Как разрешить конфликт не в ущерб себе?

Даю клиенту домашнее задание, в котором бОльший объем внимания нужно уделить себе, своим чувствам, мыслям. К: Я переживаю, что все это эгоизм. И что я стану эгоисткой Я не впервые слышу подобное опасение. Есть люди, которых приучили думать о чувствах других, но не своих. Как? Например: Мама в ответ на просьбу ребенка пойти погулять, не утруждает себя разьяснениями, а обвиняет. Ты вообще думаешь только о себе! Эгоист! Что, не видишь сестра твоя устала! То есть твои чувства и желания не особо~то важны, а вот сестры даже очень. Кроме того, мама может еще быть уставшей самой, но говорит о младшей дочери, которая и говорить то еще не может. Или: ... лучше бы в огороде помог, чем ездить со своими друзьями не понятно куда! Люди будут так или иначе стремиться делать удобно себе с помощью других людей. Это процесс вообще ~то нормальный. Вопрос лишь в том, какими способами: честно или манипулятивно? Где оппонент чувствует себя в напряжении, вне зависимости от того, переступит он через себя и сделает ...