Новости за 07.03.2020

Если ребёнок родился здоровым, без родовых травм, развивается нормативно и живёт в самой обычной семье, то его заболевание может быть вызвано психологическими причинами:* получить то, что без болезни никак не удается: внимание, ещё большую заботу, вкусняшки, подарки, не ходить в школу к плохой учительнице, не писать контрольную на которой можно получить двойку или в клас, где над тобой смеются, что больно ранит самооценку и т. д.* жесткая система установок и взглядов родителей. Ты должен ходить в школу... Читать дальше...

Психотерапевты различных направлений в своей работе сталкиваются с непростой задачей: вызвать у своего клиента любопытство к самому себе и обучить его мыслить аналитически. На первый взгляд наличие такой задачи может показаться странным, ведь если клиент пришел на прием к психотерапевту, то он априори испытывает потребность в том, чтобы разобраться в себе, и тем самым улучшить качество своей жизни. Несмотря на эту, казалось бы, очевидную ситуацию, это далеко не всегда так.Часто от клиента, приходящего... Читать дальше...

Сталкиваясь со страхом полетов (авиафобией) и в профессиональной практике, и часто летая сама, собрала некоторые практические идеи, которые можно использовать для самоподдержки.[b]Перед полетом:[/b] Следите за диетой (лучше отказаться от кофе/чая и других кофеиносодержащих продуктов, не переедать и не быть голодным).Хорошо выспитесь, выделите время на упражнения, дыхательные практики. Важно провести привычные ритуалы.Спланируйте день так, чтобы было достаточно времени на все перемещения, минимизируйте спешку. Читать дальше...

Мы продолжаем изучать различные аспекты эмоциональной гигиены. И как я рассказывала в предыдущей статье Основные способы управления эмоциями , телесные практики являются наиболее доступными и очень эффективными для самоконтроля и проживания зажатых в теле эмоций. Особенно в стрессовых состояниях, когда вам нужно срочно успокоиться, взять себя в руки, чтобы продолжать эффективно действовать, в таких случаях вам помогут дыхательные упражнения. Ведь дыхание непосредственно связано с нервной системой. Читать дальше...

Про одиночество и третий закон Ньютона. Удивительные существа женщины! Приходит на прием клиентка и говорит: Очень хочу замуж выйти! Помогите! Начинаем работать. Появляются первые результаты: мужчины начинают говорить ей комплименты, приглашать на свидания и клиентка прекращает работу. Но это еще не все, через некоторое время она опять возвращается с этим же запросом.Спрашиваю ее: Почему прервали работу? Ну, как вам объяснить - говорит женщина - хочется романтики, чтоб на руках носил, чтоб сам все понимал и вроде все так... Читать дальше...

Моя мечта - съездить в Псково-Печерский монастырь. Давно уже, наверное с тех пор, как прочитал икнигу митрополита Тихона Шевкунова Несвятые святые .Или еще раньше, когда моя мама рассказывала о посещении этих мест - она была в командировке в Пскове. Еще их возили на экскурсию в Мийайловское, эта поездка произвела на маму большое впечатление. Вот и я - фанат Пушкина, знаю очень много из него наизусть - хочу туда.Послушайте, даже в названии этом есть что-то древнее, магическое: Печо-оры! Подружилась с Олесей Бабуриной... Читать дальше...

Тема тяжелая, прошу впечатлительных, беременных отойти от экрана. Но об этом стоит говорить!Всеми известная фраза про время лечит и бла-бла-бла - полное фуфло. Время не лечит, оно в принципе так себе лекарь, еще и без мед.образования. Мне хочется обнять и выслушать каждую маму, которая столкнулась с потерей ребенка! Каждого папу, который оплакивает свое дитя.У нас в обществе принято приуменьшать значение утраты во время беременности, особенно на раннем сроке. Родишь еще , это еще не ребенок , так бывает,не ты первая и тд,и тп. Читать дальше...

Поздравляю вас с приходом Весны и с праздником 8 марта Международным женским днем.Приготовил для прекрасной половины моих подписчиков и читателей 2 подарка:(1) свою книгу Женские деньги. Шаг за шагом к финансовой свободе - скачивайте ЗДЕСЬ;(2) запись 5-ти дневного тренинга Азбука богатства для Женщин - нажмите СЮДА, чтобы начать прохождение тренинга.Если вы мужчина, то перешлите эти подарки своим вторым половинкам , подругам и коллегам.Уверен, что им будет приятно получить от вас этот знак внимания. Читать дальше...

