Новости за 04.07.2019

Традиционная рубрика Диалоги с психологом И сегодня, пожалуй, самый частозадаваемый вопрос про энергодефицит. Вопрос: Доброе утро, Любовь) У меня сейчас такое состояние, что хочется уйти в безлюдное место и отдохнуть от всех. Куча мелких дел, все везде нужно успеть, на работе куча важных задачек, в проекте много внимания нужно на разные мелочи. Из-за этого всего падает настроение и не знаю как его изменить, понимаю, что все хорошо, ничего смертельного не случилось, но просто устала морально. Из-за суеты много телодвижений... Читать дальше...

ДАВАЙТЕ ПОМЕЧТАЕМ.Я люблю читать книги, разные. Мой любимый герой - мечтающий, размышляющий, в сомнениях, заблудившийся и честный с собой. Вот только прочла книгу. Книга-случайность, я взяла ее не зная автора, жанра, наобум. Книга впечатлила, оставила много вопросов. По ней снят одноименный фильм с И. Смоктуновским (а это само по себе знак качества). Фильм я тоже успела посмотреть. Про книгу - Павел Вежинов Барьер , болгарский писатель, книга была издана в 1976 году. К моему удивлению эту книгу знают и чтут и моя мать и отец. Читать дальше...

Каким богам мы молимся?Если представить религиозную целостность в виде Бога Отца, Бага Сына, святого духа и святой Софии, то какими бы эквивалентными чувствами мы могли бы их наделить? Для меня это продолжение ницшеанских похорон Бога и последующее современное воскрешение индивидуальных символов- посредников между личностью и Богом. Бога убили своим бездушием, что в принципе выступает для него как нечто кастрирующее, но что в этот момент делает этот бездушный человек? Он создает своего личного Бога... Читать дальше...

Причин лишнего веса может быть несколько, они могут крыться в детстве или быть традицией идущей от важных людей, это может быть привычка доедать или накапливать запасы. Сегодня хочу рассказать одну из самых распространённых причин: Желание занимать в пространстве больше места. Как правило, из за желания занимать больше места в пространстве вес распределяется равномерно и возрастает как бы, неожиданно и уже в сознательном возрасте. Если вес начал увеличиваться в детстве, то скорей всего в следствии потери важных взрослых или развода родителей... Читать дальше...

Из всего многообразия психотерапевтических подходов у больных с эндогенными психическими расстройствами наиболее эффективным является использование когнитивно- поведенческих и телесно -ориентированных методик.Результаты исследования эффективности разных психотерапевтических подходов при шизофрении, имеющей большой удельный вес в структуре расстройств шизофренического спектра, приведены в табл. 1. Использование психоанализа в классическом варианте малопродуктивно, однако, как показали дальнейшие исследования... Читать дальше...

По данным официальной статистики, число алкоголиков в стране неуклонно снижается. В то же время, данные о продажах алкоголя на душу населения говорят о том, что продажи так же неуклонно растут. Оставив в покое способ собирания информации официальными органами на эту тему, можно подумать, что россияне весь купленный алкоголь используют как стеклоомывайку или как средство для прочистки канализационных труб. Однако, оглянувшись вокруг себя каждый может заметить один простой факт люди как пили во все века в России... Читать дальше...

Когда пианист берет ноты с новой мелодией, он не может сразу исполнить ее безупречно. Часто требуется практика для каждой руки отдельно, чтобы выучить клавиши и звуки. Одна рука учит свою партию, пока не появляется ритм и легкость исполнения того, что является сложным. Затем музыкант тренирует другую руку, подбирая ноты, ошибаясь, пока и вторая рука не выполнит свою задачу. Когда обе руки выучивают свои партии звуки, клавиши, ритм, тон - тогда они могут играть вместе. Во время разучивания мелодии звуки часто не похожи на музыку. Читать дальше...

Есть такая традиция, ждать, что всё само пройдёт.Это касается и эмоциональных проблем, и возникающих вследствие, проблем со здоровьем. Наверное, если бы патологоанатомы имели право писать в заключение причину смерти, Ждал, когда само пройдёт , эта причина смерти была бы на первом месте в списке всех причин. Какая связь между эмоциями и здоровьем, наверное, понятно? Про это есть даже целое направление, изучающее влияние внутри психических процессов и их физиологического следа. Называется это психосоматика. Читать дальше...

