Новости за 11.01.2020

Последний год я стала чувствовать себя очень одинокой. Особенно в последние месяцы становится все чаще грустно и не знаю как себе помочь и где найти поддержку. Началось все с ситуации, когда меня бросил мой парень. И вроде бы это было уже давно и пора успокоиться, но я все время думаю о нем. Я знаю, что у него уже новые отношения, а я не могу его забыть. В моей семье отношения плохие и я не жду, что меня там кто то пожалеет или поддержит. Но я не хочу жить в вечной грусти! Я хочу сатть счастливой... Читать дальше...

ЭКОЛОГИЧНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ ЭМОЦИЙ . Как и обещала, пост про конструктивное выражение эмоций. Такая вот базовая природная эмоция, как злость（возмущение, раздражение, негодование, неприязнь, ярость, агрессия）. Очень нужная и полезная, проявляется в случае если: наши границы нарушаются, потребности не удовлетворяются. Когда мы ее не осознаем и не выражаем, то, как один из вариантов, она может трансформироваться в др. эмоции и состояния. Н－р: грусть и состояние депрессии, тревога и различные тревожные расстройства... Читать дальше...

Во второй половине ноября ко мне снова обратилась девушка по имени Римма. В прошлый раз мы прорабатывали сложные моменты по работе и финансам (статья Финансовая беспомощность ). В этот раз Римма обратилась по вопросу личных отношений. Она на протяжении трех лет общалась с молодым человеком, с которым отношения не были до конца определены. Он не отпускал ее и не предлагал замуж, только на словах. До дела так и не доходило. у него сейчас какая-то трансформация жуткая, я на расстоянии чувствую, как его трясет. Читать дальше...

Сегодня взяли ватрушку и прокатились с горки. Ноги задевали за борта горки, слишком длинные ноги, или горка слишком узкая, одно из двух)) Для детей хорошо, для взрослых опасно. Мужчина, сопровождающий на горке сынишку, рассказал, как сильно стукнулся головой, съезжая с горки, и теперь ни за что кататься не будет. А женщина рассказала, что муж, съезжая, зацепился ногами за борт и слетел с ватрушки .В общем, по одному разу съехать и двух рассказов о полученных травмах нам с мужем хватило, чтобы понять, что кататься с горки не хочется. Читать дальше...

У всех сейчас на слуху громкая история о сложении английским принцем Гарри и его супругой Меган Маркл полномочий, в качестве членов королевской семьи. Собственно, мы от них далеки, но показателен сам пример развития событий в паре с явным мезальянсом.Как ни старалась фирма (кодовое название английской королевской семьи) сгладить и улучшить отношения с молодой невесткой - все привело к обратному результату. Наверное это аксиома: трудно совместить несовместимое. А в народе еще говорят: Не по Сеньке... Читать дальше...

Примерно половина населения Земли в канун Нового года строят планы, дают зароки и обязательства измениться, искренне надеясь, что в следующем году все будет по-другому. Спектр обещаний чрезвычайно широк от хватит уже столько жр есть/пить/курить/материться до в этом году я точно перестану везде опаздывать . Однако, время чудес проходит и наступают суровые будни. По статистике, выполняется всего около 1/5 от всех планов, а примерно 1/4 обещаний растворяется еще в новогодние каникулы.Мы начинаем объяснять... Читать дальше...

Эта статья для мужчин, кто испытывает чувство, когда почва уходит из-под ног. Когда было всё хорошо, семья, отношения, работа, дом. А потом стала появляться дистанция в отношениях и произошёл разлом. Жена, без объявления каких-либо причин просто подаёт на развод и стоит на своём. Или, более того, просто уходит к другому.Цель: Помочь мужчине в подобной ситуации справиться с эмоциями.Мужчина не может показать свою слабость.А душа ноет и болит. Почва уходит из-под ног. Всё вокруг напоминает о ней. Всё... Читать дальше...

Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас. Известный советский... Читать дальше...

Какое же долгое время мне понадобилось, чтобы оценить масштабы бедствия личности у созависимых Когда я работала консультантом, я и думать не могла о такой роскоши созависимом клиенте. Только когда я начала обучаться в программе МГИ, впервые услышала термин созависимый Термин всего-навсего слово Потом была тема в базовой программе о работе с зависимыми клиентами и опять этот термин созависимость Потом была одна реплика на интенсиве от человека, который меня настораживал и возбуждал мой интерес одновременно (кстати зависимый... Читать дальше...

