Новости за 06.05.2020

Ситуация с темой вагинизма всегда выводит нас в прошлое, и на негативный опыт личной истории девушки.Об этом хорошо знают семейные психологи, психотерапевты и сексологи работающие с сексуальной женской проблематикой. Стоит отметить, что она может даже выйти замуж, или состоять в отношениях, но клиентка с вагинизмом до сих пор пребывает в состоянии девственности. Она закрыта, ей дискомфортно. Девушка хочет родить ребенка в будущем, но пока не было такой возможности. Мы выходим на разные ситуации,... Читать дальше...

Что самое главное для счастливой,успешной жизни?Что равно важно как в любви, так и для успеха, реализации наших способностей?Самое важное это контакт души( нашего внутреннего пространства)с внешним миром, а точнее- его качество.Этот контакт- есть мост между внутренним и внешним и по сути- мост в счастливую успешную жизнь.Очень немногие люди могут быть в контакте со своими чувствами, потребностями, импульсами и при этом поддерживать контакт с чувствами, потребностями других.У большинства этот жизненный... Читать дальше...

Чтобы научиться, надо учиться. Вам кажется примитивным этот ответ? А знаете, что? Это и есть, самый что ни на есть, глубокий ответ. Примитивным ответом была бы инструкция, алгоритм, структура действий. Чаще всего именно такой инструментарий собран в книгах, начинающихся со слова Как? Как мне мужчине понравится? А вот так и вот так себя надо вестиКак мне с ребенком наладить отношения? А вот так, потом сяк.Как мне начальника выдержать? Так его и вот так.А дальше происходит следующее Ну знаю же, как надо то... Читать дальше...

Мне как будто ничего не хочется. Я так горел этой идеей, а теперь нет ни сил, ни энергии. Хочу построить счастливые отношения, но при первых же трудностях - капитулирую.В жизни мы довольно часто сталкиваемся с противоречием: я чего-то хочу, но энергии для достижения желаемого нет. Или есть только в начале. Зачастую нам просто не хватает ресурсов для достижения цели.Ресурсы бывают внешние и внутренние. К внешним относятся деньги, друзья, близкие, поддержка психолога и т.п. Внутренние ресурсы - это то... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/mhe6onAk-P8[/youtube]Уважаемые друзья, вчера я представила вам удивительно целительный метод (Хоопонопоно), который сегодня сфокусировала в двух основополагающих, сценарно запускающих направления - на себя и свою судьбу, меняя тем самым мишень корректировки, влияния: фундамент собственного сценария.Гавайская практика Хоопонопоно предлагает 4 волшебные формулы:1. Я сожалею...2. Я прощаю...3. Я благодарю...4. Я люблю...Структурируя этот метод в сценарно исцеляющую методику... Читать дальше...

Сейчас я изучаю нейробиологию - по простому, как функционирует наш мозг. Очень познавательно, скажу я вам.Знали ли вы, что существуют нейро-биологические эксперименты, проведённые в XX веке, которые разрушают самые надёжные, и, казалось бы, не подлежащие сомнению истины про наше я . Существует ли свобода воли способность нашего сознания спонтанно вмешиваться в физические процессы и направлять их движение?По мнению нейробиолога Бенджамина Либета, любая мысль рождается бессознательно. Сознание имеет дело с уже готовым результатом. Читать дальше...

К психологу ходят только смелые люди. И на мой взгляд это действительно так. Признание проблемы это уже половина её решения. Но только сильная и смелая личность способна признать своё бессилие. Не в жизни в целом, а в каком-либо вопросе или сфере деятельности. Слава богу, большинство уже знает, что психологи работают не с психическими отклонениями, это задачи психиатрии, а с вполне здоровыми и даже очень благополучными людьми. Просто практически у каждого есть свои вопросы, которые хотелось бы исправить, наладить. Читать дальше...

Техника работы с внутренним ребенком. На основе упражнений из книги Элейн Эйрон Сверхчувствительная натура . Подготовка.На упражнение рекомендуется выделить от 30 мин до часа свободного времени, когда вам никто не помешает. Вам понадобится поверхность (кровать, диван или пол) для того, чтобы лечь. Любые чувства, возникающие в ходе упражнения нормальны. Если эмоции слишком сильны, будьте добры к себе, сбавьте темп выполнения упражнения или остановитесь. В процессе выполнения может возникать сопротивление... Читать дальше...

