Семечки-антидепрессанты
При покупке обратите внимание на внешний вид: семена должны быть сухими, в скорлупе и не иметь желтоватого оттенка. Попались слипшиеся, лопнувшие, треснутые или влажные – отправляйте их в мусорную корзину. Но и внешность может быть обманчива. Понюхайте семечки. Испорченные имеют запах прогорклого масла. От таких пользы точно не будет. Помните: срок хранения тыквенных семечек – один год.
Читать дальше...