Новости за 02.03.2022

Так сложилось, что страна переживает не простые времена, у многих дети выполняют военный долг, есть беженцы с Украины. Обращайтесь, помогу справиться с чувствами страха, потери, с тревогой методами гипнотерапии. Если у деток появилось заикание, энурез, припадки на фоне переезда или страха - также поправим. Помогу нормально адаптироваться к новым условиям жизни. Расстояние значения не имеет - справимся посредством современных средств связи. Если такие есть в моем городе, можно очно, в область не выезжаю... Читать дальше...

5 минут. Это много или мало?Как мы знаем из билля о правах личности, у меня всегда есть право передумать. И мне за это ничего не будет. Не успела я в пух и прах разнести осознанность, как тут же подумала о том, какая это, в сущности, полезная штука. В вопросах психического, физического здоровья и обретения общей гармонии не стоит ее игнорировать.В нашем странном мире признаваться в собственной осознанности чревато. Одни могут перестать с вами здороваться, а другие, завидев вас, могут и вовсе переходить на другую сторону улицы. Читать дальше...

Может быть и должна быть направлена не только на изменения Вашей жизни, но и поддерживать Вас в том режиме, в котором она идёт. Не всегда возможно что-то изменить. И это тоже важно понимать. Но здесь важнее то, что Вы понимаете следующее: что Вы действительно не можете ничего изменить. Есть события, на которые мы не можем повлиять. И грамотный психолог не будет заставлять Вас менять то, что изменить нельзя. Здесь задача психолога состоит в том, чтобы принять действительность такой, какая она есть. Читать дальше...

Спроси у жизни строгой Какой идти дорогой, Куда по свету белому Отправиться с утра. Иди за солнцем следом, Хоть этот путь неведом, Иди, мой друг, всегда иди Дорогою добра ...Ю. Энтин У каждого из нас есть своё личное солнце☀️ - это сердце????И только оно одно всегда знает, как точно правильно. Моё сердце знает, как лучше для меня. Твоё - для тебя. Сердце - это наш главный навигатор по жизни, наш компас.К сожалению, не все могут пользоваться им себе во благо - есть люди, которые готовы слушать кого угодно... Читать дальше...

В сегодняшней статье мы поговорим о хорошо зарекомендовавшем себя способе, позволяющем резко поднять качество своей жизни. Одновременно, мы оказываемся в явном финансовом выигрыше, что благотворно влияет на толщину наших кошельков. Суть: нам предстоит слегка скорректировать направление своих покупок таким образом, чтобы максимально эффективно использовать заработанные деньги. 1) Перестаём на всём экономить Наша задача переключиться с привычного многим людям режима Сэкономить немного денег прямо сейчас... Читать дальше...

Я вижу сепарацию как часть развития и условно могу поделить эмоциональное созревание человека на 3 стадии: 1. (детская) - слияние с поддерживающими (родительскими) фигурами. Получаю по потребности, даю по возможности. Для ребенка это совершенно естественное состояние, т.к. он действительно полностью зависит от родителей и его возможности ограничены, во-первых, возрастным развитием тела и нервной системы, во-вторых, средовыми рамками. Но в здоровых условиях ребенок по мере роста и развития все больше... Читать дальше...

Этот протокол израильских коллег подготовлен на основе вебинара Александра Гершанова (смотрите его материалы на Youtube).Протокол прост в применении и подходит не только для психологов, а и для всех, кто участвует в ликвидации последствий.Под острыми стрессовыми ситуациями подразумеваются ситуации, в которых есть разрушения, смерть людей или реальная угроза жизни. Этот протокол о помощи людям, только что пережившим такие ситуации.В кризисной помощи глубинная психотерапия не работает. Нам нужно решить совершенно другие задачи. Читать дальше...

Знаешь почему так много зла в мире? Почему? Зло активно финансируют. Ммм А добро? А добро нет. Добро держится на совести человека, справедливости и правде. Ммм Знаешь почему добро в итоге побеждает? Почему? Деньги рано или поздно заканчиваются, а совесть, справедливость и правда они навсегда. (с) Аристарх Ромашин из книги Человек империи . P.S. Желаю всем нам мирного неба над головой, согласия и спокойствия, общения на человеческом языке , найти в себе силы и духа суметь договориться друг с другом????????

