Новости за 04.07.2019

С самооценкой проблема такая, что разные психологи понимают ее по-разному. Все тиражируемые рекомендации поднять самооценку: избавиться от самобичевания, прослушивать аффирмации, представить себя уверенным, посмотреть на себя любящими глазами, делать то, что нравится, искать в себе хорошее, почаще себя хвалить, создать позитивное окружение - их много, и они полностью бесполезны и не работают, если не знать главного.А чтобы понять, что главное, придется дать правильное определение этой самой самооценке. Читать дальше...

Регулярно на глаза попадается рекомендация: Обижаешься? Прости и отпусти! Поблагодари за урок! Что означает этот посыл, если переводить на язык психики?Запихни обиду в душу. Не злись! Включи на полную катушку вытеснение, подавление. Изолируй боль! Заморозь чувства! Ты притянул зло сам, ты плохой! С первого взгляда, мудрые слова. Но это только одна сторона медали. Без другой важной составляющей - это вред, культивирование направления гнева на себя, уход от реальности, обесценивание себя и возвеличивание... Читать дальше...

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у этой пары. Читать дальше...

Жара, июль, на улице +12 свинцовое низкое небо и дождьМошенники пишут на телефон сообщение, что ошибочно положили мне на счет 350 рублей и просят вернуть их на номер +7 977 Отменился клиентПо какой-то непонятной мне причине сломался важный рабочий файл Word и не хочет открываться, выдает ошибкуСобака напрудила домаВоду горячую отключили в момент, когда я собиралась мытьсяИ это только утро .Судя по всему, я сегодня беру выходной, укутываюсь в плед и читаю книжку, жду когда жизнь наладиться. А у вас бывает так... Читать дальше...

За фразами и словами людей, как правило, стоят какие-то действия. Когда вы что-то сообщаете Другому, вы производите какое-то действие относительно него. Это действие составляет процессуальную сторону отношений. Помимо неё есть ещё одна - содержательная, та, которая представляет собой произнесенные или произносимые Другому слова. Т.е. текст, его содержание. Например, Я очень устал(а) . Это содержательная сторона отношений (общения). А что вы в этот момент делаете? Если обратить внимание на процесс... Читать дальше...

К Каждый имеет право выбора, но только в пределах очерченного им же круга Каждый нехороший человек для нас, может быть даже очень хорош для себя Как часто плывя к своей цели на лодке-мечте, человек попадает в шторм неизбежных волн реальностей, которые разбивают эту лодку-мечту в щепки, и чтобы не было мучительно больно, он сжигает щепки и засыпает пепел песком, чтобы ничто и никогда больше не напоминало ему о несбывшейся мечте Как часто к худшим результатам, мы приходим из лучших побуждений! Как только мы себе... Читать дальше...

Психологический разбор фильма Управление гневом . В главных ролях: Адам Сэндлер и Джек Николсон. ⠀ В фильме показана психологическая работа психотерапевта в течении недели, 24 часа в сутки. ⠀ Главного героя, далее Г. обвиняют в агрессивном поведении по отношению к окружающим. Суд выписывает ему наказание: в течении длительного времени посещать терапевтическую группу под руководством терапевта Т, который специализируется на управлении гневом. ⠀ Что мне запомнилось в этом фильме. С первого взгляда неискушенный зритель увидит нелепые поступки Т. Читать дальше...

Помню своего психоаналитика и свой развод. Ее любимая фраза в тот период времени была: Лена это еще не конец! Разводились мы очень долго и эмоционально С тех пор прошло 10 лет, а я все еще веду пары, которые разводятся Но правда только некоторым из них очень хочется сказать ту давно избитую фразу психолога-психоаналитика Ребята, что вы - это еще не конец! Не конец разборкам и обидам, не конец не умению ладить, особенно это важно и тяжело для обоих, если остаются общие дети. Не конец желанию причинить боль за все, все, все противнику. Читать дальше...

У меня проблема - если что-то вкусное есть: блины, торт, десерт вкусный, никогда не могу ограничиться кусочком. Буду есть каждые пол часа пока все не съем. Чувства голода при этом нет, но знаю, что в холодильнике торт, и все, голову теряю... Как же мне знакомо, а вам?С чего вы взяли, что это проблема? А может быть это, наоборот, возможность? Возможность понять себя, разобраться в себе и подружиться с собой и едой? Как вам такая перспектива?Что может означать данная ситуация?Человек пребывает в нестабильном... Читать дальше...

В моей консультативной практике часто бывает так, что после продолжительной терапевтической работы с клиентами мы выходим к такому предмету исследования, как стыд.Да, уже взрослые мужчины и женщины встречаются с этой эмоцией достаточно болезненно, надолго закрываясь различными психологическими защитами.Предлагаю вам сегодня поинтересоваться этой эмоцией, её функцией, ролью в воспитании детей, физиологическими проявления, подумать, как стыд устроен и что является его стимулятором.Как переживается стыд?Стыд достаточно неприятная эмоция... Читать дальше...

