Новости за 09.05.2024

Я непосредственное ощущение своей самобытности и нетождественности с соицокультурными нормами и установками конкретного сообщества ( Г.Мид) Я обозначает говорящий самого себя .Наше Я позволяет объективировать себя, выделить самого себя из окружающей среды, отделить (самодистанцироваться) и, возможно, противопоставить за счет возведения границы между Я и не-Я . Я сообщает о себе через образ Я или Я-концепцию .Декарт определил Я как Ego, которое мыслит, значит существует . Реально (обнаружение сознанием себя самого) только личное Я ... Читать дальше...

Я придумала цикл заметок, состоящих из описания чувств.Часто, когда я спрашиваю клиента: Что Вы чувствуете? - человек затрудняется с ответом. На этот случай на столике лежит ламинированный листок-подсказка с названиями чувств. Но что они значат? Давайте разбираться.ГРУСТЬЭто чувство, в отличие от более сильных, таких как горе, скорбь, может стать обыденной, фоновой эмоцией, сопровождающей и даже характеризующей человека.Синонимы: уныние, печаль.Иногда грусть может быть притворной. Цель такой эмоции манипуляция другими.Истинная же грусть... Читать дальше...

Человек меняется постоянно. Это динамичная система, чутко реагирующая на внешние обстоятельства и стимулы. Изменения неизбежны! И происходят они через обучение. Правда, обучается всё-таки человек сам, вы не можете научиться вместо него. А вот влиять на этот процесс безусловно, можете!Человек умеет и любит учиться. Это обстоятельство должно вдохновить вас на чтение статьи, а также дать понять важное: даже если вам кажется, что вы не влияете на изменения вашего партнёра, это не так. При этом ваш партнёр тоже ваш тренер. Читать дальше...

Можно ли, не будучи на войне, помнить её? Думаю да, и это генетическая память поколений. У меня это очень острое переживание и ощущение. Я не могу спокойно смотреть фильмы о войне и читать книги. Я плачу, когда слышу песни о войне. А уж старушки и старички в медалях вызывают внутри такую бурю эмоций, что раньше я с ней плохо справлялась, даже говорить не могла на эту тему.В моей семье утром 9 мая на столе всегда был горячий сладкий чай и бутерброды с вареной колбасой. Даже когда эту колбасу не продавали нигде, моя бабушка её находила. Читать дальше...

День Победы 9 мая имеет огромное значение с точки зрения психологии - это не только праздник памяти и героизма, но и символ победы над врагом, над тиранией и злом. В этот день люди собираются вместе, чтобы отдать дань уважения погибшим воинам и гражданам во время Великой Отечественной войны. День Победы также напоминает нам о важности мира и согласия, о том, что только солидарность и единство могут принести нам победу. Этот день способствует укреплению духа нации, поддержанию патриотизма и ценности мирной жизни. Читать дальше...

Несколько дней мая с интересом наблюдала за погодой. Она так была похожа на жизнь, с присущим для нее свойством сметать легкость бытия, комкать и бросать его под ноги в одно мгновение в виде вьюги, которую человек даже предвидеть не мог, так, словно никогда этой легкой жизни у него и не было. А спустя пару часов и даже меньше, возвращать все назад, когда человек, казалось бы, уже попрощался с надеждой. Так и бывает в жизни: тьма и свет, радость и грусть, горе и счастье идут рука об руку, получая вполне зримые... Читать дальше...

Все началось с расческиОна училась в 7 классе хорошей школы, высокая нагрузка и желание получать только пятерки, вызывали много эмоционального напряжения. Где-то услышала или прочитала, что расчесывание волос помогает снимать стресс и напряжение.Сначала это были небольшие ритуалы расчесывания волос по несколько минут, которые приносили облегчение, потом длительность расчесывания увеличивалась, а напряжение уходило все сложней и сложней. Потом где-то узнала, что горячий душ помогает справиться со стрессом. Читать дальше...

Каждый год в этот день пишу одно и то же: память, деда, летчики, В бой идет одни старики А еще, что больше никогда.Детство, мы с мамой у памятника летчику Карпову, дважды герою. Дедушка с бабушкой не ходили. Памятник рядом с домом в двух шагах. Весь в цветах, летчики приехали с аэродрома, прошли маленьким парадом, ветераны слезы вытирают. Школьники ветеранам стихи читают, а потом букетики дарят. И летчики в стороне в небо залпы из ружей и сквозь все это больше никогда, больше никогда и никогда можем повторить . Читать дальше...

Начало смотри здесьУ медали две стороны Психологическая пьесса 2️⃣ Акт номер Два 2️⃣ # прожектор освещает пустую сцену. Мы слышим шаги. Из темноты в круг света быстрыми шагами входит подросток. Собирается на полном ходу дальше продолжить свой путь, но что-то привлекает его внимание. Одна нога уже находится за пределами круга Юноша останавливается и поворачивает голову в сторону зрителя # Папа... Когда я был маленьким он мне казался самым сильным и умным. У него можно было узнать обо всем на свете. Читать дальше...

Магическое мышление - это норма для детского возраста.Сильный стресс возвращает тебя в состояние ребенка, когда хочется получить иллюзию страховки от всех бед, переложить ответственность за свою жизнь на вселенную или незнакомого человека с картами в руках и, таким образом, немного успокоиться. Ритуал, который поддерживает тебя в каком-то начинании или помогает в состоянии смятения - да. Отрицание своих сил и объективной реальности, вера в удачу и счастье, волшебно приходящие извне - нет. У тебя... Читать дальше...