Пришёл как-то к портному человек и стал примерять костюм. Стоя перед зеркалом, он заметил, что полы у жилетки не очень ровные.- Не стоит волноваться, - заверил его портной. Если придерживать короткую полу левой рукой, никто не заметит.Заказчик последовал его совету, но тут увидел, что лацкан пиджака, вместо того, чтобы лежать гладко, загибается вверх.- Ах, это? сказал портной. Сущий пустяк! Нужно чуть-чуть повернуть голову и прижать лацкан подбородком.Заказчик послушался и тут заметил, что брюки мелковаты и тянут.- Не беспокойтесь... Читать дальше...

Задумывались ли Вы когда-нибудь, о том, какое значение имеет для каждого человека его социальный статус? Для кого-то это совершенно не важно, а для многих, место в обществе играет ключевую роль. Когда человек не удовлетворен своим положением в обществе он страдает. Частично нарушается его душевное равновесие, а также состояние его здоровья. Каким образом это все происходит? Начнём с того, что человек, который испытывает неуверенность в себе, недовольство собой и своим положением в обществе, постоянно себя с кем-то сравнивает. Читать дальше...

Для этого упражнения желательно найти свои фотографии из разных периодов твоей жизни. Это могут быть фотографии тебя-младенца, затем в возрасте 3 5 лет, в школе, в подростковом возрасте, в юности. Разложи фотографии в хронологическом порядке, рассмотри ребенка, подростка, девушку (или юношу), которые изображены на этих фотографиях. А теперь приготовься к визуализации. Для этого нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, пройтись мысленно по всему своему телу, принять как можно более расслабленную позу. Читать дальше...

Да, Рутуб - не Ютуб, другие соцсети тоже не настолько раскручены и известны...Хотя, с другой стороны, а сколько мне на самом деле надо, скажем, подписчиков? Я что, готова денно и нощно сидеть в своём аккаунте, то ролики снимать, то заметки писать, то на комментарии отвечать, да при этом ещё и кого-то банить? Вроде, мне это и не нужно.Но это я так. Рассуждаю. Правда, в мои творческие планы ни разу не входило капитализировать блоги, поэтому особо и не напрягалась их вести. Правда, планировала, что... Читать дальше...

То, что сейчас происходит в нашей стране, с экономической точки зрения, очень напоминает зависимые отношения в паре.Те санкции, которые на нас накладывают другие страны- это показатель нашей зависимости от них.Сами мы производить большинство товаров не можем, а если и можем, то они ненадлежащего качества, поэтому в России предпочитают ездить на машинах зарубежного производства, и летать на самолётах зарубежного производителя. Очень жаль, что запад наложил санкции на товары народного потребления, которые касаются простых граждан, а они за мир! Читать дальше...

Каждый человек входит в кабинет психолога со своей уникальной историей, трудностями и опасениями, желанием перемен и, непременно, своей причиной всех неудач Наталья решила обратиться за помощью, потому что очень хотела улучшить качество своей жизни. По ее словам, как бы она ни старалась, сколько бы усилий ни прикладывала, лучше ее жизнь не становилась. Сомнений в ее стараниях не было: она одна воспитывала сына, работала специалистом в довольно крупной фирме, добросовестно занималась домашним хозяйством и старалась уделить время и ребенку... Читать дальше...

Панические атаки ощущаются как приступы сильного страха, которые возникают в отсутствии реальной опасности и приводят к выраженным физиологическим реакциям в организме: сердцебиение, потливость, головная боль, покалывание в области сердца, покраснение или побледнение лица, зябкость, обморочные состояния.Самостоятельно определить безобидность панической атаки довольно сложно, потому что схожими симптомами могут обладать бронхиальная астма, стенокардия, аритмия, тиреотоксикоз и т.д. поэтому первое... Читать дальше...

Как понять свои границы:Откуда берутся личные границы?Все начинается от родителей и значимых взрослых (близкой тетушки, бабушки, дедушки и т.д.). Изначально родители говорят нам, какое поведение терпеть не следует и какое мы не заслуживаем . Так, например, некоторых девочек воспитывают серьезно подходить к выбору партнера. Милая, никогда не позволяй юноше грубить тебе и унижать , Не терпи, если кто-то в обществе сможет тебя обидеть , Не прощай предательства близких людей .Постарайтесь и вспомните... Читать дальше...

Уважаемые читатели, приветствую!Быть мамой - это круглосуточная работа. Даже когда рядом любимый и любящий муж или заботливые бабушки, маме часто не хватает поддержки, ответственность, беспокойство за малыша или дела семьи не дают отдохнуть, накапливается усталость, может возникнуть эмоциональное выгорание. Каждой маме нужны моменты отдыха, и мы с коллегами хотим предложить такую возможность мамам г.Иркутска.Для организации проекта бесплатной помощи уставшим мамам города Иркутска, находящимся в декрете... Читать дальше...