В мире ничто не вечно, и даже самые страстные и, казалось бы, прочные отношения могут закончиться. В такой ситуации главное суметь правильно расстаться и сделать для себя нужные выводы. Ведь, только отпустив свою прежнюю любовь, вы сможете двигаться вперёд и строить новую жизнь.Необходимо пройти шесть важных этапов выхода из закончившихся отношений: 1.Переживание негативных эмоций. Любому человеку просто необходимо правильно воспринять то, что с ним произошло. Пережить означает принять факт расставания как неизбежность... Читать дальше...

Решил как-то один человек, что у него слишком тяжелая судьба.И обратился он к Богу с такой просьбой:- Господи, мой крест слишком тяжел, и я не могу его нести. У всех людей, которых я знаю, кресты гораздо легче. Не мог бы ты заменить мой крест на более легкий?И сказал Бог:- Хорошо, я приглашаю тебя в мое хранилище крестов - выбери себе тот, который тебе самому понравится.Пришел человек в хранилище и стал подбирать себе крест: он примерял на себя все кресты, и все ему казались слишком тяжелыми. Перебрав все кресты... Читать дальше...

Я ху дею или Марафон легкости???????? ♂ Добро пожаловать, честные к себе и осознанные девушки! Здесь всё для вас❤ Читайте до конца, там ???????????? Вы зашли по адресу, если: ???????? ♂устали бороться с весом ???????? ♂диеты не для вас ???????? ♂нет времени или здоровья на спортзал ???????? ♂мечтаете похудеть раз и навсегда и не набирать снова Худейсголовой и с психологом вот что забывают рекомендовать селебы и инста_гуры, сидящие на брокколи и на фитнесе???? Потому что менять нужно стратегии избегания стресса /негативных эмоций... Читать дальше...

Тема серьёзная и большая, очень много девочек обращается на консультации с таким запросом, поэтому если здесь, в моём блоге, тоже будет отклик, комментарии и т.д., сделаю серию постов на эту тему. А сегодня о главном. Как бы ни было обидно и грустно, важно понять, что никто не виноват (экология, наследственность, муж, тело...)! Важно осознать где я сейчас: внимательнейшим образом рассмотреть что я имею и поблагодарить за это Создателя, себя, родителей, Учителей-покровителей... Не стоит начинать свой путь с деструктивных энергий! Читать дальше...

Искушение жить на полную катушку, искушение сделать все по-своему, кого-то подчинить, заставить принять твою игру. Расстаться с контролем очень непросто, потому что он требуется, в первую очередь, тебе самой. Привыкла всегда быть отличницей, вот и ждешь оценки и похвалы.Но самое большое искушение, которое засело в мозгу уже давно: бросить все, как будто ничего и не было. Бурную деятельность, нелюбимую работу (а может и любимую), ненужное общение, непонятные чувства, лишние слова... Только талант не закопаешь в землю... Читать дальше...

- Избушка, избушка! Встань к лесу задом, а ко мне передом! раздался звонкий девичий голосок. Бревенчатый домик даже вздрогнул от неожиданности. Когтистая четырехпалая лапа потянулась вверх, куда-то в район дымохода. - Ну да. Почесать то, что люди называют макушкой . Потом куриная нога задержала свое движение и опустилась вниз. Избушка порадовалась: - Наконец, что-то новенькое! Но для порядка проворчала: - Ходют тут всякие. Да еще приказывают. Совсем народ страх потерял. Потом строго вопросила: - Охранная система Яга и Ко . Читать дальше...

Какие планы на 2050 год, друзья?Осмеливаетесь мыслями так далеко заглянуть? Пора! И не из праздного любопытства даже. Всемирная организация здравоохранения обещает, что через тридцать лет на земле будет миллиарда два людей зрелых и старых. Всех, кто успешно добрался до 60-ти и двинулся дальше, к покорению 90-летнего пика. Нас с вами, то есть. Как видите себя в этом возрасте? Поднимите руки, кто на даче. При прополотых грядках, огурцы успела закрутить, смородину и помидоры зять поможет привезти? А... Читать дальше...

Стэнфордский зефирный эксперимент - под таким названием известно исследование, проведённое психологом из Стэнфордского университета Уолтером Мишелом. В эксперименте исследовалась способность детей отсрочить небольшое удовольствие, чтобы получить впоследствии более весомую награду. В дальнейшем выяснялось, как такая способность влияла на всю дальнейшую жизнь людей.Исследование проводилось на нескольких десятках детей в возрасте 4 5 лет, воспитывавшихся в дошкольном учреждении при университете. Всё это были дети сотрудников университета. Читать дальше...

Часть 3. Научись слышать людей. Пережив неудачу в отношениях, мы клянемся: Больше никогда так не вляпаюсь! Однако следующие попытки строить отношения нередко упираются в проблему: по-старому не хочу, а по-новому как? Начинаются поиски. Чтение книг, статей, постов, смотрение видео. Все это в стремлении ответить на вопрос Как правильно? Как правильно сказать? Как правильно выглядеть? Как себя вести?Но все это тревога о СЕБЕ. Замечаете? Тревога понятная. Она от неуверенности. Но за этой тревогой теряется важный момент... Читать дальше...