Хочу затронуть ещё одну важную тему: 9 из 10 человек в процессе психотерапевтической работы говорят Я НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ ???? и добавляют В ЭТОМ ВСЕ ДЕЛО... ☝️ Сейчас я себя полюблю и все будет ок! Так полагаете? Психолог/психотерапевт меня научит, как любить себя, он-то точно себя любит на все 100%, онжпсихолог! (Тыжпсихологи сейчас дружно закатили глаза и сказали: ну, есстестно! , а просто психологи/психотерапевты похихикали в сторонке)Давайте разберемся! Как Вы пришли к умозаключению, что Вы не любите себя? Читать дальше...

Законы Мерфи для психотерапевтов 1. Если вы пришли в баню, вы обязательно столкнетесь там с двумя своими клиентами. Один будет сидеть голый в парилке, второй - работать банщиком. 2. Если вы напишете в соцсеточке что-то, что может быть принято клиентом на свой счет, то оно будет принято клиентом на свой счет. 3. Если вы забаните всех своих клиентов, то кто-нибудь обязательно прорвется под фейковым аккаунтом и тогда смотри пункт 2. 4. Если что-то в вашем внешнем виде может быть истолковано клиентом... Читать дальше...

В своей статье Самооценка и уверенность в себе одно и то же? (https://www.b17.ru/article/265632/?prt=124853) я упомянула практику Секьюрити . Привожу ее в первозданном виде, как она описана в книге А.Курпатова Средство от страха . Рекомендую ее выполнять, когда нужно очистить голову от ненужных мыслей, негативных эмоций и пр. Правда, когда она уже освоена, у меня сначала в голове осталось в виде сформировавшейся привычки просто До свидания! всем не прошенным мыслям, а потом я эту фразу заменила обыкновенным мысленным самоприказом: Так, стоп! Читать дальше...

Мы становимся собойподлинными (раскрепощаемся),обретаем свою судьбу,только отделившись от матери. А кони все скачут, а избы все горят! Приветствую тебя, мой дорогой читатель!Вот и закончились праздничные дни и впереди трудовые будни. Но каждый из нас может в силах сохранить ощущение праздника и использовать его как ресурс.Однако, не редко мы ловим себя на том, что праздность истощает и потому так важно сохранить границы в пиршествах и гуляниях.Но эта статья не об этом, т. к. это только поверхностный взгляд на вещи. Читать дальше...

Эта статья родилась из ситуации во время консультирования. Обсуждаю с мужчиной, успешным руководителем, ряд его жизненных ситуаций. Оказывается, он думает о создании семьи. Еще конкретнее где быстрее и лучше ему найти себе любимую жену?Я, в частности, рекомендую ему походить на тренинги: на тренингах женщин много, знакомиться совсем просто, а самое главное женщины там определенно приличные, с ними можно договариваться и выстраивать разумные отношения. И вдруг мой клиент говорит: Нет, я об этом подумал... Читать дальше...

Социальная фобия относится к одному из видов тревожных расстройств. Основой социальной фобии, или социофобии, является боязнь каких-либо действий со стороны окружающих людей. К таковым проявлениям можно отнести нахождение в обществе веселой компании, публичные выступления и другие любые ситуации, предполагающие контакт с людьми. Корень социальной фобии состоит в глубинном убеждении человека по отношению к самому себе. Ему кажется, что он недостойный любви, плохой, скучный, некомпетентный. Тревога возникает тогда... Читать дальше...

Помню, как переживала, когда мой сын пытался лезть на высоту, делал что-то, что я считала не очень безопасным. Хотелось остановить, запретить, напугать. Но,я всегда знала, что свои страхи нужно держать при себе и не вешать их на ребёнка. Иначе, жить мне с ним до 40 лет в одной квартире???? а я эгоистка???? не хочу! Поэтому, только подстраховывала, не запрещала. ????️Слово контроль не обязательно несёт в себе негативный смысл. Если мать присматривает за учащимся ходить ребёнком и не позволяет ему выходить на улицу одному... Читать дальше...

Отмечу, что для мужчин с сексуальной мужской проблемой СТОСН (синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи) в этом плане часто всё не так просто, как может показаться... Они полагают, что потратят много сил и энергии, а вдруг впереди их ждет разочарование в аспекте своей эрекции и потенции. Отсюда, молодые люди часто не готовы к сексу. Среди моих клиентов из Москвы есть такие, которые просто знакомятся с девушками, общаются, и даже влюбляются, но когда всё подходит к сексу, они бросают свою даму, и прекращают отношения. Читать дальше...