Люди чаще всего знакомятся в местах вынужденного общения. Совместное времяпровождение заставляет общаться и завязывать не только деловые, но и эмоциональные контакты. Соседи по дому, работа, хобби, интересы, общественные места, где приходится проводить много времени. Здесь происходит знакомство в реале, и оно самое быстрое и близкое. О служебных романах тех, которые завязываются в рабочих коллективах много противоречивых мнений. Одни считают это нормой и приятным бонусом к работе, где проводится львиная доля времени... Читать дальше...

Абьюзер - это экзамен в жизни женщины, который, увы, чаще проваливается.Абьюзер пробивает границы самыми разными способами, часто - весьма неэкологичными, жесткими, грубыми, агрессивными. Абьюзер как будто знает все слабые точки женщины и словесным молоточком и поведенческой кувалдой сначала тихо, а потом со всей силой бьет по ним.Не дать пробить свои границы женщине мешают несколько факторов. Это и стирание границ между дозволенным по отношению к себе и недозволенным. Когда в детстве было много токсичности от родителей... Читать дальше...

Знакомо? Многие люди так опасаются быть брошенными, что даже не признаются себе в том, что они боятся именно этого. А мы сейчас пойдем в самую гущу тревоги по поводу брошенности.Возможно, вы читали мою публикацию о комплексе брошенности, а сейчас я раскрою этот распространенный комплекс с позиции тревожности.Какой главный страх человека с комплексом брошенности? Конечно, он боится, что его бросят.Есть ли у вас страх брошенности? Бывает ли с вами такое, что вы опасаетесь высказывать свое мнение из-за того, что можете поссориться с партнером? Читать дальше...

Прошлого уже нет, будущего еще нет, есть только настоящееВ экзистенциальной психотерапии есть несколько упражнений для понимания истиных своих желаний. На первый взгляд они покажутся Вам грустными, но после этого опыта Вы более позитивно, осмысленно будете смотреть на жизнь.1. Что бы Вы делали, если бы Вам оставалось жить 1 месяц.2. Как бы Вы прожили свою жизнь сначала, что бы порекомендовали этому человеку? Это же совет адресуйте себе настоящему, в настоящем времени.3. Представте, что Вы закончили свое первое существование... Читать дальше...

В прошлом месяце я провел онлайн-консультацию с одной из моих частых клиенток по имени Илона (имя изменено). Она рассказала свою ситуацию, с которой недавно столкнулась: Не так давно я проводила мероприятие, на которое собрала психологов нашего города. Я была ведущей. В ходе нашего общения почувствовала сопротивление от одной из участниц. Мне был неприятен ее негативный жест в мою сторону. Ее невербальный жест был очень агрессивным, и я даже не успела как-то ментально защититься. Меня это задело, и сейчас оно сидит в моей голове. Читать дальше...

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) это относительно новое и оригинальное направление психотерапии, позволяющее быстро достигать стабильных результатов в интеграции психосоматических расстройств и при коррекции различных эмоциональных проблем. Главная идея данной методики заключена в том, что эмоциональное состояние может быть проявлено через различные коды репрезентации соответственно зрительный, звуковой или кинестетический образ, а последующий внутренний диалог с этим образом производит преобразование изначального эмоционального состояния. Читать дальше...

Старшие и младшие дети в семье очень часто конфликтуют. Бывает, что очень жёстко, включая самые острые формы физического и эмоционального насилия по отношению друг другу.И то, насколько яркие чувства испытывают при этом родители, является ещё одним свидетельством того, что энергия этого конфликта зародилась не между детьми.Скорее, дети как лакмусовая бумажка, проявляют то, что накопилось в семейной системе и хочет быть проявлено.Старший ребёнок часто злится, что появился младший.Перераспределяется полевой груз... Читать дальше...

Текущая жизненная ситуация способствует тому, что мы испытываем большое напряжениеМир вокруг стремительно изменяется, может возникнуть ощущение что все вокруг летит под откос и непонятно как теперь жить дальшеТакое состояние может вполне превратиться в Дистресс - вредоносный стресс, с которым организм просто уже не в силах справитьсяЧто такое стресс и для чего он нужен нам в жизни, читайте Страшное слово стресс. Из чего он состоит и стоит ли его боятьсяНас к дистрессу усиленно толкают помощники :Огромный... Читать дальше...