника из России или Германии. Рядом за столиком... Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Русланом Котенко Этические принципы - результат договора. Не бывает объективно хороших или плохих этических стандартов. Именно поэтому психологи иногда их нарушают. Не потому, что мы плохие люди или специалисты, а потому что есть много неоднозначности. А психологи - люди, и вовсе не безгрешные. Так что же происходит, когда психолог под влиянием чего-то нарушает этические принципы? В нормальной ситуации - он идет на супервизию, при необходимости - на личную терапию. Читать дальше...

Практика для женщин - упражнение Зеркало - идентичность женщиныСтатья о проблемах, связанных с женской идентичностью, как понять себя, свою судьбу, как наладить отношения с любимым.Я хочу предложить тебе упражнение, которое поможет распутать саму себя, свои чувства, воспоминания, побыть в своем прошлом и разобраться в нем, понять себя, разбудить свои чаяния, угасшие надежды, мечты. Это опыт самоисследования для тебя, поиск и обретение своей женской идентичности. За всю твою жизнь, начиная с твоего рождения... Читать дальше...

Что такое непрерывность бытия ? Это когда просыпаешься, а мир на месте, он и не думал исчезать или катастрофическим образом меняться. Это когда зажигаешь конфорку, а она не собирается взрываться. Когда воздух точно не закончится, тело внезапно не выйдет из строя, а близкие вдруг не умрут. Когда желаешь до завтра и нет сомнений в его наступлении. Жизнь не пойдет внезапными трещинами. А еще не заканчиваешься ты сам. Прошлое не утекает сквозь пальцы, оставляя пустоту и растерянность, как только ты перелистываешь страницу. Читать дальше...

ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ Каждая женщина оценивает себя ровно на столько , насколько ей позволили себя оценивать ещё в том нежном возрасте , когда у девочки формируется в целом понимание себя в мире и мира в себе. Внутреннее самоощущение - это то, на чем строится судьба женщины. Ощущение внутренней неполноценности разрушает жизнь. Очень часто ко мне обращаются , на мой взгляд, очень красивые женщины, внутри которых нет принятия себя. С такими сценариями нужно обязательно разбираться . Это разрешение - быть красивой... Читать дальше...

Мне не хватает поддержки - нередко говорят мои клиенты на консультациях. Либо в процессе беседы я понимаю или слышу эту завуалированную жалобу в словах человека. Мы проясняем и да, оказывается, что клиенту очень не хватает поддержки от близких, от друзей. Особенно ранимы в этом смысле те, кто не в детстве не дополучил принятия и поддержку от родителей и не научился опираться на себя. В жизни бывают разные ситуации. Здорово, когда рядом оказывается близкий человек, друг, который всегда выслушает, поможет, поддержит и словом и делом. Читать дальше...

Сделай меня счастливым/ой! Вступая в отношения часто слышится такой скрытый или даже прямой посыл или запрос в новоиспеченной паре.Нам кажется, что кто-то обязательно должен сделать нечто, чтобы мы стали счастливы. А что если очередной возлюбленный ничего не делает для моего счастья? Правильно, мы думаем, а тот ли человек со мной рядом? А не пора ли сделать последнее китайское предупреждение и в случае отсутствия ожидаемого эффекта, указать партнеру на табличку Выход и спокойно заняться поисками нового человека... Читать дальше...

Тему подбросили студенты онлайн экспресс-курса. Спасибо им за это.Начну с притчи Возле калитки дома одного почтенного человека лежал камень. И человек этот каждый день об него спотыкался, чертыхался, обзывал камень самыми страшными ругательствами Он просто ненавидел этот камень Соседи, услышав, как страшно он ругает камень, боялись его, и не заходили к нему в гости. И так продолжалось ни много ни мало - 50 лет. А потом почтенный человек устал ругаться, нашел время и просто убрал камень с дороги.... Читать дальше...

Тему подбросили студенты онлайн экспресс-курса. Спасибо им за это.Начну с притчи Возле калитки дома одного почтенного человека лежал камень. И человек этот каждый день об него спотыкался, чертыхался, обзывал камень самыми страшными ругательствами Он просто ненавидел этот камень Соседи, услышав, как страшно он ругает камень, боялись его, и не заходили к нему в гости. И так продолжалось ни много ни мало - 50 лет. А потом почтенный человек устал ругаться, нашел время и просто убрал камень с дороги.... Читать дальше...

