Новости за 09.01.2024

Варкалось. Хливкие шорькиПырялись по нове,И хрюкотали зелюки,Как мюмзики в мове. Льюис Кэролл Бармаглот (пер. Д. Орловской) Как вы считаете, о чем написано четверостишие выше? Потратьте пару минут и сформулируйте тему этого стихотворения. Какая картина возникла в вашем сознании ? Постарайтесь как можно точнее описать ее. А теперь задумайтесь, как у вас это получилось? Ни одно слово из этого четверостишья вам неизвестно, есть слова похожие, но вы додумали их значения по аналогии с уже известными вам словами. Читать дальше...

Удовольствие от перемен начнется после того, как вы увидите первый результатКаждый из нас время от времени ощущает желание переменить что-то в своей жизни. Быть может, это стремление к новым достижениям, изменение образа жизни, или желание развиваться в профессиональном плане. Однако, часто нам мешает прокрастинация: с чего начать и как преодолеть сомнения. Удовольствие от перемен начнется после того, как вы увидите первые плоды своих шагов в сторону целей.Первый шаг к переменам может быть вызывающим... Читать дальше...

Навязчивые мысли могут серьёзно осложнить жизнь человека, особенно если их причиной является недостаток самоуважения, нехватка уверенности в себе, а также постоянное ощущении страха и беспокойства. Психологи сходятся во мнении, что преодоление навязчивых мыслей начинается с переоценки собственных убеждений и отношения к себе. Процесс борьбы с навязчивостью мыслей требует замены деструктивных мыслей, убеждений на рациональные и конструктивные. Однако важно понимать, что попытки агрессивного подавления... Читать дальше...

Что такое сказкотерапия?Сказкотерапия, или Метод сказочных историй, это эффективный метод психологической диагностики в помощь педагогам, психологам и родителям.В дошкольном возрасте восприятие сказки выступает как своеобразный вид деятельности, наравне с игрой. Сочиняя сказку, ребёнок, на языке понятных ему образов, метафорически рассказывает о собственных переживаниях, которые зачастую не может выразить в силу отсутствия жизненного опыта или из страха быть непонятым взрослым.Сказка - наиболее доступный... Читать дальше...

По официальной статистике каждая 5-я девочка в нашей стране подвергалась сексуальному насилию со стороны мужчин.Когда читаешь статистику, то кажется, это, то что не случается, дома в семье. Это какие-то наверно истории про улицы, про семьи, ведущие очень аморальный образ жизни и никого из моих близких это никогда не коснётся. Но только вдумайтесь в статистику!!!! Сколько женщин в вашем окружении? И каждая 5-я звучит сильно, не правда, ли?К сожалению дети и дети-подростки редко рассказывают своим... Читать дальше...

В наше время много говорится и пишется о любви это тема, которая всегда остается актуальной и интересной для обсуждения. Однако несмотря на то, что мы так много знаем о любви, часто мы попадаем в ловушки определенных мифов, которые могут серьезно мешать нам находить и поддерживать счастливые отношения. В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные мифы о любви и их негативное влияние на наши отношения. Давайте узнаем, какие ложные идеи о любви мешают нам достичь настоящего счастья.Миф о... Читать дальше...

Характер можно отнести к индивидуальному и сложному образу человека, он формируется исходя из большого количества факторов (генетика, родительское воспитание, опыт в различных сферах, окружение и социальные аспекты). Характер подвержен постоянному развитию под воздействием различных жизненных ситуаций, он состоит из множества качеств, черт и поведенческих особенностей, определяющих его уникальность и способы взаимодействия с социумом. Некоторые из основных аспектов, относящихся к характеру человека... Читать дальше...

те, кто в депрессии, но не знает об этом.Такие люди чувствуют себя выжатыми как лимоны , нет сил что-то делать, ничего не хочется Именно они ждут окончания праздников и возможности погрузиться в работу по самое А все потому, что что они выжимают из себя внешнюю радость. Все радуются - значит и мне надо радоваться, этого требует ситуация. Но сил внутри на это совсем нет и если чей-то день рождения легко пережить, то новогодние праздники или отпуск настоящее испытание. И они годами не могут уйти в... Читать дальше...

Моя любимая коллега Ольга Кеслер в одной из своих статей поднимала тему зависти и счастье любит тишину .Я решила продолжить и ухлУбить)А поводом послужила недавно нашумевшая на всю страну так называя полуголая вечеринка . Что там происходило и почему она надела так много шума, я рапространяться не буду. Меня заинтересовали последствия этой вечеринки. В большей степени, последствия, которые затронули непосредственно саму организаторшу вечеринки Ивлееву.Напомню, что она лишилась рекламных показов, а с ними и очень приличных гонораров. Читать дальше...

