Главные навыки, которые тренирует человек при мышечной релаксации
Учитывая, что 21 век, называется психологами, веком тревожных расстройств и что люди просто перегружены терабайтами различной информацией, постоянно находятся в состоянии стресса и перенапряжения, особенно в свете событий последних лет.Для сохранения своего душевного и физического здоровья, имеет смысл освоить простые техники саморегуляции, которые позволят вам предупредить и научиться совладать со стрессовыми состояниями, из-за каких либо негативных влияний среды.На определенном этапе своего профессионального развития... Читать дальше...