Новости за 25.04.2022

Приближается пора выпускных экзаменов в учебных заведениях всех уровней. И вчерашние мальчишки и девчонки готовят дипломные и контрольные работы и проекты.Перед многими учащимися и студентами возникнет вопрос: КУДА ДАЛЬШЕ? Если убрать заумные рассуждения и философские высказывания, это главный вопрос профориентации в своей сути.Некоторые ребята уже давно определились со своим путем жизни, а некоторые все еще в размышлениях. Да еще окружающая среда со своими ценными советами! Некоторые думали, что определились, и уже выучились. Читать дальше...

Бессонница - это расстройство, связанное с нарушением нормального сна. Я думаю каждому из нас приходилось столкнуться с этим хоть раз в своей жизни. И каждый понимает насколько это неприятное явление. Что уж говорить о людях, страдающих этим недугом по настоящему.У бессонницы различные причины, но наиболее частые, это конечно психологические - стрессы, страхи, тревога, депрессия и т.д. Как правило причиной всего этого являются какие-либо неудовлетворенные потребности, которые и не дают расслабиться. Читать дальше...

С рождения ребенка начинается его борьба за независимость. Постепенно он учится самостоятельности и это наиболее остро проявляется в кризисные моменты. Возрастные кризисы детского возраста называются сепарационными. Это своего рода рубежи частичного, а потом и полного отсоединения от родителей.Первый кризис - кризис самостоятельности. К году ребенок получает достаточно скилов, чтобы перемещать свое тело на двух ногах, сохранять равновесие и освободившимися от ползания руками может теперь все хватать и изучать. Читать дальше...

Нынешний мир оказался удивительно щедр на новое. Новый опыт. Новые знания и открытия, - в том числе. Одну из таких возможностей дает участие в Международной профессиональной он-лайн конференции-марафоне Психическая травма и путь души на планете Земля , организованной МИПОПП. В каждой встрече - свои сокровища. Но вот сегодня впервые пожалела, что не обладаю идеальной памятью, ибо короткие заметки не всегда помогают восстановить всей глубины услышанного и точности каждого слова.Тем не менее поделюсь полученным от удивительного Томаса Хюбла... Читать дальше...

Жизнь разделилась на до и после 24 февраля 2022 года. Мы не будем оценивать сами события.Попробуем порассуждать на тему: Как прожить потерю внутреннего мира из-за изменения внешнего? Поговорим об этом в прямом эфире со специалистом горячей линии психологической помощи 26 апреля 2022 года, в 19:00.СПИКЕРЫ: Владимир Дав психолог интегративного подхода, руководитель Центра психологической помощи Альтернативное поведение Татьяна Ермошина психолог интегративного подхода, СПбГУ, Институт Интегральной психологии... Читать дальше...

Ненависть, гнев, ярость - об этих чувствах часто говорится с оттенком стыда, смущения, вины .. Неправильные чувства, от которых срочно надо избавиться как от чего-то постыдного. Что было бы, если бы отменили черные клавиши на рояле или фортепиано...? Или запретили художнику использовать черные, серые тона...? Точно также творение было бы уплощенным, ограниченным, если отдавать предпочтение только черно-серым тонам или играть на двух клавишах. Как продукт правильного воспитания, я тоже долго верила... Читать дальше...

В депрессии у человека существенно меняется восприятие реальности: он негативно воспринимает себя, окружающий мир и будущее. Существует много так называемых когнитивных искажений или ошибок мышления, характерных для депрессии. В значительной мере, именно на коррекцию этих искажений направлена работа в когнитивной терапии.В депрессии человек склонен обращать намного больше внимания на негативные события, чем на положительные. Более того, нейтральные события при депрессии часто интерпретируются в негативном ключе. Читать дальше...

В моменты личных жизненных изменений, важно не только устремиться вперед, но и по-настоящему честно проститься с прошлым. Это касается любого перехода из старого периода в новый. Особенно, при существенных переменах: при утрате отношений, прежнего образа жизни, учебы или работы, смены места жительства, при разбивании иллюзий о чем-либо, во время трансформации личности и т.д. И не всегда это минутное дело! Подобному нужно посвятить больше своего времени и внимания. Самостоятельно или с психологом. Читать дальше...