ВОПРОС: Не могу понять стоит ли обратиться к специалисту. Главное правило у всех психологов вы свою дорогу должны пройти сами и не работаю с клиентами без мотивации . А что делать, когда нет ее этой великой и прекрасной мотивации. И ведь понимаешь, что жизнь под откос летит. На работе дедлайны все сорваны, абонемент на спорт запылился, друзьям врешь, что занята на выходных, а сама кроссворды разгадываешь. И самое главное, когда читаешь, какие вопросы решает психолог стыдно обращаться со своими глупостями.ОТВЕТ... Читать дальше...

Депрессия - лечить или не лечить. Как психиаторы дурят пациентов. Депрессия Взгляд врача, знающего психиатрию изнутри, много лет, проработавшего, как в государственной системе здравоохранения, так и оказывающего частные медицинские услуги не только психиатора, но и психотерапевта.Александр Геннадьевич рассказывает, что депрессию невозможно вылечить только с помощью таблеток. Нужна работа с человеческой душой работа с психотерапевтом или с психологом.Я целиком согласна с Александром Геннадьевичем. Читать дальше...

Для чего мы живем? Что бы испытывать эмоции, что бы чувствовать что-то. Эмоции наш непосредственный выигрыш или проигрыш. Они же результат, причина и последствия общения. Мы испытываем какую-то эмоцию это служит стимулом для нас, чтобы начать общаться. Мы общаемся и испытываем эмоции, мы закончили общение, а эмоции все еще при нас. С самого нашего рождения мозг запрограммирован на основные эмоциональные реакции, например интерес и страх. Каждый человек испытывает весь спектр эмоций. Что это означает? Читать дальше...

Конспект лекции Роберта Сапольски Большое депрессивное расстройство Если вы хотите углубиться в основу человеческого страдания, то нет ничего сильнее депрессии.Сейчас данные ВОЗ - депрессия на 4-ом месте, а к 2025 году будет на 2-ом после диабета и связанного с этим ожирения. О терминологии.Реакция на неприятное событие и связанное с этим переживание в коротком периоде времени (день-два) (сломалась коробка передач на вашем автомобиле) - это не депрессия.Сильное переживание на протяжении нескольких... Читать дальше...

Сказка о том, как люди меняются. Жила была Золушка. Какой была ее жизнь вы помните:- окружали ее тряпки, посуда, горшки и птички-мышки- весь день она убирала, готовила, угождала, случалось и пела песни птичкам- она умела угождать и быть доброй, незаметной- ей было важно быть рядом с отцом- и это была вся она - Золушка Но, тут в один прекрасный момент явилась Фея и Бац! девушку не узнать 1) карета, слуги, платье, драгоценности, туфельки и поехала она на бал. Как Вы думаете, стала ли она Принцессой - ровней Принцу? Читать дальше...

Один из долгожданных отзывов и самый-самый-самый приятный. Надеюсь и жду, что сын найдет время тоже пройти мою программу Я, дочь прекрасного психолога Лосевой Светланы Владимировны. Мне 19 лет, я художник. Пишу отзыв о программе, которую я проходила с 11 апреля по 11 июня. Программу я смогла пройти только с третьего раза, до этого не было сил, времени и желания. Почему я вообще решила пройти программу? Ведь я дочь психолога, все и так в генах заложено. Но работать есть над чем, и работать над собой нужно всегда. Читать дальше...

Виды навязчивых состояний и самопомощь при ОКР Перечислим виды навязчивых состояний.Навязчивые опасения (страх неудачи). Неуверенность в своей способности: заснуть, успешно выступить публично,быть сексуально состоятельным, проснуться вовремя, а также страх расплакаться, покраснеть прилюдно и др. Навязчивые сомнения неуверенность в правильности, или вообще в способности выполнения различных действий (выключить газ или утюг, закрыть кран, окно, дверь на ключ и т.д.). Люди, охваченные сомнениями, много раз могут проверять, выполнено ли действие. Читать дальше...

Насколько ваша жизнь похожа на крысиные бега бесконечную погоню? Работа, дом, пробки, метро, по выходным в торговый центр, чтобы закупить еду на неделю. Вся эта псевдо успешная жизнь в мегаполисе ассоциируется с изнуряющим рутинным образом жизни, не оставляющим времени на отдых или развлечения. Ваша жизнь не напоминает вам лабораторную крысу, бегающую по лабиринту и получающую в награду кусочки сыра?А засилие мессенджеров? Когда работа перестала зависеть от офиса и стала круглосуточной. Вам могут... Читать дальше...

И это проблема...Начав использовать в своей работе метод терапии субличностей, я обнаружила, что он весьма эффективен. А когда в этот метод включила проективную методику с использованием портретов кисти итальянского художника А. Модильяни, то эффективность работы увеличилась в разы. Теперь практически за одну сессию получается не только диагностировать проблему, но и проработать ее.Метод этот стал моим авторским. Делюсь им с вами. Работаем с клиенткой на тему Мой мужчина меня бесит .Лена (имя и подробности... Читать дальше...