마이너스 칼로리 푸드 5
옷이 얇아지는 계절, 몸 여기저기에 붙은 군살을 정리할 시기인데요. 건강한 다이어트에 도움이 되는 음식이 있습니다. 바로 마이너스 칼로리 음식! 열량은 적고 소화에 소모되는 칼로리는 높아 다이어트에 도움이 되죠. 대표적인 마이너스 칼로리 음식을 소개합니다. 양상추 비타민과 미네랄이 풍부한 양상추는 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 되는 음식입니다. 식사할 때 허기를 잠재우고 싶다면 양상추 샐러드를 함께 먹는 것이 [...]