Новости за 28.01.2020

Вирджиния Сатир описала 4 незрелых модели общения, к которым прибегают люди, пытаясь справиться с неприятными событиями и отрицательными последствиями стресса.4 типа незрелой коммуникации: заискивающий, обвиняющий, расчетливый и отстраненный.В этой статье вы можете ознакомиться с 2 типами общения: заискивающий и обвиняющий.Если у человека не развита самоценность, он будет сильно восприимчив к действиям и реакциям окружающих людей. Мысли будут носить негативный характер, сопровождаясь состоянием растерянности... Читать дальше...

ЕНТ - это ужас школьников. Так было и так есть по-прежнему.Впервые мы услышали о ЕНТ в 8-м классе в 2003-м году, когда его внедрили повсеместно. Тогда наши 11-классники стали готовиться и пугали тестированием вообще всех. Учительница по математике Тамара Евгеньевна тут же начала нам давать примеры из тестников, жутко ругая инновацию за узость и непродуманность.После первого тестирования, прошедшего летом 2004-го, когда мы пришли в 9-й класс, в школе началась всеобщая истерия. Результаты были плачевные. Читать дальше...

Дорогие друзья! Завтра в 18.30 в студии Равновесие поговорим о методах управления мыслями - дыхание, работа с телом, аффирмации и др. Что и как работает. И, конечно, сеанс релаксации - путешествие в свой внутренний мир за ресурсами и гармонией. Приходите, путешествуем вместе на общей энергии, но мир у каждого свой - уникальный!Вот недавние отзывы о сеансах:Шла на занятие релаксации в состоянии усталости и головной боли. Занятие позволило расслабиться. Всю жизнь недооценивала важность расслабления, и не очень то умела расслабляться. Читать дальше...

Здравствуй, дорогой читатель. Поговорим сегодня на тему мотивации, и как она исчезает.Мотивация-это побуждение к действию. Для людей знающих чего они хотят, не существует препятствий, чтобы распознать свою потребность и двигаться в направлении желанной цели.Давайте рассмотрим этот процесс поподробнее.В младенчестве потребностей не так много: пища, тепло, комфортно и безопасно. И ребенок их хорошо распознает и подает сигналы, если с ним что-то не так. Чуть постарше ребенок распознает свои потребности... Читать дальше...

Мы не можем не думать о деньгах И, конечно, чаще нам кажется, что их не хватает, не достаёт, что могло бы быть и больше. Не так ли?..Можно ли относиться к этому по-другому? У вас должно быть денег ровно столько, сколько у вас есть в данный момент. Это не теория, а реальность. Сколько у вас денег? Да-да, это именно та сумма, которая должна у вас быть Так пишет в своей книге У радости тысяча имён американский лектор и автор книг, посвящённых методу самоисследования (он называется Работа ) Байрон Кейти (на фото). Читать дальше...

В продолжение предыдущей статьи, о желании, потребности и необходимости меганмарклнуть дестабилизирующую, фрустрирующую и депрессирующую, да просто стрёмую ситуацию.Итак, поехали: всем известно - кто владеет информацией, владеет всем. Такой человек даже может внушать ужас, скрытую, или явную ненависть. Но вот вопрос - а кто заставлял вас сливать ему информацию, делиться сокровенным? Знаю такой случай, когда одна дама переслала по собственной инициативе всю ее переписку с мужчиной другой женщине.... Читать дальше...

Доброго дня!Чувство вины часто сопровождает человека с самого детства. Я уже писал о причинах чувства вины и о решениях https://www.b17.ru/article/127875/ Сегодня хочу продолжить и раскрыть тему чувства вины более подробно. К чувству вины следует относиться критически. Как это и почему так? Давайте разбираться. Человек рождается и у него еще нет личности. Он начинает впитывать в себя множество различных интроектов и моделей поведения. Личность это набор моделей других людей и их взаимоотношений внутри человека. Читать дальше...

Иногда в нашей жизни имеются разного рода сложности, которые находятся за порогом нашей осознанности. Это известно всем нам: психологам и психотерапевтам, работающим с глубинными проблемами. Сюда же относятся психогенетические проблемы, и сложности, идущие по роду.Сегодня мы рассмотрим с вами тему одиночества.В моем видео я даю анализ данной ситуации.Это позволит вам многое понять, и двинуться по пути изменения своей личной истории. Это важно для каждого, кто хочет быть счастливым.[youtube]https://youtu.be/WgPlVZWMV8E[/youtube]

В последнее время постоянно слышу: не хватает солнца... не хватает снега... не хватает друзей... не хватает мужчин... не хватает денег... не хватает времени... На первый взгляд - всё просто. Не нравится - меняй. Не хватает солнца - езжай в Индонезию. Не хватает снега - в помощь Карпаты. Не хватает друзей - запишись в студию, которая тебе по душе и найди там единомышленников. Не хватает мужчин - сходи для начала на кофе, с тем, кто давно приглашал. Не хватает денег - найди дополнительные источники дохода. Читать дальше...

