Новости за 18.01.2024

Бывает, что смотрим фильмы и читаем книги с главными героями, которые стремятся к добру. Но внезапно ловим себя на том, что болеем за злодеев. И, казалось бы, мы знаем, что такое добро и зло, что неправильно это болеть за злодеев. Но всё равно они очаровывают нас. Локи, Джокер, Дарт Вейдер эти имена на слуху, популярные злодеи, которые стали главными лицами фильмов, опережающими по популярности хороших персонажей. Но что же так привлекает нас в отрицательных героях?Зачастую главные герои хорошие мальчики и девочки... Читать дальше...

Оставаясь рядом в тяжелые времена, радость побеждает страх. Несмотря на то, что у вас родился новорожденный, даже несмотря на то, что вы больны раком, все равно находите время для развития ваших отношений, разговаривая, обнимаясь, делясь своей радостью друг с другом. Спектр реакций на страх пары перед смертью одного из них широк. Беседуя с десятками пар , я снова и снова слышала истории об укреплении связей и обязательств. Но я также слышала истории о прекращении интимной близости после различных диагнозов . Читать дальше...

Иногда бывает полезным посмотреть на сложившуюся ситуацию иначе, под другим углом. И обернуть ее в ресурс, себе на пользу. В этом может помочь такая техника, как рефрейминг.Рефрейминг - это психологическая техника, используемая в разных направлениях психотерапии, которая помогает изменить способ восприятия и осмысления определенной ситуации, события или проблемы. Суть рефрейминга заключается в том, чтобы изменить ракурс или перспективу, с которой мы смотрим на ситуацию, чтобы получить новый и более... Читать дальше...

Интересный, простой, и, в то же время, работающий приём - просто поставить себе какой-то вопрос, как бы закинуть его внутрь, адресуя бессознательному, и ждать, пока ответы начнут появляться сами собой. Ну например, с утра себя спрашивать, в чем внутренняя причина какого-то беспокоящего симптома, я так спрашивала про нейродермит. И не ждать сразу ответ. А наоборот, закинуть вопрос внутрь, а потом переключиться на другие дела. И позже, в какое - то другое время, вдруг начинают приходить ассоциации... Читать дальше...

Устроила себе почти две недели трансформации)) Побывала на нескольких расстановках. То как заместитель запросивца, то кого-то ещё. А то как проводник архетипа. Темы были разные. Соответственно и энергии разные поднимались. Но в итоге, всё равно появлялась любовь. Завтра последняя расстановка моего марафона))) А сегодня, кроме участия в расстановке, побывала ещё на вебинаре Станислава Раевского. Давно смотрела в сторону этого мастера, но всё время что-то мешало ☺. Нарциссическая биполярность и 10 рецептов для трансформации . Читать дальше...

Про отдых и трудоголизмХочется сначала рассказать такой вот интересный факт: трудоголизм - это одна из немногих социально одобряемых зависимостей (аддикций)!Часто человеку, страдающему трудоголизмом даже говорят одобряющие слова и восхищаются его работоспособностью: ого какой ты продуктивный, ничего себе сколько успеваешь , и без выходных можешь месяц работать? , что конечно трудоголизм у человека только поддерживает.Трудоголизм выступает одним из способов ухода от реальности, неприятных размышлений и чувств, проблем в отношениях. Читать дальше...

#размышлизмы Я человек не ревнивый. Ну по чесноку: я достаточно умна и успешна, и хороша собой. Имею право выбирать с кем мне быть, и быть ли вообще с кем-то. И любой другой человек, безусловно, имеет право на этот выбор. Если человек делает выбор в пользу не меня, значит у человека есть на это какие-то свои собственные обоснования. Я при этом остаюсь в порядке - такой же умной, успешной и привлекательной. Чего я не терплю в отношениях (и это не только про отношения в паре), так это обмана и внезапного нарушения договорённостей. Читать дальше...

Один из признаков психологического здоровья [эмоциональной зрелости] это самопринятие -принимать себя таким какой есть; своё тело возраст все свои достоинства и недостатки все чувства и мысли ????Самопринятие - когда принимаю в себе всё, не только положительные стороны, положительные эмоции.⚖️Понимаю когда я злюсь, где я разочаровываюсь, когда обижаюсь и это нормально. ✔️А если какие-то черты, поступки не нравится, корректирую, меняю. Если не смогу самостоятельно, иду к психологу. Как у вас с самопринятием?

