Новости за 25.02.2022

Каких принципов я придерживаюсь в консультировании. 1. Принцип Win-Win , вы наверняка слышали о нем в теме деловых переговоров, переводится как выиграть-выиграть .Этот принцип я применяю и в консультировании с клиентом. Будь это клиент психолога или консультанта, принцип один выиграть должен каждый. Клиент должен уйти с ощущением того, что в этой проблеме есть сдвиги (почему я пишу возможность , потому что не все приходят, чтобы проблему решить), клиент должен уйти с образом решения.Выиграть должен и консультант... Читать дальше...

Я проснулась от взрывов. И сразу не поняла, что это?Посмотрела в интернет... и ужаснулась!Война!!!Крылатые ракеты, обстрелы, как кошмарный сон.А теперь это наша реальность.Трясет. Страшно. Стены дрожат.Зачем вот это все?Кому это нужно?Я живу в Киевской области, 15 км от Киева. У нас взорвали мост, и мы отрезаны от города.Магазины закрыты.Никто не ожидал, не закупили продукты.Потом, правда, когда затихли взрывы, магазин ненадолго открыли, но дикие очереди.Продуктов почти не осталось, и не знаю, когда мост восстановят... Читать дальше...

Моя первая ступень в обучении гештальт-терапии. Осознанность, актуальность, ответственность Проговаривая вслух свои переживания происходит осознавание.Стремление к осознанности во всем, что я делаю, это главное условие счастливой жизни, согласно положениям гештальт-терапии.На гештальт-терапии важно возвращаться в ощущение здесь и сейчас . В прошлом какие-то вещи могли ранить нас, но здесь и сейчас они не причинят нам вреда, мы можем быть свободны от них. С этим связано понятие актуальности работать только с теми вещами... Читать дальше...

Практика упражнений йоги в целях психической саморегуляции и оказания психологической помощи неизбежно приводит к вопросам о научном объяснении возникающего при этом психотерапевтического эффекта. И, поскольку, в психологии нет единого взгляда на природу психики и механизмы ее работы, то естественно не может быть и единого взгляда на терапевтические механизмы тех или иных видов психологической практики, в том числе, и на механизмы психотерапевтического эффекта от практики упражнений йоги. По сути... Читать дальше...

То, что происходит сегодня в мире, может вызывать множество эмоций колоссальной силы. Чувства страха и тревоги, злости и ненависти, неопределенности и беззащитности перед завтрашним днем охватывают все больше людей.В связи с этим необходимо понять, что это естественные реакции человеческой психики на происходящие как в реальности, так и в информационном поле события.Важно помнить, что мы не можем запрещать себе так думать или чувствовать, но можем осознавать и контролировать проявления своих слов... Читать дальше...

Так случилось, что большая часть моей работы происходит с детьми и родителями. И порой хочется громко и во всеуслышание провозгласить нечто, рождённое событиями этих встреч. Бывает, что родитель не готов к новому, иному взгляду на вещи, на собственные чувства, на чувства ребёнка, зашорившись своими идеями. А провозгласить захотелось вот что: чем больше ясности в ваших отношениях, чем больше вы честны и понятны ребёнку и самому себе, тем меньше шансов у него невротизироваться. Точка. Это не значит, что ребенок должен контейнировать родителя. Читать дальше...

В подарок к новому году я получила книгу Ирины Млодик и мне так она была интересна в чтении, что я решила купить всю серию книг. Вдохновившись художественными пособиями я решила написать серию постов о каждой книге. Возможно вам интересно, что происходит с человеком, как ему живется или вы, тоже начинающий практикующий психолог эти книги для вас. Первая книга, о которой я хочу вам рассказать ПОКА ТЫ ПЫТАЛСЯ СТАТЬ БОГОМ .Она представляет из себя роман и психологическую статью о людях с нарциссическими... Читать дальше...

Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня .Термин прокрастинация ввел в 1977 году П. Рингенбах.Прокрастинация (лат. pro вместо и crastinus завтрашний) тенденция откладывать выполнение необходимых дел на потом ; поведенческий паттерн, при котором выполнение ведущей для человека в данный период времени деятельности осознанно откладывается. Человек остается деятельным, но его активность направлена на посторонние, малозначимые, иногда просто бессмысленные занятия. Надо сделать еще вчера! Мы можем быть уверены в важности дела... Читать дальше...