Предлагаю несколько лайфаков для взрослых. Утрата ресурсного состояния в современном мире и режиме многозадачности - бич нашего времени. ⠀ ⠀ Ловите несколько советов, как сохранить себя: ⠀ ⠀ спите количество часов кратное 1,5 часам (6; 7,5; 9); ⠀ перед сном - отключайте мозг, освобождайте его от мыслей; ⠀ делайте зарядку; ⠀ принимайте водные процедуры; ⠀ сбалансируйте питание, добавляйте больше продуктов яркого цвета; ⠀ своевременно удовлетворяйте физиологические потребности (18+); ⠀ соблюдайте режим труда и отдыха; ⠀ гуляйте перед сном. Читать дальше...

Коллеги, итак, новая портретная колода Кинопробы ( художник Е.Ермолова) начинает знакомство с вами. Карты в печати и очень скоро пополнят многочисленное семейство МАК. В колоде 120 штук: 50 образов мужчин, 50 женщин, 10 детей и 10 кинопредметов-ресурсов. Идея карт очень простая: каждый из нас играет какую-то роль в этой жизни, и каждый, возможно, что-то хочет сыграть. Нас окружают люди в масках и без, дружелюбные и враждебные, равнодушные и душевные, счастливые и несчастные... И вся наша жизнь очень похожа на длинный сериал... Читать дальше...

Предлагаю вашему вниманию методику для поиска вариантов решений в сложной ситуации. Человек всегда может повлиять на то, что в его силах. Но часто проблема как бы перекрывает все варианты решений, человек фиксирован на ней, мыслит категориями проблемы, не видит возможностей. Информация как бы блокирована в сознании. Чтобы найти решения, нужно выйти за рамки и ограничения проблемы.В этой методике вы, используя Метафорические Ассоциативные карты (МАК), будете работать со своим, так называемым бессознательным материалом ... Читать дальше...

Не даёт мне покоя одна история. Надо мне было ехать по делам. Муж в тот день не мог, и попросил, чтобы меня подвёз его друг. Села я в машину с ним. Едем, весело болтаем. Неожиданно я замечаю, что у него разбито зеркало со стороны водителя, но не так, чтобы сильно, но прилично... Спрашиваю: что это ? Он немного замялся, но так как мы очень дружили, и секретов не было (я даже знала, кто его любовница, хотя и с женой мы тоже хорошо общались), то он выдает мне следующее Не так давно он попал в аварию по своей вине. Читать дальше...

Можно по-разному относится к пророчествам и предсказаниям. Ведь здесь как никогда должно присутствовать критическое мышление, ибо то, что выдается за пророчества Ванги, Нострадамуса и иже с ними в большинстве своем являются газетными, телевизионными или литературными утками, за которыми стоит фантазия пустившего их в народ автора. Но, помимо этой фантазии, есть и реальные, т.е. задокументированные пророчества, которые можно с избытком найти в литературе и которые не столь сумбурны и непонятны как... Читать дальше...

Принцип первый не верить в сказки.Самый главный миф, который современный человек лелеет в своей душе, это то, что ему все вокруг должны.Что кто-то могущественный и невидимый должен с рождения носить нас на руках, осыпая праздничными конфетти достатка, и устилая дорогу лепестками удачи и счастья.И самый первый и трудный шаг на пути к достатку это признать, что за все в этой жизни вам придется отвечать самому.Точно так же, как вы отвечаете за собственное здоровье, образование, взаимоотношения с другими людьми. Читать дальше...

В фильме Брачная история (режиссер Н. Баумбах, 2019) мы видим нечто новое в кинематографе а именно, андрогинную семью. С точки зрения сюжета фильм поднимает достаточно известную тему амбиции жены и приходят в противоречие со статусом мужа. Чарли (Адам Драйвер) режиссер и руководитель театральной труппы, а Николь (Скарлетт Йохансон) его ведущая актриса. В определенный момент Николь начинает чувствовать себя недооцененной тенью мужа и предпринимает бунт. Она сама давно хочет быть режиссером, но почему-то... Читать дальше...

Продолжаю читать письма любимого Набокова к его жене, чтобы убеждаться, что несмотря на свою гениальность, он был обычным человеком, и любить его еще больше. А иногда - натыкаться на такие трогательные и близкие вещи:Я все тверже убеждаюсь в том, что the only thing that matters в жизни, есть искусство. Я готов испытать китайскую пытку за находку единого эпитета, и в науке, в религии меня волнует и занимает только краска, только человек в бачках и в цилиндре, опускающий за веревку трубу первого смешного паровоза... Читать дальше...

