Новости за 26.10.2022

Вчера просмотрел фильм, который мне подарил замечательную метафору на практику жёсткой фиксации времени психотерапевтических сессий. Тема временных границ приёма психолога вопрос архиважный. Поэтому стоит повторится.[youtube]https://youtu.be/I_1Y3hgb0Vs[/youtube]Что должно быть приоритетным: время психологической сессии или процесс диалогического поля? Который настолько тонок и спонтанен, что не вмещается в принятые временные шаблоны психотерапии?..Замечательная метафора в фрагменте фильма Последний... Читать дальше...

Дорого или дешево сейчас стоит недвижимость? Будет ли она расти в цене или падать? Как можно найти хоть какие-нибудь ориентиры по цене?Да, такой ориентир есть. Узнайте сколько можно заработать, если сдать в аренду интересующую вас квартиру. Например, в Краснодаре за 3-х комнатную квартиру можно выручить 25 тысяч рублей в месяц. В год это 25000*12= 300 тысяч рублей.Теперь рассчитайте размер капитала, с которого можно получать аналогичную сумму одними процентами по вкладу в банке. Пусть вклад дает 7% годовых. Читать дальше...

Следует сказать, что после легендарного Ермака российские исторические фильмы и сериалы, не блещут. Есть правда исключение Александр. Невская битва , где, по сути, рядовой новгородский конфликт со шведами раздут в духе Эйзенштейна в грандиозное сражение. Были и откровенные подделки с сомнительной исторической достоверностью, типа Дружина , Викинг , Скиф , сказочный Коловрат . Не лучше обстоит дело и якобы с историческим фильмом Сердце Пармы . Согласно роману, действие происходит во время правления Ивана III. Читать дальше...

Как так получается, что из раза в раз я выбираю один и тот же тип мужчин?!Я думаю многим знаком этот внутренний вопрос.Одна из причин такого выбора привязанность это как большая тревожная кнопка в мозгу. И она посылает нам сигнал - искать близости. Все мы запрограммированы на привязанность к другим людям. Именно поэтому ребёнок плачет, когда его на какое‑то время разлучают с мамой. Но в зависимости от поведения близких в нашем детстве, личного опыта и других факторов каждый из нас формирует свой тип привязанности. Читать дальше...

1. Экономия и восстановление силДля профилактики депрессии важно следить за сферами своей жизни, которые отнимают силы. Замечать, куда утекает ваша энергия, что вас истощает. Осознавать моменты, в которых вы прикладываете очень много усилий, делаете что-то из чувства долга и заставляете себя.Например, работа, дела, требующие повышенной концентрации или рутинные бытовые обязанности. Все это может забирать много сил, от чего в последствии накапливается напряжение и раздражительность.Поэтому стоит внимательно относиться к режиму и организации дня... Читать дальше...

Современный человек, особенно житель больших городов, постоянно подвергается воздействию различных стрессовых факторов. Замечено, что диагноз депрессия последние десятилетия ставится гораздо чаще. Связано это со многими факторами, но игнорировать депрессивное состояние не стоит, иначе последствия могут быть очень тяжелыми. Что такое депрессияДепрессия психическое заболевание, характеризующееся рядом симптомов. Для нее характерно стойкое уныние, потеря интереса ко всему, неспособность выполнять даже повседневные дела... Читать дальше...

Психически здоровый человек характеризуется ровной сменой настроения. Нет резких, изматывающих скачков, выводящих надолго из равновесия. Конечно, каждый иногда чувствует повышенное настроение или грусть, в зависимости от обстоятельств. Но бывает так, что эмоциональный подъем сменяется депрессивной фазой, и выражены они намного сильнее, что просто хорошее или плохое настроение. В психиатрии существует такое понятие, как биполярное психическое (аффективное) расстройство, или БАР. Особенность его чередование... Читать дальше...

Что делать, когда страшно и всё пропало . Вот такие времена нам достались. И если мы не можем повлиять на то что происходит вокруг, то на своё состояние и организм можем. 1. Принять и согласиться с тем, что есть. Да, это происходит. Да, мне страшно. Да, я боюсь. Да, я в бессилии . Признаваясь себе в страхе - вы ослабляет его силу. Попробуйте прямо сейчас. Ситуация происходит со всеми и касается сейчас не только меня. Значит, коллективный разум работает активно и вместе мы сможем найти выход и прожить ситуацию. Читать дальше...