Эта статья будет посвящена популярному убеждению: У каждого нормального парня должна быть девушка . Мифы и РеальностьПоговорка у каждого нормального парня должна быть девушка - это как старый семейный рецепт: передаётся из поколения в поколение, но не всегда подходит всем. Это миф, который можно сравнить с идеей о том, что каждому человеку нужно есть мясо, чтобы быть здоровым - вегетарианцы бы не согласились!Погружение в суть: Что такое нормальность ?Давайте разберёмся, что значит быть нормальным . Читать дальше...

Коррекция коммуникативных гендерных барьеров общения посредством организации целенаправленного алгоритмизированного разностороннего саморазвития и самообразования личности с возможным использованием автоматизированной информационной системы.Коммуникативные барьеры межличностных гендерных взаимодействий является достаточно актуальной на данный момент проблемой. Люди являющиеся специалистами в различных областях, не всегда владеют достаточными коммуникативными навыками и знаниями.На данный момент накоплено достаточно много научного знания... Читать дальше...

Блуждая по лабиринтам декадентского мира, мы находим себя на перекрестке между прекрасным и мрачным. Это такой уютный русский декаданс, где каждая фраза пронизана смыслом и нежностью. Забудьте о стандартах и условностях - здесь правят своими правилами сюжеты души и эмоции сердец.Представьте себе портрет прекрасной женщины, сплетенный из перламутровых слов и вишневого заката. Ее величественная грация исходит из неразгаданных тайн, которые видны лишь тем, кто готов заглянуть в бездну души. Эта красавица убегает от обыденной реальности... Читать дальше...

Возникал ли у тебя вопрос, как все успеть? Работа, друзья, хобби, потусить, посидеть в соцсетях, пройти один курс, второй, а еще бы на английский пойти. Как быть эффективным?Стоп! А надо ли быть тебе эффективным и ради чего или кого..? К сожалению в сутках 24 часа ,а в часах всего 60 минут. И так и просится спросить: А тебе действительно вся эта деятельность нужна? И вопрос не зря просится.В мире действительно очень много интересных вещей, деятельностей и занятий. Но мы ограничены временными рамками не только в сутках. Читать дальше...

Несмотря на то, что уровень психологического просвещения среди людей растет, всё равно остается немалое количество тех, кто обесценивает серьезные психические расстройства и заболевания. Сегодня поговорим о наиболее распространенных стереотипах, которые обесценивают чувства и переживания болеющих. Депрессия это от безделья В числе самых распространенных предубеждений, связанных с депрессией, числится именно это. Люди, придерживающиеся этого мнения, апеллируют тем, что раньше все много работали, были постоянно заняты... Читать дальше...

Началась первая рабочая неделя в Новом году, и у всех проходит по-разному: кто-то успел уже отдохнуть, соскучился и легко входит в работу, кому-то сложнее и нужно время раскачаться. И очень важно дать себе это время, разрешить себе начинать не сразу, можно составить список дел, к примеру, и в приоритет поставить дела, которые нужно решить быстрее и не забывайте про перерывы. Можно придумать что-то мотивационное для себя, вдохновляющее по окончании работы.А еще Новый год -это прекрасная возможность начать делать то... Читать дальше...

Мой первый ребенок. В терапии.Конечно, в моем профессиональном опыте было, и не раз, что ко мне за помощью обращались беременные женщины, а также те женщины, которые только планировали забеременеть и мы прорабатывали большое количество страхов, связанных с беременностью и родами, и с молодыми мамочками я тоже работала. То есть малыши приходили ко мне в терапию. Кто-то - еще у мамы у животике, кто-то - у мамы на руках, а кто - то еще только планировал появится на свет, - но заходили.Приходили малыши в возрасте 1,5 - 2 лет. Читать дальше...

- Сфокусирована на взаимодействии между мыслями, эмоциями и поведением. - Основный постулат КПТ: события (мир, другие люди, личный опыт и история, будущее, я сам) рождают определенные мысли (представления, отношения, правила, долженствования, верования, образы, значения), мысли рождают эмоции (здоровые/нездоровые эмоциональные реакции), под влиянием эмоций формируется поведение (конструктивное/разрушающее), поведение влияет на мысли. - Помогает определить, какие мысли и какое поведение являются помогающим, а какое разрушающим. Читать дальше...