Есть люди, которые обладают способностью подсвечивать достоинства человека, как фонарик, освещающий бриллиант. Они умеют их видеть, умеют ими восхищаться, настолько искренне, и так красиво, что это вызывает у человека и гордость за себя и восторг способностью петь дифирамбы. И при всём этом в них нет ни лжи, ни лести. Есть красота подачи, свет и восторг. Да, умение говорить комплименты - начальная стадия этого удивительного навыка. К таким людям тянутся, с ними хотят общаться, их приглашают в гости...... Читать дальше...

Остров сокровищ я начала читать еще вслух, а закончила уже про себя. Мне было 7 лет. Я не помню, что думала об этой книге тогда. Но часто перечитывала. Сейчас понимаю, что это очень страшная книга. Как многие книги Стивенсона, она будто исследует зло. Но она исследует и то, как можно отвечать на него, сопротивляться ему. Зло может одолеть сила дружбы. Сегодня это для меня во многом книга об отношениях. Пираты, за исключением Сильвера, общаются друг с другом тупо и жестоко, между ними нет настоящей дружбы, отношения подчиняются страху и выгоде. Читать дальше...

В разрешении психосоматических задач нельзя пренебрегать таким методом, как осознавание схемы своего тела . Понятие психологической схемы тела было введено психоаналитиком П. Шильдером для описания системы представлений человека о физической стороне собственного Я , о своем теле своеобразной телесно-психологической карты . Эта карта всегда под рукой , ей можно пользоваться в любое удобное время, телесная карта никогда не обманет.Каждый человек двигается, чувствует, думает и говорит по-своему, то есть способом... Читать дальше...

У каждого человека существует негативное и позитивное представление о себе, мире и других людях. Убеждение Я неугодная возникает обычно в коммуникации с собой и со значимыми людьми, сопровождается чувством вины, ощущением беспомощности и покинутости. Это болезненное негативное представление о себе, которое влияет на текущую реальность. Чтобы его опровергнуть важно прийти к осознанию, что невозможно всем угодить, как бы не хотелось, а действие в чужих интересах, при этом принижение свои собственных... Читать дальше...

Последняя любовь на земле. (2010)Кому: всем, кому сложно принимать изменения, тем, кто чувствует себя одиноко, кто много думает о возможных сценариях конца света, для тех, кто любит красивые трагичные фильмы о любви и катастрофах, кому нужна надежда сейчас.Эпидемия. Все в мире лишаются постепенно каждого из пяти способов восприятия. Пропадают запахи, вкусы, звуки. Но жизнь длится и приходится адаптироваться.Каждый реагирует по-своему. Люди сталкиваются лицом к лицу с тем, что воспринимали как должное. Читать дальше...

Словила такие ощущения при работе с депрессией. Ты все время стоишь на стороне жизни и находишься рядом с человеком, который ощущение жизни потерял. И ты его все время приглашаешь в жизнь, соблазняешь на жизнь. По чуть-чуть, по миллиметру, по капле. И хорошо, если на секундочку получится и ты увидишь, как капля жизни попала в человека. Но каждый раз, каждую встречу ты этот процесс начинаешь заново, как будто с нуля. И тут самое важно стоять ровно, быть на стороне жизни и самому не попасть вот в эту безнадежность и бессмысленность. Читать дальше...

У человека проблема. Человек понимает, что у него проблема. Человек начитался умных книжек, даже пытается ее решать. Ходит от психолога к психологу, разобрал всю родню уже вплоть до динозавров, пробовал гипноз, гештальт, НЛП... Дышал маткой, читал мантры, медитировал до посинения, поймал даже дзен , прочистил чакры, активизировал энергии, а в его жизни... происходит вся та же херня. Как был он в страданиях с партнёром, который его не уважает, так и остался. Как ходил на ненавистную работу, так и ходит. Читать дальше...

Малыши. (2010)Кому: всем, у кого короткая память, кто хочет получить свою порцию окситоцина, тем, кто задумывался, а как сложилась бы жизнь, родись он в другом месте планеты, чьи дети уже выросли и кто своих только ждет, для тех, у кого нет ранних воспоминаний.Первый год жизни. Ну что там могут быть за преграды, лежи себе, свернутый, глазей по сторонам. Казалось бы. Этот документальный фильм является настоящей одой детству и материнству. Каждую секунду в мире рождается 4 малыша. Познакомьтесь с ними? Читать дальше...

В тихой комнате, где свет сквозь шторы играет на стенах, вы сидите и размышляете. Ваша профессия это не просто работа, это ваше призвание, ваша страсть. Как психолог, вы помогаете людям находить свет в темных уголках их сознания. Теперь пришло время поделиться этим светом с миром, расширить границы вашего влияния. Развитие вашего личного бренда в социальных сетях - это ваш новый горизонт. Каждый пост, который вы делаете, каждая история, которую вы рассказываете, это искры, загорающиеся в сердцах ваших читателей. Читать дальше...