Любая наука имеет в качестве своей основы некоторый житейский, эмпирический опыт людей. Но иначе обстоит дело с психологией.У каждого из нас есть запас житейских психологических знании. Есть даже выдающиеся житейские психологи. Это, конечно, великие писатели, а также некоторые (хотя и не все) представители профессий, предполагающих постоянное общение с людьми.Каковы же основные различия научной и житейской психологии?Житейская отличается своей конкретностью, она распространяется на особых людей и ситуации. Читать дальше...

Пиво напиток настоящих мужчин????????Можно увидеть рекламные слоганы. Так ли это? Разберёмся только по фактам.Пиво это спиртосодержащий газированный напиток, на основе хмеля.????Хмель род цветковых растений семейства Коноплёвые. В шишечках хмеля содержится вещество, относящееся к классу фитоэстрогенов (фито растение, эстроген женский половой гормон), что придает хмелю эстрогенную активность.Это означает, что употребляя пиво у мужчин и женщин меняется гормональный фон на противоположный = именно отсюда пивные животики... Читать дальше...

Процесс совместной работы психоаналитика и клиента это всегда процесс непростой, нелинейный, скорее всего длительный и уж точно гарантий на него нет.Терапевтический альянс это отношения, и как они будут выстраиваться зависит от обеих сторон в равной степени. Почему в равной? Клиент старается раскрываться и быть максимально честным, да и психоаналитик тоже не должен обманывать своего клиента. Вклад в отношения общий, потому что по-другому быть просто не может (в руках аналитика больше власти, но это... Читать дальше...

Что такое ресурсы? Откуда они взялись в бессознательном? Они взялись из нашего опыта. У каждого из нас за плечами огромный опыт обучения, достижений, преодолений и побед. Каждый из нас когда-то не умел ходить, а потом встал и пошёл. Не умел говорить и овладел человеческой речью. Научился читать, писать, пользоваться одеждой, ножом, вилкой, транспортом и другими так называемыми культурными предметами , то есть такими, которые один человек создал для другого. Обучение прямохождению и речи это было самое трудное обучение в нашей жизни. Читать дальше...

Опять стрессовая ситуация, и снова потери, горе, непонимание... А мы только - только начали осиливать, приспосабливаться и воспринимать с меньшим стрессом новости, связанные с ковидом. И вдруг ... военные страсти.Пусть мы все будем живы, здоровы, счастливы! Давайте объединимся в одно мощное желание МИРА на Земле! Пусть люди наслаждаются каждым прожитым днём! Давайте все захотим только одного - ЖИТЬ В МИРЕ! Пусть наши сердца излучают любовь и нежность друг к другу! Давайте создадим колоссальную защиту МИРА!Всё... Читать дальше...

Индивидуальный пакет ранней травматики как тариф на компьютерные программы -у одних базовый- минимальный, у кого-то расширенный, есть еще премиум, т.е. самый навороченный . Отсюда вытекает и набор индивидуальных комплексов и компенсаций, моделей поведения.Все мы родом из детства - звучит знаменитая фраза. Только детство у всех разное, разные исходные параметры: семьи (полные, неполные), достаток, эмоциональный климат и природные задатки.Интересный фильм навел на размышления.Классический пример, когда родители мальчику лет 7 говорят ... Читать дальше...

Разбирая в своих исследованиях и самоисследованиях причины паники (да, я тоже знаком с этим не понаслышке), как явления, наткнулся на то, что кроме страхов ( страх смерти , страх физической боли ) в причины можно записать и чувство жгучего, но плохо осознаваемого стыда. Сложность этого состояния еще в том, что они очень тесно связаны изначально и смешиваются в абсолютно произвольных пропорциях.В чем их разница?Страх.Конспективно о страхе смерти и страхи перед физической болью .Это естественная охранная система человека. Читать дальше...

Всякий раз, когда речь заходит о событиях мирового масштаба, возникает ощущение как будто отдельная человеческая жизнь крайне мала по сравнению с жизненными процессами, будь то внешнеполитические ситуации, эпидемии, стихийные бедствия и т.д. Сравнительные масштабы мира и жизни как таковой для человека огромны и порой может казаться, будто взаимосвязи нет никакой. Если все благополучно она и правда замечается не всегда, но в момент, когда обстоятельства сваливаются как снег на голову связь ощущается довольно остро. Читать дальше...

