Осторожно, гололед! Как оказать первую помощь упавшему
Первый гололед застает нас в расслабленном состоянии и демисезонной обуви — самый лучший коктейль для получения травм.
Исследования показывают, что регулярные (даже умеренные) силовые нагрузки снижают риск падения на 65%. А если дополнить силовые нагрузки упражнениями на координацию (например, танцами), то никакой гололед нас не победит! Но если фитнес-клуб у вас только в планах, то, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами первой помощи при падении на гололеде. Рассказывает врач общей практики Владимир Яшин. Читать дальше...