Новости за 03.02.2020

Как же хороша Москва в ночных огнях, с какого ракурсе не снимай. Завтра иду в театр Вахтангова. Купила билет заранее оноайн, а на аншлаговые спектакли все билеты уже за месяц раскуплены.Еще сейчас продолжается выставка Гейнсборо в Пушкинском музее, если бегом после работы, можно до семи успеть. Так же договорились сходить в индийский вегетарианский ресторан, я опять не ем мяса.Ехала в машине, а по радио Ностальжи включили песню Пароле , Ален Делон и Далида. И я здесь ее размещу, для настроения????... Читать дальше...

Недавно искала нужную информацию в старых ежедневниках и набрела на выписанное мной высказывание Эриха Фромма, немецкого социолога, философа, психолога: Человек запутавшись в рутине повседневной жизни, забывает, что он уникальная личность и хозяин своей единственной жизни, с её надеждами, разочарованиями, печалями и страхами, жаждой любви и боязнью одиночества . Не помню уже, из какой именно книги Эриха Фромма я это выписала. Но, очень чёткое и ёмкое высказывание. Мне откликается. А как Вам? Я так считаю сама и часто говорю клиентам... Читать дальше...

СТОП! ЭМОЦИИ! Выражать или подавлять?Поощрять выражение #эмоции или подавлять? #Шекспировский вопрос. Ведь о том,что эмоции нужно осознавать и признавать мы уже все знаем. А что с ними делать дальше. Как Вы знаете есть два пути. Выразить или выразить корректно. И не выражить.НО! Есть #альтернатива! Вернуться к исходному состоянию через вход. Успокоиться.#Успокаивание через вход можно сравнить с изъятием детонатора из бомбы. Когда детонатор демонтирован можно подумать о другом употреблении хранившейся... Читать дальше...

Если у вас возникал этот вопрос, значит вы уже достаточно в теме . Часто мы даже не задумываемся, что со мной что-то не то.Состояние меняется исподволь, незаметно. Сначала по объективным причинам чувствуется усталость, и кажется, что стоит отдохнуть, расслабиться , отоспаться и все пройдет. Потом оказывается, что отдохнуть и расслабиться как раз и не получается. Мешает постоянное напряжение, которое перерастает в тревогу.Портится сон. То не можешь заснуть из-за назойливых мыслей в голове, то среди... Читать дальше...

Добрый день!Уже почти 2 поколения людей чистых от совковых идей выросло, но многие до сих пор свято верят, что критика мотивирует, а похвала балует.Все эти замечательные порицания родителей из разряда: учись, а то дворником станешь и система наказаний за ошибки , популярна и по сей день. Хотя исследования давно подтвердили, что ключ к мотивации в удовлетворенности, но многим гораздо сложнее хвалить, чем ругать. При чем не только других, но и себя самого.Пустили голубя в лабиринт. При каждом верном повороте давали зернышко. Читать дальше...

Счастье в секундах маленьких, острых, Щедрое к детям и скупое для взрослых слова песни Моё небо - синее, в алмазах. Что-то мне по-жизни принесет. Я крещен, а может быт помазан, В общем, я - счастливый, вот и все слова песни Что есть счастье? Каждый хотя бы раз задавал себе такой обычный и в то же время не простой вопрос. Современный мир диктует свою моду на счастье. Подсказки и маячки расставлены везде, чтобы мы уж точно не забыли о чем нужно думать и где держать фокус своего внимания. Во всем есть... Читать дальше...

В этой статье я хотела бы поговорить о таком животрепещущем вопросе, как финансовое благополучие семьи.Деньги играют немаловажную роль в жизни каждой семьи. Именно их отсутствие или неудовлетворенность их количеством часто становится почвой для конфликтов. Как же избежать конфликтов?Один очень важный момент - финансовое благополучие зависит не только от того, сколько семья зарабатывает в целом. Ведь часто бывает так, что и доход высокий, но денег всё равно не хватает.Нужно помнить, что финансовый вопрос один из самых трудных и актуальных... Читать дальше...

Настоящий друг познается в беде? Нет ни одного человека, который бы не слышал эту поговорку. Не спорю, но хочу поговорить не о сочувствии и сострадании к бедным, несчастным и обездоленным , а о редчайшей способности , благодаря которой вы можете определить по настоящему любящего вас человека и просто духовно зрелого, гармоничного человека.Не секрет, что наша соревновательно- достигательная культура навязывает нам невротическое поведение : Человек должен непрерывно развиваться! Стань лучшей версией себя! Читать дальше...