Синдром отличника это состояние, характеризующееся повышенными требованиями к себе, стремлением к получению наивысших результатов в учебе и постоянной самоконтролю. Этот феномен может наблюдаться у школьников, студентов, а также во взрослой жизни.Синдром отличника обычно проявляется в стремлении к достижению максимальной оценки за любую работу или экзамен. Такие люди практически всегда перфекционисты и склонны к самокритике. Они постоянно заботятся о своей успеваемости и никогда не довольствуются достигнутыми результатами.С одной стороны... Читать дальше...

Отношения с мужчиной-ребенком могут быть чрезмерно изнуряющими и разочаровывающими, поскольку такой партнер не готов нести ответственность, не умеет взрослеть и делает вас в отношениях с ним не только девушкой/женой/любовницей, но и своей второй матерью. Контакт с ним сопровождается у вас мыслью я чувствую, будто встречаюсь с ребенком . И чем дольше длятся ваши взаимоотношения, тем тяжелее вам думать о разрыве, ведь он так не приспособлен к миру, как же он справится без меня? .Если описанный сценарий вам болезненно знаком... Читать дальше...

Кожа - самый большой орган в теле человека, граница между внешним и внутренним миром. С одной стороны, она несет защитную функцию. С другой стороны, кожа является каналом восприятия, помогая через осязание ориентироваться во внешней среде. Наверняка вы слышали выражение: чую кожей Состояние кожи зависит от стратегий, которые человек применяет при взаимодействии с собой и с миром. Акне (прыщи, угри) - часто встречающаяся кожная проблема в подростковом, юношеском и даже зрелом возрасте.С точки зрения... Читать дальше...

Зрелость Как думаете, что приходит вместе со зрелостью? Пишите свои варианты) Кого-то пугает слово зрелость, но оно не всегда относится к возрасту) Со зрелостью приходит бОльшая гибкость. Человек начинает рассматривать поступки в более широком контексте, учитывать разные факторы и саму ситуацию. Максимализм уходит, остаётся реальный взгляд на мир. И это помогает принимать других и себя, не делить все на чёрное и белое, видеть оттенки. Коротко и лаконично) А что еще приходит со зрелостью, на Ваш взгляд? Читать дальше...

История денег у всех разнаяИзобилие, удача, богатство - очень личные понятия, насыщенные для нас множеством предубеждений, воспоминаний, ассоциаций... Формируется этот багаж на протяжении долгих лет, и подспудно влияет на принимаемые нами решения. Многие соображения, связанные с деньгами, выглядят для нас очень метафорично, зримо, ярко, образно. Поэтому и коррекция мыслительных стереотипов в наших стандартах изобилия и заработка может идти через образы и метафоры.Одной из ярких метафор является образ оберега. Читать дальше...

Однажды с одним клиентом на сессии вышли на обсуждение родовых проклятий , и с ее разрешения хочу поделиться историей.И нет, я не начала вести эзотерические консультации???? ♀️. Этот термин часто звучит в американском тиктоке для описания ситуаций, когда мы или наши родители перенимаем модели поведения старших родственников.Приведу пример: мама клиентки Д. имеет привычку, приходя к ней в гости, указывать на пыль, хотя в своё время такое поведение от бабушки, жутко раздражало её. Но, сама того не осознавая... Читать дальше...

Основа нашего самоощущения - это не мысль, а тело. Именно поэтому, зачастую, решать психологические проблемы только лишь в уме - недостаточно. Один из ведущих исследователей психологической травмы - Бессел ванд дер Колк - отмечает, что занятия йогой или цигуном зачастую дают клиентам, глубоко потерявшим контакт с собой, со своими чувствами и даже собственный телом, гораздо больше, чем традиционная разговорная терапия. Эти очень древние практики помогают восстановить связь с глубинными, более тонкими ощущениями в теле - до того... Читать дальше...

Самооценка - краеугольный камень современного человека. Адекватная открывает все двери и возможности, способствует успеху человека и проживанию им счастливой жизни. Низкая, обрекает на постоянные вопросы и претензии к прошлому и тратит жизнь на их проработку . Плавающая , того хуже, бросает человека то на вершины Олимпа, то на самое дно. Такие метания только выбивают из реальной жизни, заставляя просто сходить с ума ища ответы на вопрос: - Что со мной!? У Вас по ряду причин, отсутствует адекватная оценка себя... Читать дальше...