Блог сайта «Будь в форме!»

Висцеральный жир – это резервное питание нашего организма, запасы энергии в виде жировой ткани. В отличие от подкожного, который собирается в районе бедер, живота или на талии, висцеральный располагается гораздо глубже, окружая все жизненно важные органы.

Все больше людей хотят выглядеть подтянутыми и привлекательными, поэтому пытаются всяческими путями избавиться от лишнего жира. Однако ожирение – это не только угроза для вашей внешности, но и серьезный раздражитель для организма. В данном случае речь идет не подкожном... Читать дальше...

Узнали у эксперта о причинах возникновения отеков на ногах и способах их устранения.

Отеки ног — малоприятный симптом, который помимо дискомфорта создает еще и эстетические проблемы: любимая обувь становится мала, а ранее стройные ноги огорчают припухлостью. Конечно, можно грешить на обильное питье или соленую пищу, съеденную накануне, но если ноги часто отекают — это повод разобраться в причинах.

Боль в коленях — явление нередкое и не имеющее зависимости от возраста. Так, по статистике, около трети больных, записывающихся к врачу-ортопеду по поводу проблем с коленом, моложе 35 лет.

«Неприятные ощущения могут быть следствием не только травм (разрыв связки или хряща), но и обычных воспалительных процессов в суставе. Помимо этого, инфекции также влияют на возникновение болевого синдрома», — отмечает к. м. н., врач травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии и ортопедии... Читать дальше...

Но во многих случаях, когда с нашими «деталями» не все в порядке, тело само пытается доходчиво об этом сообщить, а нам остается лишь внимательно прислушаться, пишет врач-терапевт с многолетним стажем Дейо Фамубони. Она привела конкретные примеры таких сигналов, которые нельзя игнорировать.

       Живой человек – не машина, чтобы его можно было разобрать по частям и провести диагностику каждой детали.
Но во многих случаях, когда с нашими «деталями» не все в порядке, тело само пытается доходчиво об этом сообщить... Читать дальше...

Тремя суперпродуктами, которым удалось доказать свою исключительную питательную ценность, являются...

Назвать овощ, специю или что-нибудь другое съедобное «суперпродуктом» — означает признать, что оно обладает возможностями, намного превышающими свойства других продуктов.
Тремя суперпродуктами, которым удалось доказать свою исключительную питательную ценность, являются имбирь, куркума и морковь. Вас удивляет последний продукт в списке?

Ниже мы расскажем вам о всех их свойствах, а также об их потенциале. Читать дальше...

Рассказываем о самых вредных для здоровья (но очень популярных) летних прохладительных напитках.

Одна из многих прелестей лета — большой ассортимент вкусных прохладительных напитков — от соков до холодного чая — которые так приятно выпить в жаркий день. Увы, есть плохие новости: некоторые из самых популярных летних напитков могут нанести здоровью ощутимый вред.

Митохондрии – это важная часть клеток, из которых состоят все ткани и органы человеческого организма. Они выполняют роль миниатюрных электрогенераторов, производящих энергию для жизнедеятельности и развития.
Они вырабатывают ценные аминокислоты, превращая сахар и жиры в основу для размножения новых клеток.

Врачи активно изучают роль митохондрий в ранней диагностике онкологических заболеваний. С их помощью разрабатываются эффективные онкомаркеры с высокой точностью результата. Едва достигая 1 микрометра... Читать дальше...

Ваша кожа – это то, что вы едите, так кормите же ее красиво. В этой статье вы узнаете, чем необходимо питаться, чтобы ваша кожа была ослепительно красивой. Будьте молоды и красивы!

Вы, возможно, замечали, что японки могут похвастаться самой красивой в мире кожей. Порой кажется, что они вообще не стареют. В Японии много долгожителей, и их кожа проявляет совсем незначительные внешние признаки старения. Исследователи считают, что это явление связано с диетой японцев, богатой морепродуктами... Читать дальше...

Трещины в уголках губ — не только косметическая проблема. Часто для коррекции в ход идут различные гигиенические помады, увлажняющие кремы и многие другие варианты. А на деле иногда надо пойти и провериться на дефицит витаминов.
Каких витаминов может не хватать, если начинают трескаться уголки губ?

Отвечает врач-эндокринолог эндокринологического отделения клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина:
— Трещинки в уголках губ могут... Читать дальше...

Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые помогут избавиться от этой проблемы, наладить спокойный сон.

На этот вопрос даже врачи затрудняются дать ответ. Если вы пройдете УЗИ ног, сдадите анализы, придете с результатами к доктору, то он скажет, что с ногами все нормально. Этому заболеванию дали определение – Синдром беспокойных ног.
Как он проявляется? Это такое неприятное ощущение, не похожее ни на боль, ни на онемение. Читать дальше...