Самосострадание для родителей. Читаем вместе.
Наши положительные качества стали результатом усилий множества людей и ситуаций родителей, родственников, учителей и наставников. Если начать ценить свои хорошие качества, то это будет не проявление нарциссизма, а признание взаимосвязанности людей и их влияния на нашу жизнь. ????ПРАКТИКА. Цените себя как родителя Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов/выдохов. Настройтесь. Сосредоточьтесь на ощущениях в теле. Успокойтесь. Когда будете готовы, вспомните два-три родительских качества, которые цените в себе. Читать дальше...