Злопамятство. Это когда мы зацикливаемся на негативных моментах своей жизни. Это приводит к душевным страданиям. Например, человека кто-то оскорбил. И он еще долго возвращается внутри себя к этому неприятному событию. Долго терзается мыслями и переживаниями по поводу случившегося, снова и снова эмоционально проходя через оскорбление. Думая, как бы он мог поступить, что сказать, но почему-то не сделал этого. Тем самым человек создает устойчивый негативный эмоциональный фон своей жизни. Этим он может испортить всю свою жизнь. Читать дальше...

Весна на карантине! Что это за весна? Почти что по-пластунски я выйду со двора. Пройдусь я не надолго, И разве ж в магазин Чего там было надо? Ну, может, апельсин.. Таким же скорым шагомЯ заскочу домой, Не надышавшись ядомОтравленой веснойИ вроде так же птицы Отчаянно поют, Деревья в платьях летних, Цветы опять цветут.. Увы, не надышатьсяМне этой красотыЧего я там хотела? Да это лишь мечты.. Мечты сейчас другие, Попроще, почесней.. Хочу я прогуляться бы В парке поскорейХочу подняться в горыИ с этой... Читать дальше...

Удивительно, как два чужих ещё вчера человека влюбляясь чувствуют особое притяжение и говорят друг другу мой , моя . Возникает особое чувство родства. Родства не по крови, а по зову души.И от этих чувств тепло и сладко на душе. Знание, что этот человек мой , даёт ощущение стабильности, спокойствия и придаёт уверенности, что так будет всегда. Раз мой , значит, как будто бы мне принадлежит. Раз родной, значит, на всю жизнь. Любимый мой родной - слова из популярной песни времён юности наших родителей... Читать дальше...

Вы будите продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие. Оскар Уайльд. Удивительно, но когда мы одиноки -стремимся создать отношения, а когда мы в отношения, то хотим свободы. Вот такой парадокс.Однозначно, длительные отношения - это искусство. Для построения таких отношений требуется много терпения, любви, уважения, доверия, принятия. И книги о 7 или 10 секретов счастливых отношениях тут вовсе не работают. Если однажды вы почувствовали, что счастье куда-то исчезло... Читать дальше...

Статус Все сложно - это как вывеска на витрине себя я абсолютно инфантилен Ведь действительно все сложно детям, потому что они маленькие, а деревья большие и проблемы в мире взрослых вообще кажутся чем-то из ряда вон космическимдаже простой поход в магазин или в сберегательный банк - это целая проблема и приключение, с огромным количеством чудовищ в кустах по пути)Внутренний психологический взрослый у человека взрослого по паспорту - это часть , которая конструктивна и без эмоциональна: есть задача ... Читать дальше...

Есть ли норма - сколько должно быть секса в браке / отношениях? Как думаете?Сексологи любят говорить об общепринятых нормах и регулярности. Попробуйте для эксперимента опросить своих друзей и знакомых, кто длительно в отношениях / браке, и вы услышите очень разные цифры регулярности секса у пар.Почему? Потому, что у одной пары зашибись какая сексуальная активность, а у другой все вяленько ? Уверена, что НЕТ! Для каждой пары все очень индивидуально и зависит от сексуальной зрелости и потребности обоих партнёров... Читать дальше...

Круг замкнулся! Когда жизнь и клиентские запросы подкидывают такие сюжеты, что ситуация одних совершенно не знакомых с друг другом людей, как будто продолжение для других. В данном случае печальное продолжение...История номер раз. Наша лодка любви разбилась о быт... Он меня не слышит, когда я прошу помощи, устаю от однообразия. Почему посуда и уборка только на мне? Если бы хотя бы иногда мы готовили ужин вместе... Ведь в начале он старался и помогал... (И пусть простят меня мужчины, которые способны и готовы разделить тяготы бытовых хлопот. Читать дальше...

В прошлом посте те, кто голосовал, отдали голос в пользу полезности теории. Теоретики, спасибо, я с вами! ????В этой рубрике я буду делиться с вами версиями объяснений, почему мы ведём себя так, как ведём. Здесь, конечно, я бы не рискнул впаривать вам непроверенные идеи, поэтому дальше будет материал от классиков, пропущенный через себя и подтверждённый практикой. ????Первым мощным открытием в гештальт-терапии для меня была идея, которая звучит так: ВСЁ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, ДУМАЕШЬ И ЧУВСТВУЕШЬ, ЗАРЯЖЕНО ТВОЕЙ ПОТРЕБНОСТЬЮ . Читать дальше...