ПРЛ, или пограничное расстройство личности, характеризуется продолжительным аномальным поведением в социальной и эмоциональной сфере. Для психического расстройства характерно: эмоциональная неустойчивость, раздражительность, высокая тревожность, импульсивность. Наблюдаются трудности при построении личных отношений, налаживании социальных связей, обесценивание, идеализация. Имеет устойчивый характер. ПРЛ возникает в раннем возрасте, проявляется в течении всей жизни, поэтому важно, чтобы вовремя была проведена диагностика. Читать дальше...

Переезд к своей второй половинке важная веха в отношениях. Важно уважать как положительные, так и отрицательные эмоции, практиковать сострадание к себе и своему партнеру и уделять время честным разговорам и планированию, готовясь к большому шагу вперед в ваших отношениях. Управление капиталом один из таких разговоров. Поскольку финансовый конфликт является одной из основных причин, по которой пары обращаются за консультацией и подают на развод, Вам следует сосредоточиться на профилактике. Жить вместе означает делить финансовую жизнь на уровне... Читать дальше...

Часто когда говорю название Абрикотин , люди говорят мне что такого в своем детстве не помнят)))Как только говоришь - был ли в жизни ненормально розовый сверху песочный тортик с странным но очень вкусным кремом - ответ - Оооо!!! Это было очень вкусно. Это я помню Так вот - Абрикотин это и есть тот самый песочный тортик с розовой глазурью и нежным кремом с вкусом абрикосаОн родом из СССР, входил в справочник Торты и пирожные, по которому пекли кондитеры всей большой страныРецепт Абрикотина пересчитали на домашний вариант... Читать дальше...

Будь в потоке, будь в ресурсе, всегда улыбайся и борись с негативным состоянием, оно тебе не нужно!Читаю эти лозунги и не знаю как реагировать... То ли плакать, то ли смеяться. Грустно и немного раздражает.Сейчас в моде пропаганда состояния, когда ты как рабочая турбина - постоянно на топливе и мчишься покорять просторы жизни. Достигая, становясь лучше и просветленнее. Не испытываешь никаких отрицательных эмоций, только положительные! Но возможно ли это?Скорее всего нет (если вы, конечно, не робот). Читать дальше...

Лекция преподавателя Центра Краткосрочной Стратегической терапии в г. Ареццо, Италия - Клодетт Портелли на тему Когда удовольствие становится пыткой, а пытка удовольствием .Клодхетт Портелли рассказывает о взаимных трансформациях удовольствия в боль и боли в удовольствие. Она затрагивает тему того, как найти баланс между этими двумя важными явлениями в жизни человека. В определенном смысле именно боль, воздержание ведёт к физическому, но также и к эмоциональному удовольствию. И эта игра воздержания... Читать дальше...

Чувствую себя постоянно уставшей, ничего не хочется. А ведь я отдыхаю. Что я делаю не так?Эти слова я слышу регулярно от коллег, от знакомых, от клиентов. Но на самом деле они хотят задать другой вопрос - Как отдохнуть так, чтобы раз и навсегда? Звучит наивно. Но разве с вами никогда не бывало такого? Ведь все мы, например, мечтаем уделить спорту неделю и ходить с хорошей фигурой весь следующий год. Здравый смысл подсказывает что это невозможно. А вера в чудо берет верх. И вот что интересно - некоторые вещи... Читать дальше...

Сегодня была в магазине хлеб, масло, прочая снедь. На обратном пути проходила мимо киоска со свежей выпечкой и тут Теплый, плотный хлебный дух в одну секунду унес меня в далекое детство Ереван, сумрачная арка между домами, маленький магазинчик со всегда теплыми лавашами и пури, бабушка ждет к обеду. Больше тридцати лет прошло. А я, оказывается, помню. Все до деталей. Особенно, если так же пахнет хлебом.Знаете, внутри каждого из нас есть личная машина времени. Она состоит из больших и маленьких деталей-якорей... Читать дальше...

Хотите осознать свою проблему в отношениях с партнером, определить цель, повысить самооценку, познать себя, раскрыть внутренние силы, понять свои желания, принять решение в запутанной ситуации? Тогда мой мини-курс будет для вас.Курс продлится 5 дней в формате марафона. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут Вашего времени.С моей помощью в конце курса вы определите вектор решения в своей сложной жизненной ситуации.У вас будет два варианта прохождения курса:Открытый... Читать дальше...

