Новости за 29.03.2020

Во время и после чрезвычайного события психика подвергается сильному стрессу. Мы можем сталкиваться с реакциями, которые считаем неадекватными, непривычными. Это усиливает стресс и негативные последствия от самого события. Коллега собрала в одном тексте основные способы копинга, обоснованные различными теориями и опытом психотерапии. I.Классические физиологические. Все просто, но мы часто об этом забываем.1.Не забывайте пить. Лучше маленькими глотками.2.Хорошо и разнообразно ешьте.3.Спите, сколько... Читать дальше...

Когда родители не любят ребёнка, когда они его оскорбляют, пренебрегают им, он не перестает их любить, он перестает любить себя. В детстве мама и папа самые родные и важные люди для ребенка, мама это Бог для него. Если животное рождается, то оно способно само себя прокормить и выжить, но ребенок, рождаясь, не сможет выжить без близких людей без их заботы и внимания. Вырастая, ребенок нуждается в любви мамы, ее любовь ему жизненно необходима и уже подсознательно происходит склейка любовь=безопасность . Читать дальше...

Вам будет предложена очень мощная практика по Исцелению и Гармонизации вашего тела и Пространства души. Вы погрузитесь на уровень своего подсознания. Дабы укрепить свое тело и дух. Дабы повысить свои вибрации. Дабы оказать неоценимую помощь нашей уставшей планете. Мы все в ней связаны невидимыми нитями. Наше погружение направлено на то, чтобы Гармонизировать иммунную систему организма. Чтобы Противостоять внешним угрозам.Напишите мне в личном сообщении: Хочу получить защиту здоровья и исцеление Обратным письмом я пришлю вам эту мощную Практику... Читать дальше...

НАШ ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК Самое большое счастье, которое может выпасть в жизни это счастливое детство (Агата Кристи). Люди приходят к психологу не от хорошей жизни, а когда что-то болит болит душа, ноет сердце, подавленное настроение, ощущение бесперспективности жизни, моральная усталость от происходящих в их жизни негативных событий, страх и тревога за будущее. Выглядят такие люди хорошо, то есть одеты, обуты, хорошая развитая речь, они могут улыбаться и хорошо поддерживают беседу. То есть внешне, сталкиваясь с ними... Читать дальше...

Пришло время найти для себя уединенное тихое место, чтобы в полном покое (ну, или в искреннем стремлении к нему) предаться созерцанию, самопознанию, и медитации.Теперь ваше привычное пространство - дом, олицетворяет великую тишину. Вернее, то, что ее наполняет на отрезок времени, который может продлиться неопределенный срок.Смотря как посмотреть: такое вынужденное кремяпровождение - это курс духовной практики. Есть смысл в предложенных обстоятельствах больше слушать, меньше говорить, и по-возможности... Читать дальше...

Всё что вокруг идёт этапами, сначала была беспечность, затем появилась тревога и она подходит к концу, за ней и вместе с ней пошла агрессия, а дальше? А дальше травма. Да есть ещё этапы проживания, торг, депрессия, принятие. Но одни уже пойдут вместе с нашей тенью. С тем, что мы не замечали, отрицали, вытесняли. С тем, с чем очень не хотелось сталкиваться, а уж тем более что-то делать. Уже сейчас выросла статистика суицидов, ещё вырастит статистика по домашнему насилию и это все не потому что вирус, а потому что мы избегаем реальности. Читать дальше...

Когда устанешь быть плохим придет тупая серость. Чувство вины, как факел упавший в болото ночью, только слышен звук всасывающий твою злость в бесконечность, и только жижа в твоих руках, наощупь пробираешься сквозь нее, стоя на коленях, но все еще вертикально, рот заливает мерзкая масса извинений, это рвота наоборот, весь мировой запас правильности извергается в тебя, обоняние связано со зрением, так четко видно это вонючее, разлагающееся мнение о тебе, видны испарения, ядовитый газ гниющих попыток понять что ты это ты... Читать дальше...

Во время карантина близкие люди много времени проводят вместе, и многие к этому не готовы, не умеют общаться. Количество разводов увеличилось за время карантина во многих странах, в том числе и в России. Как научиться общаться, чтобы не конфликтовать?Чеклист Я подготовила для вас памятку по ненасильственному общению. Это универсальная формула из четырех шагов, которая поможет вам донести свою позицию до собеседника таким образом, чтобы он гарантированно понял вас, и при этом избежать ненужного выхода на эмоции и конфликта. Читать дальше...