Здравствуйте уважаемые читатели, меня зовут Дубакин Антон Викторович, я клинический психолог, сегодня я хочу с вами поговорить о панических атаках.Что же такое панические атаки? Как может показаться из названия, это что-то, что связано с паникой.Главное особенностью панической атаки является сильный страх. Внезапный, неконтролируемый, всепоглощающий приступ страха, тревоги, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов. В такие моменты человеку может казаться, что он сейчас умрет... Читать дальше...

В конце концов, истинное знание не в том, проигрываем ли мы игру, а в том, как мы изменяемся, когда ее проигрываем, что мы уносим нового, чего раньше в нас не было. Ричард Бах Вас тоже учили тому, что хвалить себя стоит только за полученный результат? Чем бы он не являлся: отличные оценки в школе, точно рассказанное стихотворение, мудрое слово, вкусно приготовленное блюдо... За то, что не получилось, за попытку сделать, хвалить традиционно не принято. И в этом есть рациональное зерно! Ведь какой стимул делать что либо хорошо... Читать дальше...

Работа со вторичными выгодами На этом шаге мы рассмотрим общие принципы работы со вторичными выгодами от курения. Я на конкретных примерах из практики покажу и расскажу - что и как можно сделать с ними. Прежде всего что такое вторичные выгоды и почему их нельзя оставлять без внимания? Почти во всех случаях, при оказании помощи людям с табачной зависимостью, приходится задавать следующий вопрос - что позитивного дает вам курение?Обычно на этот вопрос следует ответ ничего. Безусловно, ответ верный что может давать позитивного курение... Читать дальше...

Не так давно, я проходила повышение квалификации по МАК ( метафорические ассоциативные карты). В одной из техник расклада, была техника работы с любовной зависимостью.Для выполнения практического задания, я начала вспоминать пары, которые подходили под критерии любовно-зависимых людей и оказалось, что таких пар очень много.И так, что такое любовь:Любо́вь чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии.Любовь включает... Читать дальше...

Тридцать пятая привычка психологически здоровой личности касается регулярного выделения времени чисто на себя. В принципе, все то время, что вы тратите на свои жизненные цели, семью, работу и быт можно назвать тратами времени на себя. Перспективными, важными, нужными, ответственными - то есть вполне себе значимыми для вас. Но! Часть ваших потребностей никак не связана с достижением определенных результатов. Зато активно связана с ощущением внутреннего ресурса. Сон. Никто доподлинно не знает, сколько... Читать дальше...

Самое время начать безвозмездно делиться! Я приняла решение запустить БЕСПЛАТНЫЙ курс в формате инстаграмм РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА В СЕМЬЕ и навыки успешных родителей. Тут буду публиковать краткое содержание каждого урока! Первый урок уже успешно проведен и скоро появиться в моем аккаунте на странице. А если вы хотите смотреть и слушать его в прямом эфире и иметь возможность задавать вопросы в прямом эфире, уточнять информацию, то переходите и подписывайтесь на мой аккаунт в инстаграмме yana_familly. Читать дальше...

Семья это система и когда меняется один элемент, неизбежно меняются и другие. Когда речь идет о воспитании детей, важно придерживаться принципов позитивного воспитания.Родителям важно определить для себя воспитательные цели. Если цель установить с ребенком хорошие, теплые взаимоотношения или воспитать ребенка дисциплинированным, здоровым и успешным, то важно продумать, как можно ее достичь.Необходимо дарить ребенку любовь и теплоту, быть чутким и внимательным к нему, поощрять его успехи.Важно объяснять детям как можно вести себя, а как нельзя. Читать дальше...

Мы находимся уже достаточно длительное время в условиях самоизоляции. Кто-то из нас позитивно относится к этому, как к неожиданно появившейся возможности закончить что-то незаконченное, доделать - недоделанное, научиться чему-то новому, о чем всегда мечтал, но вечно не хватало времени.Пандемия всколыхнула в той или иной степени у каждого экзистенциальный страх смерти, пошатнула свойственную человеку иллюзию бессмертия Многие из нас в сложившейся ситуации столкнулись с целым рядом психологических сложностей... Читать дальше...

Утверждение, что многие болезни неразрывно связаны с эмоциональным состоянием, уже практически ни у кого не вызывает сомнений. Именно поэтому расхожая фраза все болезни от нервов так популярна, а советы не нервничать, избегать стрессов и различных эмоциональных потрясений встречаются в сети на каждом шагу.Однако все это мы чаще относим ко взрослым людям, не осознавая, что в жизни ребенка стрессов не меньше, и справляются с ними они гораздо хуже нас. Чаще всего дети подавляют свои негативные эмоции и страхи... Читать дальше...