Вчера была участницей прекрасного мероприятия, которое проходило в гостевом доме Ялта . Мероприятие было посвящено дню рождения замечательной девушки Марины Вальковой... Мастера по энергетическим практикам, гвоздестоянию, тантрическому массажу.Была интересная программа Без масок : - тантрический карнавал - парные тантрические практики - Гвоздестояние Место просто потрясающее, а окружение прекрасное! Классно провела время! Тантрические практики чудесные!Получила много ярких и искренних эмоций. Это... Читать дальше...

Мы боимся подпускать людей к себе поближе, хотя и находимся с ними в довольно уже близких и, казалось бы, тесных отношениях. Но даже физическая близость еще совсем не гарантирует душевной близости и это действительно грустно. Хочется верить, что таких пар, где нет душевных разговоров и глубокой эмоциональной связи между людьми на самом деле не так уж и много, но, к сожалению, их все таки довольно таки много. Еще бывает такой период в жизни человека, который можно назвать пустым это когда вы пожинаете... Читать дальше...

Агрессия один из древнейших активно-оборонительных вариантов реагирования на раздражитель. Агрессивным в обществе называют поведение, носящее насильственный характер и приносящее ущерб интересам других людей, вызывающее психологический и/или физический дискомфорт. Чаще всего агрессивное поведение связано с проживанием и отреагированием таких эмоций как злость, гнев, ярость, обида.Психотерапевты А. Басс и А. Дарки выделяют пять видов агрессии:Физическая агрессия (физические действия против кого-либо... Читать дальше...

Сегодня предлагаю материал с юморком)Вы боитесь призраков? Если да, то это означает, что вы верите в них)От бестелесных криков до шекспировских королей-призраков и белых пятен из комиксов, нежить пугала людей на протяжении тысячелетий. Говорят, что вавилонская глиняная табличка, вырезанные фигуры которой видны только под определенным углом, является первым известным изображением призраков. Эйдолы, призрачные двойники мертвых, были стандартными фигурами в древнегреческих пьесах. Помимо Хэллоуина,... Читать дальше...

Раньше у нас было краткосрочное и долгосрочное планирование и это придавало нам сил, мотивировало, и самое главное давало опору и почву под ногами, на которую мы могли опираться. Понятное дело, что мы не можем предсказать будущее и не все планы реализовывались в той мере, в которой мы их строили, но прогнозирование давало уверенность по жизни.Сейчас же для среднестатистического человека, в условиях неопределённости, планирование стало бессмысленным, особенно долгосрочное. И эта невозможность выбивает... Читать дальше...

Почему женщину не ценят в отношениях? Одна из причин неумеренные и неумелые жертвы со стороны женщины. Например, она слишком много подстраивается под запросы партнера Милый, вот тебе это и это! , Тебе не нравится моя работа? Я сменю ее! , Я перестану общаться с друзьями , У меня не будет хобби, на танцы, пение, баскетбол, плавание, йогу ходить не буду . Бывает и так, что муж хочет, чтобы его ждали с работы, но в это время как раз у жены какое-то занятие, в результате мужчина расстраивается и ругается ( Вот ты меня не любишь, гуляешь где-то! Читать дальше...

Еду сегодня с работы. Устала ужасно. А работаю я в колледже. Еду и думаю, работа мне нравится, и интересная, и творческая, и активная, много общения, тут же развитие и просвещение - прям мечта, а не работа) Но чего её так много? Так многозадачно и быстро всё, столько дел, и все срочные, что порой совсем сил не остаётся.Но на работе мы общаемся с таким юмором, стёбом и иронией, что это уже даже можно назвать междусобойным педагогическим стилем) Оно и выручает в трудные моменты.А по дороге я просматривала статьи здесь на сайте... Читать дальше...

Как вы заботитесь о себе? Очень часто на консультациях я встречаюсь с тем, что человек легко может рассказать, как он заботится о других: детях, родителях, партнерах, друзьях, животных и т.д. И как-то совершенно не задумываются о том, как они заботятся о себе.Еще часто мы ждём, что кто-то позаботится о нас. И это действительно очень важная составляющая отношений. Но ждать, что все наши потребности будут закрывать наши близкие признак детской позиции и зависимости. Взрослый человек умеет заботиться не только о близких... Читать дальше...

Тревога сама по себе базовое чувство, которая помогает избежать опасные ситуации, и дает на биологическом уровне выжать. Что касается невротической тревоги то здесь намного сложнее, иногда человек испытывает спектр чувств при этом объективно никакой внешней опасности не грозит.К примеру, тревожно пойти в парк и погулять или выйти в магазин купить продукты, спуститься в метро, сходить на свидание, выйти на работу, сходить на собеседование и так далее. Из-за социальных и бытовых действий возникает тревожность... Читать дальше...