Наши истории о себе - разные.Прекрасные, трагичные, геройские... Абсолютно разнообразные.Они нужны, чтобы разместить себя в этом мире. Рассказывая историю о себе, я понимаю, где нахожусь, какую роль играю.Не всегда эти истории честны. Иногда, они формулируются, чтобы соответствовать чему-то. Иногда, в них замалчиваются некоторые эпизоды. Иногда, история рассказывается по принципу - лишь бы что-нибудь было.Когда история не искренняя, это всегда чувствуются. Прежде всего, сам рассказчик страдает. Но может не понимать... Читать дальше...

С разрешения клиентки.Винила себя. Посетив один сеанс у психолога ..., я решила - хватит... Анонимно. Женщина. 1 сеанс. 49 лет , 1 взрослый сын, в ситуации разрыва сложных отношений. Живём с мужчиной семь лет. В браке шесть.Обратилась за помощью к психологу Ринату.Муж ограничивает, говорит, чтобы я жила его умом. Первые пару лет держался, а он оказался запойным. Мог по десять дней в полгода уйти в запой. Не один его отпуск не проходил трезвым.Раньше не понимала, почему он такой агрессивный и раздражительный. Читать дальше...

Чтобы не оставалось больше шрамов ни в душе, ни на сердце, ни на теле. С разрешения клиентки. Анонимно. Моя история Герда. Материал публикуется анонимно с разрешения клиента.Что у меня нового?Хочется раз! и с чистого листа. Закрыть старую потрепанную книгу с желтыми страницами, и начать писать новую под названием моя счастливая жизнь в мягкой обложке.И чтобы не оставалось больше шрамов ни в душе, ни на сердце, ни на теле. Чтобы можно было заново найти новых друзей, устроиться на интересную работу... Читать дальше...

Время домашних семейных дел безвозвратно ушло! Сейчас даже не принято часто собираться всей семьёй за одним столом. И верно подметил герой известного фильма: Вы посмотрите на наши столы! Это не столы, а столики, даже вдвоём-то тесно . Редко собираемся, нечасто что-то делаем вместе, всё больше разговариваем по телефону, а то и просто переписываемся, уже и на разговоры нет времени. А тут, карантин пришёл и открыл возможности для общения и совместных семейных дел.Конечно, придумывать семейные дела будет мама... Читать дальше...

Сейчас в диалогах людей так очевидно, как одна психологическая защита соприкасается с другой. Как один человек разговаривает с другим. Каждый разговаривает из своего домика. Домика психологической защиты. Мы разговариваем друг с другом защитами, и это диалог не Личностей, а защит? Что мы в себе защищаем от другого? Что требует защиты? - это хороший проективный тест на определение тонких моментов в себе:) И если вы кого-то не понимаете - то что же? Могут ли защиты не совпадать - легко! И вместе с тем непонимание - это сложная вещь:( Практически... Читать дальше...

Почему тема короновируса вызывает такие сильные и такие противоречивые эмоции в обществе? ⠀ Уже сейчас пандемию, можно рассматривать как ситуацию серьёзной утраты или потери для большинства наших сограждан. Да, мы не заболели, не потеряли близких, но утрачена основополагающая опора ощущение стабильности и безопасности. ⠀ Те риски и неопределённость, с которыми мы раньше имели дело, были нам относительно знакомы. А проблема, с которой предстоит столкнуться, сложно подаётся предотвращению и контролю. Читать дальше...

Коронавирус, кризис, падение рубля... Когда интернет-пространство переполнено тревожными новостями, а в реальности можно увидеть картины, которые нельзя было даже представить в кошмарном сне, сохранить спокойствие и действовать рационально непростая задача. Ну как не тревожится! Паника заставляет скупать гречу, макароны и туалетную бумагу!Если вы или ваш ребенок заболел - это тревожно.Если вы думаете о том, что можете оказаться на карантине - это тревожно.Если у вас мало дезинфицирующих средств или их нет... Читать дальше...

Друзья мои, коллеги! Я в основном посещаю наш сайт с телефона. И заметила одну оплошность!Прошу прошения!Я всегда ставлю лайки род статьями и публикациями тех людей, на которых подписана.Поскольку был у меня перерыв длительный, то сейчас я наверстываю. Если позволяет время, я комментирую, оставляю либо вопрос, либо отклик. Но с недавнего времени стала отмечать, что лайк как будто не всегда проставляется, а я, в свою очередь, не успеваю проверить, есть ли ???? или нет.Я знаю,что некоторые коллеги трепетно относятся к этому и поэтому... Читать дальше...

Уже не в первый раз слышу от людей сожаления о том, что они встречают не тех парней . Нередко замечаю комментарии в стиле надо думать, с кем встречаешься . Все чаще наблюдаю, как жертв сталкинга и насилия обвиняют в некой вторичной выгоде мол, они сами притягивают абьюзеров . И, конечно, регулярно читаю заверения суперженщин о том, что с ними такого никогда бы не случилось, потому что они умеют выбирать . Задолбали! Ни хрена вы не выбираете. Запомните: выбирают вас.Насильники и сталкеры намечают себе жертву задолго до того... Читать дальше...

