Новости за 16.03.2020

Всего несколько часов в день (это начальная точка с которой реально начать свой путь) чтобы начать менять свою жизнь.Сегодня у каждого из нас есть возможность изменить жизнь так, как захочется. Но кто-то скажет - есть определённые стандарты. Нужно работать, зарабатывать, и ставить свои потребности и приоритеты на второе, а то и на последнее место. Если так того хочет руководство. Следовать правилам, графикам и схемам продвижения по служебной лестнице с указания начальства. Не выпячиваться. Пусть все идёт своей чередой. Читать дальше...

В нашей стране появился коронавирус и введён режим чрезвычайного положения. Что ж, так бывает. Неприятно, но эта та данность, с которой всем придётся примириться. Как о себе позаботиться в это время? В первую очередь соблюдать рекомендации ВОЗ по профилактике заражения, особенно по максимальной изоляции, если таковая возможна. Во вторую оставаться эмоционально устойчивыми, ибо провалиться в стресс значит уменьшить ресурсы организма. Как оставаться устойчивыми? Здесь есть и общие рекомендации, и личные находки у каждого. Читать дальше...

Сегодня шаг 6 Мы полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех недостатков .Во 2 шаге мы познакомились с Богом, в 3 шаге просили его быть с нами в Пути, в 5 шаге открыли себя Другому, зная, что Бог рядом.Этот шаг не говорит - Переложи свои недостатки на плечи Бога и забудь о них . Шаг 6 говорит - Смотри на то, что хочешь изменить в себе, что мешает жить? Что тебя тормозит? Что мучает тебя? Бери все это и разбирайся. А я (Бог) рядом с тобой, что бы не случилось . Здесь снова про ответственность. Читать дальше...

Первое чтобы наполнится энергией необходимо расслабиться. Если вы всё время в напряжении, и вы зажаты- у вас стоят энергетические блоки. В таком теле энергия не сможет свободно течь . Расслабится поможет:Ванна с сольюАктивная физическая деятельностьМедитацияБаня, саунаПрогулка на природеДыхательные гимнастикиЙогаСонЧтениеМассажПри этом желательно ненадолго выключить телефон и подумать о приятном, о вашей мечте, об отпуске или о чём -то вдохновляющем!Любая физическая активность будь то прогулка, катание на велосипеде... Читать дальше...

Как научить ребенка ценить свое время и уметь организовать себя в учебе? Мой сын не может распределять свое свободное время между учёбой и отдыхом. Собираясь на занятия или внеурочку, мне приходится постоянно его подгонять. Он будто зависает и его ответ: да, сейчас, уже иду... В школу иногда опаздывает, так как сначала слоняется весь вечер, а потом то играть, то читать. Итог: с утра не проснуться. Сыну 9 лет. Бьюсь над этим с первого класса. Помимо первой проблемы с организацией времени, сын не имеет границ между моё и чужое . Читать дальше...

Мы с вами уже много знаем про опыт отстранения, что это полезный и важный период в жизни. Кто-то уже погрузился в этот опыт, кто-то ещё в Пути к нему, есть те, кто отрицает его и те, кто из него вышел.Сегодня про выход из отстранения.Возвращаться чаще не просто, здесь может быть много тревоги. Вы могли находиться в отстранении несколько дней, месяцев, лет. Как понять, что этот момент наступил? Как это сделать? Как завершить хождение по кругу ОТСТРАНЕНИЕ ➡️ ВОЗВРАЩЕНИЕ ➡️ ТРАВМИРОВАНИЕ ?????1) Вы имеете право находиться в отстранении столько... Читать дальше...

Как лечить расстройство личности?Здравствуйте, любимые пациенты и клиенты! Здравствуйте, уважаемые коллеги! Акцентуализация личности (по параноидному типу, шизоидному типу, эпилептоидному типу, итд итд итд) не должна путаться психологами со стойким расстройством личности F60... (по параноидному типу, шизоидному типу, эпилептоидному типу, итд итд итд). Акцентуализация личности является лишь особенностью характера индивида, корректируется успешно и основательно психологами. И прогноз для формирования... Читать дальше...

Вы когда-нибудь выбирали котят или щенят из всего приплода? Какой бросается в глаза? Какого хочется взять себе? Наверное, самого активного, уверенного в себе? Точнее самого нагловатого, который по головам пробирается к сиське, то есть к результату. А значит, вам нравится самодостаточный эгоист-одиночка, который не боится отдалиться от группы самых близких ради цели. Или вам нравится стратег, который не лезет играть в куча мала , но при этом не умирает от голода, а находит удобный момент , чтобы спокойно взять своё? Читать дальше...