Конечно, все мы слышали выражение ложь во благо.И тут возникает вопрос: Во благо кому? И это благо не тому, кого пытаются уберечь, скрывая правду. Это благо для того, кто прибегает к лжи. Этот момент не хочется принимать. С этим моментом хочется спорить: Ну, как же так, это неправда, я это делаю, потому что жалею чувства другого! .Давайте будем честны. Это не ложь во благо - это ложь со страха. Мы просто боимся, боимся потерять отношения, боимся, что нас оттолкнут, боимся тех изменений, которые как... Читать дальше...

Я много пишу о том, что критика разрушительна. Эта тема остается неисчерпаемой. К сожалению, мы привыкли жить в обществе, где критика = любовь. Поэтому очень сложно отойти от нее. Да, мы привыкли получать плоды того, что нас критикуют. Мы старались быть лучшей версией себя, мы исправлялись, работали над собой, исправляли ошибки и делали много разных вещей. Однако, какой ценой? Страх быть отвергнутыми, не соответствовать ожиданиям родителей (а в будущем и своим), быть высмеянными, не принятыми, не понятыми. Читать дальше...

В этой части хочу продолжить разбирать какие факторы могут влиять на совместимость с потенциальным партнёром и какие при этом прогнозы.Роли и ролевые ожидания также очень важный параметр в паре.Множество негативных эмоций из-за того, что, например, один партнёр хочет стать родителем, а другой нет, или мужчина ожидает от женщины роли хозяйки, а та не этого не хочет. Ну или девушка ожидает от парня роли добытчика. А тот к этому не готов. Так что прежде чем строить отношения с человеком, полезно узнать... Читать дальше...

Многие люди в процессе поиска человека для долговременных отношений сталкиваются с тем что не могут определиться: подходит ли мне этот человек, можно ли с ним построить отношения, в которых будет комфортно? . В этой статье хотелось бы поговорить об этом более конкретно. Уточнить какие есть критерии и о чём они свидетельствуют.Итак, одним из очень важных показателей является безопасность и комфорт в общении. Ведь в отношениях придётся решать множество вопросов и не все из них будут приятные, очень... Читать дальше...

Из серии А что и так можно? Клиент приходит (онлайн) на плановую консультацию после автомобильной аварии с сотрясением мозга. Хватило осознанности не переносить и не отменять нашу встречу. Мы изменили тему работы и разобрались с причинами аварии (которая была 4 за 2 года), не смотря на то, что она была не по вине клиента. Основными из них, были: 1. Запрет быть счастливым из-за чувства вины перед детьми. 2. Неразрешение себе иметь новый автомобиль (и доходы, обеспечивающие такой уровень жизни).Осознание причин... Читать дальше...

На мой взгляд причинно следственная связь между событием и чувством напрямую отсутствует. В некотором смысле причиной боли есть боль, а не действие другого человека, например. Как вот например, будет совершенно неправомерным считать, что дождь причина того, что в лесу выросли грибы. Грибы выросли не потому, что пошел дождь. Грибы растут потому что они растут, они живые организмы и их задача расти. Дождь же является косвенным фактором для их появления и роста. Так и с чувствами, чувства появляются сами по себе... Читать дальше...

Мы уже с вами не раз говорили о том, как подружиться с деньгами и обрести достаток при этом начав, практически, с нуля.Вернее, начав с тех денег, которые сейчас лежат в вашем кармане.Первое это накопление, создание финансовой подушки . Для этого нужно взять себе за правило откладывать с каждого дохода 10-20% (чем больше, тем лучше). Второе попытаться удачно инвестировать накопленные средства. Для этого есть разные активы и финансовые инструменты (благодаря интернету, можно без труда изучить возможности грамотного вложения денег).Получается... Читать дальше...

Почему важно понимать себя свои боли, страхи и истинные мотивы? Не зная себя и не осознавая истинных желаний, мы начинаем подменять понятия. Я не буду есть мяса, медитировать, а мне за это - немного просветления Я буду помогать людям, заботиться о сиротах, помогать бездомным, собирать деньги на больных. Я живу не просто так - я заслужила право на существование Я буду служить мужу, буду самозабвенной матерью. Я уже достаточно хорошая девочка? Я пройду мотивирующие тренинги, прочту книги о финансовом росте и у меня появится много денег. Читать дальше...

Акцентуации характера это маркеры человеческой личности и поведения. Если говорить проще, речь идет о развитии определенного склада, психотипа. Характер влияет на поведение и всю повседневную жизнь человека. Хороших и плохих акцентуаций не бывает. Говорят лишь о тех или иных трудностях и особенностях конкретного типа личности. Акцентуация, в том числе шизоидная, проходит несколько этапов формирования.Неразвитая личность. Как правило, в этом состоянии находятся дети до 5-7 лет. Поскольку преобладают стереотипные черты. Читать дальше...