Я провела прямой эфир вчера и в целом осталась довольна результатом, что касается именно упорядоченности, распределения времени, самих раскладов.Тема была об отношениях между мужчиной и женщиной, однако в ходе эфира получила сообщения с предложением сделать следующий эфир о деньгах.Я наблюдаю, как раскручивают свои страницы наши коллеги, проводят БЕСПЛАТНЫЕ вебинары, мастер-классы, делятся своим опытом работы...Особенно настораживают Я миллионерша из США и БЕСПЛАТНО научу вас ДЕНЕЖНОМУ МЫШЛЕНИЮ ...И... Читать дальше...

Реальность скучна, а воображение безгранично? ⠀ Посмотрите на древнейшую скульптуру Венеру Виллендорфскую. Это идеал красоты для древнего человека, который по долгу голодал, и жир для него ассоциировался с плодовитостью, изобилием и красотой. Современным людям, она не кажется привлекательной. Но нам по нраву нечто другое. Кто-то занимается бодибилдингом, кто-то идет к пластическому хирургу за 3 размером, а другие к визажисту, чтобы за час или два стать красоткой, с большими глазами и сладкими губами. Читать дальше...

????????????В это неспокойное в мире и в нашей стране время, конечно же, охватывает тревога и паника.Хочется понять и найти ответы на вопросы:Как жить дальше?А что будет дальше?А хватит ли у меня денег на то, чтобы все это пережить?А не потеряю ли я работу?А будет ли вообще существовать моя работа после этого хаоса?А не заражусь ли я или мои родные? Нууу и соответственно,Не умру ли я или мои близкие?Ответы на эти вопросы пока, к сожалению, не получить! Оттого и настигает нас страх, тревога и паника. Читать дальше...

Знаете, почему человечество до сих пор не вымерло от многочисленных болезней?Ведь были эпидемии и покруче нынешнего коронавируса, когда за несколько месяцев в Европе вымерла треть населения. Правда, случилось это сто лет назад.А живы мы до сих пор, потому что в минуту серьезной опасности мобилизуем все свои силы и ставим интересы сохранения человеческой популяции выше своих личных амбиций. А потом делаем из произошедшего нужные выводы на будущее (гигиена, прививки и т.п.). Переживем мы и эту китайскую болячку главное... Читать дальше...

Подсказка часто приходит в виде болезни Тело умеет говорить и другим языком вы наверное знаете, как это, когда от одной мысли о чем-то бросает в дрожь или вдоль позвоночника вы чувствуете холодок? Издавна наши бабушки и дедушки, говоря о своих органах, которые болели, называли их ласково, и даже нежно к ним обращались. Помните: ой, рученьки мои болят, ноженьки за день устали. При этом, поглаживая те участки тела, которые тревожили их болью.Может, в древности точно знали, что организм человека не только... Читать дальше...

Эта история о двух важных представлениях в моей жизни и она логично вписывается в эпилоговую часть #111историй. Я Его совсем не знал. Есть одно смутное воспоминание совместной прогулки с объяснением мне обстоятельств, почему все именно так, а не иначе. И хоть мне было года 3-4 (на фото мне меньше одного), память сохранилась. Я был спокоен, внимательно слушал и пытался понять настолько, насколько это было возможно. В общем, все то же самое, что я делал всегда и как работаю сейчас. Ребенку, в силу неразвитости вокабуляра... Читать дальше...

Что может пойти не так, когда ты организуешь день инвестора в Краснодаре?Мой партнер по инвестициям Александр Евстегнеев автор десятка книг по финансовой грамотности и один из самых читаемых авторов на Яндекс-дзене, решил отдохнуть весной на море, а попутно провести у нас в Краснодаре встречу с его читателями.Мировая истерия по поводу вируса сорвала его планы. Курорты Краснодарского края закрылись от чужаков. Москвичи неожиданно превратились из денежных мешков в ведьм, которых нужно сжечь на костре . Читать дальше...

Здравствуйте, мои дорогие! Не судите строго, но и в трудные времена, нужен повод для улыбки, улыбнешься, и, глядишь и тепла и добра в мире больше стало.Бывает хулиганю я на своей страничке в соцсетях и включаю Рубрику бабки Алевтины . Несколько лет назад как-то появилась эта субличность, а чем нас (субличностей) больше )), тем мы устойчивее - то одной стороной повернесся, то другой. Так вот, слушай милок, да вникай. Дело-то серьезно, но ты мой читатель, задумайся и улыбнись, да покумекай, а что сделать-то хорошего в этой ситуации можешь. Читать дальше...