Наблюдаю феномен у клиентов и у себя - повышенная агрессия на близких. Дистанцирование близких и ссоры в эти дни. Отсутствие телесного контакта. Вот она - главная война. Война, о которой никто не говорит.Информационное поле перегружено эмоциями, которые невозможно переварить. А когда мы тонем в своих чувствах, когда тревога о будущем и злость на происходящее переполняет, происходит взрыв - агрессия предназначенная для того, кто нападает на наше спокойствие, выливается на близких, так как невозможно крышечке быть все время закрытой... Читать дальше...

Думаю об этом обо всем. И не только сейчас, а много лет. Изучая историю развития человеческой личности, сознания, в том числе коллективного, и его влияние на происходящее. Чтобы понять смысл жестокости, войн и насилия. Вчера, когда узнала новость - разревелась. Потом спросила себя: о чем мои слезы? Ответ был очевиден - от бессилия и жалости, страха за людей. И тут включилась логика. Помните про Правду и Истину? Правда. То что происходит - это конечно ужасно. Особенно в рамках одного ума, отдельно взятого сердца, человека, семьи. Читать дальше...

Поделюсь тем, что помогает сейчас оставаться в себе .Я уже переживала подобное сегодняшнему дню в 2014. Затапливающая тревога, боль, страх, бессилие, крушение всех планов.Но. После и во время любой войны ваша жизнь не останавливается. День за днём вы принимаете решения, можете помогать тем, кто рядом, можете делать то, что соответствует вашим ценностям по мере ваших сил.Подчеркну: ПО МЕРЕ ВАШИХ СИЛ. Скорее всего не я и не вы станете героями, о которых напишут в книжках. Вряд ли кто-то из читающих... Читать дальше...

Загадочный Хан Масуд - вовсе не имя. Вероятно, по восточной традиции, это лакаб (титул, прозвище) или нисба (признак по местности), так как стоит в конце списка имен. При рождении он был Ибрагимом, потом стал Мохаммедом, Масуд Хан - европеизированное имя-фамилия. В конце жизни Масуд Хан подписывался Раджа Хан . Английские аристократы считали, что он был из королевской пакистанско-индийской семьи. Но биографы Хана (о нем написано много книг) рассказывают иное. Он родился вне брака от страстного романа... Читать дальше...

Мне страшно За себя, за детей, их будущее, за свою семью.Думаю, в этом состоянии сейчас пребывает огромная часть людей.Я против войны и насилия, против агрессии, я считаю никакими благими целями нельзя прикрывать игры с человеческими судьбами.Сейчас каждого переполняют разные эмоции: страх, недоумение, гнев, возмущение, растерянность, тревога.И это нормально.Но как быть, если эмоции захлёстывают и вы чувствуете, что не справляетесь????? Важно понять, что именно беспокоит: отсутсвие или слишком большой объём информации... Читать дальше...

Руминацией называется прокручивание в голове повторяющихся негативных мыслей на тему неудачи, обиды, своего плохого настроения. В отличие от беспокойства, направленного на будущее, руминации направлены в основном на прошлое. В отличие от навязчивых мыслей, которые субъективно воспринимаются как вторгающиеся и чуждые личности человека и сильно пугают, руминации воспринимаются как обдумывание и анализ проблемной ситуации. При этом обычно человек отдает себе отчет в застревании в проблеме, интенсивность... Читать дальше...

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали... Читать дальше...

КИСТА В ГРУДИ На консультации девушка с кистой в левой груди. Появилась 9 лет назад. Врач сказал наблюдать, но девушка очень переживала, мама умерла от рака груди и девушка боялась, что и у нее может дойти до рака. Первый вопрос: - что произошло 9 лет назад? - беременность, которая закончилась в 3 месяца... На плановом УЗИ в 12 недель обнаружилось, что у девушки пузырный занос. Это редкое заболевание, которое проявляется тем, что эмбрион не развивается, а происходит пузырьковое разрастание в матке. Читать дальше...

Вы чувствуете, слышите эту тишину.?В городе тишина. машин мало и из них не доносится веселая музыка. Они даже сигналят , как будто шепотом. в пол силы. Воздух, как кисель, тягучий. Жителям Волгограда знакома эта тишина. Она была в 2013 году после терактов.В городе почти что весна, но птицы не поют. А только вороны каркают сбиваясь в стаи. Сложно описать те чувства, эмоции которые испытываю. До последнего надеялась на мирное разрешение ситуации на Украине. В Инстаграмм много фотографий в хештегом... Читать дальше...