Во МХАТ Чехова посетила спектакль ХХ век. Бал . Постановка поразила своей неожиданной постановкой. Поскольку привыкла к классическому театральному репертуару, было неожиданно видеть разворачивавшиеся ключевые события ХХ века в танце. Смена событий сопровождалась сменой костюмов, музыки, которые отражали исторические вехи истории страны. Если в начале ХХ века показан бал в классических бальных платьях, то постепенно сменяются женские и мужские образы. Это и суровые лица мужчин и женщин, принимавших участие в революции... Читать дальше...

РПП (Расстройства пищевого поведения) отражают психоэмоциональные проблемы человека и проявляются в виде противоестественных привычек питания. Они сопровождаются неадекватным отношением к употреблению пищи, внешнему виду, к телу и физическим упражнениям.Расстройства пищевого поведения это гораздо более глубокая и серьезная проблема, чем просто нездоровые привычки . При различных типах РПП человек неспособен самостоятельно контролировать корректное употребление пищи, он нуждается в психологической и медицинской помощи. Читать дальше...

Хорошо вы психологии устроились, заявил мне однажды знакомый. Ходи к вам еженедельно, а гарантий вообще никаких. Хотела отшутиться, что в мире есть всего одна гарантия мы точно все умрем. Без исключений. Но острить в такой ситуации, как плеснуть спирт в костер. Станет только хуже. И часть меня возмущена вместе с ним. Честно. Я тоже иногда хочу впасть в детство со своим терапевтом. Ничего не вижу, не понимаю, делать не буду. Вот тебе деньги - тащи меня в лучшее будущее. Объясни, подскажи, что делать. Читать дальше...

Я психолог- консультант! Я выбрала помогающую профессию, в которой мне безумно интересно! В своей деятельности я встречаюсь с людьми, с их чувствами и переживаниями и каждый клиент является для меня уникальным. Каждый человек наделен особенными способностями, качествами и чертами характера, которые делают его ярким и особенным, не похожим на других. Мне нравится моя работа!- Мне нравится общаться с людьми, слушать и слышать своих клиентов. - Мне нравится помогать проживать клиентам их чувства, какими бы болезненными они не были. Читать дальше...

Тревога - это ощущение, что я не в безопасности.Что такое тревога? Откуда она берется? Как с ней бороться? И стоит ли бороться?Давайте разбираться.Чувство тревоги возникает у человека каждый раз, когда он ощущает себя небезопасно. При этом тревога - чувство, которое направлено всегда в будущее, иными словами, чувство тревоги провоцируется ожиданиями и нашими предположениями о том, что произойдет дальше, как будут развиваться события в конкретной ситуации или в целом.Тревога всегда предшествует страху. Читать дальше...

Сегодня на арт-терапевтической сессии клиент получил много интересных открытий, а я -размышлений о вдохновении. Хочу с Вами ими поделиться.Вдохновение - это наверняка что-то маленькое и компактное, его удобно носить с собой, в кармане или в сумочке. В момент, когда человеку необходимо вдохновение, он может забыть, куда его положил. Вдохновение, как любая маленькая вещь, легко теряется из вида. Порой на его поиски можно потратить много времени.Как найти вдохновение:1. Вспомните состояние, когда у Вас было вдохновение... Читать дальше...

14 лет - психолог Я закончила университет в 2007 году по специальности Психолог. Преподаватель психологии . Училась 6 лет, на очно-заочном. Потому что надо было зарабатывать на обучение) Моя первая з/п в 16 лет - 100 долларов. Получив её впервые в жизни, я купила домой торт 6 лет из этих 14 - психолог-игропрактик В 2015 году я познакомилась с игропрактикой. Моя первая игра стоила 38 тыс. С тех пор я прошла путь от скромной участницы игры до супервизора игропрактиков. Успела год поработать руководителем Клуба Мира Игропрактики. Читать дальше...

Черная полоса периодически появляется в жизни каждого из нас, ведь от проблем никто не застрахован.Не зря опытные доктора шутят, что Если вы утром проснулись и у вас ничего не болит, то проверьте, возможно, вы уже покинули наш бренный мир .В наши санкционные времена проблемы стали повседневной нормой, нежели разовым неприятным инцидентом. А раз так, то нервная система каждого из нас подвергается постоянной бомбардировке плохими новостями и проблемами. В сегодняшней статье предлагаю нам поговорить о том... Читать дальше...

Локус контроля понятие в психологии, характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи только внутренним либо только внешним факторам.Введено социальным психологом Джулианом Роттером в 1954 году. Локус контроля называют также локализацией контроля волевого усилия . * Склонность приписывать результаты деятельности внешним факторам называется внешним локусом контроля (экстернальностью). * Склонность приписывать результаты деятельности внутренним факторам называется внутренний локус контроля (интернальность). Читать дальше...