Бывает, что человек сталкивается со сложными временами, при всем желании думать о хорошем и не опускать руки лучше не становится, а может быть хуже, ведь проблема созависимости простирается дальше чем Каждое утро произноси - все будет хорошо и все станет хорошо . Проживание этого времени требует титанических ресурсов. У кого-то этот период длится 1, 2, 10, 20, 30 лет, у других всю жизнь. А сложные времена для созависимых бывают разного характера. Для созависимых, которые не знают о созависимости эти времена, как часть сложной жизни. Читать дальше...

Газлайтинг это форма психологического насилия, главная задача которого заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности.Чаще всего жертвами газлайтинга становятся женщины, которыми манипулируют мужчины, дети, которыми манипулируют их родители. Вне зависимости от того какие это отношение семейные или рабочие, жертва проходит через три стадии: 1. Отрицание странное поведение партн ера, начальника, коллеги или родителя замечается, но не воспринимается как значимое либо серьезное. Читать дальше...

Учёба в вузе, да ещё в другом городе, оказалась столь сложной для вашего ребенка, что привела к серьёзным эмоциональным проблемам, не позволяющим спокойно закрывать учебные долги. Паника нарастает как у студента, так и у вас. Всё чаще мне приходится консультировать как самих молодых людей, так и их родителей, которые не знают, как поступить в подобной ситуации.В этой статье рекомендации родителям студентов: как помочь своему ребёнку справиться со сложной ситуацией. Совсем недавно всё было просто. Читать дальше...

Диалектико-поведенческая психотерапия при работе с пограничным расстройством личностиВырезка из книги. Поведение, препятствующее получению клиентом терапии. Терапия, применяемая специалистом, но не получаемая пациентом, не будет успешной. Поведение неприсутствия . Поведение, препятствующее присутствию клиента во время терапии, снижает ее эффективность. Само собой разумеется, что при пропуске сеансов или преждевременном прекращении терапии клиент не получит от нее никакой пользы. Менее очевиден тот факт... Читать дальше...

Когда не можешь изменить людей и обстоятельства, всегда есть возможность изменить к ним своё отношение.Жизнь в полёте это выход из обыденной жизни. Мореплаватели избегают рифов. А сильные натуры избегают обыденного или традиционного. Чтобы совершать большие дела, достойные вашей мечты, не нужно быть величайшим гением; не нужно быть выше людей, нужно быть вместе с ними, но чуть впереди.Счастье и успех это не только наши желания, но и наш долг и обязанность перед: собой, своими детьми, работой, страной... Читать дальше...

Будущее наступило! Кризис в виде обвала рубля и пандемия в виде коронавируса резко изменили ситуацию на рынке труда и образования. И если вы все еще думаете, что это ненадолго и явление временно, то это иллюзия. Онлайн платформы, онлайн образование и за ним и онлайн офисы резко стали востребованы, а соответственно и навыки работы во всех этих сферах. И на мой взгляд, обратной тенденции не будет, онлайн будет только усиливать свои позиции и находить все новые варианты и возможности. Как говориться... Читать дальше...

Психосоматика у взрослых людей связана с блоками в мышлении и травмирующими событиями, когда сильная эмоция не была осознанна и встроена в опыт.Сегодня покажу на собственном примере как работать с симптомом внезапной боли на пустом месте, у которой в здесь и сейчас не было внешних причин. Треугольник СимптомаГештальт-техника по работе с симптомом Если боль возникает внезапно, как бы на пустом месте, скорее всего в недавнем прошлом была ситуация, в которой не была осознана и прожита сильная эмоция. Читать дальше...

Ситуация с короновирусом во всем мире сильно неоднозначна, и как и все неопознанное и непонятное - вызывает массу тревог и страхов⠀Специалисты говорят о том, что это разновидность гриппа, которая осложнена пневмонией, а пневмония в психосоматика развивается как раз при страхе смерти, страхе за свою жизнь⠀Кольцо замкнулось(⠀СМИ, получается, тем что нам рассказывает, провоцирует усиление страха и тем самым ослабляется иммунитет, в первую очередь у взрослых, которые и мрут в Италии⠀Что делать? Скажи жизни ДА !!!!⠀Я думаю... Читать дальше...

Давайте заглянем в наш чат с девочками в программе Создать отношения мечты с мужчиной от А до Я , некоторые их них были в сложных отношениях, некоторым изменяли мужья. Они большие умнички, идут вперед и действуют. Высвободилась энергия на изменения!!! Волшебницы, действуют и меняют свои отношения!!! Из общего чата сообщений: 1. Девочки, привет! Олюшка, девочки, я не знала, что после моего отчёта о цветах будет такое. Муж сменил аватарку на разбитое стекло. Я в ужасе была, и даже говорила себе , что нельзя с моим мужем так делать. Читать дальше...