Работая с проблемами самооценки, я вижу, как она проявляет себя в профессиональной деятельности, а именно в ситуациях, когда человек решил освоить новую профессию после выгорания в прежней. Как правило, это уже возраст после 30 лет. Есть предыдущие успехи в старой профессии, стабильная работа, но она не нравится. Человек проходит обучение, получает новую, но не может начать работать или начинает с большим напряжением из-за синдрома самозванца. В этой статье я хотела бы поговорить о том, как он проявляется на примере профессии психолога. Читать дальше...

Продолжаем с вами разбирать особенности личностей и их возможные проблемы. Антисоциальная личность Основная особенность антисоциальной личности пренебрежение к правам других лиц и норм в обществе. Не все люди, находящиеся в местах лишения свободы, обладают такими чертами, но довольно часто их можно найти именно там. Собственно, по причине антисоциальных черт и тотальному неуважению к закону и правам других людей антисоциалы там и оказываются. Таким людям свойственна лживость и манипулятивность. Все... Читать дальше...

Вчера вечером была очередная сессия с моим психологом. Я регулярно нахожусь в терапии, так как это важно, прежде, всего для июменя и для моей работы тоже. Очень рада была видеть своего терапевта. Сессия прошла, как всегда, на высшем уровне. Не перестаю после сессии говорить, что мой терапевт - гений.Я давно с ней работаю и очень довольна результатами нашей работы.Думаю, что каждому человеку нужно быть в терапии. Здесь можно проработать проблемы, которые усугубочют твою жизнь, гасят счастье и много много всего. Читать дальше...

- Когда я уходила в декрет, я боялась за свою самореализацию. Казалось, что теперь жизнь моя остановится, - говорит мне мама одного полуторагодовалого малыша. Признаюсь, я у себя тоже находила этот страх. И пыталась справиться с ним, общаясь с девушками, у которых уже есть дети. Эту историю я описывала здесь. Мне захотелось узнать больше про этот страх. Я поговорила с другими девушками. Карина мне говорит: Относительно себя я точно могу сказать, что этот страх есть. Особенно, когда есть перспективы, ты их видишь и осознаешь. Читать дальше...

Надо заканчивать с дисбалансом, тема актуальная, поэтому сейчас попробуем разобраться, каково в этой ситуации и той и другой стороне.Итак, ВЕДУЩИЙ. На него ложится бремя власти. С одной стороны это лестно - управлять отношениями! Поэтому поначалу он просто тешит своё самолюбие. Но очень скоро начинает ощущать, что свободы-то нет (!!!), он стреножен, вынужден жить не своей жизнью, постепенно его накрывает эмоциональное опустошение. Потом к этому состоянию примешиваются: вина, злоба, разочарование. Читать дальше...

В психологии - я писал уже об этом - нет сложных истин. но в ней многое противоречит тому, к чему мы привыкли как к незыблемым установкам общества. Терпеть не могу необратимых решений. Есть такой довольно жестокий фильм Голодные игры . В нем главная героиня, такая активная очень сильная девушка, которая в одной из серий оказывается руководителем всенародного восстания в одном ну очень мерзком мире. И вот накануне революции она вдруг понимает, что то, что они затеяли, делать нельзя. И со всего разгона бьёт по тормозам. Читать дальше...

В этой жизни мы неизбежно сталкиваемся с выбором: бежать за миражом совершенства или идти своим путем, уверенно и последовательно. Многие из нас живут, как будто участвуют в бесконечном марафоне, где цель обогнать всех и стать лучшим. Но что на самом деле значит быть лучшим? И не лежит ли истинное совершенство в понимании себя, а не в погоне за призрачными ожиданиями других?Стремление к совершенству это как погоня за неуловимой мечтой, которая всегда на шаг впереди. Некоторые люди хотят быть лучше всех... Читать дальше...

Юмор в работе психолога, на мой взгляд, очень важен. Во первых, чувство юмора, как показали исследования, значимо коррелирует с уровнем интеллекта. Психолога с низкими показателями в этих свойствах я не представляю. Во вторых, иногда просто необходимо рассказать какую-нибудь байку или анекдот, чтобы снизить напряжение, тревогу у клиента.Все, кто меня знает по преподавательской работе или психологической практике, помнят немало моих баек, историй, анекдотов и даже сказок.При работе со страхами или... Читать дальше...

Тот кто любит по настоящему, руководствуется прежде всего интересами того, кого любит.... .Это цитата из комментария к одному из моих постов, который и дал мне идею для написания этой статьи.Так ли это? Действительно ли интересы любимого нами человека являются прежде всего, даже прежде своих собственных. Ведь понятие всего это и означает.Мне вспомнился один психологический тренинг, на котором один из участников, в похожей теме, настойчиво утверждал, что он любит свою жену больше всего на свете. Больше даже чем самого себя. Читать дальше...

У каждого из нас в жизни происходят ситуации, в том числе и неожиданные, которые выбивают нас из равновесия , расшатывают нашу эмоциональную стабильность.В эти моменты нам помогает такое состояние, как саморегуляция - это способность взаимодействовать, принимать и справляться с неожиданными обстоятельствами.Чем выше у человека уровень саморегуляции, тем меньше у него будет ситуаций, которые будут выводить его из эмоционального равновесия.Существует прекрасная техника: Пять точек баланса . Это пять эмоциональных опор ... Читать дальше...