Когда мы залипаем на человеке, мы часто разращиваем его образ, иллюзию, выдавая желаемое за то, что есть. Мы подсвечиваем своей любовью-зависимостью его достоинства, добавляем ему несуществующие плюсы и совсем не замечаем недостатков. Это срабатывает так: он видит меня реальной - я вижу его идеальным. При этом в его картину я вижу тебя реальной мы добавляем увесистую порцию несомненности в своих недостатках, уничижая себя в его глазах.Это о любовной зависимости. Это откуда-то из детства, из прошлого опыта. Читать дальше...

1️⃣ Решись быть счастливой - это твой выбор. И труд. Ежедневный труд на благо себя. ⠀ 2️⃣ Помни: невозможно быть счастливой 366 дней в году. Живи настоящим. Моменты счастья приходят и уходят. Умей им радоваться и отпускай с благодарностью. ⠀ 3️⃣ Не бойся быть несовершенной, неидеальной, не бойся совершать ошибки. Не равняйся ни на кого. Ты уникальна. Каждый раз, заглядывая в зеркало, улыбайся себе. ⠀ 4️⃣ Люби себя. Будь себе и отцом, и матерью, и добрым другом. ⠀ 5️⃣ Живи в состоянии достатка. Помни... Читать дальше...

Довольно забавно бывает, когда перемен требуют наши сердца, но, на самом деле, никакого желания реально что-то менять нет. Со мной такое частенько бывает, мне хочется, чтоб все было иначе, но реальных подвижек в этом направлении я не просто не делаю, а прямо отказываюсь от них, не имея внутренней готовности к этим подвижкам. Я уже писал в прошлый раз, что наши жизненные проблемы случаются в жизни не всегда просто так, очень часто они являются прямым продолжением нашей же личности.И, на само деле, реальные изменения требуют смерти. Читать дальше...

Детям нравится, когда родители уходят вечером по делам. Вся квартира в их распоряжении, можно играть, смотреть телевизор и развлекаться сколько душе угодно. При этом знают, что они под контролем: взрослые скоро придут, позвонят, поинтересуются. Другое дело, когда контроля нет. Сначала весело, потом становится тревожно. Развлечения перестают радовать, появляется нервозность, потому что некуда применить свою кипящую энергию. Требуется какое-то дело (по-взрослому работа ), но никто не указывает путь... Читать дальше...

Воспитание - это ваш личный пример и ваше отношение к ребенку, а не какие-то умозаключения и нравоучения, которые совершенно не соответствуют вашему образу жизни и вашим действиям. Ребенок повторяет ваш образ жизни, он усваивает вашу модель поведения и восприятия жизни, потому что учится исключительно на вашем примере, он - ваше отражение. И когда вы говорите ему, например, будь независимым , а сами, при этом зависите от кого-то психологически или финансово, или имеете страх действовать, а его заставляете не бояться... Читать дальше...

Почему люди идут к психологу? Почему тоннами скупают книги? Изучают практики разных мастей?Однозначно, не от хорошей жизни. Они были бы рады обойтись без всего этого. Просто бы жили, с удовольствием строили бы отношения, рожали детей, делали любимые дела, веселились, заливисто смеялись от души.Но от прошлого, в котором было много чего разрушительного, просто так не откажешься. Не отмахнешься. Его нужно переработать, отделить зерна от плевел, моряков от салаг.В бессознательном, которое вмещает историю человека задолго до его рождения... Читать дальше...

Не отрицая пользы шестого чувства, американский психолог Дэвид Майерс предупреждает об опасностях своеобразной моды на интуицию . Сегодня, говоря об интуиции, многие в первую очередь видят в ней безусловное благо. Вы же в своей книге буквально посягнули на святое указали на присущие интуиции слабости. В чем же, по вашему мнению, они состоят? Дэвид Майерс: Благоговение перед интуицией характерная примета нашей постмодернистской эпохи. Множество популярных книг учат нас слушать свой внутренний голос и следовать всем его советам. Читать дальше...

А если ты меня разлюбишь?Как тогда я буду жить? Что я тогда буду делать? Буду ли тогда я?Эти вопросы возникают как горный хребет, который отделяет меня от реализации чего-то важного.Отказать коллеге в помощи, потому что сам загружен. Отказать маме сопроводить ее в магазин, потому что у тебя свидание. Отказать кому-то дорогому и родному в просьбе. И ещё, ещё, ещё....Кстати, заметили ли вы, что в тексте я употребляю потому что , отказать...., потому что . Как будто, для отказа нужна причина, как будто моего желания не достаточно... Читать дальше...