Завершилось мое обучение техникам средней ступени символдрамы. Получила невероятно бережные и эффективные мотивы (так называются техники в символдраме) для работы: - по гармонизации отношений с самыми близкими людьми (родители, муж/жена, дети, бабушки, братья/сестры, и также подруги, начальники и др.) и умению решать конфликты, - по вопросам своей сексуальности и интимных отношений с партнером, - по способам безопасного отреагирования (выплеска вовне) злости, гнева, ненависти (к начальнику на работе... Читать дальше...

- Ты можешь не лезть, когда я работаю?- Работаешь? Ты в телефоне залипаешь!-Это важная работа. Не мешай.Игорь обиженно отвернулся. Она постоянно сидит в своем телефоне и с кем-то общается. Как будто бы ей там интересней. Какие-то люди, группы, постоянно вибрирующий телефон. И на все один ответ - Мне по работе! Игорь чувствовал себя покинутым и не нужным. И очень из-за этого злился и страдал. Алина совершенно полностью игнорировала его просьбы, крики и угрозы. Она жила как будто какой-то своею жизнью. Читать дальше...

Вопрос: Что важно в периоде воспитания детей от 7 лет до 14? Что важно сказать, научить, в чем помочь? И как сделать, чтоб прислушивались? И можно ли в этот период ожидать от них небольшой помощи в поддержании порядка а не наоборот))? Дети, как и взрослые люди, все разные. Во-первых, по полу, а во-вторых, по стадиям созревания и этапам развития. Некоторые такие этапы вообще зачастую пропускаются, а у других деток затягиваются на всю жизнь.Второй семилетний период растущая нейросеть использует для... Читать дальше...

Я уже рассказывала Вам о том, что счастлива иметь такой характер, какой имею.Я счастлива, что не ипохондрик. Сегодня в 8:30 я еду на МРТ. Скоро буду знать что происходит с моими постлучевыми необратимыми последствиями. Нужна ли операция? Скорее всего, нужна. И это тоже, всего лишь, часть ЖИЗНИ, но не СМЕРТИ!Я все равно рабтатю онлайн.Какое счастье, что есть такая возможность!Я очень счастлива, что ценюкаждый день, каждую возможность,каждого клиентаВернусь и снова буду работать! P.S. И это счастье!

Если работа лишена здравого смысла, то со временем и сам его лишишься Платить надо больше не тем, кто работает больше, а тем, кто - лучше Нельзя быть успешным в том, чем занимаешься, если не любишь, то, чем занимаешься Если мы боимся, что нас уволят, то мы начинаем вести себя неадекватно и совершать поступки, которые приведут к тому, что нас точно уволят и всё лишь для того, чтобы мы перестали бояться Враг моего врага мой друг. Привычка ходить даже на нелюбимою работу, порой побеждает лень работать...При устройстве на работу вопрос о зарплате... Читать дальше...

Найди себе дело по душе и тебе не придётся трудиться ни одного дня в жизни. Конфуций Весьма оптимистично, но зерно истины в этом есть. Когда ежедневно занимаешься тем, что нравится, что получается и полезно для других, то за спиной вырастают крылья. Но как показывает практика, не всем легко найти то самое дело по душе. Почему? 1. Бытует мнение, что нужно отыскать свой некий талант. И как найдёшь, так все вопросы уйдут. Эмм нет) Мы же не в кружке самодеятельности, мы взрослые. Можно пройти тесты по проф. Читать дальше...

Бывает так, что отношения с любимым человеком завершились несколько лет назад. А девушка дальше не идёт. Как будто жизнь поставила на паузу. Мыслено возвращается в прошлое. Нынешних мужчин сравнивает с бывшим. И эти нынешние всегда проигрывают Знакомо? Пока отношения на психологическом уровне не закрыты, новые ой как сложно начинать. Почему так получается? Когда отношения зарождаются, люди полны надежд и оптимизма. Особенно, если отношения тёплые и полны поддержки. Когда отношения рвутся резко, возникает состояние похожее на шок. Читать дальше...

- Не могу похудеть, пытаюсь несколько лет. Скидываю лишь треть от задуманной цифры и срываюсь. В итоге набираю ещё больше- Как давно появился лишний вес? Резко или незаметно постепенно?- Резко, буквально пара месяцев прошло и опа, из обычной, тройняшки превратилась в пышку под центнер Когда человек скидывает 2-5 кг ему легче. Мало кг, немного скорректировал питание, режим и спорт. И опа, уже в прежней форме. Но у тех, кто планирует скинуть 25-30-40 кг гораздо сложнее.Во-первых, процесс не быстрый. Читать дальше...