Ранее я писала уже, как готовилась к встрече Нового Года, как заглянула в свою душу, и все ненужное и устаревшее, что нашла там, достала и вынесла на балкон. А ветер все это с балкона унес - не осталось ничего! https://www.b17.ru/blog/239020/Психолог из Москвы, которую тоже зовут Марина, написала мне: Очень мне понравилось про балкон и ветер! Эх, а у меня балкона нет! Все ношу ненужное устаревшее в гараж, а ветра там нет! Подумаю про свою метафора ... Может - мыши? - Может и мы, - подумали мыши, и прислали вот такой стишок... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ik9t96SMtB0=PL8YZyma552VcePhq86dEkohvoTpWPuauk[/youtube]Роберт Моррис Сапольски американский нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, исследователь и автор книг. Как нейроэндокринолог он занимается изучением стресса и дегенерации нейронов, а также разрабатывает стратегии генной терапии по защите чувствительных нейронов от болезней. Он работает над методами переноса генов, исследуя задачу укрепления нейронов от отрицательного влияния глюкокортикоидов. Читать дальше...

Вопрос: Мы спим в одной комнате с ребенком. Муж на одной кровати, дочка на другой. Ей 2,5 года. Отдельно спать не хочет. Когда мы с мужем занимаемся сексом, она не просыпается в эти моменты, но мне как-то самой некомфортно. Что делать? И можно так или нельзя? ⠀ Так нельзя. ⠀ Потому что⬇️ ⠀ 1. Вы не знаете, просыпается она или нет. Вы ПРЕДПОЛАГАЕТЕ, что нет, но уверены быть не можете. ⠀ 2. Самая частая реакция ребенка в таком возрасте, если он становится свидетелем секса родителей это страх. Какие-то странные звуки... Читать дальше...

17 мая 1990 года гомосексуальность была исключена из МКБ (международная классификация болезней). 30 лет, на минуточку, как сексуальная ориентация, отличная от гетеро, не считается отклонением, заболеванием или расстройством. Транссексуализм, кстати, тоже убрали из новой версии мкб-11 в прошлом году, но об этом в другой раз. Соотношение гетеросексуалов к людям, имеющим другую ориентацию на протяжении времени примерно одинаковое. Учитывая средние цифры из разных источников 6-8% людей по всему миру негетеро. Читать дальше...

Существует огромное количество типов влечений, характеризующих отношения между людьми. Сюда относится, например, дружба или тактильные влечения (обнимашки без сексуального подтекста) и прочие кинестетические вещи. Остановимся на двух, наиболее выраженных и понятных: романтическом, то есть влюбленности, и сексуальном влечении. В условиях нашего патриархального общества нормой , особенно в отношении женщин, принято считать явление, имеющее название Демисексуальность , то есть когда человек может испытывать... Читать дальше...

Первая стадия симбиоза родителей и детей История из жизни одной семьи (случай из практики-все имена и события защищены)Жила была одна семья: Мама, Папа и дочка с сыном.Жили в целом неплохо и дружно, в семье было все необходимое.Отец был человек с неплохим характером, он успешно двигался по карьере. Мать была менее образована, но она была хорошей домохозяйкой и успешно помогала мужу преодолевать все тяготы жизненного быта.Эта семья пережила перестройку, благополучно справилась с не выплатами зарплат... Читать дальше...

Продолжаю тему марафона радостей ☺С едой у меня не самые простые отношения. Когда я в волнении (не важно, это волнение-предвкушение или волнение-страх) - у меня напрочь отшибает аппетит. Но, недавно, когда у меня был околодепрессивный период, я заметила, что еда меня успокаивает, даёт чувство безопасности и большую компенсационную радость. Я ела курочку из KFC, пила газировку - и мне становилось лучше) Сейчас, когда всё в моей жизни наладилось - еда до сих пор является моим ресурсом!Вреда от этого... Читать дальше...

Год начался. Пришло время поработать.У нашей мастерской расстановок и полевых практик ПроЯсНим новый этап. Более активная работа, чем прежде. И расписание до весны было уже готово. Темы выбранные большинством участников уже заняли места по датам встреч.Но тут ...так нам с Ириной захотелось еще праздника и волшебства!Тем более на Крещение. Время трансформации, чудес...Вспомнили как завершили 2019й на расстановочной группе - упражнением перехода в 2020 вместе с новогодними желаниями.О желаниях и призадумались. Читать дальше...