5 лет назад день был очень теплый, солнечный деньПо дороге в фитнес я обнаружила, что распустилась первая сиреньЕе запах самое чудесное, что случается в мае После бассейна начало тянуть живот, я села за руль, съездила забрать подарки на вторую годовщину свадьбыПриехала домой. Сфотографировалась с животиком. Прислушалась к себе. Да, но нетВключила счетчик схваток. ДАААСкорую ждать не стали, поехали сами7 минут до роддомаМуж что-то говорил, успокаивая то ли меня, то ли меняДальше все очень быстро и... Читать дальше...

Сегодня я расскажу о жизненных позициях Берн считал, что условно люди делятся на 4 типа, если брать в расчет их жизненную позицию. Это убеждения о себе, о других и о мире в целом. Эти убеждения, которые человек, как правило, переносит через всю свою жизнь, и которые существенно определяют наше поведение с людьми, можно сформулировать так: 1. Я Ок и Ты-ОК ( я хороший, у меня много желаний и возможности их реализовать, мир вокруг тоже хороший и способствующий реализации всех моих потребностей) 2. Я не Ок... Читать дальше...

Самоизоляция, вирус, увольнения, закрытия, невыплаты, не заговор ли Миллионы и миллиарды текстов про Кризис. И прогнозы.. Читаешь Эксперта за Экспертом, мнение за мнением и голова кругом, правда? Мне кажется некоторые из них уже устали сами от себя))​Общая паника то, чему Мы поддаёмся легко.​ Страхи и эмоции управляют нами - и вот почва для манипуляций .. - Меняйте срочно профессию - Ваша вымрет, Вас уволят и нигде больше не возьмут... И в панике бежим переучиваться - не понимая на кого, куда и зачем..... Читать дальше...

И снова встретились. Уже знакомые. Уже есть узнавание. В глазах не только удивленная улыбка Ах, вот ты какая! , в глазах затаенная боль и печаль, спрятанная за восхищенной улыбкой Да вот ты какая . И сердца стук не звонко отдается в ушах Нет! Сердце глухо ухает Сердце между встречами покрылось рубцами обид Несбывшихся надежд. Разочарованиями. Бедное сердце Я сам с собой говорю? Или это Она мне вторит? Её сердце Жестокая! Тебе ли знать, что такое сердечная боль Да я ангел по сравнению с тобой! Ну что я тебе сделал? Читать дальше...

Поговорим с вами о психологической составляющей проблемы ускоренного (преждевременного) семяизверения. Зачастую работая с физиологической стороной проблемы отходит на второй план психологическая, а она не менее важна. Тут много сложностей и в сфере психологии. Иногда область секса тут с психологической точки зрения остается нераскрытой. Например, мужчина много думает, накручивает себя, и действует не совсем так, как хотелось бы. Он так привык, им набран негативный прошлый опыт, от которого следует избавиться. Читать дальше...

Маски, перчатки, напряженные тревожные лица. Обходят друг друга стороной, держат дистанцию. А молодая девушка, на профиль которой я с восхищением засмотрелся, и соответственно совершенно на автомате приблизился к ней, заметив это, буквально отпрыгнула от меня. Страх перед непредсказуемым, выдерживание или не выдерживание неопределённости. Экзистенциальные данности во всей своей красе, недвусмысленно напоминающие о нашей конечности. И знаете, это замечательно. Возможно, теперь радоваться каждому дню... Читать дальше...

Как работает гипнотерапия для детей? В раннем возрасте ребенок часто живет в мире своего воображения. Мы видим, как они играют в учителей, врачей, пожарных, машинистов поездов, и этот список можно продолжать и продолжать. Собственно, мир их воображения может быть использован гипнотерапевтом и в реальности может им помочь.Это означает, что детям часто требуется гораздо меньше времени на терапию, чтобы найти решение своей проблемы. После подробного разговора с ребенком гипнотерапевт получает возможность... Читать дальше...