Письмо от незнакомца психологу. Моя женщина столько моих денег тратит на свое тело! Одежды - вагон уже, ванны, примочки. Это вообще нормально? Я никаких изменений не вижу.Ответ психолога незнакомцу. Для женщины ЕЕ тело священно. Потому что это ее инструмент соблазнения. Не соблазнит и жизнь на этом ее закончится, потому что она не построит семью. В семье для нее главная и единственная фигура муж. Это ее статус и пропуск в общество. Звучит это странно в наше урбанистическое время но это основной (бессознательный) инстинкт... Читать дальше...

Быть счастливым в моменте - это не только дар,но и искусство, которое можно освоить, практикуя определенные психологические стратегии.В нашей современной жизни, заполненной стрессом, тревогой и постоянной борьбой за успех, мы часто забываем о настоящем моменте и уходим в прошлое или будущее, лишая себя возможности насладиться текущим временем и состоянием. Однако, благодаря пониманию и тренировке ума, мы можем научиться находить счастье здесь и сейчас.Первое, что необходимо сделать, чтобы быть счастливым в моменте... Читать дальше...

На днях были с детьми на детском спектакле Волшебник изумрудного города - столько смыслов в этой чудесной постановке. Вспомнила, как в детстве читала эту книгу, если герой хочет развить какое-то качество - он идет, преодолевает препятствия, делает действия, а не думает, что это сложно, невозможно или долго. А еще, зачастую, человек не замечает в себе уже сформированные способности, обесценивает их, воспринимает, как само собой разумеющееся, ведь ничего ж и не сделал. Для того, чтобы получить новое нужно благодарить за старое. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/YzunH_7Jy18?si=AQtN41sXpkuzW3Zp[/youtube]С этого видео началась моя любовь к шаффлу. Пока безответная и отложенная на потом. Я пересмотрела это видео огромное количество раз. Любовь не заканчивалась. И вот сейчас, вначале нового, 2024 года я, встретив в одной из тем такого же влюблённого в шаффл человека, подумала, что надо переходить к активной фазе. Продолжаю смотреть видео. Понимаю, что мне для этого придётся перестроить полностью всю пластику и технику движения в танце. Читать дальше...

Личные границы сейчас, однако, распиаренная тема.Женские гуру - психологи говорят жестко отстаивать, другие же говорят о тотальном подчинении. Я не согласна ни с теми , ни с другими. Границы - должны быть гибкие. Но для того, чтобы они были гибкие, человеку любому нужно научиться разбираться с собой, знать себя очень хорошо. ✅Если вам сложно разобраться со своими внутренними правилами и ценностями, соответственно второму человеку очень легко внушить вам как нужно и как правильно перейти вашу границу дозволенного. Читать дальше...

Спорт является очень важным элементом в управлении СДВГ.Он не только улучшает физическое здоровье, но и способствует выработке нейромедиаторов, таких как дофамин, которые важны для улучшения когнитивных функций и снижения симптомов СДВГ.Различные виды нагрузок влияют на нас по-разному:Аэробные упражнения Аэробные упражнения, такие как бег, ходьба или плавание, не только укрепляют сердце и легкие, но и насыщают мозг кислородом. Занятия на открытом воздухе, такие как бег в парке или игры на уличных площадках... Читать дальше...

Совсем недавно из госучреждения я перешла в частную практику (я - детский психолог), о чем, кстати ни разу не пожалела , но не об этом. Не так давно ко мне за консультацией обратилась девушка. Проблема довольно распространённая: ребёнок проявляет агрессию в детском саду. Мы разобрали ситуации, ответили на ряд вопросов. Много нюансов, корень мы нашли, с этим начали работать.Но это всё вступление. Больше всего в ряде случаев, в разных проблемах, будь то детский сад или школа, меня поражают ( или скорее огорчают) реакции педагогов и тех родителей... Читать дальше...

В американском английском есть одна очень интересная фраза: Fake it till you make it , которая переводится как Притворяйся, пока не сделаешь это правдой .Рекомендация человеку мысленно имитировать наличие каких-либо качеств, пока они не станут для человека реальностью. Думаю, что в России есть что-то похожее, во всяком случае в любом резюме можно найти очень много предпосылок для формирования подобной практики ????Сама методика появилась как терапия, фраза родилась в терапевтическом сообществе и затем вышла в бизнес среду... Читать дальше...