Новости за 18.02.2020

Никогда ничего не просите - сами все предложат и сами все дадут М. Булгаков Мастер и Маргарита Эта фраза, ставшая уже крылатой, многократно цитируется, почитается и принимается за истину. Что говорить, мне она тоже очень зашла, после того, как я впервые прочитала это произведение. Сейчас уже, я ее вижу несколько в другом свете...Почему эти слова оказываются нам так близки? Может потому, что наши просьбы часто не удовлетворялись, обесценивались или осуждались? Может потому, что с детства учили, что просить... Читать дальше...

Пожалуй, единственное правило - у вас должен сложиться контакт и доверие к нему. Если вам что-то кажется странным, не стесняйтесь задать вопрос своему терапевту. Как я писала, в одном из предыдущих постов, терапия не волшебная таблетка, а работа клиента к познанию и самосовершенствованию. Можете узнать у психолога, в каком подходе он работает и какие использует методы. Дело в том, что есть краткосрочные методы, направленные на снятие симптома, или диагностические, например, арт-терапия позволяет... Читать дальше...

На первой встрече я создаю безопасные условия для клиента и между нами заключается устный или письменный контракт. В нем я прописываю рамки наших встреч: время консультации, место проведения, ее стоимость и регулярность встреч. Его необязательно подписывать, важно что бы он был озвучен. Иногда в нем же я указываю, что мы не можем контактировать между встреч (только в случаях экстренных ситуаций) и о правилах отмены нашей встречи. Это делается для того, что бы мы с вами двигались в роли терапевт и клиент ... Читать дальше...

Влюблённость - это однозначно хорошо. Она освежает атмосферу и наполняет паруса надежды. Однако... Почему мы не знали об этом раньше?! - Этот вопрос я слышу на своих тренингах. - Это крик души тех, кто добрался ко мне на индивидуальное или семейное консультирование. Здесь я напишу о том, о чём не говорят друг другу близкие люди, о чём даже не все психологи вам сразу расскажут. Дамы и господа, ???? это встреча с реальностью. Пристегните ремни безопасности ✈️ Когда я опубликовал эту статью в социальных сетях... Читать дальше...

В первой части я писал о том, как важно сформулировать цель консультации, и о том, почему это важно. Сейчас я пишу о том, почему важно помнить о тех ограничениях в ответственности, которые есть. Ох, как иногда хочется прийти к психологу и сказать: Ну всё, я пришёл. Дальше - твоя работа . Но увы Ответственность в пространстве консультации у каждого своя. Но вместе, и психолог, и клиент делают общее дело. Также, обычно, границы ответственности (кто за что отвечает) оговариваются на первой консультации. Читать дальше...

Бывает у вас такое? Вам кто-то грубо ответил, у вас что-то не получилось, вас не так постригли, наступили на ногу. Кажется ерунда. А эмоционально вы среагировали сильно. Расплакались, наорали на кого-то от ярости, или сбежали подальше неожиданно для окружающих. Реакция сильная, чрезмерная и часто несоизмеримая с произошедшим событием. - Что со мной не так? Почему я так остро на все реагирую? У такого состояния могут быть несколько причин. Расскажу об одной из них. Часто чрезмерная реакция на событие... Читать дальше...

Ребенок, чувствительная пластина С самого момента гестации ребенок, как губка, пронизан настроением матери. Это можно объяснить биологически, наличием гормонов, которые позволяют благополучно развиваться в чреве матери. Если мама подвержена стрессу, болезни, то и он воспринимает изменения химического состава окружающих его околоплодных вод. Т.о. он может чувствовать стресс, гнев, печаль. Конечно, он не может понять, что именно ему приносит дискомфорт, но он различает бинарно состояние благополучия и недомогания. Читать дальше...

Ниже представлена транскрибаци (расшифровка) видео[youtube]https://youtu.be/SfAw8MjrJaw[/youtube] Привет, друг! Меня зовут Никита Дмитриев, я практикующий психолог и эксперт по работе с ограничивающими установками и убеждениями. Сегодня мы с тобой поговорим про такую важную вещь, как долги. Про то, как они возникают и что же с этим делать. Я расскажу тебе про причину долгов, которая чаще всего встречается среди моих клиентов. Дело в том, что все происходящие у нас в голове, отражается на внешнем мире. Читать дальше...

КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ ОПИРАЯСЬ НА ОЩУЩЕНИЯ ?Терапия с опорой на ощущения открывает поразительную возможность идти к энергетическому заряду, связанному с переживанием. . . ? Комок обиды в груди ? туман беспокойства во лбу ? стальная пластина контролирования ситуации в затылке . ?медуза страха в животе . ?кинжал предательства в спине Жалобы, звучащие как диагноз!На стрелы Амура в сердце жалуются редко и часто принимают с удовольствием.Человек носит в себе много разных интересных образований. Хороших и не очень. Читать дальше...

Что делать, когда в тупике?Когда человек не знает, что ему делать, то это значит, что он в этот момент ПУСТОЙ. Это значит, что он дошел до определенной степени пустоты. Нельзя никому привить интерес или заставить чувствовать вкус жизни. Если ты сидишь и ждешь, что бы тебе всё разжевали, в рот положили и еще палочкой протолкнули, что бы ты что-то усвоил, то извини, а что ты сам для себя готов сделать? В чем она состоит твоя роль в твоей жизни? Самая трудная задача это быть собой! Что нужно тебе? Для чего ты живешь? Читать дальше...

Каждый из нас стремится к большему благополучию в своей жизни, пытается осуществить свое представление о счастье.Что для этого нужно? Самое первое－ хорошо знать кто ты.Но, мало знать кто ты,нужно еще знать чего ты хочешь. Но и этого мало.Ты ,воплощаешь свое видение благополучия где? Ну, уж конечно не в воображении,иначе это останется только фантазией. Ты осуществляешь его в контакте с другими людьми, во взаимодействии с внешним миром.Знание (кто я,кто и что вокруг)＋понимание (чего я хочу, что хотят... Читать дальше...

Отложенная любовь.К себе.Это когда, чтобы любить себя нужно выполнить некоторые условия: вот похудею , вот стану зарабатывать больше , вот создам семью ... Чертов квест! Как будто, чтобы любить себя, нужно выполнить кучу заданий, пройти какие-то уровни.Иногда причина этому в родительском - вот сделаешь уроки, тогда , вот будешь хорошо себя вести, то может быть ... Условная любовь. Не, если рационализировать, то они, конечно же, хотели как лучше. Но только рациональные объяснения не помогают изменить... Читать дальше...

В недавней статье Сама себе Ольга Бузова , я подняла тему о важности самопрезентации человека как творческой личности и специалиста. К моему большому удивлению, многие читатели сфокусировались именно на самой Ольге. Хотя посыл был явно отвлеченный - об умении подать себя, создать свою интересную и запоминающуюся историю.Меня начали разубеждать в целесообразности выбора образа Ольги Бузовай для иллюстрации маркетинговых ходов, с помощью которых добиваются популярности и создают спрос на свои услуги. Читать дальше...

ПОЧЕМУ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОБИЖАТЬСЯ НА МАМУ, И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО ЧУВСТВАКогда в жизни что-то не ладится и кажется, что весь мир ополчился, умный человек нередко задает себе вопрос: почему это сейчас происходит со мной? А еще более продвинутый пойдет дальше, пытаясь докопаться до внутренних причин в себе. Копает, копает и однажды понимает, что одной из причин жизненных неурядиц становятся обиды на родителей. Сегодня вместе со специалистом по психосоматике Любодарой Любченко и феноменологом... Читать дальше...

Проводила дочку на каникулы к папе и бабушке с дедушкой! Да здравствует свобода?! Разговаривала сегодня с сыном, он уже давно живет самостоятельно, но взаимное доверие и тепло сохранилось в наших отношениях. Я привыкла к этому и рада его успехам, горжусь им. Но после отъезда младшей дочки не все так однозначно пока. С одной стороны да, я могу сама заполнять свое свободное время, не задумываться о бытовых мелочах, не спрашивать, как дела в школе и много еще чего НЕ . С другой стороны, даже подрастающая... Читать дальше...

Действительно ли все предопределено или мы являемся хозяевами своей жизни? Как же все обстоит на самом деле? Что такое судьба и как она работает с точки зрения не эзотерики, но реального выбора. И есть ли свобода выбора?Что такое судьба с точки зрения психологии и как это работает? Я долгое время изучал это и пришел к тому, что все-таки какие-то закономерности есть и есть то, что обуславливает наше существование. Но такого понятия, как судьба, которую никогда и ни прикаких обстоятельствах нельзя поменять, на мой взгляд, не существует. Читать дальше...