В психологии есть такая чудесная техника Разговор у камина . Она помогает тем, кто прямо сейчас находится в стрессовой ситуации и просто не видит выхода. Он не понимает, куда ему идти, что ему делать. Как вообще все это произошло с ним. И уж, тем более, чему учит его эта ситуация. У человека нет ресурсов. Техника позволяет сместить акцент с болезненного состояния в сторону ресурсов. И она очень проста. Попробуйте представить, что прошло уже много-много лет. У вас появились внуки, правнуки. Та ситуация быльем поросла. Читать дальше...

Здоровье самое ценная вещь в нашей жизни, и ценнее всего другого чем мы можем владеть, и мы не можем принимать здоровье как должное. Большинство из нас, вспоминают о нем, только когда его теряем. Без нашего здоровья, нам ничего и не нужно. Есть итальянская пословица, которая правдиво говорит о здоровье: Тот, у кого хорошее здоровье богат, хотя не знает об этом . Мы редко думаем о нашем здоровье, когда мы здоровы; прочувствовать истину этих слов можно тогда, когда у вас что-то незначительное, такое как простуда или грипп... Читать дальше...

Добрый день.Я большой любитель книг. Сегодня, я решила поделиться небольшой подборкой литературы. Это художественные произведения, написанные признанными специалистами в области психологии и психотерапии.Читать их легко и интересно. Книги полезны не только специалистам, но и людям, которым психология любопытна и интересна.1. Оливер Сакс . Человек, который принял жену за шляпу 2. Ирвин Ялом. Шопенгауэр как лекарство . 3. Лейла Шайдукова. Безумие . Какие книги вы уже читали? Какие посоветуете почитать?

День сурка или материнское выгорание Каждая мать сталкивается с этим состоянием рано или поздно. Начну со своей истории. Сложная беременность, экстренное кесарево, плохое заживление и осложнения. Двойняшки с разным режимом сна и бодрствования. Я наладила режим днем, но ночью дети сами решали, когда спать, а когда бодрствовать. Мы с мужем делили ночь пополам - первая часть ‪ночи до трех - его, вторая моя. Утром он уезжал на работу, а я оставалась одна с детьми. И так каждый день. Вы скажете: а как же няни, помощницы, бабушки? Читать дальше...

Привет, друзья, я снова здесь ???? и продолжаю тему гармоничных отношений ❤️ Сегодня о наличии совместных планов на будущее. Это может проявляться в: ???? Взаимной информированности о собственных намерениях и планах на будущее. Ну здесь все понятно, снова разговариваем и делимся. ???? Желании делиться ожиданиями, мечтами, готовность обсуждать совместное будущее. Вот с желанием и готовностью иногда бывает сложнее, чем с самой коммуникацией. Здесь может быть про страх не оправдать чьи-то ожидания или про страх быть непонятыми, обесцененными. Читать дальше...

#мысли_психолога_Джуран_Марина Люблю читать стихи,пишу сама изредка. Решила почитать стихи про любовь и знаете...мне кажется про любовь там мало, скорее про созависимые/зависимые отношения Пожалуй процитирую: Ты самый, самый лучший, Тобой живу, тобой дышу. *** Ты мой самый особенный, важный, Без тебя я теперь не могу! *** Я хочу согревать тебя взглядом, Я хочу дышать только тобою! ** * С каждым днем все сильнее люблю, И теперь без тебя я уже не могу, Начинаю свой день я тоже с тебя, Ты теперь половинка моя. Читать дальше...

Есть люди, которым очень сложно заканчивать дела. Большинство людей считают, что причиной тому является их неорганизованность или лень, но истинные причины глубже. Каковы же бессознательные причины этого являния?Завтра может не наступитьЕсть люди, которым сложно строить долгосрочные планы. Это связано с их особенностью восприятия времени. Для них будто бы существует только настоящее и самое ближайшее будущее, более отдаленное будущее кажется им как минимум туманным, а как максимум нереальным. Обычно... Читать дальше...

Этот пост необычный, дочитайте его до конца и вы не останетесь равнодушным к тому, что я расскажу. И в конце ещё я положу полезную вкусняшку. Сделайте репост записи и, возможно, она уже сегодня вдохновит кого-то изменить свою жизнь. Сначала: Я выгнала сына Я бросил работу Я заболела. Обманула мужа НО потом: Я купила в Москве квартиру Я удвоил свой доход за один месяц Я нашла новое занятие, оно меня вдохновляет Я наладила отношения Дочитайте мой текст до конца, и расскажу, как это все связано и что я имела ввиду... Читать дальше...

Бинауральные биения (ББ) это слуховая иллюзия, связанная с физиологическими механизмами пространственной локализации звука. Считается, что эффект ББ может влиять на состояние человека путем формирования отклика электрической колебательной активности мозга в нужной области спектра ЭЭГ. Как же измеряют этот отклик?Вообще-то, он очень-очень слабый. Для сравнения: если мы будем снимать электроэнцефалограмму (ЭЭГ), то амплитуда альфа-ритма у прикрывшего глаза человека будет по-хорошему ну где-то 20 микровольт. Читать дальше...

