다이어트가 잘되고 있다는 신호 3
다이어트를 하다 보면, 음식 앞에서 본능보다 몸이 먼저 반응하는 순간이 있습니다. 체질이 성공적으로 변해가고 있다는 증거이기도 하죠. 체중계에 올라가보거나 거울로 눈바디를 가늠해보는 대신 몸이 보내는 신호를 느껴보세요. 자극적으로 느껴지는 맛 다이어트 중에는 평소에 식단 조절을 열심히 하다가 가끔 치팅 데이를 갖게 되는데요, 오랜만에 먹은 고칼로리 음식이 너무 자극적으로 느껴진다면 다이어트가 성공적으로 진행되고 있다는 의미입니다. 다이어트 [...]