Сегодня клиентка завела разговор о понимании.Это очень интересный разговор - как понять, что чувствует другой человек? И не просто чувствует, а чувствует к ней, той, которая так хочет это понять?Проще простого спросить!А вам ответят? Ответят ли, скажут ли правду?А сам человек всегда понимает, что он чувствует? Особенно свои чувства к другому человеку.Если кто-то очень хочет тебя понять, то, с одной стороны, это может быть приятно!Ты в фокусе для этого человека! Ты значима для него. Он тобой интересуется. Читать дальше...

Довольно часто в своей практике я встречаюсь с запросом: как побороть прокрастинацию. Лично я к этому слову отношусь как к стигматизации, которая сужает понимание причин возникновения таких действий, как откладывание дел или вовсе их невыполнение. Этих причин может быть несколько и не всегда они могут подходить под понятие прокрастинации.Давайте рассмотрим такую причину, как боязнь сделать что-то посредственное, обыденное, не оправдать ожиданий ни окружающих, ни своих собственных. Откуда это может идти? Читать дальше...

Неудовлетворенные ожидания. Мы все чего-то постоянно ждём. Ждём зарплату, премию, ждём своего принца или принцессу, ждём ребенка и тд. Список можно продолжать бесконечно. Ждём, ждём. И вот оно наступает. То событие, которого Вы так ждали. А дальше начинается самое интересное: итог события можно разделить на 2 части: ✔️Мы в итоге получили то, что ждали, т.е. наши ожидания совпали с результатами ✔️И наши ожидания кардинально отличаются от итога( естественно в худшую сторону). И если с первым пунктом все более менее понятно. Читать дальше...

Весь парадокс аддиктивного влечения к объекту состоит в том, что, несмотря на его сокрушительное влияние, он всегда воспринимается какой-то частью психики как хороший объект, позволяющий зависимому человеку на какое-то время избавиться от психологического конфликта и боли. По аналогии маленького ребенка, который испытывает возбуждение и нуждается в матери, которая выполняет защитную роль от переполнения эмоциями, взрослый человек стремится к аддиктивному объекту. Все то, что может приносить утешение... Читать дальше...

Мне поступил звонок от женщины с просьбой принять её дочь. Жалобы стандартные характерные для подростка: нежелание слушаться и учиться, нет интереса и мотивации, делает все по-своему, повышает голос на родителей и прочее. Я назначила время приёма. Пришли они всей семьей: и мама и папа и дочь. Они были напряжены. Девочка проявляла интерес к происходящему. Но постепенно напряжение стало возрастать, девочка начинала кричать и плакать. И мне становилось понятным, что девочка не при чем. Искать причину нужно в семье. Читать дальше...

Жизни параноидных людей связаны с переживаниями стыда и унижения, они постоянно ожидают, что будут унижены другими и поэтому в некоторых случаях могут атаковать первыми, чтобы избежать мучительного ожидания. Страх плохого обращения делает таких людей чрезмерно бдительными, что в свою очередь, провоцирует враждебные и оскорбительные реакции со стороны других людей.Параноидным людям свойственны более или менее слабо выраженные нарушения мышления и сложности в понимании того, что мысли не равняются действиям. Читать дальше...

Еще совсем недавно никто и не думал об учебной деятельности в дошкольном детстве. Дети до 7 лет могли спокойно играть и реализовывать задачи своего развития в той среде, которая подходила им по возрасту - в игровой среде. Учиться считать и писать полагалось школьникам, а малыши играли. На данный момент, ситуация кардинально изменилась. В России требования к детям, поступающим в школы, намного выше, чем они были во времена Советского Союза. На момент поступления в первый класс ребенок должен уметь читать... Читать дальше...

Надо сказать, что мужчины сексуальные мужские проблемы зачастую переносят тяжелее, нежели женщины свои женские (исключением тут является, разве что, вагинизм). Все дело в том, что если у женщины есть аноргазмия, то с этим как-то можно жить, а вот если проявлен СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи), то мужчина перестает себя чувствовать таковым, и все летит в минус во всех сферах жизни. Сейчас у меня на приёме, как у семейного психолога, психотерапевта и сексолога был, как раз, такой клиент из Москвы. Читать дальше...

Отпусти и забудь... Да это фраза из известного мультсериала Холодное сердце ! Мы часто несем с собой в своем сознании и своей душе, события, которые, имели месть быть много лет назад. Событие произошло давно, а наша память не отпускает его. Оно всегда с нами. Что в этом плохого? Плохо то, что это задерживает нас в нашем развитии. Это событие, как некое начало координат, в которых мы оцениваем нашу жизнь.Мы оцениваем нашу жизнь в координатах, связанных с давно прошедшим событием.Это мешает нам быть... Читать дальше...