Я никогда в жизни не признаюсь ни единой душе, как я поступала много лет назад. Мне настолько больно и стыдно, что хочется задушить саму себя. Это НЕВЫНОСИМО осознавать, что я чудовище! Настолько больно, что лучше я забуду. И забывает. Остается только необъяснимая тревога, которая изматывает и с годами выходит замуж за стыд, вину, потребность быть нужной, страх... Или составляет шведские семьи, кому как повезет Или не забывает. Тогда каждый день наполнен презрением к себе и стремлением доказать, что я не такая. Читать дальше...

Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет Эта цитата не только и не столько об искренности, сколько о том, что Вселенная исполняет мои желания не тем способом!!! который я себе придумала.Очень интересная фраза, над которой можно посмеяться, а можно поплакать.Под ней скрывается далеко не одна психологическая травма, которые мешают принимать желаемое.Эти травмы родом как из детства, так и из взрослой жизни, сформировали 2 ведущих программы:1. Запрет на желания, 2. Читать дальше...

(Художница: IrenHorrors, aka, Ksenia Svincova) Но знай, что последствия не заставят ждать, и ответственность за них целиком и полностью на нас.(c) К сожалению, не помню, кто... Оговорюсь сразу, эта заметка не претендует на истину в последней инстанции, так что, уважаемые читатели, выбор остаётся за Вами: Вы можете прочитать и забыть, можете закрыть её сразу, можете поругаться, или же, напротив, согласиться с изложенным далее. Эта заметка не претендует на лавры учёного трактата, ваш скромный слуга просто приглашает вас поразмышлять вместе с ним.

Временами вы можете просто кричать от боли, чувствовать полный упадок сил. Все что вас окружает кажется адом, из которого нет выхода.Вы вымотаны, истощены до предела. Вас бесят красивые фразы о том, что в этом мире все возможно, что все к лучшему, вы творец своей жизни. Вы думаете про себя, что это не для вас, ваша ситуация исключительная и вы просто обречены. Вы беспомощны.И это нормально. В вашем конкретном случае и в данный момент.. Потому что происходит следующее.Давайте допустим, что ресурсы... Читать дальше...

Добрый день, Дорогие Друзья!Публикую третью часть микса про терапию и работу психолога. Жду ваших откликов и комментариев ниже как всегда!Не забывайте подписываться и ставить лайки! Меня так вы вдохновляете на новые материалы! И давайте поддерживать друг друга!Итак - Если мы прояснить хотим, почему клиент собрался вдруг уходить, не только важно проанализировать, от чего такое желание могло возникнуть (писал про это во второй части), но важно и поинтересоваться, что не так в работе. Но! Вопросы Что не так? Читать дальше...

Вопрос, возможно, покажется Вам слишком банальным. На самом деле все хотят его найти, ищут, находят, теряют и т.д. И приходят к психологу. Да чего уж там скрывать, процентов 80 стандартных обращений к психологу связаны с темой отношений .Люди хотят найти партнера, наладить хорошие отношения с имеющимся партнером, восстановиться после расставания. А также удерживаться в длительных отношениях, развиваться как личность внутри отношений, выйти замуж-жениться, совмещать семью и работу и т.д. Вопросов много и универсальных ответов психолог не дает. Читать дальше...

Это в тебе говорит твоя созависимость -сказала, как отрезала, моя давняя подруга. Мы сидели на берегу озера, лёгкий ветерок разгонял остатки знойного летнего дня, в воде с весёлыми криками плескались дети. Мы давно не виделись и теперь пытались услышать друг друга сквозь нагромождение событий, случившихся с каждой. Похоже, эти годы заметно разделили нас. Эх, юность наша, где ты? Время, когда всё было по плечу и казалось, что в жизни нет ничего невозможного, стоит только захотеть Подруга за это время... Читать дальше...

Полет души.Как сделать, чтобы время жизни увеличить?Да достаточно просто. Наполните свою жизнь множеством событий, ярких, приятных, впечатляющими, радостными. Сейчас такой возможности очень много. Чем больше событий с приятными воспоминаниями, тем богаче ваша жизнь. Вся наша жизнь складывается из маленьких мгновений, что-то увидите по новому, пройтись и просто погулять по ближайшему парку, покормить птиц, вдохнуть воздух природы. Открывайте для себя новые пространства и новые горизонты. Всегда стремитесь вперёд. Читать дальше...