Диета 5:2 приводит к перееданию и рискам для здоровья - исследование
Ученые из Университета Ноттингема Трента утверждают, что благодаря этому диета становится вдвое менее эффективной, чем должна быть при дефиците калорий.
Диета 5:2 включает два дня строго ограниченных калорий и неограниченное потребление пищи в другие пять дней.
Участники мужского пола провели два отдельных трехдневных испытания, которые отличались только диетами, которые им давали на второй день.