Помните : Мы рождены, чтоб сказку сделать былью и реки вспять перевернуть и везде успеть и...Стоп!А отдыхать когда?!И надо ли?И как отдыхать, когда надо столько успеть?!Я, например, сегодня так уработалась, что выйдя из кабинета поняла, что заслужила приз за доблестный труд ???????? И, по привычке, начала предлагать себе оральные радости - сладкое, колбасное, кофейное и т.д. Ничего из этого не хотелось, но я продолжала упорно предлагать???? С усталости еще не то сделаешь!Хорошо, что истинные желания включились быстро и запросили прогулку. Читать дальше...

Бежать впереди истории гораздо интереснее, чем описывать её. Сальвадор Дали Сегодня в Москве в Центральном выставочном зале открылась выставка Сальвадора Дали. У меня выдалась свободной первая половина дня и я решил воспользоваться такой уникальной возможностью. Приехал к Манежу в 9.45 за 15 минут до открытия выставки. Было уже небольшая очередь человек 30. Очередь образовалась в кассу за билетами. Если вы хотите посетить выставку, то лучше купить билеты на сайте https://dali2020.ru/Выставочное пространство... Читать дальше...

В своей практике я довольно часто слышу фразу никто меня не любит и похожие вариации: меня никто не уважает/ценит , я никому не нравлюсь/интересен . В некоторых случаях это похоже на крик души , которая таким образом просит внимания. Сегодня же я хочу разобрать вариант, когда человек считает, что это действительно так, чем вводит себя в глубокую печаль.Разные люди действительно могут меня любить и не любить. Например, Вася и Саша любят меня, потому что я им когда-то помог, а вот Юля и Света не любят, потому что я им отказал. Читать дальше...

Вам тоже сложно делать что-то регулярно?Секрет регулярности прост надо найти что-то по-настоящему свое .Вот я, например, человек по классическим представлениям не волевой. Сложно мне себя представить в олимпийской команде, каждый день переступающей через себя на пути к результату. Лучше посплю.Д и какие-то простые вещи регулярно делать мне нелегко лень.А лень, как известно, показатель бессмысленности действия. А что приобретает для нас смысл? Правильно то, что нравится и получается, а не просто нужно.И если вы похожи в этом плане на меня... Читать дальше...

В этой статье мы поговорим о том, что успех и богатство прячутся внутри нас, надо только суметь их правильно оттуда достать:Большинство людей так устроено, что во всех жизненных неудачах, в том числе и финансовых, винят кого угодно, но только не себя.И экономика слабая, и начальник жмот и самодур, и погода мерзкая как заработаешь в такую погоду?А еще мы любим мечтать.Вот, если бы я получил большое наследство, или начальник сделал бы меня своим замом Или здорово было бы выиграть в лотерею Или придумать что-нибудь такое... Читать дальше...

За последние дни накопились несколько зимних фото. Хочется поделиться. В субботу и воскресенье шёл снег, было тепло и тихо. А вчера и сегодня морозно. Сегодня вечером, например, минус восемнадцать. Настоящая русская зима. А вообще, сегодня отменили занятия в школах города из-за прогноза метели. Но никакой метели так и не было, а мороз не настолько крепкий, чтобы отменять занятия даже в одиннадцатых классах. Вчера перед сном по морозцу (-11) было приятно прогуляться, небо было звёздное, приятно пощипывало... Читать дальше...

Сегодня немного о личном) О себе) Вчера я, по давнему-давнему приглашению подруги, приняла участие в одном проекте) И спела несколько песен на сцене), как в старые добрые времена!Петь я люблю... Не знаю, умею ли))))) Вроде, бывает не плохо. Имея хороший слух и НЕ поставленный голос, петь всегда невероятно страшно))))!Но я так люблю петь , что мне не мешает, ничего: пару раз забыла слова, не всегда попадала в ноты.... И между прочим! очень сильно волновалась.Я больше 10 лет преподаю, часто выходила... Читать дальше...

Как пережить развод. Его нельзя ПЕРЕжить. Его нужно ПРОжить. 1) нет плохих и хороших мучжин и женщин в браке . Есть состояние законченых и заканчивающихся отношений ; виноватых нет, если деяния партнера не попадают под УК. То есть ,если вас бьют- это не эта тема, тогда рядом с вами- преступник и об этом отдельно.. 2) вы не избавитесь никакими легкими способами от ощущения утраты. Утрачиваются ваши фантазии о совместной уютной старости, об устойчивом будущем, о социальном статусе, о покупке плюшевого мишки для внучки. Читать дальше...