Диетолог назвал продукты, которые помогают быстрее похудеть
Хром, содержащийся в рыбе, креветках, свекле и других продуктах, помогает быстрее сбросить вес. Об этом рассказал диетолог Руслан Алиев в своем Telegram-канале. По его словам, важной для похудения добавкой является трехвалентный хром. «Хром помогает регулировать уровень глюкозы и усиливает действие инсулина», — объяснил диетолог. В сутки человеку требуется 50 микрограммов этого микроэлемента. Алиев отметил, что хром помогает снизить аппетит, уменьшить количество жира и сохранить объем мышц. Хорошими... Читать дальше...