Вопрос: что помогает мне не опускать руки, оставаться на плаву и поддерживать других, несмотря ни на что? Ответ: лично у меня есть две основные точки опоры Я Окружение Я - это внутренняя опора. Она состоит из мышления и состояния. Мышление помогает мне не поддаваться панике, анализировать происходящее, видеть возможности, принимать обдуманные решения. А состоянием можно управлять. На состояние можно влиять. Можно влиять самой, а можно влиять извне. Например, находясь в классном окружении. Уравновешенное состояние... Читать дальше...

Раньше, когда я пыталась понять, с кем хочу работать, мой мозг выдавал что-то типа женщины, от 25 до 50, с проблемами Охренительное описание, правда? Очень многое объясняет. И, главное, помогает)) Короче, в какой-то момент я устала от этой неопределённости. Жизнь неоднократно учила меня - хочешь работать со всеми? В итоге не будешь работать ни с кем) Знакомо? Скажу честно, я прошла не один и не два тренинга, где нужно было составлять портрет ЦА. Кто сейчас вздрогнул?)) Кто ненавидит это делать?) Я тоже не любила. Читать дальше...

Информационный перегруз приводит к истощению. Тот шквал ада, который врывается в жизнь, делает её уязвимой, вызывает тревогу, становится невыносимым. Вместить в себя происходящее, пропустить сквозь свой внутренний мир в полной мере невозможно. Просто разорвет. Забрать себя из ада некуда. Адом становится все и внешнее, и внутреннее. Размещение всего этого в горизонтальной плоскости истощает. Нужна вертикаль - углубление, выводящее на другой уровень, где ада чуть меньше. Вот туда можно забрать себя. Читать дальше...

???? Зависимость ????Зависимость может развиваться на базе зависимой личности, признаками которой является: ✔ высокая уязвимость личности ✔ низкая стрессоустойчивость ✔ вызывающее поведение ✔ инфантильность и эмоциональная незрелость ✔ импульсивность, сложность в самоконтроле и последовательности своих действий ✔ стремление сиюминутного утоления желаний ✔ перекладывание ответственности ✔ ригидность (не гибкость) категоричность мышления, поведения, плохая адаптация и обучаемость ✔ мнительность, обидчивость... Читать дальше...

Внутренний критик есть у каждого из нас. Часто он не дает нам достигать определенных целей, тормозит нас на пути к жизни нашей мечты. Но внутренний критик не зло, а, наоборот, часть наших защитных механизмов, уберегающих от гибели, а потому избавиться от него не получится. Однако, вполне получится подружиться и жить с ним в согласии.Первое, что нужно сделать пробудить в себе любопытство. По больше части мы проживаем свою жизнь на автомате. В таком состоянии мы мало реагируем на то, что происходит вокруг... Читать дальше...

Нередко случается так, что, получив желаемое, например, встретив любовь или заполучив работу мечты, человек начинает панически бояться все это потерять. Бывают ситуации и более серьезные, когда человек не позволяет себе двигаться вперед или вступать в отношения только для того, чтобы в принципе не создавать ситуацию, в которой он получит что-либо настолько для него значимое, от чего будет слишком больно отказаться.Как так получается, что у одних людей получается радоваться жизни, не ожидая подвоха... Читать дальше...

Казалось бы, отношения с мамой и отношения со своим возлюбленным или возлюбленной это отношения совсем разные и пересекаться они не должны. В здоровых отношениях так и происходит, но только не в том случае, если от мамы не получилось вовремя сепарироваться.В таком случае на отношения с партнером мы постоянно будем проецировать наши отношения с мамой, продолжать пытаться наладить связь с ней. В психологии данное явление называется перенос . На своего партнера мы переносим страх одиночества, желание близости.Конечно... Читать дальше...

Двойные послания не редкость в нашем взаимодействии с окружающими. Как они выглядят? Человек говорит, что любит нас, но при встрече проявляет холодность. Подруга зовет в гости, говоря, что ужасно соскучилась, но, когда приходишь начинает вести себя отстраненно, занимаясь своими делами.Не сложно догадаться, что двойные послания не только заводят в тупик отношения между людьми, но и способны серьезно подорвать психическое состояние. Совсем не зря в психологии двойные послания также именуют двойными ловушками . Читать дальше...