Как стать счастливее? Три способа победить стресс
Чтобы стать счастливым, нужно научиться управлять стрессом. А еще лучше – не допускать его в свою жизнь. Как это сделать?
Способ 1. Научитесь управлять временем
Тайм-менеджмент помогает вовремя решать возникающие проблемы, а значит – предотвращать стрессовые ситуации. Как научиться все успевать?
Заведите еженедельник и планируйте все, от деловых переговоров до похода в гости.
Поддерживайте порядок, постарайтесь сделать так, чтобы у каждой вещи было свое место. Читать дальше...