Партнер всегда и во всем вас винит, что нужно делать? Для начала осознайте факт, что внутри вас есть что-то, заставляющее другого человека снять с себя ответственность и переложить вину именно на вас. Соответственно, вы каким-то образом транслируете это в контакт. Ваша задача разобраться, почему окружающие обвиняют вас в чем-то, что вы не делали.Вы действительно берете на себя вину (даже если и не виноваты!). Что делать в такой ситуации? Очень важно, чтобы вы постоянно спрашивали у себя: Виноват (а) ли я в том, что сейчас произошло? Читать дальше...

Одной из особенностей человека, которые переполнен страхами, тревогой и впадает в панику, является его стремление понять свое состояние, почувствовать некую определенность. Подобное стремление, обычно, приводит к тому, что человек: А) постоянно ищет возможные причины своего состояния Б) пытается узнать, чем его состояние может закончиться В) прислушивается к тому, что с ним уже происходит Г) обдумывает под разными соусами то, как понимает свое состояние И... все это заканчивается тем, что интенсивность страхов только усиливается. Читать дальше...

Сколько стоит здоровый образ жизни? Достаточно часто слышу такое заблуждение, что вести здоровый образ жизни стоит очень дорого. Конечно же все относительно. И все же, а сколько стоит нездоровая пища и вредные привычки? Что если посчитать сэкономленные деньги на алкоголе, сигаретах, вредных газированных напитках, химических сладостей и других вредных продуктах? Чего стоит только сэкономленное время на походах по больницам и покупку лекарственных препаратов.Сколько стоит вылечить кариес, сердечно-сосудистые заболевания... Читать дальше...

Статья написана в соавторстве с Ксенией Линкевич Ребенок - удивительное существо. Как бы ни складывалась жизнь, он находит в ней массу поводов для радости. Конечно, он об этом не думает, сознательно не выбирает. Просто процесс освоения мира - внешнего и внутреннего - предполагает радость открытий, освоения нового, любопытство, удовольствие от самого течения жизни. В детском состоянии есть много полезного, что может пригодится нам, взрослым. Больше того, абсолютной взрослости не существует. Когда мы устали... Читать дальше...

Не заставляйте ребенка есть!Сначала сразу о возможных последствиях: - у ребенка вместо удовольствия от еды разовьется отвращение к еде, - ребенок не научится сам чувствовать, когда он голоден, а когда он сыт (поэтому нельзя еще и заставлять доедать), - во взрослом возрасте будут такие установки: Нужно доедать до конца (даже если уже сыт), Нужно есть, даже если не вкусно , Еда - главный смысл жизни и другие...Как следствие всего этого непонимание сигналов тела голоден-сыт , проблемы ЖКТ, лишний вес... Читать дальше...

Поздравление с Максимовым Днём В Максимов день в православной традиции благодарить тех, кто пришёл на помощь в трудную минуту.На этом сайте я нашла не только, заинтересованных в моих знаниях читателей.Но и поддержку в моей непростой жизненной ситуации. Поэтому внизу я привожу стихотворение в благодарность за поддержкуСпасибо за то, что меня поддержали И мне руку помощи добрую дали! Моя благодарность она безгранична. У вас, я надеюсь, все будет отлично! И я поддержу вас, когда будет нужно. Зачем еще честь нам и верная дружба? Читать дальше...

Про схему дефективности. Центральное понятие схематерапии - ранние дезадаптивные схемы. Схему можно представить как своего рода шаблон или фильтр, наложенный на восприятие. Такой фильтр заставляет нас воспринимать происходящее искаженно и влияет на те решения, которые мы принимаем. Схема состоит из устойчивого убеждения сцепленного с сильными эмоциональными переживаниями и телесными ощущениями. В большинстве случаев схемы формируются в детстве, часто - в первые годы жизни. В основе формирование схем... Читать дальше...

Вы задавали себе вопрос, как часто вас расстраивает, то, что вы совершаете ошибки. Наверняка такое происходит время от времени. Конечно, досадно, когда что-то пошло не так как предполагалось или хотелось. Но ведь к жизни нет подробной инструкции. И порой нам приходиться признать, что какие то наши действия не пошли нам на пользу. Скорее наоборот, причинили вред. А между тем жизнь продолжается, события продолжают происходить. И быть постоянно безупречным во всех отношениях невозможно. Однако люди часто забывают про это. Читать дальше...